PAO（パオ） [無断転載禁止]©2ch.net
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0237スリムななし(仮)さん
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2018/02/19(月) 21:12:54.93
PAO使ってから明らかに鼻の下が短くなって嬉しい。
0240スリムななし(仮)さん
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2018/02/20(火) 23:53:16.09
PAO数年やってるけど、アゴ下がえぐれるようにスッキリしてるわ
首のシワも多少マシになったし
二重アゴってもろ中年ぽくて老けて見えるからそれだけでもやった方がいいよね
0241スリムななし(仮)さん
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2018/02/21(水) 21:48:31.55
パタカラとどちらがよい？
0242スリムななし(仮)さん
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2018/02/22(木) 13:19:38.17
>>235
使って1ヶ月くらいです。体重は変わっていなくて痩せたくらいです。筋肉肥大だったらどうしよう。あ、パタカラも使ってましたがパタカラは一旦ほうれい線が深くなりますという注意書きがあって本当に深くなるのでパオのがいいです
0243スリムななし(仮)さん
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2018/02/26(月) 10:18:10.35
>>242
やり過ぎてるとかかな？
一日どのくらいやってる？

自分は今やり始めて2ヶ月で1番重いやつで朝と夜60秒やってるけど、体重変わってないのに会う人会う人に「痩せた？」って聞かれる
顎下とかスッキリした気がして嬉しい
0244スリムななし(仮)さん
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2018/02/26(月) 22:57:35.19
>>243
時間があるときに1日2、3回。途中で止まっても1回2分くらいやってます。口コミで、疲れるまでやらないと意味ないという内容のものをよく読んだので…
0245スリムななし(仮)さん
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2018/02/27(火) 23:16:06.30
>>244
やり過ぎると筋肉痛めて逆効果とかじゃなかったっけ…
公式はマックス90秒1日2回だよね
その通りやってみたら？
0247スリムななし(仮)さん
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2018/03/04(日) 17:29:13.53
なんかパオやるようになってから目がパッチリしてきたんだけどこんな効果もあるの？
眼瞼下垂の手術を検討してたから目がパッチリ開くようになって嬉しい。
0248スリムななし(仮)さん
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2018/03/05(月) 18:30:15.19
今までに死亡事故を起こした
美容外科医の一覧を見つけたよ
私がカウセにいった○○も入ってた…怖！
http://saibanseikei.net/195354.html
手術別の名医・ヤブ医者の一覧も載ってたよ
0249スリムななし(仮)さん
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2018/03/12(月) 02:02:29.56
確実にどんな人でも可能な自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

1KGHF
0250スリムななし(仮)さん
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2018/03/12(月) 13:08:07.84
1KGHF
0252251
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2018/03/18(日) 00:22:59.51
いろいろ調べた

公式な使い方？には悪いが、筋肉痛にならなければ間をおいてもっとやっていい

それが筋肉の基本
0255スリムななし(仮)さん
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2018/03/23(金) 18:27:09.40
転勤したオッサンに久々に会ったら、顔が痩せてる！！どうしたの！！って驚かれた。マジで効いてるんだと思った。ステマじゃありません。
0256スリムななし(仮)さん
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2018/03/24(土) 09:06:59.42
ブラブラしてたらだんだんpaoがわずかに斜めってくる　どんなに意識してもなる　姿勢が相当歪んでるってことかなこれ
0258スリムななし(仮)さん
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2018/03/28(水) 07:38:06.42
購入を検討してるんですけど、セブンモデルやらスリーモデルやら何種類かあるので
違いがわかりません

第７世代ってこと？
0263スリムななし(仮)さん
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2018/04/08(日) 12:10:11.57
3週間たった！>>256だけどほんと顔が歪んでたようで、昔から右から見た顔と左から見た顔が別人みたいだった　恐らく左で噛む癖のせいで右のたるみが目立っていた
今日鏡を見たら左右の差がかなり少なくなっていて感激している　pao中に傾いてくるのも無くなってる
ただ私はpaoだけでなく食事中の噛み癖を意識し、あいうべ体操やら、おきゃんママの体操やらも色々同時に始めたからpaoだけでこうなったかは分からない　paoは90秒を一日2〜4回毎日やった
口呼吸のせいもあり人よりたるんでいる34才女です　就寝時の口ポカン対策も同時に始めてます
0266スリムななし(仮)さん
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2018/04/15(日) 16:02:06.37
16歳
半年朝晩1分ずつPAO服用
みるみる顔痩せてきたわ
小顔になってる
効果ない人はやり方おかしいのでは？
0269スリムななし(仮)さん
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2018/04/15(日) 20:23:07.30
ロッチのコカドが使ってるってテレビで言ってたけど
効いて無さそうに見えた。使ってなかったらもっとひどいのかな？
0270スリムななし(仮)さん
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2018/04/19(木) 12:53:42.31
正しく使えば頬骨筋も鍛えられるんだよね？
使ったら口の周りと顎・首筋がしんどくなるけど頰はまったく…負荷がかかってる感じがしない
やり方が違うのかな
0271スリムななし(仮)さん
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2018/04/22(日) 05:03:30.63
目はぱっちりになるけど肝心の二重あごにはビクともしない
やり方間違ってるのかな？
0273スリムななし(仮)さん
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2018/04/22(日) 12:34:10.13
自分は顎下スッキリしたけど、目元は全く変化ないわ
やり方なのか元々の素材なのか効果は個人差なんだな
0274スリムななし(仮)さん
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2018/04/22(日) 15:51:58.87
ほうれい線対策にpaoし始めたんだけど、ほうれい線を消すのに重要な頰の筋肉に上手く負荷がかけられない
顎下とか舌の付け根とか口周りには負荷かかってるんだけど、頰がなかなか…
0275スリムななし(仮)さん
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2018/04/22(日) 15:52:40.74
なぜか文字化けw
「ほお」です
0276清水(青戸6)「まとめて相手してやるかかってきやがれっ!!」
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2018/04/23(月) 06:59:17.54
清水（葛飾区青戸6）の告発

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
0279スリムななし(仮)さん
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2018/04/26(木) 15:32:53.89
最初から一番重い肌色？のおもりを付けて使用
しかし、当方男だからか、2週間ほどで一番重いおもりでも負担が軽い様に感じてきた
あまり推奨されない使い方なんだろうけど、通常のおもりの設置に加え、その上に重ねて別のおもりをガムテープでぐるぐる巻きにして利用している
ちな今は、緑とピンクのおもりを組み合わせ
流石にこれだと重くなり負荷も大きく、ほうれい線や顎や首の筋肉に効果てき面に効いて、実際フェイスラインがすっきりしている
こんな使い方してる人いる？
0280スリムななし(仮)さん
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2018/04/26(木) 19:03:57.42
>>279
あなたのやり方、ナイスアイデアと思って真似してみたけどウイングがピクリとも動かない

何かコツとかあるのかな？
0282スリムななし(仮)さん
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2018/04/26(木) 21:16:55.67
>>280
慣れていくしかないと思うよ、俺も最初これ買った当日は重り一つでも、揺らすの四苦八苦したから
あなた女性でしょ？
単純にこのやり方で女性の筋力だと、やり辛いのは負荷が大きいからじゃないかな
0283スリムななし(仮)さん
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2018/04/26(木) 21:55:55.85
>>282
はい、女です
確かに負荷が大きい
慣れてくしかないですね
まずはゴールドの重りと緑だけで組み合わせてみようと思います
お返事ありがとうございます
0284スリムななし(仮)さん
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2018/04/27(金) 00:41:41.85
もう数年やってるけど、一番重い重りで続けてだと50秒が限界だわ
きつくてきつくてそれ以上の時間無理
いつまでも出来るとか信じられないわ
口元の筋肉が元々あるかないかなのかね
体の筋肉質の人みたいに
0285スリムななし(仮)さん
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2018/04/27(金) 08:51:31.25
使い始めて20日経過。90秒を1日2〜3回して、最近やっと振るのに慣れてきた。
が、ブンブン振ってると本体がグラグラするようになった気が…マウスピースが緩んで来た？
どこかで「ラップを巻けば毎回マウスピースを外さずに済む」と聞いて試してみたけど、ラップを巻いたら吸い込み辛くなるし、どうしたものか…
0286スリムななし(仮)さん
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2018/04/27(金) 10:22:23.19
重みを利用して鍛えてるならキレイにブンブンできないと効果ないのかな？
めっちゃむずかしいわ
0292スリムななし(仮)さん
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2018/04/27(金) 23:16:58.68
>>288
壊れたときは店に行って
「最初から接着された状態でしたよ」
って言えば大丈夫

買うときに接着されてないことの確認なんてしてないわけだからさ
0295スリムななし(仮)さん
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2018/04/28(土) 04:51:24.74
最初から接着されてたなんて言ったら間違いなくヤバイ人扱いだよね
よく恥ずかしくもなく出来るな
裸で歩くより恥ずかしいわ
0296スリムななし(仮)さん
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2018/04/28(土) 08:48:00.46
俺は使用後にティッシュでふきふきするだけで洗ったことがないわ

たまにウェットティッシュで除菌するだけだな
0298スリムななし(仮)さん
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2018/04/28(土) 10:04:52.49
自分も外して洗ってたら緩んできてこないだやってる最中にスポーンと抜けたわ
先端だけ買い換えて次からはラップつけようかな
0300スリムななし(仮)さん
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2018/04/28(土) 11:24:36.31
毎回外して洗剤で洗ってる
みんな自分が飲んだグラス洗剤付けて洗わないの？
同じじゃん
拭くだけとかありえないわ
キーボードじゃないけど、菌が便器より付いてるわな
0302スリムななし(仮)さん
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2018/04/28(土) 14:41:58.87
つるっとした素材ならまだしもゴム素材だからなあ
多少面倒だけどちゃんと洗った方が良いと思う
0305スリムななし(仮)さん
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2018/04/28(土) 19:26:00.66
定期的にマウスピース買い換えればいいだけの話
雑菌気にする方が嫌だわ
0307スリムななし(仮)さん
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2018/04/30(月) 03:20:57.70
口角上げたいんだけどこれ効きますか？
頬肉が痩けてきたからふっくらさせたいけど逆効果かな？
0308スリムななし(仮)さん
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2018/04/30(月) 08:17:23.97
個人的には口角は全く上がらない
頬は痩せるよ
ふっくらさせたいなら辞めた方がいい
ふっくらしたら肉の重さで下がってさらに口角下がると思うけど
0310スリムななし(仮)さん
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2018/04/30(月) 13:11:25.42
頬肉が痩けてきた＋口角が下がってきた＝顔筋が弱まって頬肉（脂肪）が重力で下に移動した可能性がある
PAOで顔筋を鍛えることで頬の脂肪を支え直してふっくらさせることはできるかも
そもそも脂肪自体が無く単純に痩せてるだけだとPAOは逆効果だと思う
それでも顔の表情は明るくなると思うけどね
0311スリムななし(仮)さん
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2018/04/30(月) 13:52:07.60
私は頬肉なくなってきてた時にPAO
始めたけど特に頬が更に痩せこけた
てことはないなぁ@４ヶ月
頬は痩せてもなくふっくらもしてない
けど確実にほうれい線には効いてる
0315スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 07:10:34.80
>>307です
答えてくれた人ありがとう試しに買ってみるよ
何種類かあるみたいだけどおすすめありますか？
0316スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 07:54:00.79
paoって何種類もあったっけ？
重りが3種類あるのと1種類だけの2パターンしか知らない
あとは色の違い？
0317スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 07:58:24.45
paoを始めて1ヶ月近く経つけど、ちゃんと使いこなせれているのか不安だ
口の周りの口輪筋にはすごく負荷がかかるんだけど、頰の筋肉に上手く負荷をかける事が全く出来ない
ほうれい線対策で始めたんだから、もっと頰に効かせたいんだけど…
これってちゃんと使えれたら頰にも負荷かかるんだよね
0318317
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2018/05/02(水) 07:59:52.67
なぜか文字化け…「頰」です
0319スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 09:39:53.62
頬が文字化けするって何度も出てくるけど、アンドロイド？ガラケー？PC？
iPhoneはならない
0320スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 09:46:48.47
私も全然ほおの筋肉使えれていないわ…
説明書どおり、強く吸ってほおを凹ませてブンブンすると、だんだん口腔内の肉が歯と本体の間に挟まる感じで痛くなるし、まだ筋肉がついていないのかな

ちなみに.iPhone7 ios11.3.1 頰
0323スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 13:33:14.14
マウスピースの脱着回数を減らすためにラップを使い始めたけど、ラップを巻いて吸うとマウスピースとラップの間に空気が入ってくる
なかなか上手くなれないや

iPhone ほお 頰
0324スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 13:36:24.80
頰ってより、フェイスラインや首、鎖骨辺りまでに効果ない？
頰をスッキリさせる目的で購入したのに、思わぬ良い誤差だった

iPhone 頰
0326スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 17:59:55.29
iPhone6s iOS11.3だけど頬文字化けしない

てかググったらその文字化け情報出てたからあるんだろうね
0327スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 18:27:40.59
私はパオったあと外さずにじゃっと水かけてこすり洗いして終わり
ここ見て初めて自分の衛生観念低い方なのかなと思ったけど、変な匂いはしないしそれでいいと思うよ、劣化させたくない人は。
0330スリムななし(仮)さん
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2018/05/02(水) 20:19:26.17
毎回取り外して洗うのはまだしも歯みがきしてからやった方がいいと思う
0333sage
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2018/05/03(木) 00:35:32.93
>>331
普段口呼吸の人は無理かもね
普通に鼻呼吸の我らは何の問題もないけど
0334スリムななし(仮)さん
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2018/05/03(木) 01:55:55.28
>>331　鼻で呼吸してるから息が持たないという事は起きない
パオやる前に口呼吸なおした方がいいよ　アデノイド顔になる
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