0523スリムななし(仮)さん垢版 | 栗砲2017/10/09(月) 18:15:43.34 オパール10%を就寝時にって歯医者さんから言われてやってるけどしみすぎてやばい。2週間連続で続けるようにと言われたけど2日目で既に断念しそう、、、こんなもんなの? 普通に夕食後2時間とかに変えた方がいいものか