0322美容板の縄文人 ◆WwovcEShV2eJ 垢版 | 大砲2017/09/27(水) 07:23:47.52 今日は縄文人の朝ごはんを紹介しよう まず材料は 豆腐1丁 卵2個 ツナ缶1缶 これを適当な皿に豆腐と卵を乗せてレンジで600wか 500wで レンジでチン2分から3分くらいかな チン出来たらツナ缶を入れて混ぜるだけ 糖質オフの朝ごはんの出来上がりだw 縄文人のみならず弥生系の人にもオススメのレシピだ w