肌荒れサヨナラ【甘酒＆乳酸菌飲料】ニキビばいばい [無断転載禁止]©2ch.net
この20年、ニキビ・吹き出物に悩まされてきた自分は、様々な方法にトライしてきた
そして、ついに、この度、ゴールにたどり着いた
1週間以上、ニキビができない！ こんなことは小学生の頃以来はじめて！
・甘酒150ml（※酒粕系ではなく、米麹系の甘酒）を同量の豆乳もしくは野菜ジュース（無塩）で割って毎日飲むことで、腸内の善玉菌が激増
・ヤクルト（もしくはピルクル）を1日1本飲むことで、乳酸菌を補給
・朝晩の洗顔
これだけ！ これだけ！
甘酒（米麹系）すごいよ、マジで！
日本人には麹菌が効くんだよ！
ニキビ予防化粧水・乳液とかエステサロンとか美容外科とかヨガとか、なんだったんだ！
甘いものを我慢したり、引きこもりになったり、つらかったよ！
よっしゃー！ 婚活するぞー！
※先週放送されたNHKの「あさいち」 ドロドロのとこ好きでいつも飲んじゃうからまだやったことないけど、塗ってパックするのも良いと聞いたよ
洗い流すの勿体無い感じがしちゃう貧乏性です 自分は酒粕の甘酒派で、すぐ消費するから毎回5kgとか注文して買ってるけど、勿体無くて一度もパックとかにまだ使ったことない
相当ツルツルになっていいらしいからいつかやってみようと思うけど 一時期、酒かす甘酒（甘味ナシ。太るから）にはまって、
酒かすを買っちゃお湯で溶き買っちゃお湯で溶きをしてたんだけど
それを飲んでた母（60代）の肌がみるみるうちに美しくなってわろた。
もちろんシミやしわが消えたわけじゃないんだけど、
肌にみずみずしく透明感が出て、アルコールのせいか頬もほんのり赤くなり
薄化粧で平気な状態になった。
私もニキビが減った。 酒粕の効能って凄いからね
米麹と酒粕両方摂ったら最強かもな 朝、糀甘酒
夜、酒粕甘酒飲んでるよ
肌モチモチ、髪サラサラ
安眠で目覚めが異常にスッキリするようになった
糀甘酒を１週間ほど切らして朝も夜も酒粕甘酒飲んでたら
顔が少し乾燥気味になった
逆に酒粕甘酒を切らしてしまって朝夜と糀甘酒飲んでたら
毎日良い感じのお通じだったのが１日置きくらいになった
なので今はどちらも欠かさず飲んでる
ここ一年すこぶる調子いい アルコールが苦手だから、マグカップにちぎった酒粕と水を入れて一晩置いて、
朝、レンジで煮立たせてアルコールを十分に飛ばして冷たい豆乳で温度下げて飲んでた
またやろうかなぁ
酒粕が好きって人は、アルコール大丈夫な人が多いのかな？
トースターで焼くとかの酒粕アレンジ、レシピ通りやるとアルコールきついけど、そういうもの？ 眠りにも良いのか！すごいな
ゆうべはホットレモンで割ってあつあつ美味しかった
やっぱり飲んでると頬の触り心地が違うなー >>628
本当は熱入れない方が効果は高いけど、自分もアルコール全くダメな体質だし、温かい甘酒が好きだから、普通に鍋に水入れて酒粕溶いて煮立てて作ってる
3分以上沸騰させるとアルコールは飛ぶらしいからそうしてる
レンジアップくらいだとアルコール飛ばないんじゃないかな 酒粕自体の味が好きじゃなくても豆乳入れたら飲める？
かろうじて酒粕いりの味噌汁ならのめるんだけども…
酒粕の甘み少ない甘酒飲みたいわ(健康のため) アルコールは脳にダメージがあるから、アルコールは飛ばした方がいい。 数年ぶつぶつ肌に悩まされていたが、豆乳甘酒試して１週間、少しずつ肌が改善しているような気がする。また１週間様子見てみよう >>631
自作するといいよ！
酒粕をちぎってお湯に溶かして、甘味はつけてもつけなくてもOK ↑グロ
こちらは目の保養
ドラマやってる葛飾北斎の三女、葛飾応為が描いた美人画
https://i.imgur.com/NiXHSnD.jpg 美容板嵐幕照った50代未婚おばさん
大阪自演婆＝かっぺたんの被害者用の本スレ出来てたよ〜
↓
【56歳未婚】かっぺたんは妾の子【コンカツ婆】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1505457564/ 美容板荒らしまくってた50代未婚おばさん
大阪自演婆＝かっぺたんの被害者用の本スレ出来てたよ〜
↓
【56歳未婚】かっぺたんは妾の子【コンカツ婆】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1505457564/ 酒粕とマルコメ甘酒を飲み始めたら、臭いおならが出なくなった。 自分もおならは臭くなくなったけど、便秘とニキビには今のところ効果なし 甘酒がどうにも苦手だったけど甘酒＋豆乳＋カルピス(原液)が今のところ１番飲みやすい。 カルピスでホットって美味しいかな
豆乳ココア甘酒作ってみたんだけど
ミロみたいでうまい おならが無臭になったし腸内環境は良さそうだけど、便通が３日に１回くらいしかない >>645
食べる量が少ないんじゃない？
材料ないと作れませんｗ >>646
ニキビ意識してかなり減らしてるからね。人並みに食べるとすぐにニキビ悪化するし。 >>647
じゃあ大丈夫だよ。
毎日出なければ便秘、じゃないよ。 ダイエット中でスルスル体重落ちてたのが急に止まった。
甘酒豆乳ってよく考えたらカロリー高いよね。
ニキビは悪化してないし、まだ１０日くらいだからもう少し続けてみよう。 私的には糀は美容面、酒粕は健康面に効いてるような実感がある
最初はその日その日で飲み分けしてたけど
最近は糀の甘酒と酒粕の甘酒を混ぜて飲んでる(笑) >>645
昔炭水化物減らして豆乳とか野菜とか食物繊維ばっかの生活でひどい便秘になったから注意した方がいいよ。 ダイエット中は便秘になりやすいから、こんにゃくとしらたきを食べてカサを増したほうがいいよ
毎日だと飽きるから、二日に一度、帰宅する途中にコンビニに寄って、おでんのこんにゃくとしらたきを買って帰る
朝はバナナと甘酒豆乳 私はこんにゃく食べると逆に便秘気味になるなー。
なんでもいいからフルーツをまるまるひとつ食べると調子いい。
便の「カサを増す」食べ物と「やわらかくする」食べ物は違うらしいよ。 >>656
こんにゃくを食べて便秘になる人もいるんだね
食物繊維たっぷりなのに >>645だけど便秘５日目にしてようやく少し出た。
いくら食べる量減らしてるとはいえ、３食食べてるしさすがに苦しい。
自分には甘酒は合わないみたい。 いいな、みんな効果あって。
自分は何試してもニキビできる。ニキビにいくらお金使ったんだろ…
もう２０年も治らないから諦めるしかないのか… >>660
通ってるよ。今も皮膚科にいるw
ベピオとダラシンとビタミン剤しか出されないけど。
あとホルモンバランスの検査は異常なし。 ４０分ぐらいのとこを往復早歩きで週に４回ぐらいを汗まみれになるぐらいしてみ
サウナや岩盤浴じゃダメだよ ヨガもね >>661
花粉症とかない？
もしそうなら、食物アレルギーが顔に出てる気がする >>661
女性だったらホルモンバランスの検査結果が異常なくても男性ホルモンが悪さしてる場合があるよ >>661
じゃあ正しいと思ってやっている何かが間違ってるのかもね。
生活全部からそれを探すのは難しそうだ。 >>657
こんにゃく、白滝は腸閉塞になりやすいよ >>659
私も万年ニキビ肌だったけど、ここ数ヶ月、パントテン酸、亜鉛、鉄、ビタミンCやら飲んで、
基礎化粧品をグリセリンあまり使われていない物にして、
朝の洗顔をぬるま湯を使うようにして（洗顔料は使う）、今ほんと美肌
たるみ対策として甘酒を再開しようと思ってる 顎、口回りと輪郭が変わるくらいのボコボコニキビに悩まされて何年も皮膚科に通ったけど一向に良くならず。
処方される塗り薬はフルコンプしたんじゃないかな。
飲み薬も、漢方、抗生物質、低用量ピル、飲み始めは効いてるな…と思っても結局ダメ。
１ヶ月くらい前から、ハトムギゲルとワセリン薄塗りでだいぶマシになってきたよ。まだ普通の人の肌には程遠いけどね。
ここにはほんとにお世話になってます。 >>662
汗だくになるまで３０〜４０分くらい歩くのは毎日やってます。
３ヶ月実践してますが、効果ないので心折れそうですw
>>663
花粉症あります。スイカやメロンも。
お酒もまったくダメで、アルコール入ってないのに甘酒も飲んだ直後少しお腹痛くなって
２日くらいお腹張ります。
>>664
やっぱりそうですよね。
肌荒れでホルモン検査の場合、こちらからわざわざ伝えなくても男性ホルモン調べてくれると思ってました。
排卵前と排卵後に採血したので、たぶん卵胞ホルモンと黄体ホルモンしか調べてないと思う。値段も安かったし。
病院変えようかな。
>>665
それもあると思う。
ただ、兄も妹も従兄弟(父方)もみんなニキビ面なので、遺伝もあると思う。 >>668
パントテン酸、最近気になってネットで注文したところです。
効果あるといいな。
>>669
ハトムギゲルってあのハトムギ化粧水のシリーズのやつですか？
値段も安いし今のやつ使い終わったら、試してみようかな。 >>670
基本的なことですが年齢は？
性別、職業、身長、体重は？
全然見えてこないんだけど、食事はバランスの取れた腹八分目ですか？
お風呂は湯船に毎日？
肌や髪に使ってるものは？ >>673
年齢３２、女、会社員(デスクワーク)
身長１５４、体重４７
食事は基本和食で、外食しても一人前完食できたことほとんどないくらい少食です。
会社でも「それだけしか食べないの？」とよく驚かれますが、それでも痩せてるわけではないので、基礎代謝が低いのかも…
お風呂はシャワーのみ。髪は湯シャン。
顔はラ.ミューテ使ってます。クレンジングだけアテニア。
サプリは、エルシステリンと乳酸菌革命。
あと皮膚科でもらったベピオとビタミン剤ですね。 >>670
ニキビが口から下にできる体質や肌が脂っぽかったりピルでも効果がなかった場合、婦人科や皮膚科で男性ホルモン阻害する薬(アルダクトン)出してくれる所があるから探してみて。
海外のサプリメントも漢方もピルも効果なかったけど、これで良くなってきたよ。 >>677
ありがとうございます。
私もピルなどのホルモン剤や漢方は効果ありませんでした。
とりあえずパントテン酸飲んでみて、効果なかったら男性ホルモン調べてもらいます。
ただアルダクトンは血圧を下げる作用があるようで、低血圧の私はＮＧかもしれません(涙) >>678
ピルにも男性ホルモンが含まれてるから元々男性ホルモンが多い人や男性ホルモンに負けてしまう人はヤーズやダイアン35などの男性ホルモンが含まれてないピルを服用するれば良くなるよ。 ピル副作用きつくて断念したことあるわ〜。あれ克服してたらニキビ良くなったんかな〜 大吟醸の酒粕をお湯に溶いただけの甘酒（？）が美味しすぎる。
ほのかなアルコールで気持ちよくなれるし、体も温まってこれからの季節にはぴったりだわ。 >>681
甘くないなら、アルコール低めのにごり酒みたいなものかな？
日本酒好きなら別に甘くする必要ないからいいね 植物性乳酸菌も腸まで届くと知ったので、今から糠漬けとキムチを買ってくる。1週間食べ続けて、肌がツルツルになったら、ここで報告します。
ちなみに自分の場合、動物性乳酸菌は効果が低い。
3年以上、毎日、ビヒダスとヨークを摂取してるけど、気休めにしかなってない。 どうやら甘酒にアレルギーが有るらしく
米麹だと物凄い口内の乾燥、舌の痛み、軽い呼吸困難が出る
酒粕も軽い口内の乾燥、軽い舌の痛み、ぜん息のような咳が出る
甘酒飲みはじめてからすごく体調、肌、髪の調子がが良いし
甘酒の味大好きだから無理に飲んでたら
「そんな事続けてるとそのうちお味噌汁やご飯でもアレルギー出るようになるよ！」と
すごく叱られてドクターストップ
ググっても甘酒がアレルギーに効くとは出てきても
甘酒がアレルゲンになるってのは出なかった(塩麹アレルギーは何例かあるみたいだけど)から尚更かなしい >>684
米アレルギーなんじゃないの？
麹で分解されてるから甘酒とかだと反応出やすいとか >>685
レスありがとう
でも酒粕の甘酒でもアレルギー出るんだ
症状は米麹より軽いからなるべく酒粕、たまに米麹甘酒飲んでたんだけど
医者から「酒粕にアレルギーが有って拗らせてビールや酒が飲めなくなっても
なんとでもなるが、米麹アレルギーを拗らせたら米、味噌、醤油、他使えなくなるぞ」って言われて。
豆乳もお豆腐やおから、大豆、枝豆なんかは平気なのに
豆乳だけ口の中と喉を針で刺されたみたいにイガイガチクチクするアレルギーが出るから
たぶん甘酒の中のなにかしらの含有物が合わないみたい
その含有物の量が米麹≫酒粕なんだろうって 豆乳は薔薇科の果物口唇アレルギーに繋がるから飲むのやめなよ
桃やリンゴ、なし、さくらんぼ美味しいフルーツ軒並みだめになるよ
つーかね、残念だけどアレルギー反応だしてまで飲むものじゃないよ
大人になってから発症するアレルギーはどんどん進行するからね >>687
ありがとう、豆乳は一回飲んで以降飲んでないよ
一生で最初で最後の紀文のバナナ豆乳美味しかったな…
甘酒も諦めるしかないね
味が好きなだけに悲しいらけど健康の為に死ぬとかアホだもんね >>688
米麹アレルギー？
麹アレルギーの間違いじゃないの？
どっちにしても自分が何に対してアレルギー起こすのか
血液検査しておいた方がいいんじゃない？
成分名までわかるのが一番いいけど最低でも食品名はわかるよ。 自分も甘酒豆乳飲んだあとに腹痛でのたうちまわったことある。そのあと５日間便秘。
豆乳は毎日飲んでも平気だから甘酒がダメみたい。ちなみに米麹。 一日一回、糠漬けとキムチを食べて、甘酒飲んでたら、便秘が改善してる。
また報告します。 >>692
植物性乳酸菌を最も多く含む漬け物がキムチなんだよ
熟成したキムチほど便秘解消効果が高い
韓国は嫌いだけど、キムチだけは役に立つので、日本メーカーのものを買っている スーパーで売ってるキムチは当たり外れが大きい…。
もう自分で漬けるしかないのかな。 手作りキムチ一時期親がはまって作ってたな
りんご入れるとおいしかった
最近毎日酒粕を料理に使ってるけど、麹の甘酒より肌に効果感じる
肌に透明感が出る感じ 韓国の団体と交流したことあったけど、50歳くらいの人たちなのに、みんな透明感のある美肌だった
カラオケにもコチュジャンか何か持ち込んでたし、発酵食品摂りまくってるからなんだろなと思ったよ
甘酒のためにヨーグルトメーカー買ったから、水キムチ作ってみたいな >>697
肌は日本のおばさんの方が綺麗だって聞いたけど 韓国は美容大国だけど胃ガンの発生率が高いです
原因はわかりませんが唐辛子の大量摂取の可能性もあるとか。
水キムチがよさそうですね！ 水キムチほんとすごい！
乳酸菌がキムチの二倍
ぬか漬けの18倍
しかも唐辛子を使わないから辛いの苦手なお子さんにもピッタリ♪
ヨーグルトを買うことがバカらしくなるほどの効果がすごい キムチの定義が分からんくなるね
この水キムチって
あっちじゃ漬け物全般のことなの？ どうしてそんなに乳酸菌が多いんだろう
メカニズムが知りたいけど出てこない ハッキリ申し上げるとオカルトだからだよ
米の研ぎ汁乳酸菌で検索検索 堀尾 将希くん
円光捗ってる？
ちゃんとお金返してね♡ ほぼヤクルト味の甘酒が作れるようになった頃から、お腹への効果が実感できなくなってきた
乳酸菌は何種類か複合で取った方が良い、って記事を見つけたんだが、納豆でも足すべきか なんだこのアホは
誰がコメのとぎ汁の話ししてたんだよ
米麹とかキムチの話してるんだぞ
まじで頭悪いな 水キムチはテレビでも雑誌でも取り上げられてるんだが・・・
それを盲目的にオカルト扱いして排斥か
大したご身分のネトウヨさんだこと むしろ>>706の方が宗教っぽいよね。。
みんなが実践してて色んな効果が報告・共有されてるものを頭ごなしに否定するのは
なにか宗教的な理由があるのでしょう とりあえずおまいら、スレ違いなのでここら辺にしておこうか
結論は出たみたいだし そもそも水キムチは米のとぎ汁使わなくても作れるし、野菜の表面についてる乳酸菌を常温で繁殖させる製法だぞ？
すべてにおいて>>706の言うことのほうが根も葉もない風評被害なんだが… ニキビについて誰も書いてない件w
結局効果あんの？ 諸悪の根源は>>702だな
甘酒でも乳酸菌飲料でもない水キムチという単語を急に出してきた挙句
ヨーグルト買うことを「バカ」って言っちゃってるから あの
ここはネトウヨが発狂するスレじゃないので。
効果が実証されてるものを殊更に排除する精神が異常だわ 水キムチはスレチとはいえ発酵食品繋がりで数レスくらいなら良いんじゃね
そんでもって誰か(お肌効果を)検証してくれたら嬉しいな
それより米の研ぎ汁をオカルトと断言して良いのかが気になった
糠には酵母や乳酸菌が含まれてるから
流行りの豆乳ヨーグルトは玄米使うよねって感じ 
