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PAO（パオ） [無断転載禁止]©2ch.net
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0046スリムななし(仮)さん
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2017/05/13(土) 12:27:53.50
1日30秒2回とか無理だし
1日1分にしてる
0047スリムななし(仮)さん
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2017/05/14(日) 12:46:31.75
見た目は1週間で効果は感じた
忘れてしまうのが難点
0048スリムななし(仮)さん
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2017/05/14(日) 15:08:18.34
買ってから2年、使い始めてから4ヶ月でマウスピースが使うと真ん中あたりまで抜けるようになってきた
もう交換したほうがいいんかね
年3回交換だとけっこう消耗するなあ
0049スリムななし(仮)さん
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2017/05/14(日) 15:55:43.83
しばらく続けてるけどコツが掴めない
頬の筋肉が疲れるのが正解なんだよね？
0050スリムななし(仮)さん
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2017/05/14(日) 18:01:59.78
>>48
私は2年くらい大丈夫だったよ
使い方とかで差が出るのか、本体に個体差があるのかどっちだろうね？
ちなみに一番重い負荷で１日2分弱くらいの使用
0052スリムななし(仮)さん
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2017/05/14(日) 18:41:19.17
最初はついつい歯で
唇抑えちゃう
0053スリムななし(仮)さん
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2017/05/15(月) 10:48:20.51
>>52
それな
で、唇に歯型がついて痛いんだよな
0054スリムななし(仮)さん
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2017/05/15(月) 21:47:34.36
なったことないわ
歯で抑えてたら何の効果もないだろうな
エラが張ってきそう
0055スリムななし(仮)さん
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2017/05/17(水) 20:44:14.86
たるみもあるけど、それ以上にクスミが酷い
首と全然色が違う
くすみにも効果感じましたか？
0056スリムななし(仮)さん
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2017/05/29(月) 05:29:32.20
まだ始めて1週間ぐらいだけどすごい効果あるね
ただ完全にたるんだほうれい線がある人には効かなそうだと思った
PAOは超初期の微妙な廊下から始めるべきだね
0057スリムななし(仮)さん
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2017/05/29(月) 23:35:12.98
少し弛んだくらいからでもシュッとなったよ
もともと法令線はあまり無いから消えるかはわかんないけど、頬は引き締まるから若返るね
0058スリムななし(仮)さん
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2017/05/30(火) 11:40:29.21
これが発売した時
こんな高いもん誰が買うじゃいと
思ってバカにしてた。

今日佐川で自宅に届く
ついに買っちまった
0061スリムななし(仮)さん
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2017/06/07(水) 23:14:08.96
コルギと併用してやってたら顔ちっちゃくなったで
0064スリムななし(仮)さん
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2017/06/27(火) 14:54:26.88
誰かいますか？
35歳になって顔のたるみが気になるので買ってみた
今日届いたので早速やってみたけど、想像してたよりしんどくないなぁ
やり方間違えてるんだろうか
とりあえず頑張って続けてみます
0065スリムななし(仮)さん
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2017/06/27(火) 15:38:34.74
>>64
しんどいし多分人中伸びるよ
楽なほうがやり方間違ってる
続けてれば効果が出るよ
0066スリムななし(仮)さん
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2017/06/27(火) 16:28:07.72
>>65
言われてもう一回鏡見て確認しながらやってみたら結構しんどくてすぐ止まってしまった
やっぱりやり方間違ってたみたい、教えてくれてありがとう
でも人中伸びるってことは鼻の下が長くなるってことだよね？ それってどうなんだろう…
でもたるみのが気になるし続けますw
0067スリムななし(仮)さん
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2017/06/28(水) 14:00:49.17
PAOしてると上唇の裏に前歯が押し付けられて跡がくっきり残るし痛い
これってやり方間違ってるの？
0068スリムななし(仮)さん
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2017/06/28(水) 16:41:44.94
>>67
間違ってるよ
ログ見てみて
間接的に歯で固定してるから
唇の筋肉だけで固定するようにするんだよ
0069スリムななし(仮)さん
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2017/06/28(水) 17:17:19.22
前歯が唇の裏に当たらないように意識すると、唇を突き出す感じになって前歯が下がってきてマウスピースにギリギリ当たりそうなくらいになる
振りが激しくなるとたまに歯がマウスピースに当たる

こんな感じで合ってるのかな？
0070スリムななし(仮)さん
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2017/06/29(木) 13:52:59.59
これ楽しくてついつい5分くらいやってしまうのだけど最長90秒を１日２回までなんだね
特に今のところ痛いとかはないけど、やり過ぎは何か問題があるんだろうか
かなりハマってしまってやってないとやりたくてウズウズしてしまう
0071スリムななし(仮)さん
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2017/06/29(木) 15:35:34.39
paoやりながら鼻で呼吸できますか？
振るのは上手くなってきたけど呼吸が止まってしまってて息するたんびに振る動きが止まってしまう
0072スリムななし(仮)さん
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2017/07/01(土) 17:21:31.15
買ってちょうど3ヶ月。
間々田佳子さんの顔体操（3日に1回くらい）と併用して、1回／1〜2日やってたら、今日久しぶりに会った友人に「ほうれい線がなくなったけどなんかした？」と言われた。

なんとなくやってたから気づかなかったけど、鏡見たら確かに線が薄くなってた。

コツはすぼみ口にならないように唇全体で吸うように加えこんで、力を円心に集中させる感じかな。最初からピンク重し使ったからか、エラアゴ付近がよく筋肉痛になってました。

鼻の下伸びるって話もあったから、計測して測ってみたけど、伸びてなかった。

効果あると思います。
0073スリムななし(仮)さん
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2017/07/14(金) 02:31:02.37
慣れて来たら1分以上出来るようになったわ
一番、重い重りをそろそろ使うときかな
0074スリムななし(仮)さん
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2017/07/15(土) 10:02:45.76
いや、続けて1分以上やったらダメって書いてあっただろ
1日何回もやるのもダメだし
健康被害起きてもいいならやればいいと思うけど
0078スリムななし(仮)さん
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2017/07/16(日) 17:49:34.42
使って10日くらい経つけど、
朝起きた時の顔がむくんだ感じが
全然無くなったなー。
0079スリムななし(仮)さん
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2017/07/23(日) 05:10:11.40
90秒が最長だね
0084スリムななし(仮)さん
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2017/07/28(金) 03:32:38.52
効果あるのかよと疑ってたけどこのスレ読んで購入決意
さっき楽天で注文してきた
0086スリムななし(仮)さん
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2017/07/28(金) 11:36:32.97
今日で一ヶ月
だいぶ顔が引き締まった
マリオネットラインはまだあるけど輪郭が明らかに変わった
0087スリムななし(仮)さん
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2017/08/03(木) 03:33:07.96
首動かさずにって人いるけど首動かさなきゃ揺れないよね？
公式動画でもブンブン首振ってるし
0088スリムななし(仮)さん
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2017/08/16(水) 13:33:27.30
差し歯とか入れ歯の人は出来ないよね、これ…
差し歯取れるの怖くて試せない
0089スリムななし(仮)さん
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2017/08/16(水) 17:55:10.04
頬がちょっと弛んできたかな？という程度なんだけど気になるので買ってみようかと思ってる
これは頬の弛みにではなく、顎の周り等輪郭に効くのかな
0090スリムななし(仮)さん
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2017/08/17(木) 12:42:39.88
これ1回使ってすごい面倒くさいと感じて手放したよ
続けてる人すごいな
自分はスリムマウスピースの方が続く
0092スリムななし(仮)さん
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2017/08/18(金) 04:38:42.31
正直、ここまで効果があるとは思わなかった
顔が別人のようになった
0093スリムななし(仮)さん
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2017/08/18(金) 13:56:48.35
>>88
差し歯を外してやったらいいんじゃないの？
ついしんどくなってきたら歯で押さえたくなってしまうからむしろ歯がないとやりやすそう
0095スリムななし(仮)さん
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2017/08/20(日) 01:27:19.97
やってる最中はすごくエラの横辺りの頬が痛いけどな
痛すぎて1分以上続けられないわ
やめた後は全く痛みないけど
みんなそんな感じじゃないのか
0096スリムななし(仮)さん
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2017/08/24(木) 11:18:47.23
1年ぐらいつづけてたけど
ほうれい線がなくなって別人のようになって笑った
0098スリムななし(仮)さん
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2017/08/24(木) 13:16:30.95
自分はまだ2ヶ月だけど毎日やってる
最初から重り最大でやってて、一週間くらいで凄く見た目変わったの実感できた
でも一ヶ月目あたりからしんどくもなくなってあまり変化を感じなくなった
やっぱ重さが足りないのと一日90秒を2回じゃもの足りないのかなぁ…
でも維持はできてるから続けるよ
マリオネット線消えてくれー
0100スリムななし(仮)さん
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2017/08/24(木) 19:38:41.60
吸い込むと頬の内側に歯が当たって痛い。
使い方が間違えてるのか頬肉が多すぎるのか。
0104スリムななし(仮)さん
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2017/08/27(日) 07:38:00.52
みんなから顔痩せたって言われるようになって嬉しい
使って1ヵ月ぐらい。自分ではあまり実感分からないけど周りからは言われる
0105スリムななし(仮)さん
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2017/08/27(日) 08:24:16.46
効く人には効くんだね
むくみ体質だし肉厚って感じの顔だから試してみようかな
0107スリムななし(仮)さん
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2017/08/28(月) 20:16:51.11
初日張り切って首でブンブンやってたら翌日首の痛みが酷かったから、無理せず膝でやってる。
効果薄くなるかなぁ。
とりあえず60秒を朝晩やってるけど、初日よりは頬の筋肉痛みたいなのがない。
0108スリムななし(仮)さん
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2017/08/28(月) 21:10:53.22
膝と首ってやっぱり効果に違いがあるの
0110スリムななし(仮)さん
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2017/08/29(火) 00:58:13.24
頬がちょっと弛んできたかな？という程度なんだけど気になるので買ってみようかと思ってる
これは頬の弛みにではなく、顎の周り等輪郭に効くのかな首だけで振ってると首がガッシリしてきた
そこは細くなってほしいのに
0111スリムななし(仮)さん
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2017/08/31(木) 15:49:27.22
効果あるな。ホウレイ線ガッツリ消えたよ
0112スリムななし(仮)さん
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2017/09/01(金) 06:27:38.71
本当ですか？
0113スリムななし(仮)さん
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2017/09/01(金) 09:24:57.96
本当です。半信半疑で1年間継続してやってみたけど
20代前半に戻ったみたいです
0114スリムななし(仮)さん
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2017/09/01(金) 11:56:20.09
1ヶ月くらいたまに忘れる時ありますが
毎日朝晩75秒ずつ続けてます
左側のほうれい線だけまだ目立ってるけど
続けることで消えて欲しいよ
0115スリムななし(仮)さん
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2017/09/02(土) 23:57:51.91
使用から２ヶ月まだそこまで効果は実感出来てないけど継続する方がいい？
0116スリムななし(仮)さん
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2017/09/02(土) 23:58:17.64
使用から２ヶ月まだそこまで効果は実感出来てないけど継続する方がいい？
0118スリムななし(仮)さん
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2017/09/04(月) 15:03:06.41
>>116
1年は最低続けないとね
0120スリムななし(仮)さん
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2017/09/05(火) 16:06:12.32
PAO始めてみたけど、なかなか難しいですね！
ついつい前歯で唇をサポートしようとしてしまう
かかとを上げ下げして揺らしているけど脚も疲れる
どれだけ筋肉なまってるの…
0121スリムななし(仮)さん
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2017/09/05(火) 19:51:53.10
歯に負担かかると神経死ぬから気を付けて
歯ぎしりで神経傷めて神経抜く羽目になるのと同じことになる
0122スリムななし(仮)さん
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2017/09/05(火) 21:05:10.75
>>117
38歳です
0124スリムななし(仮)さん
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2017/09/06(水) 02:37:19.01
>>121
なるほど、気を付けるよありがとう
噛み締めと同じように考えると、エラにも効いてそうで怖いな
0125スリムななし(仮)さん
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2017/09/06(水) 08:19:19.54
>>118 頑張って続けます。1年以上続けてる人ってどのくらい効果出てるか気になる。
0126スリムななし(仮)さん
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2017/09/10(日) 23:47:50.01
食いしばりや歯への力が入らないように歯科医に指導されていますが、使うと悪化しますか？
どこに力を入れて振る商品ですか？
買うか迷ってます…
以前韓国の小顔にするヘッドランのせいで歯の痛みが悪化したので慎重になっています。
どなたか教えて下さい。
0127スリムななし(仮)さん
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2017/09/11(月) 00:00:31.01
>>126
歯に力いれることはないけどなー。すっごく下品だけどバキュームフェラしてるときと同じところに力が入ってると思うw
0128スリムななし(仮)さん
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2017/09/11(月) 00:23:38.14
>>126
歯は使わないけど、口というか頬全体にはものすごく負荷はかかると思うよ
吸うわけでも吐くわけでもなく、歯を使わず口元に力入れて咥えて離さないように上下に振るから
歯が痛くなるかはわからない
0129スリムななし(仮)さん
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2017/09/11(月) 01:35:04.08
頬に負荷があるのですね…
横向き寝圧迫も禁止なのでT.T残念です。
教えていただきとても助かりました！
ありがとうございます。
0130スリムななし(仮)さん
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2017/09/13(水) 03:34:08.74
やり終わったら頬より顎が疲れるんだけど何でだw
吸う力弱くて顎で支えてる感じなのかな
0131スリムななし(仮)さん
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2017/09/13(水) 09:24:30.45
吸いすぎても首に負担かかるから加減が難しいね
自分も顎に効いてる気がしててなんか間違ってる気がする
0133スリムななし(仮)さん
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2017/09/13(水) 20:11:00.60
エラの横あたりの頬が一番痛いわ
口元は毎回痺れたみたいになる
アゴは痛くないな
0136スリムななし(仮)さん
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2017/09/15(金) 08:02:34.23
頬を持ち上げてほうれい線消したかったのに反対にほうれん草くっきりになった…
0138スリムななし(仮)さん
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2017/09/15(金) 17:17:59.40
男だけど
半年振りに逢った友達に、小さくなったと言われたな
体重は変わってない、顎が引き締まり、ほうれい線が無くなった
20代に見えるそうだ
0139スリムななし(仮)さん
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2017/09/15(金) 17:26:22.98
みんな頬が凹むほど吸ってる？
頬が凹むほど吸うとPAOがすっ飛んでいくんだけど吸う力弱いのかな
0140スリムななし(仮)さん
垢版 |
2017/09/15(金) 22:20:39.27
むしろ凹むほど吸わなきゃすっ飛んでいく
0145スリムななし(仮)さん
垢版 |
2017/09/17(日) 03:19:10.17
頬凹ませてもpao本体がボコボコ上下に動いてしまう
バランスが取れないというか
よほど頬の筋肉弱いんだろうなあ…
0146スリムななし(仮)さん
垢版 |
2017/09/17(日) 03:33:23.66
吸うってまさか口で呼吸してるわけではないよね？
咥えると自然に頬が凹むってだけでしょ
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