肌荒れサヨナラ【甘酒＆乳酸菌飲料】ニキビばいばい [無断転載禁止]©2ch.net
この20年、ニキビ・吹き出物に悩まされてきた自分は、様々な方法にトライしてきた
そして、ついに、この度、ゴールにたどり着いた
1週間以上、ニキビができない！ こんなことは小学生の頃以来はじめて！
・甘酒150ml（※酒粕系ではなく、米麹系の甘酒）を同量の豆乳もしくは野菜ジュース（無塩）で割って毎日飲むことで、腸内の善玉菌が激増
・ヤクルト（もしくはピルクル）を1日1本飲むことで、乳酸菌を補給
・朝晩の洗顔
これだけ！ これだけ！
甘酒（米麹系）すごいよ、マジで！
日本人には麹菌が効くんだよ！
ニキビ予防化粧水・乳液とかエステサロンとか美容外科とかヨガとか、なんだったんだ！
甘いものを我慢したり、引きこもりになったり、つらかったよ！
よっしゃー！ 婚活するぞー！
※先週放送されたNHKの「あさいち」 >>645だけど便秘５日目にしてようやく少し出た。
いくら食べる量減らしてるとはいえ、３食食べてるしさすがに苦しい。
自分には甘酒は合わないみたい。 いいな、みんな効果あって。
自分は何試してもニキビできる。ニキビにいくらお金使ったんだろ…
もう２０年も治らないから諦めるしかないのか… >>660
通ってるよ。今も皮膚科にいるw
ベピオとダラシンとビタミン剤しか出されないけど。
あとホルモンバランスの検査は異常なし。 ４０分ぐらいのとこを往復早歩きで週に４回ぐらいを汗まみれになるぐらいしてみ
サウナや岩盤浴じゃダメだよ ヨガもね >>661
花粉症とかない？
もしそうなら、食物アレルギーが顔に出てる気がする >>661
女性だったらホルモンバランスの検査結果が異常なくても男性ホルモンが悪さしてる場合があるよ >>661
じゃあ正しいと思ってやっている何かが間違ってるのかもね。
生活全部からそれを探すのは難しそうだ。 >>657
こんにゃく、白滝は腸閉塞になりやすいよ >>659
私も万年ニキビ肌だったけど、ここ数ヶ月、パントテン酸、亜鉛、鉄、ビタミンCやら飲んで、
基礎化粧品をグリセリンあまり使われていない物にして、
朝の洗顔をぬるま湯を使うようにして（洗顔料は使う）、今ほんと美肌
たるみ対策として甘酒を再開しようと思ってる 顎、口回りと輪郭が変わるくらいのボコボコニキビに悩まされて何年も皮膚科に通ったけど一向に良くならず。
処方される塗り薬はフルコンプしたんじゃないかな。
飲み薬も、漢方、抗生物質、低用量ピル、飲み始めは効いてるな…と思っても結局ダメ。
１ヶ月くらい前から、ハトムギゲルとワセリン薄塗りでだいぶマシになってきたよ。まだ普通の人の肌には程遠いけどね。
ここにはほんとにお世話になってます。 >>662
汗だくになるまで３０〜４０分くらい歩くのは毎日やってます。
３ヶ月実践してますが、効果ないので心折れそうですw
>>663
花粉症あります。スイカやメロンも。
お酒もまったくダメで、アルコール入ってないのに甘酒も飲んだ直後少しお腹痛くなって
２日くらいお腹張ります。
>>664
やっぱりそうですよね。
肌荒れでホルモン検査の場合、こちらからわざわざ伝えなくても男性ホルモン調べてくれると思ってました。
排卵前と排卵後に採血したので、たぶん卵胞ホルモンと黄体ホルモンしか調べてないと思う。値段も安かったし。
病院変えようかな。
>>665
それもあると思う。
ただ、兄も妹も従兄弟(父方)もみんなニキビ面なので、遺伝もあると思う。 >>668
パントテン酸、最近気になってネットで注文したところです。
効果あるといいな。
>>669
ハトムギゲルってあのハトムギ化粧水のシリーズのやつですか？
値段も安いし今のやつ使い終わったら、試してみようかな。 >>670
基本的なことですが年齢は？
性別、職業、身長、体重は？
全然見えてこないんだけど、食事はバランスの取れた腹八分目ですか？
お風呂は湯船に毎日？
肌や髪に使ってるものは？ >>673
年齢３２、女、会社員(デスクワーク)
身長１５４、体重４７
食事は基本和食で、外食しても一人前完食できたことほとんどないくらい少食です。
会社でも「それだけしか食べないの？」とよく驚かれますが、それでも痩せてるわけではないので、基礎代謝が低いのかも…
お風呂はシャワーのみ。髪は湯シャン。
顔はラ.ミューテ使ってます。クレンジングだけアテニア。
サプリは、エルシステリンと乳酸菌革命。
あと皮膚科でもらったベピオとビタミン剤ですね。 >>670
ニキビが口から下にできる体質や肌が脂っぽかったりピルでも効果がなかった場合、婦人科や皮膚科で男性ホルモン阻害する薬(アルダクトン)出してくれる所があるから探してみて。
海外のサプリメントも漢方もピルも効果なかったけど、これで良くなってきたよ。 >>677
ありがとうございます。
私もピルなどのホルモン剤や漢方は効果ありませんでした。
とりあえずパントテン酸飲んでみて、効果なかったら男性ホルモン調べてもらいます。
ただアルダクトンは血圧を下げる作用があるようで、低血圧の私はＮＧかもしれません(涙) >>678
ピルにも男性ホルモンが含まれてるから元々男性ホルモンが多い人や男性ホルモンに負けてしまう人はヤーズやダイアン35などの男性ホルモンが含まれてないピルを服用するれば良くなるよ。 ピル副作用きつくて断念したことあるわ〜。あれ克服してたらニキビ良くなったんかな〜 大吟醸の酒粕をお湯に溶いただけの甘酒（？）が美味しすぎる。
ほのかなアルコールで気持ちよくなれるし、体も温まってこれからの季節にはぴったりだわ。 >>681
甘くないなら、アルコール低めのにごり酒みたいなものかな？
日本酒好きなら別に甘くする必要ないからいいね 植物性乳酸菌も腸まで届くと知ったので、今から糠漬けとキムチを買ってくる。1週間食べ続けて、肌がツルツルになったら、ここで報告します。
ちなみに自分の場合、動物性乳酸菌は効果が低い。
3年以上、毎日、ビヒダスとヨークを摂取してるけど、気休めにしかなってない。 どうやら甘酒にアレルギーが有るらしく
米麹だと物凄い口内の乾燥、舌の痛み、軽い呼吸困難が出る
酒粕も軽い口内の乾燥、軽い舌の痛み、ぜん息のような咳が出る
甘酒飲みはじめてからすごく体調、肌、髪の調子がが良いし
甘酒の味大好きだから無理に飲んでたら
「そんな事続けてるとそのうちお味噌汁やご飯でもアレルギー出るようになるよ！」と
すごく叱られてドクターストップ
ググっても甘酒がアレルギーに効くとは出てきても
甘酒がアレルゲンになるってのは出なかった(塩麹アレルギーは何例かあるみたいだけど)から尚更かなしい >>684
米アレルギーなんじゃないの？
麹で分解されてるから甘酒とかだと反応出やすいとか >>685
レスありがとう
でも酒粕の甘酒でもアレルギー出るんだ
症状は米麹より軽いからなるべく酒粕、たまに米麹甘酒飲んでたんだけど
医者から「酒粕にアレルギーが有って拗らせてビールや酒が飲めなくなっても
なんとでもなるが、米麹アレルギーを拗らせたら米、味噌、醤油、他使えなくなるぞ」って言われて。
豆乳もお豆腐やおから、大豆、枝豆なんかは平気なのに
豆乳だけ口の中と喉を針で刺されたみたいにイガイガチクチクするアレルギーが出るから
たぶん甘酒の中のなにかしらの含有物が合わないみたい
その含有物の量が米麹≫酒粕なんだろうって 豆乳は薔薇科の果物口唇アレルギーに繋がるから飲むのやめなよ
桃やリンゴ、なし、さくらんぼ美味しいフルーツ軒並みだめになるよ
つーかね、残念だけどアレルギー反応だしてまで飲むものじゃないよ
大人になってから発症するアレルギーはどんどん進行するからね >>687
ありがとう、豆乳は一回飲んで以降飲んでないよ
一生で最初で最後の紀文のバナナ豆乳美味しかったな…
甘酒も諦めるしかないね
味が好きなだけに悲しいらけど健康の為に死ぬとかアホだもんね >>688
米麹アレルギー？
麹アレルギーの間違いじゃないの？
どっちにしても自分が何に対してアレルギー起こすのか
血液検査しておいた方がいいんじゃない？
成分名までわかるのが一番いいけど最低でも食品名はわかるよ。 自分も甘酒豆乳飲んだあとに腹痛でのたうちまわったことある。そのあと５日間便秘。
豆乳は毎日飲んでも平気だから甘酒がダメみたい。ちなみに米麹。 一日一回、糠漬けとキムチを食べて、甘酒飲んでたら、便秘が改善してる。
また報告します。 >>692
植物性乳酸菌を最も多く含む漬け物がキムチなんだよ
熟成したキムチほど便秘解消効果が高い
韓国は嫌いだけど、キムチだけは役に立つので、日本メーカーのものを買っている スーパーで売ってるキムチは当たり外れが大きい…。
もう自分で漬けるしかないのかな。 手作りキムチ一時期親がはまって作ってたな
りんご入れるとおいしかった
最近毎日酒粕を料理に使ってるけど、麹の甘酒より肌に効果感じる
肌に透明感が出る感じ 韓国の団体と交流したことあったけど、50歳くらいの人たちなのに、みんな透明感のある美肌だった
カラオケにもコチュジャンか何か持ち込んでたし、発酵食品摂りまくってるからなんだろなと思ったよ
甘酒のためにヨーグルトメーカー買ったから、水キムチ作ってみたいな >>697
肌は日本のおばさんの方が綺麗だって聞いたけど 韓国は美容大国だけど胃ガンの発生率が高いです
原因はわかりませんが唐辛子の大量摂取の可能性もあるとか。
水キムチがよさそうですね！ 水キムチほんとすごい！
乳酸菌がキムチの二倍
ぬか漬けの18倍
しかも唐辛子を使わないから辛いの苦手なお子さんにもピッタリ♪
ヨーグルトを買うことがバカらしくなるほどの効果がすごい キムチの定義が分からんくなるね
この水キムチって
あっちじゃ漬け物全般のことなの？ どうしてそんなに乳酸菌が多いんだろう
メカニズムが知りたいけど出てこない ハッキリ申し上げるとオカルトだからだよ
米の研ぎ汁乳酸菌で検索検索 堀尾 将希くん
円光捗ってる？
ちゃんとお金返してね♡ ほぼヤクルト味の甘酒が作れるようになった頃から、お腹への効果が実感できなくなってきた
乳酸菌は何種類か複合で取った方が良い、って記事を見つけたんだが、納豆でも足すべきか なんだこのアホは
誰がコメのとぎ汁の話ししてたんだよ
米麹とかキムチの話してるんだぞ
まじで頭悪いな 水キムチはテレビでも雑誌でも取り上げられてるんだが・・・
それを盲目的にオカルト扱いして排斥か
大したご身分のネトウヨさんだこと むしろ>>706の方が宗教っぽいよね。。
みんなが実践してて色んな効果が報告・共有されてるものを頭ごなしに否定するのは
なにか宗教的な理由があるのでしょう とりあえずおまいら、スレ違いなのでここら辺にしておこうか
結論は出たみたいだし そもそも水キムチは米のとぎ汁使わなくても作れるし、野菜の表面についてる乳酸菌を常温で繁殖させる製法だぞ？
すべてにおいて>>706の言うことのほうが根も葉もない風評被害なんだが… ニキビについて誰も書いてない件w
結局効果あんの？ 諸悪の根源は>>702だな
甘酒でも乳酸菌飲料でもない水キムチという単語を急に出してきた挙句
ヨーグルト買うことを「バカ」って言っちゃってるから あの
ここはネトウヨが発狂するスレじゃないので。
効果が実証されてるものを殊更に排除する精神が異常だわ 水キムチはスレチとはいえ発酵食品繋がりで数レスくらいなら良いんじゃね
そんでもって誰か(お肌効果を)検証してくれたら嬉しいな
それより米の研ぎ汁をオカルトと断言して良いのかが気になった
糠には酵母や乳酸菌が含まれてるから
流行りの豆乳ヨーグルトは玄米使うよねって感じ 米のとぎ汁で発酵食品が作れるなら、
もっと昔からメジャーな方法として広まってるだろうと思うよ。
そうならなかったってことは、普通に「腐る」からだと思うけど…。 あるクックパッドのレシピに
「※もし完成して変な臭いがしたら失敗なので捨ててください！」
こんなレシピ載せていいんだ… ↓「米の研ぎ汁乳酸菌」の教祖様が、衛生のプロに説教されてる様子
https://togetter.com/li/151854
米の研ぎ汁乳酸菌でググっても、こういう注意喚起する情報は出てこない
とってもいいですよ！っていうレシピや効果の美容喧伝が大量に出てくるだけ
どんなリスクがあるか分からないものを、体にいいから！と子供や老人に食べさせないとも限らない
我々も気をつけよう ヨーグルトは牛の乳製品だからな
獣の乳はまず間違いなく肌には悪影響
乳酸菌取りたいなら、やはりワカモトとかミヤリサンだろう 乳製品は日本人には合ってないかもしれないね
ヨーグルト、とくに飲むタイプは嗜好品の趣が強いからね >>723
だよな
だから先人達は研ぎ汁は捨てて、代わりに「米ぬか」を漬物とかで利用してきたわけで
水分が多い＝雑菌が湧きやすい(腐敗しやすい)というのは常識
どの発酵食品も基本は余分な水分を抜くことから始める
素人が下手に手作りしようとも乳酸菌は胃酸でほぼ全滅するし、
それだったら市販のヨーグルトの方がノーリスクで腸内細菌のエサになって腸内環境が改善される 『世界一の美女になるダイエット』という本（買うの恥ずかしかった）によると
日本人の9割が牛乳や乳製品を消化しきれない、と書いてあるよ。
ヨーグルトは発酵してるから大丈夫だってさ。 欧米人は肉をよく食べるから牛乳を下剤として飲んできた歴史？があると聞いたなあ
日本人には合わないの何となくわかる >>730
その理論だと、欧米人=乳頭不耐性という図式が成り立つのだけど
そこから日本人が合わないということには繋がらないのだが >>731欧米人は長ーい歴史の中で耐性が付いている
牛乳飲む文化を輸入したばっかりの日本人は耐性がついてない 甘酒コーヒー美味しいね！
今日はマルコメの糀甘酒。
スーパーで普通に買えるのが便利。
乾燥麹も買ってあるんだけどね。
半分甘麹、半分塩麹にしようと思いつつまだ作ってない。
牛乳断ちで首の脂漏ニキビ治るといいなぁ・・・。 牛乳とか甘酒とか乳酸菌はやはり関係ない
ニキビの数は減らない
ニキビのない所だけはツヤツヤになるが なんとなくこの流れ見て甘麹に牛乳いれたら
くっっっそ美味いなこれ！ どうせなら豆乳入れてみ。
くっっっっっそうまいよｗ なんでも飲める子うらやまし。
ニッケルアレルギーだからソイもナッツもNG。
脂漏は最近解禁してた牛乳のせいじゃないかと予想して
牛乳→甘酒にしてみてるところ。
午後はココア甘酒をいただきました。美味しいね！ 近所のスーパーから米と麹だけで作られてる甘酒がどんどんなくなってく…
置いてあるとこ探しに行かなきゃ 発酵食品も身体にいいって言われるけど、合う合わないがあるんだね。
自分はまったく効果なかったし、飲んで数分でお腹痛くなった。 無調整にしてる
調整豆乳だと甘すぎるし、飲みすぎるし、太るのよねー 天野屋さんずっと閉まってる…どうしちゃったんだろう…生麹買えない… youtube見てたら
にふつ
と連呼するチャンネルがあった。
麹屋のくせに煮沸が読めないとは。 麹屋が読めないのはさすがになぁ
そこの社員は皆にふつって言ってるのかね 甘酒って、炊飯器があれば、水と米と麹だけで作れるから、ちょっと挑戦してみたいと思う
最近ではスーパーでも麹がパックで売られてるし >>744
やってみたことあるけどまずかったよ
雑草の煮汁みたいな味 Amazonで調べて一番上の瓶のやつ買ってみようかな
どれが一番ポピュラーなんだろう？ 
