0341スリムななし(仮)さん垢版 | 大砲2017/09/15(金) 06:09:16.46 >>337 あなたはタンパク質が充分過ぎるほど足りてたんでしょう しっかりハリが出るのは足りない人 それにたまに摂るくらいなら筋トレしなくてもそうそう太ることもない