O脚・骨盤の歪みを矯正するスレッド 8
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
踵をつけたまま、つま先を開いてつま先立ちでスクワットしたらX脚が良くなってきた。 大臀筋、大内転筋、前脛骨筋、大腿二頭筋、あたりの運動連鎖を考察した矯正が今の流行り。でも矯正してるうちに全部の筋肉がおかしいことに気がつく。
クリスチャンロナウドだって
俺の身体は歪みまくってる!
と思ってトレーニングしてるはずなんで歪みなおしはやり始めるときりがない。 >>305
歪み治しねぇ
左右の歪みって一言で言うと何だと思う? OAで論文調べたら筋肉の癒着が原因だって言ってる人がいるね
筋肉の癒着をはがすことを念頭に揉みほぐし技術を進化させて
O脚を治せると言ってるし実績もあるみたい しかし、スネの骨が既に曲がっているから完全には無理だよね 完全には無理ってのは間違いない
ただ、ちょっとでも改善するならありがたいよね >>308
それ曲がってないよ
レントゲン取ればわかる 普通のヨガしているんですが限界があって、脚をほっそりでまっすぐで長くするモデルみたいな脚にするDVDとかあったら教えてください。 O脚です
カイロではふくらはぎの筋肉の付き方が外側にずれているからそこを直せばいいと言われ、整形外科ではO脚は治らないよと言われた
カイロは一回5〜6000千円だったから通い続けられなかった んで今は大山式初めて一週間程度
どうなんだろうと試しています
そして太ったら(44キロから50キロ)少しO脚じゃなく見えるw 骨盤矯正にはお尻歩き!とか言ってるけどこれ誰が考えたんだ?
骨盤後傾タイプなんか長座で骨盤立てて座る事できねーし
ハムストもガチガチだし
長座しても後ろに傾いたままじゃん骨盤は
その状態でお尻歩きしても骨盤傾いたままやることになるしまったく意味がない
あれは骨盤立ててやらないと意味もないし
骨盤立てれるなら矯正の必要も別にねーし 意味も分からん
歪み矯正にはならんねまったく ガチに治そうと思ったら、腱の走行ラインを読んだり、細かい関節の動きを読んだり、力学的考察をしないといけないから、専門書を読みこなさいと無理だと思う。美容、健康本は細かいことはしょってあるし。
直感的な天才の人は理論も知識も無しで山勘で治せることもあるかもしれないけど。 美脚ヨガDVD買ってみた。
普通のヨガと違う筋肉使うのできついしできないし。
まだ一日目だから仕方ないか…
先生の脚がそんなに細いとは思えない…
健康的な脚になるのが目的だからかな?
ほっそりキレイな脚になりたいんだけどな。 ほっそり綺麗な脚になりたいならランニングがいいと思うよ 何も意見書いてないからな
ランニングでほっそり美脚などと、O脚スレでバカなことを書くバカは黙ってろってこった
わかったかい、バカ >>324
ランニングって意見書いてるのわからないバカがバカって言ってきてるのは理解出来たよバカ(笑) (自分は)何も意見書いてないからな
主語がないと文章が読めないようで
コミュ障じゃん 直感的治し方。
姿勢の良い人を見てコピーする。感の良い人はこれで治る。この場合は理論はいらない。
感性勝負なんで差は激しい。 >>326
主語抜きが当たり前なの?
世間的にお前がコミュ障なんだけど この場合、やり取りの中で主語は読める
「読めない」のがいわゆるコミュ障 >>321
ランニング何分くらいするといいですか?
以前ジョギングというか走っていた頃お腹がぽっこりになってやめました。
膝も痛くしてしまった。一か月位で治りましたが…
走り方悪かったのかな? >>333
痩せたいなら一時間ですね
腹がポッコリは何故だかわからないですけど、膝が痛いのは膝の外側なら腸脛靭帯炎といってO脚の人がなるランニング障害ですね。 >>332
早く理学療法でO脚治せる論文教えてくれない?
君さ、虚言癖のO脚の無職だよね?
面接行ける?無理だよね?他人がコミュ障って決めつけないと自我保てないよね?
自分がコミュ障だからなw >>336
論文なんて一度も書いてないのにどうしたの
やっぱコミュ障ってわからんねぇ 論文の所以外図星なのねw
ようで
知り合いから聞いた事あるわ
ようでが口癖のアスペ 普通使わない普通はねw
拘り強いねー他人がアスペって何回書いてんだよ 今の専門書読んだらO脚の治し方なんで普通に書いてあるが。コミュ症というより池沼が多いと思うが。
O脚の運動療法での治し方なんて学問的に解決されてて、身体のこと勉強してるかしてないか。専門家の99パーセントは不勉強だが。
とにかく業界的に人工関節が流行り。 はいはい
お前がO脚治したbefore afterの証拠画像貼ればいいんじゃねーか?
証拠無しで主張してるお前が池沼だわ O脚矯正って身体の歪み治しの最難関といって良いから本気で治したい人は専門書を十万から二十万円ほど買って勉強するのが良いです。
膝下の骨の動きも今は全部解析されてます。
外側こってるね!ガンバ!エクササイズ!
なんて知識では無理です。
筋肉や腱の走行ライン、骨の角度を分析しないと治らないです。それだけすれば治るのですがこのスレでは誰もしてないです。 >>341
O脚治すのが最難関!
腹いてー
俺2週間でわかったよ
バカ過ぎでしょw https://www.google.co.jp/search?client=ms-android-asus&hl=ja-JP&oe=utf-8&safe=images&q=%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E9%96%A2%E7%AF%80+%E6%9C%89%E5%90%8D%E4%BA%BA&source=android-browser-suggest&qsubts=1530540936941
舛添も股関節だが人工関節いれたか。保険の点数に入ってるから今の流れは人工関節。
業界の空気を読まない学者を見つけるのが、運動療法で治したい人には必要かなと。 >>341
筋肉や腱の走行ライン、骨の角度を分析しないと治らないです。それだけすれば治るので
本格的なバカ久々に見た。
O脚の原因は人それぞれって整体の主張信じちゃった?
笑えるわ >>341
お前のおかげで腹筋バキバキになったわ
O脚治す過程で他に問題が起きるんだけど、何か知ってる?
治せるなら知ってるはずだけど。
知らないよね?バカだから >>335
X脚にO脚です。
普通に立って膝下が開いてしまいます。
O脚治すのに色々ヨガをしています。
もしO脚が治ったら少しは脚が長くなると思いますか? >>346
脊椎のs字カーブがきつくなるから身長は低くなって脚は長く見えると思いますよ >>341
今日は爆笑ネタ書いてくれないのかい?
〜ようで。
がアスペ認定されたから、〜が。
にしたの?
普通どっちも使わないよ?
勉強になったね! >>351
私は美脚ヨガというものでO脚X脚治している真っ最中です。
その他のヨガにも歪み治しというものがあります。
オススメです。私は治ると思って続けます。 >>341
具体的にどんな本を読めばいいですか?
本気で治したいので教えてほしいです >>354
プロテノウス、ニューマン、カパンジー、あたりかな。最近は京大の市橋って教授の本も評判。これ読むと理学療法の論文やら専門書も読みこなせるようになります。
自分で専門書を読んで見ると専門家とされる人が実はあんまり理解してないことがわかります。
時間がかかるから大変ではありますが。
本当に治そうと思ったら運動学の知識。駆使して関節の動き骨の角度や腱の走行ラインを読まないと無理なので、入門書の知識では難しいと思います。
理屈は無視して歪みが自動修正される体操とかあれば凄いとは思いますが私は知りません。 理学療法の教科書に普通にO脚の治したかたは書いてあるので、治したい人はそれを理解すれば良い結果はでると思いますが。
知識なしで簡単な治せる方法もあれば素晴らしいと思います。 >>355
しっかりと専門書を読み込んで理解しO脚矯正を生業としている人をあなた自身は知っていますか? 去年膝の痛みで整形外科行ったらO脚の影響で軟膏すり減ってるって言われた。
膝にコルセット付けて半年で痛みは無くなりO脚も目立たなくなった。レントゲンでも膝関節の繋ぎ目も軟膏厚い部分に収まってくれてた。
コルセットおススメしたい。 >>357
この人はよく勉強してるな!と言う人は学者をやってますね。現場のクリニックにはいないです。現場では手術とかマッサージが金になるので、金にならない運動療法を真剣にやる人はいないでしょう。資本主義ですし。
なんで自分で勉強するしかないと思います。 膝下O脚は最低限、足部の回外、回内の運動学を理解してないと絶対に治せない。結構難しくてプロと言われる人でもよく理解できてない。
今は英文じゃなくて日本語版でも文献を手に入れられるから、誰でも勉強は出来ます。
二千円くらいの本にも書いてあるけど、やはり本格的な専門書じゃないと、痒いとこまで手が届く記述は見当たりません。
外側内側!がんば!なんて直し方だと関節にひっかかりが出ると思います。直観的天才の人は理論は必要ないかもしれませんが。 立ち読みして選びたいけどそういう本が売ってる所ってどういうとこ? 大型書店の医学書とかのコーナーだね
美容とかのコーナーには、カジュアルな一般書しかないね O脚ビジネスしてる人ってマルチ系とかスピリチュアル系の人が多くて言ってることが適当というか感覚的で、何が何をさしてるのか分かりにくい。適当だから心地よいのだが。このスレもそんな人の文の知識を元に構成されてるからこんがらがってる。
運動学と理学療法だと国際基準で統一的に議論されてて分かりやすいが、ごまかしのきかない勉強をする必要があるから面倒くさい。プロと言われてる人でも基本書をあんまり理解してないくらいだし。
本気で治したかったら地道に勉強するしかないと思います。
スピリチュアルパワーで自動的に治るなんてもあるのかもしれませんが。 ハムストリングス、大腿直筋、ヒフクキンあたりの多関節筋の運動学は最初理解するのが難しい。天才の人はすぐにわかるのでしょうが。
さらに多関節筋と単関節筋の連動みたいのを理解しないでO脚を治そうとしても、きっと関節にひっかかりが出ると思います。
さーて足を締めて真っ直ぐにするぞ!あれ!
ゴキっと関節が引っかかって真っ直ぐにならない、、、
その辺の理論を押さえてる人は内転筋を締めるだけの人より矯正は進むと思います。 定期的にスピリチュアルが入った感じのO脚矯正スターがマスコミに現れる。
方法はお尻をしめる、内転筋をしめる、足首を適当に動かす、後ろ向きに歩く。
それで、O脚を治す必殺の体操があるんじゃないか?と洗脳される。その洗脳を解くのがO脚矯正の第一歩。 別にスピリチュアルではない
バカ女向けのバカな商売ではある O脚に効くストレッチやってたら走ると膝が痛くなったわ
やり方間違えてんのかなあ? O脚の人は固有感覚という自分の骨や筋肉がどこにあるかの位置感覚がずれてしまってる。
どうやって?なおす?
どうやって?
その固有感覚を再学習する必要がある。機能解剖学、運動学を繰り返し学んで正常な身体の動きと自分の認識のズレを治すと必要がある。
形式的に体操をいくら覚えでも意味がない。
以前は英文でしか入らなかっ知識がここ最新は日本語でも入るので治せる人は探せばいると思います。
どうやって?治す?簡単な方法はないの?
下半身が歪むというO脚は身体の歪み治しの最難関といって良いので地道に自分で勉強するしかないと思います。
腓骨の動きも解析されてます。
どうやっつて?どうやって?
自分で勉強すると良いと思います。 キネマティックチェーンの基本を押さえる程度
そこまで知識は高度じゃない
でも治すのは難しいだろうね ヨガでO脚X脚治そうとすると膝下が太くなる…
暑いから家でできるキレイな足目指してるけど何かないですか? 尻をキュッと閉じながら脚を外側へ捩じれるだけの簡単な作業です
西洋歩きしている方優遇
膝を曲げて歩く醜い日本人歩きの方は不可 O脚に悩んで20年、腓骨が外側に両足2cm位飛び出てるんだけどもどうしたらいいの。、 パズルを解いていくみたいな作業ではあります。きっちりやれば誰でもできますよ。 ヨガと体幹たんごするとどんどん足がまっすぐになってきてるわ。 >>355
https://www.medbooks.or.jp/publications/?p_key=50739&keyword=%E3%82%AB%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%BC
この本であってます?
本気で治したいから買って勉強しようと思ってるんだけど
他に上げてくれた本は見つけれない その本ですね。カパンジーは専門家と言われてる人がだいたい勉強するけど、理解してる人があんまりいないという本です。
386のリンクの本の目次がO脚の治し方の大きなヒントですね。それだけの項目全部歪んでるはずだから一つ一つ潰していくしかない。
めんどくさいですね。
専門家と言われる人でも勉強するのはめんどくさいので
やーめた!
と投げだしてしまう人がほとんどです。 O脚の人は大抵骨盤の幅が広い
骨盤から下行性でアライメントが歪んでいく
結局素質なんだなぁと思う スネの骨がすでに曲がっているから痩せても骨盤調整しても無理かも >>391
股関節の位置の問題
ケツの穴を締めると股関節の位置が変わる
つまり、踵と親指の付け根をくっ付けてケツの穴を締めながら股関節、膝、足首を外側に捩じればO脚矯正終了
,, -―-、
/ ヽ
/ ̄ ̄/ /i⌒ヽ、| グイッグベェェイッ!!
/ (゜)/ / /
/ ト、.,../ ,ー-、
=彳 \\‘゚。、` ヽ。、o
/ \\゚。、。、o
/ /⌒ ヽ ヽU o
/ │ `ヽU ∴l
│ │ U :l
|:!
U >>390
いつもそんなこと言ってるけど骨の変形が原因なのは変わらないぞ
そもそもの原因は関節であって脛骨の湾曲じゃないから だから脛骨の湾曲じゃないって言ってるだろ
アホなのか お前は俺の言ってることが理解できてない
湾曲に関する話なんて何度もするだけ無駄だから黙ってろと言ってる >そもそもの原因は関節であって脛骨の湾曲じゃないから
原因として否定してますけど心変わりかな(笑) 下腿がひん曲がってる奴はレントゲン撮ってみな
正常を逸脱する湾曲はないから >>396
日本語が苦手なのかな?
骨の変形は否定してないけど? 自分が書いたのは「脛骨の異常湾曲の否定」>>390
それに対して、「骨の変形が原因。原因は関節であって脛骨の湾曲ではない」という「日本語が苦手」な反応(笑)
>>393 >>389
見た目で判断してるっしょ
それ別にスネの骨が曲がってる訳じゃないからね >>386
他者の手技をもってしても治らない奴がほとんどだから、知識もない人間が1人で勉強から?
ムリムリ(笑) 日本人に生まれてしまった運命を恨むんだな
こんなに醜い身体バランスの民族他にいないぞ
ピグミーとか特殊な例を除いてな 幼少期に正座していたか、椅子の生活かで脚の長さや形が決まるよね。
正座していた日本人の足と椅子の生活の西洋人の違いと言ったら! >>407
これ事実だね
アジアでも香港人とかイス生活だからスタイル断然良い そもそもアジアで一括りにするのがおかしい
脚以外でも彼らと日本人は違いがあるし 小脳というところに姿勢の無意識の情報が書き込まれてて、その情報を書き換えるのがO脚矯正。
そんなの無理!手術しかないという説。
そんなの無理!治らないけど凝ったらマッサージでもしとこうという説。
出来る。正確な動きを繰り返したら小脳の情報は書き換わるという説。
出来る説をとってもまずは身体の正確な動きを勉強する必要があるから、仕事辞めて三年くらいは勉強しないと無理だと思う。
整形外科医やら理学療法士、接骨院の先生でもゴッドハンドって言われてるレベルの人でしか、理解出来てない。
関節、靭帯、筋膜、骨、筋肉の一つ一つを丁寧に読んで治そうとしてる人はいそうで全くいないから、気合いいれてやれば出来る。
めんどくさいですね。 3年もかかるのは余程のポンコツだけ
そもそも脳からの指令がいくら変化したとて、長年の膝OA生活の中で形質的な変化があるからね
それだけじゃ足りないよ http://www.anatomy.med.keio.ac.jp/funatoka/anatomy/Rauber-Kopsch/band1/I-563.html
足の筋肉見ても沢山あって斜めに走行してて、組み合わさって動く。この組み合わせのズレを読む必要がある。
こりゃめんどくさい!
少し知識を持つとマニュアル的な簡単な体操で治るはずが無いことがわかる。
しかし、プロも患者もみんな
無理!
と諦めるのだが、一つ一つ地道にやっていけば治るはず。めんどくさいからする人はめったにいないが。 O脚矯正ってのは医師の国家試験や保険診療のレベルを超えた技術であり。
スピリチュアル系やマルチ系の人が簡単に治るというから話がややこしくなる。真に受ける人が出てきて。
マニュアルどおりの体操やっても機能解剖学、運動学を知らないと関節にひっかかりがでるはずです。
一瞬治ったとおもっても
あれ!ゴリゴリ引っかかる、、、
で、どう引っかかってるのか理解するのには知識が必要で。読まないといけない専門書の分量は結構あるが、無限ではない。
無理ではないが難しい。これはストレスがたまりますね。みんなでダメになろうよ!なんて思う人が出るのも分かります。 理論的に無理ではないのはわかるが、実際治った人っているの?
いないのなら机上の空論 >>411
いつの時代を生きてるの?
日本ですら普段から正座してるやつなんていないよ >>420
昔は食事のとき正座だったんだよ
昭和の人にしかわからない事実。
その時期にテーブル生活の西洋人は日本人みたいな足していないよ。 誰が昔の話をしてるんだ
現代の日本人も脚曲がってるだろ >>423
今の中高生の足なんか曲がっていないよ? >あと柔道や剣道など正座するスポーツもある
やっぱり普段から正座してる人はいないんですね >>427
今の40代以降は正座して食事が普通だった >>424
昔の中高生も曲がってないよ
それ以降に曲がり始めるから 日本人は全世代汚ったない脚していますよ
現実見ましょう >>431
高校生の時に既にO脚が悩みだったんだが 迷ったらすべての筋肉を伸ばしてみるってのはアリかもしれない
前も書いたんだけど、自分も兄も中学生くらいの写真を見ると同じくらいO脚だった
それが今、兄は脚がまっすぐになってる
違いは何かと言うと兄はヨガにずっとはまってたんだよね
座禅とか脚の形的にO脚にすごく悪そうだけどでも普段伸ばさない脚の筋肉はすごく伸ばされてる
ヨガ全般的にいろいろな筋肉を伸ばしてる
だからヨガはいいはずって思ってんだよね、やったことはないけどw 情弱相手に雑誌やテレビで紹介される矯正方法。
お尻をしめる。後ろに歩く。紐で縛る。足首をくるくる。膝裏を伸ばす。
だいたいこれらのどれか。 日本人は民族的に股関節の臼蓋がおかしいからね
本当に困るね 直し片は実は簡単で。
縮んでる筋肉を伸ばし、伸びてるのを縮める。
外側内側なんて単純な考察ではなくて筋肉を全部考察する。
めんどくさいから誰もやらない。
もちろんプロもめんどくさいからやならない。
加重するとさらに複雑に考察する必要があるから、これもめんどくさいからやる人は滅多にいない。
外側内側とかじゃなくて、骨や筋肉を一本一本。めんどくさいですよね。
整形外科は手術が好きで、理学療法士や接骨院も適当に体操してモミモミする処置しかしない。 最初に出会うのが詐欺商法だから、どうしても憎しみに満ちてしまう。いろいろ騙されて、基礎から身体のことを勉強するしかないと気がつくと思います。 医学的知識無しで治そうと試みる。それはそれで一つのやり方だと思います。
人それぞれですね。 医学的知識を下に関節の角度や筋肉について話会うと有益だと思いますが、それには基礎知識が必要で。
しかし、ここではそんなの無理ですね。
スピリチュアル系の矯正法を調べるのも面白いですね。 人を論破しても何の意味もないので、それぞれの方法を試すなり諦めるすれば良いですね。 海外では積極的に手術します
スピリチュアルなのは日本そのものです
事実、治ったという実例はほとんどありません
「めんどくさいから誰もやらない」というより、現実的ではないのです
特に、忙しいこの国ではね 1.先端の医学的知識を勉強して治したい。
2.雑誌やテレビの知識の範囲内で治したい。
この2つのタイプがいて、根本的な哲学が違うから話が噛み合う筈がない。無駄な言い争いが多すぎる。 もっともらしいオチつけてるけど、理学療法でO脚治せるって断言したんだから治し方書いたら?
治し方書けないにしても治せる証拠は提示するべきだろ >>453
2.のやつ、タイプっていうほど数いるか? 簡単な体操があるはず!
詐欺商法のこの哲学に洗脳されてるのがこのスレだから、なかなか難しいですね。
まともな人は去っていく。 大型書店も出来て専門書は誰でも閲覧出来るし、ネットで論文も検索出来る現代は専門家も素人も知識を得る機会は同じ。
無料できめ細かに教えてください!
厚かましく、虫のいいこと期待しないで
「自分の努力で」何かをえることしたら良いと思います。このスレにもヒントは溢れてるわけで。 あなたの日本語力じゃ、そもそもいいアドバイスは期待できそうにないよ >>459
残念ながらこのスレにヒントはないね
伸ばすがヒント?
違うんだよなー >>459
医学書読んで治し方みつけた人が書き込むの待ってるんでしょ?
君が一番厚かましいと思うよ
参考までに君の下肢アライメントはどうなってるか教えてくれない? >>463
好きだねーキチガイ言えば自分は偉いって思う病気?
少なくともO脚治せない君よりは バカ ではないけどね(笑) 自覚があるから敏感になってんなww
思い込みで話してるけどO脚じゃないしな >>465
>>466
O脚じゃないのに何でこのスレいんの?
骨盤歪んでるから?
そんなもんねーよ(笑) 保険診療では手術となってるから、それに乗るのもありかもしれませんね。 軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いいか軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ−ンが多いい。誉(ホマレ)の開催店を横取りするアホ主催者 、店くらい自分で探しなさい。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多いい、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか?とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか?セフレか?
ここも軽いヤリマンが多いい。 特に税理士事務所勤務のミドリって女はいろんなサ−クルに出没するヤリマンでその日の内にヤレル、(一見真面目そうだか声を掛けたらホイホイ付いて来るバカ女、バックでやったらイボ痔やった)
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く。とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、後日会おうとか来週会おうとかではダメ、その日の内にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。 完全に部活のダメグループの乗りに、、、
みんなでダメになろう!
ってのも心地よいのか。 歪み治しヨガとバランスポーズヨガすると骨盤整う感じ。
エアロビも股関節使うから意外にいいよ。 最近は関トレという本のみ
O脚だけじゃなくて全身ボロボロなんでな
ただ、この本、写真が分かりにくいのなんのって そんな本を参考にするのはバカの特徴で。
結局オカルト思考なのです。 下肢のアラインメントはなんだ?
なんてことを言ってた人が、あれは至言。
自分の場合は捻挫の後遺症の回外と教科書通りに上向、下向の運動連鎖を見直したら治った。 運動連鎖見直しただけで治るレベルなら良かったね(笑) >>483
股関節、寛骨、腰仙骨の関係について不勉強だとそうなる可能性はありますね。 本当に治るなら70〜90万くらいは払う
歯列矯正と同じくらいの金額まで
それくらいの価値はあると思うし、本当に治るなら
昨日かおとといかTVで古い歌番組で松田聖子が歌ってるの出てたんだけど
ロングスカートでも凄まじいO脚なのが分かったんだが
今は全然そんなことないよね
だから何かしら方法はあるんだろうなぁとは思ってる
芸能人だから何百万もかけてるのかもしれないけど 骨とか関節の角度や筋肉の走行ラインを分析して、静止した姿勢や動作を矯正すれば本当は治るんだよね。
だけどこのスレの人でそこまでやってる人誰もいないよね。外側内側ガンバ!って感じでオカルト止まりのことばかりで。
理論と実践と直感を兼ね備えた天才治療家を探すか自分がそうなるしかないと思います。 保険診療では手術となってるから、わざわざ危険を冒してまで運動療法頑張る医療関係者というのは現場のクリニックでは考えられない。運動療法しても保険の点数低くて儲けも出ないのに。 >>492
うん、本当に治るやり方はどこのどなたが知ってるのか教えてくれませんか?
それで終わる話ですよね? 机上論ですからね
論理的には治せるよ、でも実際どうなの?っていう >>490
松田聖子本人はエアロビクスで直したと公言してますね 価値のある情報に行き着くには手間暇がかかる。一万時間は勉強してるはずの専門家が
俺!直すの無理!
ってサジを投げてるのO脚ってやつ。
とりあず二万時間勉強してみた素人になると解決方法はあるかもね。
テレビの番組三十分見てとか、二時間で読める本見てなんて矯正法は詐欺ばかり。 O脚に内股な奴って最悪な
まるで今にも、もぎ取れそうな人形の脚みたいで笑える 足首から下を切断して義足つけて、足を真っ直ぐにする人もいるようだ。美容って狂気の世界でもある。 ヨガ毎日二時間を最低一カ月やってみ良い足にもなりますよ。 ヒモで縛る。無理に筋力でくっつける矯正法。民間療法でよくある。
利点は医学的知識無しでも出来るという点。
副作用は軟骨が削れる。靱帯が変に伸びてなんてことで関節を壊す。
美容はなんでもあり。 股関節外転って思ってる時点で治せない
筋肉の走行ラインw
根本的に勘違いしてる人には無理だね
自分の下肢アライメントわかってないじゃん ポンコツw
なんで自分の脚の状態すらわからないドアホの言う事聞かないといけないの?
わからないでどうやって治すの?
本読んでも客観的に自分を観察出来ないと治せないって思わないの?
アスペなの? >>505
煽る位なら治す方法書けよ
お前がアスペだわ >>504
>なんで自分の脚の状態すらわからないドアホの言う事
との特定個人のことだよポンコツ
無能以前に幻覚でも見てんのかお前は(笑) >>508
レス番つけてないんだが、お前が自分の事って思ったのならお前の脚の状態書けばいいんじゃねーか?
書けないならドアホだよな だから「誰のことだよ?」ポンコツ(笑)
分からないから「レス番つけろ」って書いたんだがな 藁人形どころかシャドーボクシングしてるポンコツは意思疎通も難しいな 売り言葉に買い言葉しかないゴミスレや。
スレたいからしても、無料で丁寧に教えてくれる専門家を待ってます!なんて厚かましいスレだしそんなもんだ。 医学知識無しに治すのは無理だしオカルトスレでもある。定期的にマスコミにオカルトスターが出て何十万部のベストセラーを書いて消えていくが。そのオカルトをぐるぐるしてる。 オカルトオカルトと壊れたラジオのように書いてるこいつこそオカルトだよ >>516
医学知識どころか医師免許ないと外科手術出来ませんからね。
外科手術以外で治せると言ったらオカルトではありますね 膝下の骨が外側に出っ張ってるのって歩き方気をつけて内側の筋肉鍛えたら治るの? 股関節が内旋してるO脚のやつは深層外旋六筋鍛えろ。
クラムシェルかプリエ
クラムシェルは骨盤は動かすなよ 人間の骨や筋肉は一つも無駄のない有機的な統一体を形成している。そのバランスが崩れてしまったのがO脚。
天才治療家が現れるのを待つしかない。 色々本やネット知識でO脚矯正してたら膝痛に・・・
整形外科行ったら鵞足炎になってる言われて止められた
素人が浅い知識でやるもんでねえな 足指じゃんけんでパーの時小指が開かない
チョキも親指を下にしたらできない それは無問題
問題ないのに最近できないとダメみたいな風潮多杉 俺は自己流で膝痛が無くなったら、足裏とかももの裏が痛くなった。 膝裏伸ばし、いいよ。
最初はふくらはぎの外側が痛いと思う
続けていくとそれがだんだん伸ばされて行くのがわかる
O脚だと外側に乗ってるから硬くなってんだよね。
そっち側に引っ張っられてんだなってのがわかる 身体の歪み治しは奥が深くて一生かけて追求するくらいなもんで、五十年ほど研究したら治るかもしれない。 脚が細く、まっすぐ、長くなるDVD買って始めました。
まだ始めたばかりですが効果ありそうです。 身体の歪み直しって難しくて業界の有名教授レベルでも本質的に理解してる人は滅多にいない。僕も理解してない。部分的な関節の動きは理解してるけど。
身体の歪み治しで一番難しいのがO脚。
二時間くらいで読める本の技術でさくっと治せたり、ワークショップでさくっと治せるなら奇跡だが、奇跡を起こせる人が現れるのかもしれない。 美脚ストレッチ五日目で股下2p伸びました。
身長も測らないと!
まだまだX脚&O脚なのでもっと改善されれば股、伸びるかも! 外反母趾の人は、ためしに足指まっすぐにして立ってみて
つまりと膝が同じ方向を向くはず
ビブラムのファイブフィンガーズを履いたら、親指がまっすぐに矯正される そういえば皮膚科の先生に少しだけど外反母趾だねと言われたことあったな。
ビブラムのファイブフィンガーズって一万はしますね。
興味あります。家族に相談してみようかな。室内で履きたいようなシューズですね。 >>545
私は親指のいちばん先の関節が少し曲がってるだけで、いわゆる外反母趾ではないと思ってた。
これを履くと家の中だけ、しかもたいして歩かないで座ってても
今までにない感覚、指が広がって気持ちいい。
O脚矯正具と考えたら、定価一万ちょいも高くはない。
セールで安いものは一万円きるし
会社のスリッパに、もうひとつ地味色のを買おうかと思ってる
まず店で履いてみることを勧めます。
>>546
中に五本指ソックスも履ける
指がきつくなければ >>547
室内履き希望なんだけどマンションで下に音ひびかないかな?
都内のお店だったらどういうとこに沢山種類あるかな? 神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、
服装はいつも同じ(15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?) 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ−トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされ
る。毎週参加したら何とかなると思っているのか?氏ねバカ。 >>547
基本は素足に履くよう?
ジムの靴に欲しいかな >>19
>>20
自分のことは棚にあげて女を評価し蔑む糞男のレス クルブシつけて立つと膝と膝が拳丸々入るO脚なんだが、整形外科行けば改善する? >>557
痛いとか歩けないわけじゃなければ、医者はなにもしてくれない
だから人は整体とかに行く 整体でどの位通えばO脚治りますか?
膝下O脚です。 足のラインをより整えたいなんて贅沢と見なされてて、医療では真剣に相手にされてないな。モデルスクールの先生とかノウハウ持ってる人はいるかもね。 脚の内側に筋肉つけまくれば見た目はマシになるかな
ほんとは骨盤から治したいけど 皆は 30日でスキニーデニムの似合う私になる
っていう本知ってる?
自分はしぶといO脚なのか劇的に変わったという事はないけど、ふくらはぎの外側への張り出しがマシになったんだよね
高いスリッパとか買う前に試してみてはどうかな
ツイッター見ると改善報告よく見る 相撲ってo脚いないよな。また割りと四股がいいのかね? 上半身が大きな体型の人間には、いわゆるX脚傾向の人が多い
ガリはその逆 夏終わりからジムに通い始めて、ストレッチしてからの内転筋トレーニング(ボール挟み、マシン)でかなり改善した。
筋肉がなかったんだな。 日本人の大多数は、欧米では手術適応範囲内の奇形脚の持ち主 股割りも150度くらいはできるようになって前屈もおでこを脚に付けれるほど柔らかくなった
毎日スクワットして内腿の筋肉も鍛えた
なのに肝心のO脚が全く変化なしってどういう事だボケ
俺奇形なんかな O脚用のスリッパ売ってるの見たよ。
ヨガとかいいかも。脚のストレッチも。 膝下O脚も筋肉の付き方と歪みが原因とか言われてるけど
座って足を折り曲げ膝下だけをピッタリつけるようにしても空間が空いてしまって
物理的にどうやったってつかないんだよね
ひどいO脚の原因はやはり骨が曲がってるんじゃないねえか >>574
つま先と比べたら、膝が内側向いてない?
まずは足指と膝を同じ向き、正面に向けるところから
それができても曲がってたら、骨を疑えばいい なんか俺奇形な気がしてきた
子供の頃、洋式トイレでも便座の上にうんこ座りしてたからか坐骨の間が空き過ぎてる
大腿骨が捻れてO脚になってるのではなく骨盤が横に開き過ぎてO脚になる場合ってある? 日本人の多くは上行性運動連鎖で発生した歪みだな
膝関節が捻れてズレてる
骨が異常に曲がってるわけではない >>574
腓骨がずれてるからだよ
これなおさんとどうにもならん ようつべでO脚治す整骨院の動画見てたら「私もO脚なんですが・・・」とか言い出してワロタ
お前は治さんのかーいw ttps://www.youtube.com/watch?v=f7vVQs59pE8&t=79s
これの30秒あたり 歩き方だよ。
西洋人の歩き方を真似ればいい。
日本人は左右に広がった歩幅の狭い歩き方をする。これは腰の曲がったお年寄りな歩き方を想像すればわかるはず。
西洋人は逆に左右に狭く歩幅の広い歩き方をする。
この歩き方をすると
腸腰筋(大腰筋)、内転筋、ハムストリングスなどを使った歩き方になる。
コツは6点ある
@つま先を外に向ける(内転筋強化)
A一本線を踏むように踵から着地して親指で蹴るようにする。
前に前に脚を出すのではなく(これだと前屈みになってしまう)後ろに蹴る感じで推進力を得る。
B歩幅を大きく
C前に出した脚の反対側の尻を後ろに引く感じにする(大腰筋を伸ばす)
D脚がすれ違う時は膝と膝をぶつける感じ(内転筋強化)(実際にぶつけなくてよい…ちなみにモデルはぶつけている…モデル歩きそのものを真似るとはおかしくなる)
Eおへそをへこませて上から吊られてるように姿勢を正す(動きの中で骨盤調整)
特にCはおすすめする。
大腰筋を鍛えると様々な効果を実感出来る。
思うに整体は対処療法だよ。
柔軟体操は努力ほどの効果はない。
筋肉を伸ばしたり縮めたりする歩き方を変えるのが一番効果があると思う。
最初は10分〜20分歩くだけで汗掻くくらいになる。
おすすめ! 以前書き込んだ者だけどその後も色々試して効果があったのもを紹介していく。
・9割の腰痛は自分で治せる (中経の文庫) 坂戸 孝志:著
タイトルどおり腰痛の本。同じ著者で何冊も似たような本だしているけど、
誤植がない・値段が安いなどの理由でこの本がおすすめ。
ちなみに本文中にも一切「O脚」なんて単語はない。
ただ骨盤のゆがみをなおしたり、腓骨が下がってるのを正しい位置になおすやり方が書いてある。
(腓骨が下がっていると、外側に脚がひっぱられてO脚になると思う。) ttps://trilltrill.jp/articles/361934
足首のゆがみ直しと膝の向きの改善エクササイズ。
その影響かひざ裏の内側も伸びるようになって、長座した時にひざ裏が地面につくようになったりした。
ちなみにこの記事、Woman Wellness Onlineというサイトの記事の転載?みたいなんだけど、
最近この元サイトの記事が削除されたっぽい。
転載?されている記事に今後影響あるのか不明なので気になる人は早めにチェックしておいた方がいいかも。 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加するヘンズリ野郎。
氏名、(岩◯ミノル)年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴?。ハイボールを飲む 、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金なし、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、 恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり、いい歳して母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。
約17年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持って参加する。 コイツの参加する目的は酔った女の体に触る事と飲み会の時に女性の顔を盗撮する事。 O脚なんて骨が曲がってるせいと思ってたけど違うね。
膝の向きだわ。膝の向きを内側→外側にすると大分改善してきた。
足ハの字で、全力で脚とじても太ももなんかつかなかったのに
今はハの字なら楽勝で太ももがつく。まっすぐでも楽につく。あとはふくらはぎだけだ。
before(足ハの字ver)
https://dotup.org/uploda/dotup.org1755494.jpg
after(足ハの字ver)
https://dotup.org/uploda/dotup.org1755497.jpg
before(足まっすぐver)
https://dotup.org/uploda/dotup.org1755496.jpg
after(足まっすぐver)
https://dotup.org/uploda/dotup.org1755498.jpg >>591
で具体的に膝を治すのはどうすれば良いの? >>593
ttps://www.youtube.com/watch?v=urvs4l0UjnI
これやった。これだけ。ちなみに>>581でつべ漁ってたのが自分だから約1ヶ月でここまで治った。
クソ声とクソトークを我慢して聞くべし。 beforeの動画は両踵つけてないね
afterは少し両爪先開いているかな
本当よりO脚酷く見せかけてるから、これ以上改善した証拠を提示するのは無理だろうね
レントゲン撮って比較したらばれる。 動画は確かにそうだな。だけど俺は信じろ。俺は両踵付けてるし、つま先も開いてない。
beforeは全力で足閉じた結果があれだし、afterは力も入れてないのに太ももべったりつく。
要は膝開く=股関節を開く感じに力入れれば、手術なんかしなくても1ヶ月である程度矯正は出来た。 >>599
トリック使ってないなら、さらに1ヶ月後を見せられるよね?
それと裸足で写さないとトリック使える。
ソックス履いてたら親指側にカットしたスポンジ盛れば爪先閉じてるように見えて実際は爪先開いている状態で騙せるよ?
小指一本分の隙間で騙せる。 >>591
のbeforeは踵つけてないように見えるんだよなぁ 雑誌やテレビでマルチ商法みたいな明るさで手軽に治るとか宣伝するから、それを真に受けて勘違いする人が多発する。私も昔はそうだった。 質問失礼します
ヨガを始めたいのですが、O脚(特に膝下)がひどいのですが大丈夫なのでしょうか? 膝下o脚にが一番効果的なんだ?
サッカーやってたから特に軸足の左足が曲がってる おまえら病気
低リン血症 Hypophosphatemia
治し方? 骨の問題
牛乳とか乳製品を多く食べろとさ
リンだけ摂ったら逆に骨に悪いぞ そのままやん
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%8F%E3%82%8B%E7%97%85
この問題はかなり広範な症状として出てきている
o脚に限らない
精神病から発達障害そしてメタボ、糖尿、痴呆、癌など非常に広範 587の言ってることは正しいと思うが、それを実務に移すには膨大な理論的知識、臨床的な経験が必要ではある。 O脚のせいで靴底が片減りしていく→底のゴムが擦り切れて雨の日とか靴が滑りやすい→滑った時にバランス崩しやすくてコケる
天気とかみて靴選ばないとこの悪循環でコケる事が多いし、ヒールはウェッジの物でも5センチ超えたらしんどい状態。いつか直そうと思ってたけど結局改善されないまま20代半ばが過ぎていきそう 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か?とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここも軽い女が多いい。飲み会の後ディスコやホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会では身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。
浜ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルに行ってもヤリマンって言われる。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。LINE交換して今度会おうとか
ではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。特にこのバカ女は。
http://imepic.jp/20190216/592660 >>610
そんな感じだけど、レントゲン撮ったら(念のため二つの病院で)骨は曲がってないって言われた >>605
>>606
ヨガはあかんか
カイロプラクティックで治すしかないのかな どれだけ治したいかで勉強しないといけない量が変わる。ピッタリくっつけたいなら、国立大学の医学部の整形外科の教授をさくっと論破出来る程度の知識と経験は必要で。
マルチ、催眠商法っぽい治療家がマスコミに定期に現れるが、、、 そもそも関節が柔らかすぎて普通の人よりただ立っているだけですごい力使う
生きるの辛い アラフィフだけど、バレエ始めたら直ってきたよ。
本当にあとちょっとでまっすぐ。
10代からO脚だけど、直すのに歳は関係ないみたい。 無料で優しく丁寧にプロの知識を教えてくれ!なんて厚かましいスレタイトルだし、まともな人間は集まるはずはないな。 腸脛靱帯炎のリスク高いから治した方がいいよ
治せるならね
上り坂も苦手だよねO脚だと 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。ベリーベリー。アッシュ他】に毎週参加するアホ。氏名、岩◯ミノル、48歳、童貞。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ−パンに千円で売ってそうな靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ
クレジットカ−ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、精神科通い、
友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム、オナ◯ーのやり過ぎで体型はガリガリ。 三日に一度しか風呂入にらない。
飲み会の後にLINE交換した女性に(今日は楽しい一時をありがとう)ってキモい
メ−ルを送ったり、とにかくしつこい奴。わずか180円の電車賃をケチって北新地から本町や北浜まで歩いて来るドケチ。毎週大阪のどこかのサ−クルに母親からせびったお金を持って参加するクズ男。自分が得する事しか考えない女々しい男。
女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。LINE交換しても翌日にはブロックされるアホ。毎週何しに来るんやろ?
アホ面=http://imepic.jp/20190309/667790 マッサージやストレッチは逆効果
https://toyokeizai.net/articles/amp/273269?display=b&amp_event=read-body 2019/04/07 18:00
コリや痛みをほぐすために、マッサージに通う人もいるでしょう。マッサージは皮膚をさすったりもんだりすることで血流をよくし、筋肉を緩める働きがあります。
しかし、筋肉をマッサージする方向によっては効果が得られないこともあるのです。
その人にとって緩めてはいけない筋肉をマッサージによって緩めてしまうと、より筋肉を緊張させてしまい、首や肩、腰の痛みがさらに強くなることもあります。
緩めてはいけない筋肉は、家にとって支柱のようなものです。支柱とは文字通り家を支えている柱です。
「体の歪みがコリや痛みの原因になる」と考える患者さんも多くいます。
たしかに体の歪みはコリや痛みの原因になりますが、私は「さほど気にすることではありませんよ」と説明しています。
なぜなら、歪みよりも体の動かし方のクセのほうが、体に与える影響が大きいからです。
そもそも生まれたときから、誰にでも多かれ少なかれ体に歪みが出ています。
また、心臓は左側に1つだけ、肝臓は右側に1つだけと、人間の体自体が左右対称ではありません。
完全に歪みのない体を目指してもそれは不可能ですし、目指す必要もないのです。
「歪みがある!」と言われると、私たちはなぜか責められているような気がして正しい位置に戻さなければと思ってしまいます。
しかしコリや痛みを改善するなら、歪みそのものを治そうとするよりも、繰り返しになりますがサボっている部分を働かせるようにするほうが早いし確実です。
https://toyokeizai.net/articles/amp/273269?display=b&amp_event=read-body
2019/04/07 18:00 膝が内側に回ってるから大転子が外側に出て骨盤付近が広がって下半身デブでO脚
内股にはならないように気を付けてるけど不意にとられた写真は足先はまっすぐかちょっと外向きなのに膝が内側に入ってて歩き方が不細工で悲しい バレエをやってる人は私みたいに膝が内側に回ってる人がいない気がするんだけどバレエやったら治るんだろうか?
どうしたらいいのかわからない >>637
やっぱりバレエで使う筋肉やトレーニングは効果があるんだね 足の親指と小指の第一関節から第三関節まで曲げて伸ばしたら治る 膝下O脚って近年出てきた言葉みたいだけど
O脚のほとんどが膝下の湾曲が問題だと思う
両膝が離れてるのも膝下の湾曲が原因でしょ O脚なのか確認する方法を知りたいんですが一般的なのは鏡の前に立って
気をつけの姿勢で脚を揃えて隙間ができるか調べる方法ですよね?
あの時って脚に強く力を入れてくっつけて測るんでしょうか? >>631
どういう意味かわからないけど
傾斜が強くなってくると
O脚ガニ股じゃないと登れなくなるぞ >>645
力入れてくっつけて〜って考えてる時点でO脚確定じゃないの かかとつけ正座してたらだいぶ足の形がよくなった…気がする。
XOなのか膝下Oなのかわからんけど、
椅子に座るとき膝をつけるのが物凄く苦痛だったが、
わりと軽く膝つけて座れるようになってきた。
脛はまだ付きにくいけど。
あと仰向け正座したら腰が痛すぎて泣いたけど、あれやるともっと膝をごり押しでまっすぐに出来そうだった。 みんな太もも裏の筋は痛めてない?
脚を伸ばしきろうとしたとき、膝の裏あたりに引っ掛かりがあり、
そのまま伸ばし切るとその引っ掛かりが一気にはじけて、
ちょっとした衝撃が感じられる。
衝撃といっても注意深く意識しないとわからないほどだけど、
これが積もり積もって筋を痛めてる様子。 日本人のo脚は奇形化している。
2回も被曝している国は日本だけ。
仙骨、尾てい骨、股関節、少しずつ歪んで産まれる。
遺伝するよ何百年も。
放射線を浴びると精子、卵子のdna、遺伝子が突然変異する。
奇形児の一種。 体の1番重要な土台の骨盤が左右非対称で形作られながら産まれてくる。
土台が曲がってるから、顔も曲がってくるし、歯並びも曲がってくる。
元々骨が正常な形で作られてない。
受精卵から細胞分裂を繰り返し、骨格を作る時点で、
DNA情報が被曝でバグると、そのまま遺伝する。
親のどちらかがo脚なはずだ。 battle-news.com/?p=48385
日本の有名人も人工関節入れだした。広告塔かな。 もし日本人の O脚を完全に無くしたいのなら、
O脚の人は子供を産まないよう努力したり、
O脚の人とは子供を作らないようにするしかない。
数百年後には、居なくなっているだろう。
O脚で悩むのは子孫なので。 O脚は膝の変形だと思ってる人が多いけど、原因は膝じゃない。
股関節の角度と、坐骨の開きが原因。
仙骨の奇形も原因。
O脚治療の先駆者、山田陽子先生の本を読むとわかりやすい。
施術もわかりやすい。 戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う)
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚ったないジ−パンに安っぽい靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
給料は母親に管理され銀行キャッシュカ−ドも母親に持たれクレジットカ−ドも作れない。貯金なし、借金あり、精神科通い、割り勘主義、友達が一人もいない、ギャンブル依存症、童貞、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ−ム。飲み会の後に
LINEで (今日は楽しい一時をありがとう)って気持ち悪いメ−ルを送ってきた。
毎週参加したら軽い女が引っ掛かると思ってるのかな?こいつアホやから自分が色んな所のサークルで変態扱いさてる事知らんのかな? めでたい男や。
コイツ=https://i.imgur.com/F0U3W38.jpg 最近、ストレッチするようになって初めて骨盤で座る?感覚が分かるようになった
お尻でしっかり座るのがこうも楽なのかと
いままで背中?で座ってたんだなと
骨盤を立てるというのはこんな感覚なんだろうな
そういえば猫背直しの本に載ってたけど、
膝立ちしたときの位地が、まさに骨盤をたてる感覚らしいよ 都内歩いてても綺麗な脚だなーって人ほとんどいない
高確率で中国人とか 中国人たしかに脚きれいな
長いし
北の方の人なんだろな 中国、他、アジア人は一度も被曝していないから、
突然変異も無く、足がまっすぐ。
意外と、ウラン鉱石発掘地域やチェルノブイリで被曝した地域に、
たまに見るガニ股。
日本は広島、長崎、福島と2度3度と被曝してるから、骨盤が奇形する。
地べたに座って食事する、インドやアフリカの土人は足が曲がっていない。 すみませんこれは何脚ですか?
なんか股割したら歪みがひどくなったような気がしますがそういうこともありますか?
https://i.imgur.com/2FO9Ap4.jpg >>667
「反張膝」 画像検索してみるとこれっぽいですね
パンツの上からでも歪みが目立つし酷くないなら悪化しないうちに直したいのですけど、病院に行けばいいんですかね? 初めてかかるので助かります。ありがとうございます。 質問させて下さい。骨盤の歪みが治ったせいで太った人いない?
かれこれ10年以上歪んだまま生活していたけれど2週間前に歯の噛み合わせが治ってから骨盤の歪みが無くなったのね
顔の左右差が無くなったし、脚は真っ直ぐになったし、歪んでた側の脚の痛みや偏頭痛もなくなり気分は爽快なんだけれど
くびれが無くなり、脚は太く短くなり、尻は垂れ、全体的に脂肪が増えた。何よりも体型のシルエットが急激に変わってしまって驚いてる
以前と変わらない食事をしているのに体重が増加し、すんなり履けていたジーンズがピチピチで履けなくなってしまった
たった少しの期間でこんなに身体が変化することってあるのかな。それともこれから痩せるのか?調べても骨盤の歪みが取れると痩せるとしか出てこない
以前は脚をくっつけても隙間が出来ていたのに、今はくっつくし脹脛も太腿も脂肪でブヨブヨに。今まで痩せ型で太った事が無かったから辛い 骨盤の歪みは医学的に確認されていない
医学的に確認されていない状態をレントゲン撮影出来ない個人が、歪んでたけど治ったと主張するのはおかしいね 爪の変形はO脚に関係あるぞ
食い込んでる爪剥がしたら治るぞ パンツを買いに行くときが憂鬱で仕方ない
一度でいいから細身のパンツを履きこなしてみたい 皿の間に指2本、皿の下の脛の隙間に拳ひとつ入るO脚だったけど下半身のストレッチを徹底的にやって、骨盤の位置、角度、重心を意識しつつ股関節〜膝〜足首を外側から回して内側に入れるイメージの筋トレ?を半年くらい続けたら大分良くなった
ただ皿〜脛の湾曲はどうやっても治らんね
脚全体が外回りに周ったから見え方はかなり良くなったけどな 両足を平行に揃えて、少ししゃがもうとすると膝が内側に入ってくるな…。内巻き膝?
問題ない人はこうはならないのかな?
幼い時の写真を見るとX脚だから、その後にO脚になっていったという事か…。
とりあえず内巻きと逆になる様な動き(筋トレ、ストレッチ?)をしてみるか。 筋トレしても、絶対o脚は治らない。
股関節が外に張り出してるから、股関節と尾てい骨を治さないと無理だよ。
骨は治らない。 o脚は、内臓も悪くなる。昔は胃下垂って言われてたけど。
女なら産道も曲がっている。
アゴも歯並びも左右非対称。
身体の土台となる骨盤が正常でないと、全ての部位がおかしくなる。 膝の向きがやっと足先の向きと合うようになったー
骨自体は治らないかもしれないし長期戦覚悟してるけど、
何気ない疲労感は前より減った 股関節が開くって完全なOの人のことなんやね
自分は、股関節が開いてない膝下Oの反張膝で胃下垂反り腰
ただ一時期までは膝の位置がおかしかったし向きも変だった バイオメカニクスの理論のトレーニングで治ったけどね。筋トレ、ストレッチだけじゃ無理。 身体の中の引き上げも大事
上に引っ張る力で横に広がったものも縦に引き上がる 自分の体から模型みたいに骨格だけとりだしてボキボキと素手で矯正したい 片足の膝下O脚が3年前に治った者だけど
それの原因が最近わかった 歯の矯正や骨折時にギブスするじゃん?
寝る前にバンドでぐるぐる足固めたら治んないかな?
足に悪いとか言われてるけどもう足悪いねんって話しじゃん? 歯は他の骨に接続されておらず、独立しているので移動可能。
しかも24時間×何年も着用してるから矯正できる。
股関節は他の部位に複雑に絡み合っているから矯正不可能。
24時間付けっ放しにはできないし。
膝の矯正をしても無駄。
股関節の角度が原因で膝に表れて見えてるだけ。
O脚の原因は膝でないので。 むう、じゃぁ注文してから半年間寝る時につけて頑張ってみるわ
半年後に写真付きで報告しにくる 股関節を直しても、膝下というか足首のねじれ?はそのままで駄目だ O脚とか不細工の方が繁殖力が強いから、どんどん子供産んで
地獄が永遠に続く 日系人は戦前でしょ?
被曝してないじゃん。
遺伝子は被曝で奇形化する。 チャコットのグーポ買ってみた。
骨盤の前傾癖は治るかな?? 縮んだ筋肉伸ばして、伸びた筋肉を縮めれば良いだけ。一つ一つコツコツとすると気の遠くなる作業ですが。
さらにどの筋肉が伸びて、どの筋肉が縮んでるか把握するのが物凄く難しいですが。 >>706
混血してない日系人を大量に観て観ないとなんとも 医師の国家試験レベルや大学の普通の教授レベルの知識や実務知識じゃ無理。整形外科医や大学教授に教えれるくらいのスキルがO脚治すには必要。
医学的根拠のある理論の知識と高度な実務能力の両方が。 知識や能力の問題ではなく、「変形してしまった人間の関節はそもそも正常化するのか」が成否を分ける >>712
人工関節入れたら良いですね。世界的なスポーツエリート達も続々と人工関節を入れだしてますし。 かなり前だけど
足の小指にチューブ引っ掛けてトレーニングしたら膝下O脚治ったよ
小指の筋肉が死んでたのか、痛いし熱いしびっくりした 足指に着目しても治るわけない。
O脚は、体幹がグラつくから、足の指で踏ん張るしかない。
だから巻き爪にもなるし、足指が変形する人もいるが、
それを治したからって、O脚が治るはずがない。
全て逆。 骨盤のゆがみは180度近くまでのストレッチをやれば
完全とまではいかないにしてもかなりよくなるよ
ただ、膝下の捻じれは簡単には治らないね
二十歳過ぎてたらもう無理じゃないかという気がする
とにかく骨盤のゆがみはストレッチさえ真面目にやれば
簡単に治るからまずはそれやるのがいいよ 膝下O脚が簡単に治るという書き込みがこのスレにも沢山あるけど全部嘘だから
本人が治ったような気がしてるだけで、ここに書き込むことで自分を騙してるだけだから
本気にしないように いやあれは確実に治ってた
骨が動く感じあったし
ねじれ歩行じゃなくなって足ぶつけなくなったし
歩くとき足が勝手に斜め前に出て変だなって思ったこと無いの? >>720
> 骨が動く感じあったし
美容は自分を客観的に見るためのトレーニングだよ 膝下の捻じれがそんなに簡単に取れるなら、日本人は美脚だらけだろうに…
いったん歪んだものはそう簡単には治らんのよ >>723
いや、治るのは簡単なんだよ
原因みつけるのが難しいだけで 骨盤の歪みっていうのがもう意味不明
いまだに産後の骨盤が開いてお尻が大きくなるとかウソ言ってるクズが多すぎ
よくあんなんで1万も2万もお金取れるわ、騙されて行く客もバカだけど
産後の体型崩れは筋肉が減って脂肪が増えただけなのに、アホか 治らない膝下O脚向けのインチキ体操はやめて180度開脚に専念しなさい
この動画のようにやれば本当に開くようになるから
https://www.youtube.com/watch?v=p6PeUuvzyFU >>725
718では膝下の捻じれは簡単には治らないって書いてるのに
骨が曲がってるって言ってるね 180度開きそうでギリギリ開かない人に向けた骨盤の模型を使った動画
https://www.youtube.com/watch?v=Pcw0AJ_HKTs
これ見る限りだと体の骨格的に180度開かない人というのもいそうな気がする
幼いころからストレッチしてれば軟骨の形も180度開脚に合わせたものに
なるのかもしれないけど 女性はホルモンの影響で骨盤の靱帯が緩んだり縮んだりするから、出産とか生理で骨盤の形が変わるのは嘘ではない。 膝下O脚は治らない
完全に180度開くことは殆どの人には不可能
二足歩行すると股関節が固くなるので歩かない方がよい
デマに流されないようにしないと 必死で否定してるやつ
自分が正しいと思いたいからだろ 否定されても頑張るけどね
現に足の向き歪みは改善されてる
治らないからと悪化を止めないのはさすがにアホ 骨が長い人でO脚ってあまりいないな
やはり短足・胴長等の身体バランスの産物なのか
それとも短足・胴長等の特徴を色濃く持つ民族は、同時に関節の歪も持っているのか そもそもOだから短足だと思うけど、
胴長だとその重さから歪にはなるだろうな 足の指につける大山式って既に試された方いらっしゃいますか?
本日より試してみてはいるんですが効果があるのかどうか… >>737
骨自体の長さが、よ
例えば膝下の骨がスラーっと長いのに膝下O脚ってあんまりいなくないですか? >>738
自然に膝をとじやすくなっていったよ。
つま先立ちが楽になった。 日系人だらけの職場で働いてるが、日系人はみな足がまっすぐ。ついでに歯も綺麗。 >>742
それは混血していない日系人の方々ですか? O脚と出っ歯は相関関係がある。
O脚で猫背になると、歯の生え方の角度が変わる。
歯の角度は重力と関係がある。 福辻式のO脚矯正DVD買ったんだけど、この運動やったら外反母趾になるような気がするんだけどどうなんだろう? リフリーラのインソール使い始めてからO脚かなりマシになってきた >>746
福辻式か、以前本を購入したよ。
大腿骨内転のタイプのO脚についての内容だったけど、DVDも同じかな?
ストレッチやら、股関節を外転・内転(してよいのか?と疑問が残る)させる動作などなど。
自分は大腿骨が内転しているタイプ。屈伸運動すると膝が内側に入ってくる。
調べた範囲だと、骨盤が前傾しているから云々とあった。
実際に前傾しているかどうかは分からないが、壁に背中をつけて立つと拳が入る程度なので、そんな感じはする…。
外転させる動作、骨盤を後傾させる動作、開脚などやっているが、こんなんで良いのか分からないな。 >>747
インソール変えるだけでO脚良くなったと?? 18歳から50代の今に至るまでO脚治療を続けているが、
治る気配なし 被曝でDNAが切れると、劣性遺伝の方が優位に出やすくなる。
原爆で被曝、
原発で被曝
同じ民族が2回も放射能を浴びると、奇形化が加速する。
そして、それが定着する。O脚も定着してしまった日本民族。 オカルトでも何でもない。
O脚も核も物理。
物理的問題。 o脚矯正の整体師とか自分のo脚は治さないで人のo脚治せるの?
あとビフォーアフターとかだいたい治ってないよな。
本当に治ってるのみたことない
欧米人のような真っ直ぐな脚は手術以外無理だと思う 遺伝だよ。
DNA。
親の脚、見てみ。
どちらかがO脚なはず。
O脚家系。
一族みんなO脚って家族いる。 https://i.imgur.com/NrdIFx0.jpg
https://twitter.com/okugawaseitai/status/1168815925283426305?s=19
上の整体師とか普通に詐欺
この人普段の脚は左なのに、あることをして画像わざと右側のo脚にしたとか書いてるけど
この人明らかに右側が本来の脚
左側よく見ると股関節と膝を外旋させようとして脚指で踏ん張ってるのがわかるしかも身体も力入って硬直してるし
自分も右側みたいな感じだけど、これしたら左になるからすぐわかった
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 股関節の角度が左右でまるで違うインチキ
足の角度で誤魔化せると思ったんだろう >>749
うん。リフリーラインソール変えてだいぶマシになったよ。
ちなみに内股歩きみたいなの可愛いな。と思ってたら癖になっちゃって
それが悪化しちゃった感じのO脚なので重度ではないのであしからず・・・ O脚が年々悪化している。
加齢とともに悪化する因果関係でもあるのかしら。
骨盤歪んでいるからかな。。。 O脚の手術なしで矯正する方法はインソールとかは◎ですよ。
X脚は太ももの外側の筋肉である外転筋が萎縮され痛みを感じます。
外転筋を伸長・強化する運動を、
O脚は太ももの内側の筋肉である内転筋が萎縮され痛みを感じるます。
内転筋の筋肉を伸ばし、強化する運動をする必要がありますが、
本人の意志だけでは、このような運動を着実にされることができません。
簡単に矯正シューズをOX脚矯正状態に合わせてカスタマイズ調整して履けば
別途の筋肉矯正運動なしでも脚矯正がより早く生活矯正されます。 歩き方は関係ない。
曲がった骨で歩いてるんだから。
いくら歩き方を練習しても無駄。
地面に届いてないの。平らに。
地面からの、股関節の高さが左右違うのよ。 「日本人は、西洋の服装をすると、とても小さく見える。どの服も合わない。日本人のみじめな体格、凹んだ胸部、がにまた足という国民的欠陥をいっそうひどくさせるだけである」
「日本人の黄色い皮膚、馬のような固い髪、弱弱しい瞼、細長い眼、尻下がりの眉毛、平べったい鼻、凹んだ胸、蒙古系の頬が出た顔形、ちっぽけな体格、男たちのよろよろした歩きつき、
女たちのよちよちした歩きぶりなど、一般に日本人の姿を見て感じるのは堕落しているという印象である」
(イザベラ・バード(高梨健吉訳)『日本奥地紀行』) >>762
歩き方も補正してくれるみたいだし
リフリーラのインソール良さそうだね チャコットのグーポがおすすめ
最初、ちょー痛いけど足が真っ直ぐ伸びるよ 本当に治したい人は学者が書いた本を読むしかない。参考文献の記載された本。本当のことが書いてある。基礎知識を積み上げていく。
適当なこと言う人が、この業界は多すぎて、その適当な知識に基づいて議論するのでよけいややこしくなる。 整形外科の世界でも手術でしか治せないとされた歪みを運動療法で治そうという動きも出てるが少数派。手術で金が入るのに儲からないことワザワザするなんて経営の観点からすると狂った行為だし。専門書も出版はされている。 あと足の爪引っ張ったり揉んだり平らに伸ばすのも効く 股関節に力を入れてると音がなったりするんだけど、これはなんの音なの したがって知恵袋の常連等にいっていたんだが菅澤莉緒先生のノウハウとかでO脚を改善することが可能とも伺いました。『O脚 菅澤莉緒』でinternet探してみると参考になるのだけれど改善したいなら検索してもいいかもしれませんね。
BHV 膝下には二十八の骨と五十五の関節がある。その歪みを医学的根拠のある理論と知識に基づいて把握して正していけば治る。精査する必要のある関節と適当で良いのにも分かれますが。
適当に外側、内側とか体操しても無理。
プロも面倒くさいから適当に外側内側とか、スピリチュアルな共感トークでお茶を濁してる。 リフリーラのX脚用使い始めたんだけど、これ中敷きにすると歩きやすくっていいわ。まだX脚の改善効果は出てないけどね 足もみで体の歪みが…!
ameblo.jp/sat16min/entry-11941952516.html
体の歪みには原因が様々ありますが、
「内臓」に端を発するものもあるそうです。
内臓に何らかの異常があると、神経を通して筋肉が緊張し、体が歪む原因になるとのこと。
“体のプロ”であるJ君は、自分の体の状態にも敏感なのですが、
J君の内臓には、胃の出口付近と十二指腸に“詰まった感じ”があり、
それによって体が左側に歪んでいたらしいのです。
それが、足もみをした翌日、
その“詰まった感じ”が消えていて、体の歪みも無くなっていたそうなんです。
体のバランスが元に戻ったため、歩いたときの感じが今までと違う!と驚いたとのこと。
「即効性の高さ」が若石健康法の特長です。
足の反射区にしっかり圧をかけて刺激したことで、
J君の体が素直に反応して、胃腸が正常に整ったんでしょうね
でも、内臓が整うことで、体の歪みも即効で改善されるとは!
足もみをした私自身も、若石健康法の効果の程にビックリしちゃいました(笑)
理学療法士という、「運動機能の専門家」のJ君だからこそ気づいた足もみ効果ですね♪
人によって効果の早さはまちまちですが、
足もみを続けることで、様々な良い作用が表れてきます。
中には、自分でも予期していなかった素晴らしい効果が表れることも!
(さとぶーは、お酒を飲んでも二日酔いしなくなりました)
もし何かの症状で悩まれている方がいらっしゃったら、
ぜひ若石健康法の足もみを試してほしいなぁ、と思います♪ O脚・X脚を治して、脚長・小尻になる
yoshiro.studio/2019/11/11/x-2/ しゃがんだ時にお尻の高さが違うぐらい骨盤が歪んでいるのですが、骨盤職人で治りますか?
治せる方法あったら教えてください >>784
そんなにすぐは効果出ないけど、3ヶ月位中敷きをリフリーラにしてたら握りこぶし1個半分O脚閉じてきたよ >>787
身体障害者の認定を貰えるよう、整形外科に頼んだ方がいい。
先天性の奇形だから。
生活にも支障が出てるはず。 O脚は遺伝するから
O脚同士で結婚して子供作らなきゃ、そのうち消滅する。
片方どちらかがO脚なら、子供に遺伝するから、産まないほうがい。
悩むのは子供。 整体行って言われたのが
まっすぐ立って膝くっつけようと力入れてそれでつくタイプなら治るらしい
無理なら骨自体が変形してる可能性が高い あーそれ言ってたな
理論的には、ってさ
長年のモノだからやっぱそう簡単には行かんわな 骨がな曲がってるのか?筋肉の付き方や関節の歪みで骨が曲がってるように見えてるだけなのか?
それはレントゲンを撮って判断するしかないですね。整形外科で撮ってもらえます。 肛門(より前の部分)を囲んでる骨、尾骨が生まれ付き開いたままで産まれてくるのが
O脚の原因
先天性だから治らない 理論的には治る。
その理論を勉強するのには膨大な時間と頭脳が必要で。整形外科医も理学療法士も接骨院の先生も理論は二割くらいしか勉強してないかな。 理論的には治る。
ようは縮んでる筋肉を伸ばして、伸びてる筋肉を縮めるだけ。 内転筋とか長腓骨筋とか流行りだが他も全部やればよいだけ。医者も患者もサボリ過ぎ。 カパンジーって機能解剖学の基本的な教科書があるんだが、理学療法士も接骨院も有名整形外科医も実はちゃんと理解してない。整体の先生ももちろん。
まあ、馬鹿しかいない業界だし自分で勉強するしかないよ。 医学的知識を積み上げていくしかない。
テレビや美容本の知識は基本的にはったり。
機能解剖学、運動学、バイオメカニクスの理論を理解していくしかない。
これを理学療法士も接骨院も整形外科医も出来てない。ようは基本的なことをやるだけ。 12月から自力で色々やって握りこぶしクラスが取り敢えず腿と膝が力入れずにつくまで改善した
膝下はまだ指二本分くらい開いてるけど見栄えは大分良くなった
感想としてはこれ整体で云々して治るもんじゃないな
完全にリハビリだよ
お前ら筋肉の使い方とか位置とか完全に狂ってるよ
絞った雑巾みたいに筋肉が内ねじれしてる やり方とか質問あるなら答えるぞ
つーか取り敢えず…みんな鏡の前でO脚チェックする時とかにお尻絞って股関節を奥の方にキュッとすると、あ、何か股関節が収まったって感じるポイントあるだろ?
健常者はあのポイントに股関節入れたまま無意識に尻に力入れながら普通の生活をしてるんよ
多分お前らは一歩も動けないはず
この状態でごく自然に生活出来るようになるのが取り敢えずのゴール 脚に力を入れてO脚が一時的に収まっても、治ったとは言えない。
健常者は、リラックスした状態で、膝がくっついている。
全くの別物。
前から見て、O脚が治った様に見えても、後ろから見たら湾曲してる。
手鏡を持って、全身を後ろから見てみ。
尾てい骨が開いてて、お尻に肉が下に垂れ下がっている。 >>812
違うんだって
力を入れてなくても筋肉が締まってんの
脚じゃなくて尻の筋肉がね
だから変なエクボとかも出ない
でも締まってんの
尾てい骨が開く云々は良くわからんけど 股関節をベストポジションに入れて尻締めながら膝と爪先の向きを揃えてスクワットしてみ
足幅は10センチくらい開けて爪先は正面、皿も正面、骨盤は立てる
モモの裏とか膝周りの筋肉が暴れまわるけど気合で逃げずに何回かやってみ
見た目は変わらないけど膝が真っ直ぐに動かせる様になるから
コレが第一歩 このようにバカの書き込みはふわふわしていて。
説明もままならない。 あ、これ凄いwwww
めっちゃキツイけど自分の脚じゃないみたいに動く様になるw
凄く変な感じwwwwwww 今までO脚に良いとされるストレッチ色々とやったけど効果はいまいちわからなかったけどこれはヤバイw
脚の感じが激変したwwwwww
何か軽やかに歩けるwwwwww
めっちゃ変な感じwwwwwww
やべーテンションめっちゃ上がるwwwwwwwww ほんとに脚キュンキュン動くね
見た目は変わってないのに自分の脚ではないみたいな感じ
見た目は曲がってるけど動きは曲がってない感じ これガチやな
足の使い方が変わるのか歩く時のぎこちなさが消える
スタスタ歩ける >>815
糞キツイけど本当に脚が真っ直ぐ動く様になって笑った
これ骨は捻れたままだけど筋肉の捻れだけは少し矯正されたってことと解釈して良いの? >>815
参考にした本とか番組とかあるのなら知りたい 「脚が真っ直ぐ動く」ってもうそこに異常なアライメントが現れてる 好評な様で良かった
あとスゲー大事な事を書き忘れてたから捕捉
骨盤を立てて立つ←コレな
内股O脚の奴の骨盤は100%前傾してて反り腰も併発してる
なので現時点で「骨盤を立てて立つ」をしようとすると尻をめっちゃ後ろに突き出した様な姿勢になる(イメージとしては恥骨をヘソより奥に押し込む感じ)
背筋を伸ばし尻をめっちゃ後ろに突き出しつつ尻の筋肉を締めながら股関節をベストポジションをに入れる
するとスゲー足裏と重心が安定するポイントがあるはず
コレが「現時点」での正しい立ち方な
脚がスゲー後ろから生えてる様な感じがすると思うけどそれで良い
んでこの状態で↑のスクワットな 効きすぎクッソワロタ
ハムストリングぐりんぐりんして尻で渋滞起こしとる
てか最後まで立てんw >>831
それで良い
抗うもも裏もも横の筋肉を外側から尻にねじ込むイメージで立ちあがる
それでも出来ない様ならハムストリングや尻の筋肉を徹底的にストレッチ
仰向けに寝て片脚上げて上げた足の裏にタオル掛けて両手で引っ張れ
上げた脚を左や右に倒しながら引っ張ると尻や内股も同時にストレッチ出来る
ゲロ吐きそうなほどキツイけど頑張れ >>830
骨盤立てると尻つきだすって逆の意味にとれるんだけど
意味わからん 半信半疑で数回やってみた後、脚を閉じたら力入れなくてもお尻が締まって、両太腿が一部つくようになったわ…この後は引き続きやればいいのかな? んじゃ次に生活の中で厳守すべきことを挙げてく
骨盤を立てる(常に下腹を凹ます)
踵重心
外側重心
コレだけ
外側重心はダメだろw と思っただろ?
俺もずっと思ってたよ
立つ時も歩く時も一生懸命内側重心を心がけてきた
でもそれ致命的な間違いだから
後で簡単な実験で説明する >>834
逆の意味だと思うよな
俺もずっとそう思ってたよ
尻を締めて恥骨を前に突き出した様な姿勢が正しい姿勢だと思ってたけど全くの逆だった
O脚の奴の大半がこの勘違いをしてるし実際に皆その姿勢で立ってる 神降臨してたw
早速やってみたらギュンギュン効きすぎw 私も騙されたと思ってやってみたw
すごい効くねこれ笑笑 O脚がO脚を騙すわけねーだろw
>>836
コレの続き
なぜ内側重心が致命的に駄目なのかO脚ならアホでもわかる実験な
立ってスローモーションで歩くシミュレーションをやってほしい
まず爪先をちょっとだけ開いて内側重心で立つ→そのまま左足を1歩分くらい前に出す→その状態で右足の踵から内側に重心にかけつつ親指の付け根まで体重を移しけ…はいストップ
蹴る直前の状態のまま皿の向きを確認してほしい
皿、内側向いてるだろ?
爪先の向きと皿の向きが捻れてるだろ?
親指の付け根と同時に膝の内側にも体重かかってるだろ? >>842
効きすぎワロタ
ハムストリングぐりんぐりんして尻で渋滞起こしとる
わw じゃあ次は外側重心
踵の外側に重心をかけつつ足の外側のフチに沿って体重移動し小指の手前辺り→親指に移動、はいストップ
皿が前を向いて爪先と揃ってるだろ?
体重をかけても膝には乗らずに内側のふくらはぎと裏モモに感じるはず
つまりね内側重心だと爪先と皿の向きが捻れてふくらはぎ内側とハムストリングが使えないんだよ
これ歩行に限らずだからね 取り敢えず何をやる時にも下腹を凹ませて骨盤を立てる、踵重心、外側重心を意識
コレを意識してれば自然とハムストリングとお尻の筋肉を使う動き方になるからいわゆるO脚の人の体の使い方からは脱却出来る
あ、外側重心を意識しすぎて歩く時に小指で蹴っちゃ駄目だよ
まあ他歩き方とか次の段階の矯正ストレッチとか色々とあるけど長くなったからこの辺で取り敢えずおさらばするよ
んじゃ 2018年7月からなおってないのによくドヤ顔できるよね 実はいわゆる純血の日本人でスタイルいい人ってほぼ存在しないかも
菜々緒とかもヒョロイい棒切れみたいな身体だし それ別人だから
言ってる事も的外れ
↑のスクワットやりつつ↑の生活してるとまずは骨盤前傾と反り腰が治るんだよ
一般的に言われる開いた骨盤が閉まるんだよ
力なんて入れなくても物理的に股関節の位置が変わるの
骨盤が正常な状態になって太ももが5cmくらい前に出る
良くわからん人は「asis psis 骨盤前傾」でググって自分の骨盤がどうなってるか調べてみ
んで自分のasisとpsisに油性マジックで印付けといて毎日チェックしてみ
↑の運動と生活してればすぐに正常なポジションに治るから
股関節の感じや太ももの位置、接地感が明らかに変わるからすぐにわかるとは思うけど印付けとけば確実にわかる 846 名前:スリムななし(仮)さん :2020/01/11(土) 00:22:05.03
まず自分のO脚治してから来てください これをO脚の人がやると、ただただ猫背スウェイバックになるだけで、
O脚は治らない 上手く出来ない人は理解力が無いor一般的な骨盤前傾内股O脚タイプでは無いかのどちらかでしょ
自分のO脚がどんなタイプなのか調べた方が良いんじゃないかな >>815
これやり出してから膝下が浮腫まなくなって冷え性も緩和したんだけど筋肉の捻れがとれたからなのかな?
自分の脚じゃないみたいだ 両膝の開きについて、骨盤やら股関節やらをターゲットとする言説があまりにも喧伝され過ぎた
骨切り術で膝下の角度を整えればすぐ両膝は着いてしまう
立位における両膝の距離を作るのは基本的に下腿の歪み >>858
全体は意味わからないけど
ひざと爪先前向き維持でスクワットしてみて
ふくらはぎのむくみと、外側の硬さが多少減ったのは感じる んなわけねーだろw
骨盤を立てるってのは膝立ちや椅子に深く腰掛けた時と同じポジションだから尻を突き出した様な姿勢になる 立位での文脈で「骨盤を立てる」のは主に股関節伸筋や腹筋群であって、その作用は「尻をめっちゃ後ろに突き出したような姿勢」(=股関節屈曲)とは相反する
こういう風なトンチンカンな要求が散見されれば書き手の責任だと言われても仕方がないね >>862
>骨盤を立てるってのは膝立ちや椅子に深く腰掛けた時と同じポジションだから尻を突き出した様な姿勢になる
椅子に深く腰掛ける=股関節屈曲
膝立ち=骨盤がニュートラルに立ち上がって大腿骨〜股関節〜脊柱が概ね鉛直方向に揃ったポジション
全然違う
立位での骨盤の傾斜の話なのに股関節から下を無視していることがここからも分かる
そこがダメダメ 理屈っぽい専門用語使って議論しないと、そもそもの定義が曖昧になって、議論が噛み合わない。 「定義が曖昧」と言えばコレすごいよな
明確さに欠け過ぎ
>>811
>股関節を奥の方にキュッと
>あ、何か股関節が収まったって感じるポイント
>>815
>膝が真っ直ぐに動かせる様に
>>822
>脚キュンキュン動く
>>827
>骨は捻れたままだけど筋肉の捻れだけは少し矯正された >>830>>833なんかもう全部ドイヒー
>>836は教科書通りで別に間違ってない >>849
>骨盤が正常な状態になって太ももが5cmくらい前に出る
誤り
前に出るとすれば「太もも」ではなく股関節(寛骨臼)
骨盤前傾と反り腰が治れば、「太もも」は相対的には後退する
「太ももが前に出る」≒股関節屈曲 ランジやらのストレッチを続けてたら、尻を締めると膝が内向きから前向きに開くようになったんで
この訓練を続けてみる
ランジしても何も感じなかったガチガチの腸腰筋が、伸びる感覚がわかってきた 広島、長崎、福島、3回も被爆。こんな国は日本だけ。
DNAが瞬時に遮断され、ねじれたままの螺旋が瞬時にくっつき、それが遺伝してる。
いわゆる奇形。
何世代も、何百世代も、遺伝する。
お腹の中にいる胎児は、既に卵子と精子を宿しておるので、
孫の代まで瞬時に被爆してしまう。
日本人の骨格の異常は、そこから来ている。
O脚と出っ歯。 テレビと雑誌で定期的に簡単に治るとの半分インチキな体操が紹介されるから、それを真に受けた人が話をややこしくしてる。簡単に治ると思いこむか、裏切られた気持ちになってキレるかの両極端。 一つの筋肉がおかしいってことは他も全部おかしい。
腓骨筋や内転筋だけ治したら他も自動的に治るなんて甘い話はない。全部治せば良いだけだが
そんな気の遠くなる話は無理。
いや出来る。
この二説に分かれている。それぞれ好きな方に挑戦すれば良いかなと思います。 >>878
筋膜という一枚の皮が全身の骨と筋肉を覆ってるってことが医学的に証明されてるんだから
全部の筋肉がおかしいに決まってるだろうが
筋膜は筋肉みたいに伸びないんだぞ 筋膜ビジネスの人が筋膜さえ治せばという幻想を与えて、それを真に受けた人が珍説唱えて話がややこしくなることがある。
正確に言うと脳神経、筋肉、筋膜、靱帯、関節包、腱と全部おかしい。
神経が通って動かせるのは筋肉だけ。 俺は1年先以内にO脚が治った
筋肉がどう骨はどうとかはどうでもいい
俺が決めるのだ >>878
10代後半からO脚だけどアラフィフにして直った
バレエをやるといいよ >>882
興味ある
週何回くらい?期間は?どんなクラス? 来月開業します。
両親が開業医と大学病院勤務なので余裕で勝ち組です。 理学療法かパーソナルトレーニングになる。個人の技量差が激しく腕の良い人見つけるのは難しいと思うが。 これはこれで指摘なのだけど[金野詩織式1日で誰でも簡易的にO脚改善できるソース]などといったガイダンスについて探索しても良いかもしれませんよ。すごい人が改善できてしまうことがあると語っていたので。
I1O インソールは足首から下を犠牲にして膝をくっつける。根本的な治療では無いが、対症療法としては現実的かも。股関節とか膝は簡単だが、足首から下の矯正は物凄く難しいから。 簡単じゃないから世界では骨切りで対応しているんだけどな 情弱は治らない時代。人工関節が健康保険適用なんで、情弱は人工関節になる。治しても医療関係者は誰も得しない。 http://www.joqr.co.jp/article/detail/post_45.php
プロレスの武藤も大仁田も人工関節に。膝の歪みは人工関節という流れに。ガチで運動療法やる医療関係者は業界的には宜しく無いから干されるやろな。 足に関しては日本はレベルが低いから、英文の専門書を当たるのが確実ではある。 膝下の関節構造を理解するのはムチャクチャ難しい。股関節とか膝は単純だし比較的簡単だけど。
さらに機能解剖学までは簡単だけど、バイオメカニカスも含めてとなると応用問題になるから、さらに難しい。
ここまで完全に押さえた人に出会えば治せるよ。空手用語で三年習うより三年かけて師を探せと言われるが、優秀な人を見つけるのは本当に難しいが。私も沢山の人から騙された。 初心者向きの本では機能解剖学は石井直方、姿勢のバイオメカニカスでは竹井仁が分かりやすい本を書いてる。竹井仁はセクハラや入試問題漏洩で懲戒解雇されたけど。
しかし、入門書のレベルで出来る矯正は限界がある。基礎を押さえたらより深い専門書や論文も分かるようになる。
身体の構造を理解せずに、特定の手技なり体操を覚えても効果は無い。 スピリチュアルっぽい整体師はほとんどインチキ。きちんと医学的根拠に基づき地道に身体の構造を理解していくしかない。 民間療法でもある程度までは治せるけど、関節に引っかかりが出るんじゃないかな。 カイロで、膝が前に向いたけど
足首から下がゆがんでる 骨盤から足首までのラインが美しい日本人って物凄く稀少な存在だよね 韓国のアイドル、O脚なんて1人もいない。
AKBはじめ、日本アイドルは曲がった脚しかいない。 治るかも?と希望が見えて絶望の繰り返しだ。ほどほどで諦めるのも治療法かもな。クリロナだって
俺の足は曲がってる!
とトレーニングしてるはずだ。 骨盤矯正したら足首に歪みが出て、足の裏の荷重を治したら次は膝や股関節に歪みが出て。だいたいこの繰り返し。 まだ30代なのにお婆ちゃんみたいなO脚で辛い
ガリガリで筋肉ないのがやっぱり原因なんかな 関節の知識無しに内側とか外側とかエクササイズしても、ゴキッて関節が引っかかって下手すら怪我するだろね。まあ、個人の自由だが。 回外と回内を理解しないと膝下は絶対に治らない。それをしならないでエクササイズしても、足首から下がゴキッて引っかかるはず。 民間療法に騙され尽くすのがO脚矯正の第一歩だと思います。社会的信用のある大手マスコミ様が内側外側!この筋肉で!簡単に治る!
なんて書いてるのですから信じるのは普通です。
簡単に治るのが本当でしたら、医学的な理論を地道に学ぶのはアホらしくなるのは当然です。
もっと騙されたら、治ります。 アサヒメディカルウォーク と ラクウォーク 履いてる方いませんか 書き込んでる途中で投稿してもうたw
感想など聞きたいです 学術的には解決してることだから、O脚治すのって勉強するか?しないか?それだけなんだよね。そこら辺の病院の人は勉強してないし、する気もないから自分で勉強するしかない。
雑誌やテレビの知識はだいたい嘘。
プロメテウスって本も基本的な教科書。これだけだと無理だけど。 機能解剖学の知識があるのは必要条件。それ無しに内側外側とかエクササイズしても、関節が引っかかって矯正に限界が来る。 民間療法に騙され尽くすのがO脚矯正の第一歩だと思います。社会的信用のある大手マスコミ様が内側外側!この筋肉で!簡単に治る!
なんて書いてるのですから信じるのは普通です。
簡単に治るのが本当でしたら、医学的な理論を地道に学ぶのはアホらしくなるのは当然です。
もっと騙されたら、治ります。 捻挫して靱帯が切れたり伸びてO脚になってる人は治すのが難しいかは、骨が曲がってると判断されてる可能性もある。関節が固まってしまってて。
きっちりとした理学療法を受けることですね。スポーツ科学でも同じことですが。 回外と回内を理解しないと膝下は絶対に治らない。それをしならないでエクササイズしても、足首から下がゴキッて引っかかるはず。 今日の朝なんかのテレビで骨盤の下にバスタオルみたいなものを引いて骨盤を包んで引っ張ったり、揺らしたりしてたんだけど
詳細忘れちゃって、見てた方います? 元々正常でオタクアニメみたいな内股にしてた人がそれを止めて治る。ネットの矯正出来たパターンはほとんどこれ。 荷重の仕方をコンピューターグラフィックで見る機械もあるな。 ランジのストレッチを継続してたら、尻に力を入れると膝が前を向くようになった
O脚脱出にちかづいてる? 女のO脚は内股とハイヒールという、わかりやすい原因があるから治りやすい。 正確に筋トレしたら治っていくよね。難しいけど。部活式の素人筋トレで日本人の足は歪む気もする。 O脚って体歪み治し界のラスボスという位置付けで、適当に体操して治りますってのは基本的にインチキ。
みんなインチキに騙され尽くして理論に目覚める。簡単な体操で治るなら最高ですよね。 体の歪みを治すのは簡単
筋肉が硬くなってるのと巻き爪が原因
それを改善すれば簡単に治る 2ちゃんねるに、まだ一般化してないノウハウ書き込むバカはいない。 キムタクの娘さん、コーキ。モデルなのに、酷いO脚。
母親、工藤静香の遺伝子を引き継いでしまった。 O脚ってマジで気持ち悪い
荷重の保持が不安定なのが視覚的に伝わってくる 大転子の周りをほぐすといいよ
テニスボールの上に横向きで寝っ転がってれば緩んでくる newschrettounow.blog.jp/archives/11390866.html
kokiさんはX脚っぽくない。足首揃えてO脚に見えてるだけで。歩いてるとこ見ると変わる。生理的外反とかいって軽くX脚が身体に優しい姿勢だし問題はあまりないかも。西洋のトップモデルと比べるのは酷かも。 脛骨の外方変位
ま、田舎者ジャパンでは美脚と言われるかな?ってレヴェルだわねw 長女 ココミの脚は、どうなんだろう
まだ全身写真、脚写真、公開してないみたい そりゃモデルやってバレエやらウォーキングのレッスンを受けてるから一般人に比べたらスタイルは良い。海外のトップモデルと比べたら悪い。 日本人はO脚が軽度であっても棒切れのような骨盤〜脚のライン コーキ、日本人の中でも、スタイルが悪い方の部類。
足は細いが、曲がってる。
顔は可愛いのはわかるが、モデルに相応しい人は他に沢山いる。 ウォーキングのときにO脚の男とすれ違うんだけどさ
痩せてるから多分O脚治すために歩いてるんだと思うけど
そんなことしても治らないのに
ムダな努力してるな〜って
治す方法知ってるから
なんか見てて可哀想な気持ちになるw 治した経験談を言ってるのか?治るかもしれないという仮説を言ってるのか?
仮説なのに断定されると困る。 治した経験談を言ってるのか?治るかもしれないという仮説を言ってるのか?
仮説なのに断定されると困る。 ウォーキングのときにO脚の男とすれ違うんだけどさ
痩せてるから多分O脚治すために歩いてるんだと思うけど
そんなことしても治らないのに
ムダな努力してるな〜って
治す方法知ってるから
なんか見てて可哀想な気持ちになるw >>957
951に言ってる?
治ったよ
O脚じゃなくて膝下O脚だけど >>956
デブですがなにか?
ぶっちゃけO脚治せないで時間ムダに過ごしてる人のほうが悲惨だよね >>960
でも本当後ろ姿が
若いのに老人みたいだし
障害者にもみえるし
なんか醜い デブ
「ウォーキングのときにO脚の男とすれ違うんだけどさ
痩せてるから多分O脚治すために歩いてるんだと思うけど
そんなことしても治らないのに
ムダな努力してるな〜って
治す方法知ってるから
なんか見てて可哀想な気持ちになるw」ハァハァ なんで歩いてるだけでO脚治すためだと思うのか分からん 固有感覚という脳の姿勢制御の感覚が狂ってる。だからトレーニングしても整体に行っても治るのはその場しのぎですぐに戻ってしまう。 373 名前:スリムななし(仮)さん :2018/07/17(火) 01:55:19.68
O脚の人は固有感覚という自分の骨や筋肉がどこにあるかの位置感覚がずれてしまってる。
どうやって?なおす?
どうやって?
その固有感覚を再学習する必要がある。機能解剖学、運動学を繰り返し学んで正常な身体の動きと自分の認識のズレを治すと必要がある。
形式的に体操をいくら覚えでも意味がない。
以前は英文でしか入らなかっ知識がここ最新は日本語でも入るので治せる人は探せばいると思います。
どうやって?治す?簡単な方法はないの?
下半身が歪むというO脚は身体の歪み治しの最難関といって良いので地道に自分で勉強するしかないと思います。
腓骨の動きも解析されてます。
どうやっつて?どうやって?
自分で勉強すると良いと思います。 発達障害や精神病でも姿勢は歪むという説がある。だからスピリチュアル系や妄想っぽい人も多いですね。 素人同士が仮説で話しあっても美容本や健康本や催眠商法にカモられるだけだな。 ジーンズ穿くとケツのポケットの下あたり、ケツと足の付け根の境界線あたりに変なシワが出るんだけどこれはO脚のせい?それとも骨盤の歪み? 大抵は太ももとふくらはぎと股関節が固いことが原因だろ
開脚と前屈できるやついないでしょ? 危険や注意点を記した上での積極的な改善策の提案は、喜ばれ感謝されるでしょう 馬鹿とか無能とか、罵声はやめようよ。
その言葉、そっくり、下品な貴様にお返しします。 だーかーらー、O脚は子供を産んじゃダメ
子孫が地獄を見る。
O脚が子供を産むのを我慢さえすれば、未来は明るい。
O脚のいない世の中になる。 O脚は内臓も悪くなってるはずだから、自ずと不健康になってしまう
救いようがない 裏もも鍛えると捻れ治るよ
骨だけ動かそうとしても難しい 買いたい矯正下着がオクで同じIDに買い占めされてた
転売目的? 日本の為です。
奇形の方は我慢しましょう。
奇形じゃない方は、どんどん子供を作りましょう。
日本の未来のために。 整体行ったら骨格の歪みゴリゴリ治されてO脚が少しマシになった
普通に歩いてて膝が擦れる事が不思議 膝下O脚(XO脚)の男です。
太もも太くて、お尻が大きくなりやすく、お腹が出やすいです。
治し方が分かりません。たぶん、骨の変形はないタイプだと思うのですが。。。
私は股関節が硬く、それと、よく歩き方が変だと言われる。
太ももが太くなりやすいので、ズボンが擦れないように、ガリ股気味に歩いてしまいます。
だから、パンツにウンコを挟んで歩いているようだと、親に指摘されます。 >>997
ランジ、開脚前屈、などで股関節を柔らかくしよう!
ズボン擦れるのはあきらめて普通に歩け このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 1016日 10時間 24分 3秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。