肌荒れサヨナラ【甘酒＆乳酸菌飲料】ニキビばいばい [無断転載禁止]©2ch.net
この20年、ニキビ・吹き出物に悩まされてきた自分は、様々な方法にトライしてきた
そして、ついに、この度、ゴールにたどり着いた
1週間以上、ニキビができない！ こんなことは小学生の頃以来はじめて！
・甘酒150ml（※酒粕系ではなく、米麹系の甘酒）を同量の豆乳もしくは野菜ジュース（無塩）で割って毎日飲むことで、腸内の善玉菌が激増
・ヤクルト（もしくはピルクル）を1日1本飲むことで、乳酸菌を補給
・朝晩の洗顔
これだけ！ これだけ！
甘酒（米麹系）すごいよ、マジで！
日本人には麹菌が効くんだよ！
ニキビ予防化粧水・乳液とかエステサロンとか美容外科とかヨガとか、なんだったんだ！
甘いものを我慢したり、引きこもりになったり、つらかったよ！
よっしゃー！ 婚活するぞー！
※先週放送されたNHKの「あさいち」 あるクックパッドのレシピに
「※もし完成して変な臭いがしたら失敗なので捨ててください！」
こんなレシピ載せていいんだ… ↓「米の研ぎ汁乳酸菌」の教祖様が、衛生のプロに説教されてる様子
https://togetter.com/li/151854
米の研ぎ汁乳酸菌でググっても、こういう注意喚起する情報は出てこない
とってもいいですよ！っていうレシピや効果の美容喧伝が大量に出てくるだけ
どんなリスクがあるか分からないものを、体にいいから！と子供や老人に食べさせないとも限らない
我々も気をつけよう ヨーグルトは牛の乳製品だからな
獣の乳はまず間違いなく肌には悪影響
乳酸菌取りたいなら、やはりワカモトとかミヤリサンだろう 乳製品は日本人には合ってないかもしれないね
ヨーグルト、とくに飲むタイプは嗜好品の趣が強いからね >>723
だよな
だから先人達は研ぎ汁は捨てて、代わりに「米ぬか」を漬物とかで利用してきたわけで
水分が多い＝雑菌が湧きやすい(腐敗しやすい)というのは常識
どの発酵食品も基本は余分な水分を抜くことから始める
素人が下手に手作りしようとも乳酸菌は胃酸でほぼ全滅するし、
それだったら市販のヨーグルトの方がノーリスクで腸内細菌のエサになって腸内環境が改善される 『世界一の美女になるダイエット』という本（買うの恥ずかしかった）によると
日本人の9割が牛乳や乳製品を消化しきれない、と書いてあるよ。
ヨーグルトは発酵してるから大丈夫だってさ。 欧米人は肉をよく食べるから牛乳を下剤として飲んできた歴史？があると聞いたなあ
日本人には合わないの何となくわかる >>730
その理論だと、欧米人=乳頭不耐性という図式が成り立つのだけど
そこから日本人が合わないということには繋がらないのだが >>731欧米人は長ーい歴史の中で耐性が付いている
牛乳飲む文化を輸入したばっかりの日本人は耐性がついてない 甘酒コーヒー美味しいね！
今日はマルコメの糀甘酒。
スーパーで普通に買えるのが便利。
乾燥麹も買ってあるんだけどね。
半分甘麹、半分塩麹にしようと思いつつまだ作ってない。
牛乳断ちで首の脂漏ニキビ治るといいなぁ・・・。 牛乳とか甘酒とか乳酸菌はやはり関係ない
ニキビの数は減らない
ニキビのない所だけはツヤツヤになるが なんとなくこの流れ見て甘麹に牛乳いれたら
くっっっそ美味いなこれ！ どうせなら豆乳入れてみ。
くっっっっっそうまいよｗ なんでも飲める子うらやまし。
ニッケルアレルギーだからソイもナッツもNG。
脂漏は最近解禁してた牛乳のせいじゃないかと予想して
牛乳→甘酒にしてみてるところ。
午後はココア甘酒をいただきました。美味しいね！ 近所のスーパーから米と麹だけで作られてる甘酒がどんどんなくなってく…
置いてあるとこ探しに行かなきゃ 発酵食品も身体にいいって言われるけど、合う合わないがあるんだね。
自分はまったく効果なかったし、飲んで数分でお腹痛くなった。 無調整にしてる
調整豆乳だと甘すぎるし、飲みすぎるし、太るのよねー 天野屋さんずっと閉まってる…どうしちゃったんだろう…生麹買えない… youtube見てたら
にふつ
と連呼するチャンネルがあった。
麹屋のくせに煮沸が読めないとは。 麹屋が読めないのはさすがになぁ
そこの社員は皆にふつって言ってるのかね 甘酒って、炊飯器があれば、水と米と麹だけで作れるから、ちょっと挑戦してみたいと思う
最近ではスーパーでも麹がパックで売られてるし >>744
やってみたことあるけどまずかったよ
雑草の煮汁みたいな味 Amazonで調べて一番上の瓶のやつ買ってみようかな
どれが一番ポピュラーなんだろう？ 甘酒は夏の季語とは言いますが寒くなってきたときの甘酒もまたおつですね（･∀･） 麹を作ってみた。
含水しないで米を蒸したら
すごく堅かったが気にせず
麹菌を混ぜた。
ただ今保温中。 胃が荒れるような刺激物を食べないようにする
スパイシーな料理を食べると、口の周辺に吹き出物ができる >>527だけど1ヶ月近く飲むのやめたら肌のモチモチさがなくなったような…
また再開します 甘酒ほんとすごい。栄養価高すぎて飲む点滴といわれてる。酵素がいっぱい増やせる。さらに美味しい。続けられる。しかも飲むだけじゃない。
パックすればお風呂あがりはまるで韓国人みたいな美肌。作るの簡単。低温で作れば水キムチみたいに乳酸菌豊富。 >>767
甘酒への愛を感じるwww宇宙すごいコピペ思い出した
知らない人もったいないよね 飲む点滴とは言うけどそもそも点滴ってそんなに栄養入ってないというね
あと乳酸菌がどうのってそりゃ雑菌が増えてるんだよ そういう喧嘩腰はほんとよくない
落ち着いて会話しようよ 前も水キムチで荒れたね…
酒粕の甘酒って飲んだ記憶がないから今度買ってきて作ってみよう 俺は酒粕そのまま食ってるけど
いちいち甘酒にするとかぬるいんだよてめぇらは 体壊した時は5日ぐらいほぼ甘酒だけで栄養とってたわ
まさに飲む点滴 よく甘酒で美肌とか言うけれど、胃腸障害か生活習慣が原因の栄養失調が一時的に改善してるだけだよね 酒粕をレンジで温めてそのまま食べてる
今の時期は身体温まるし独特の味が美味しい 酒粕には麹菌（植物性乳酸菌）が入っていないから比較してそこだけは米麹より短所だけど美白効果やら余分な脂質を排出する効果、ビタミンも米麹より豊富で、少し安い アンチニュートリエントて知ってる？
ググってみてみ
アメリカの健康食品はほぼソイフリーをアピールしてる
豆乳飲んで美容とかありえん >>779
まじか
特に大豆で体調不良感じたことないけど、やめた方がいいんかな？ いやいや普通にアイハーブでもなんでもいいからアメリカの健康食品販売サイト見てみ
普通にソイフリーアピールするの当たり前やから
非発酵の大豆は毒とされている
そもそも自分から求めないとアメリカがサプリや健康食品先進国ってことすらわからないもんね >>782
健康食品先進国？
くそデブしかいない肥満大国のことを信じるの？
どう考えたって健康詐欺大国だろ？ >>779
ありがとうありがとう本当にありがとう！！！
豆乳飲んで、栄養素阻害されてたのかな
一時綺麗になおった肌がボロボロになったんだ。
でも信じて、豆乳甘酒飲んでた。
でも、なんか調子悪い。そうか、豆乳ダメなんだ。本当にありがとう。 「豆乳が良い」と何かで読んだり見たりして飲んで、でも肌が荒れて、それでもまだ飲み続けて、今度は2ちゃんでソイフリーの話を聞いて、すぐ信じて飲むのやめるなんてあなたに自主性はないの？
なんでもすぐ信じて飛びつかず、人はどうあれ自分に合う合わないを見極めるところから始めてみたら？ 酒かすそのまま食べられる人は、元々日本酒が好きな人？
焼いて塩かけるとチーズみたいとか聞いたからやってみたけど、アルコールがきつい 日本酒辛くて飲めない
アルコールへの強さは平均並み
酒粕にレーズンを多めに混ぜてレンジで軽く温めてごらん
ラムレーズンの味だから
騙されたと思ってやってみて
本当に騙される >>790
ラムレーズンは好き！
少し水で緩めてクリーム状にした酒かすに混ぜればいいの？ ラムレーズンも苦手だし参考にして自分も何か良い誤魔化し方法考えてみようかな >>791
水混ぜなくても温めるだけでしっとり柔らかくなる（酒臭さは増してしまうかも）
その水分がレーズンにも移ってレーズンもしっとりするよ ちな酒粕はアルコール8%だから
強い缶チューハイのアルコール度数と同じくらい
お酒に超弱い人はキツいのかもね
板粕はもう少し少なくなってる
あと熱すると少しはアルコール飛ぶ 甘いもの苦手なんで自作甘酒が甘すぎて飲めなくて捨てようかと思ってたけど、ココア入れたら美味かった。
冷え性改善のために一時期生姜ココア飲んでて特に効果なく飽きて放置してたココア消費できるわ。
これなら忘年会続きで疲弊しても絶対仕事休めないこの時期、深夜帰宅でも飲めそうありがとう それにしても酒粕で美白になれるのかな
美白成分とレジスタントプロテインとビタミンはオマケ 酒粕パック始めたらなにをやっても治らなかった顔中のブツブツが改善してきた。効果には個人差があると思うけど安上がりでおすすめ なーんか肌白くなってきた気がするんだけど、気のせいだろうな 便通が良すぎる
ヨーグルトも納豆も効かなかったのに酒粕食べ始めてから毎日快調 昨日から甘酒飲み始めた 種類ありすぎてどれ買ったらいいかわからずとりあえず昔ながらの赤と白のやつとパックのやつにした
パックのやつヨーグルトみたいで美味しかった 30日経ったけど、肌白くなってきた！ムラがなくなってきた
ただ、酒粕以外にも最近色々始めてるからわからない
ただ便通が良くなったことだけは確か 海外では
ライスミルク（菜食・グルテンフリー）が、低カロリー健康飲料としてセレブに人気
日本は、甘酒、ミキ（沖縄の飲む玄米）の伝統に縛られすぎて
ライスミルクに関しては、海外ほど大胆に健康・美味を追求できてない弱さがある
アメリカでは大流行！ ライスミルクで美人ダイエット
https://www.bibeaute.com/article/73535
> 牛乳よりも低カロリーで、低脂肪なので、
> たくさん飲んでもそこまで太るということを気にしないで済みます。
> また、玄米で作られているものは、
> ビタミンB1やB2などが脂肪を燃やしてくれる効果が期待できるので、
> ダイエットの時は積極的にとりたいものですよね
>>621 豆乳、アーモンドミルク、ココナッツミルク、ライスミルクの栄養比較したページ
http://iimens.com/food/which_one_do_yourbest_milk_protein/ ヨーグルトメーカーで甘酒を作る時はいつも60度8時間、1〜2時間に一回混ぜる
という作り方をしていたけれど、いつも出来上がった時に60度以上あるだろってぐらい容器があたたかいので、昨日作るときは上記の作り方で温度を54度にして作ってみた
一番うまくできたような気がする
過発酵した酸っぱい香りもせず、実家で食べていたあの味になった…という嬉しかったのでチラ裏すみません 
