肌荒れサヨナラ【甘酒＆乳酸菌飲料】ニキビばいばい [無断転載禁止]©2ch.net
この20年、ニキビ・吹き出物に悩まされてきた自分は、様々な方法にトライしてきた
そして、ついに、この度、ゴールにたどり着いた
1週間以上、ニキビができない！ こんなことは小学生の頃以来はじめて！
・甘酒150ml（※酒粕系ではなく、米麹系の甘酒）を同量の豆乳もしくは野菜ジュース（無塩）で割って毎日飲むことで、腸内の善玉菌が激増
・ヤクルト（もしくはピルクル）を1日1本飲むことで、乳酸菌を補給
・朝晩の洗顔
これだけ！ これだけ！
甘酒（米麹系）すごいよ、マジで！
日本人には麹菌が効くんだよ！
ニキビ予防化粧水・乳液とかエステサロンとか美容外科とかヨガとか、なんだったんだ！
甘いものを我慢したり、引きこもりになったり、つらかったよ！
よっしゃー！ 婚活するぞー！
※先週放送されたNHKの「あさいち」 >>582
576です
ちゃんと調べて貰ったことないからあってるのか分からないけどインナードライか脂性肌
乾燥肌ではないです >>1
NHKのあさイチでは乳酸菌を摂ることはやってなかったの？
甘酒だけ？ 甘酒とヤクルト毎日飲み始めてからうんこが１日２〜３回出る 甘酒ってアルコールあるのかと思ってたけど、アルコールないとは... >>4
こういう鬱症状の改善もあながち嘘じゃないんだよな。
腸を調べたら鬱と相関していることが分かったし。もっと早く飲んでればよかった。 乾燥したものを水に溶かして作るやつは菌死んでるよね？
甘酒はみんな菌死んでる？ ニキビ治らなくて徘徊してたらこのスレ発見。
豆乳と乳酸菌サプリ(乳酸菌革命)は毎日摂取してるけどあまり効果ない。
冷蔵庫開けたらなぜか大量にあったw
http://upload.saloon.jp/src/up24432.jpg >>593
これは飲みにくかった
マルコメの米麹の甘酒シンプルでおすすめ 甘酒飲み始めてから免疫力の回復が半端じゃない。
副鼻腔炎に悩まされて半年だったのに、急回復をみせている。
腸も善玉菌が増えているのが分かる。お腹の中のものが全て排出された。 >>594
サラっとしていて、飲みやすいよね
豆乳で割って飲んでる >>596
自分も甘酒豆乳はまだ一回しか飲んでないけど
少しお高めの乳酸菌サプリメントを１ヶ月飲んでたら
長年の副鼻腔炎と後鼻漏がほとんどなくなった。
やっぱり腸活は大事だね。 乳酸菌サプリか、最近青汁にも入ってるし亜鉛などのサプリにも入ってるね。
生きてるんだろうか？ >>599
生きてなくても善玉菌の餌になるって前にテレビで見たよ。 そうなのか。腸内を改善したら鬱も治るというデータもあるし、肌もよくなるし体内に血管を通して毒も回らないして良いことづくめだものね。 家族が間違えて酒粕の甘酒1リットル買ってきた
そのままはキツくて豆乳割りでしのいでたけど
グレープフルーツまるごと剥いて1：1で合わせてみたら最強においしくなった！ 苦味と酸味が効く
次は米麹の甘酒でグレープフルーツ割りしてみる
米麹の甘酒はそのままでもおいしくて肌すべすべになったよ >>602
グレープフルーツ！ その発想はなかったわ
でも、勇気が必要だね 柑橘系か。
珈琲にオレンジという飲み物があるけど、これは合わなかったな。甘酒なら合う可能性ありか。
珈琲にミルクの代わりに入れてみるわ。 602だけどグレープフルーツは絞り器で絞ると粒がなくなるしミキサーにかけると種と薄皮が残る
やっぱり手で剥くのが一番おいしくてハマって毎日グレープフルーツ剥いてたら皮剥きがめちゃ上達した
グレープフルーツの粒々と甘酒の粒々の相性もきっと良いんだ
もうちょっと涼しくなったら甘酒ココア絶対おいしいよね（もち純ココアで 八海山の乳酸菌甘酒がヤクルト風の味で飲みやすいけど、100mlくらいで210円は高い
大きいの出ないかな 乳酸発酵の麹あまさけって方じゃないの？
今のところサイズ一種類しかないっぽいけど サプリの多くは合成化合物で作られ錠剤にする為に添加物が使われる 昨日の夜から豆乳甘酒始めました。飲んだ直後すこしお腹が痛んだ…効果を感じられる日がくればいいなぁ じゃあ乳酸菌は飲料で取らなきゃダメなのか？
R1を30日飲むとなると出費がかさみそうな気がするが。 やはり抗菌薬のやつが腸内細菌のバランスを崩してやがる。 今日このスレ見つけて即買ってきたけど
一緒に梅酒缶も買ってしまった
飲み合わせ悪そう…と思って調べたらお酒って肌荒れの一因なのか、よく知らなかった
この梅酒飲んだらやること矛盾してしまうのか…飲むけど 甘酒美味しくて飲みすぎてしまう…
たまに麹が大きすぎて残してしまうけど効果半減かな 豆乳の隣に置いてあった「アーモンド効果」というのを買ってみたが、毎日飲んでたらニキビできまくった
おとなしく甘酒に戻ってきたわ ドロドロのとこ好きでいつも飲んじゃうからまだやったことないけど、塗ってパックするのも良いと聞いたよ
洗い流すの勿体無い感じがしちゃう貧乏性です 自分は酒粕の甘酒派で、すぐ消費するから毎回5kgとか注文して買ってるけど、勿体無くて一度もパックとかにまだ使ったことない
相当ツルツルになっていいらしいからいつかやってみようと思うけど 一時期、酒かす甘酒（甘味ナシ。太るから）にはまって、
酒かすを買っちゃお湯で溶き買っちゃお湯で溶きをしてたんだけど
それを飲んでた母（60代）の肌がみるみるうちに美しくなってわろた。
もちろんシミやしわが消えたわけじゃないんだけど、
肌にみずみずしく透明感が出て、アルコールのせいか頬もほんのり赤くなり
薄化粧で平気な状態になった。
私もニキビが減った。 酒粕の効能って凄いからね
米麹と酒粕両方摂ったら最強かもな 朝、糀甘酒
夜、酒粕甘酒飲んでるよ
肌モチモチ、髪サラサラ
安眠で目覚めが異常にスッキリするようになった
糀甘酒を１週間ほど切らして朝も夜も酒粕甘酒飲んでたら
顔が少し乾燥気味になった
逆に酒粕甘酒を切らしてしまって朝夜と糀甘酒飲んでたら
毎日良い感じのお通じだったのが１日置きくらいになった
なので今はどちらも欠かさず飲んでる
ここ一年すこぶる調子いい アルコールが苦手だから、マグカップにちぎった酒粕と水を入れて一晩置いて、
朝、レンジで煮立たせてアルコールを十分に飛ばして冷たい豆乳で温度下げて飲んでた
またやろうかなぁ
酒粕が好きって人は、アルコール大丈夫な人が多いのかな？
トースターで焼くとかの酒粕アレンジ、レシピ通りやるとアルコールきついけど、そういうもの？ 眠りにも良いのか！すごいな
ゆうべはホットレモンで割ってあつあつ美味しかった
やっぱり飲んでると頬の触り心地が違うなー >>628
本当は熱入れない方が効果は高いけど、自分もアルコール全くダメな体質だし、温かい甘酒が好きだから、普通に鍋に水入れて酒粕溶いて煮立てて作ってる
3分以上沸騰させるとアルコールは飛ぶらしいからそうしてる
レンジアップくらいだとアルコール飛ばないんじゃないかな 酒粕自体の味が好きじゃなくても豆乳入れたら飲める？
かろうじて酒粕いりの味噌汁ならのめるんだけども…
酒粕の甘み少ない甘酒飲みたいわ(健康のため) アルコールは脳にダメージがあるから、アルコールは飛ばした方がいい。 数年ぶつぶつ肌に悩まされていたが、豆乳甘酒試して１週間、少しずつ肌が改善しているような気がする。また１週間様子見てみよう >>631
自作するといいよ！
酒粕をちぎってお湯に溶かして、甘味はつけてもつけなくてもOK ↑グロ
こちらは目の保養
ドラマやってる葛飾北斎の三女、葛飾応為が描いた美人画
https://i.imgur.com/NiXHSnD.jpg 美容板嵐幕照った50代未婚おばさん
大阪自演婆＝かっぺたんの被害者用の本スレ出来てたよ〜
↓
【56歳未婚】かっぺたんは妾の子【コンカツ婆】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1505457564/ 美容板荒らしまくってた50代未婚おばさん
大阪自演婆＝かっぺたんの被害者用の本スレ出来てたよ〜
↓
【56歳未婚】かっぺたんは妾の子【コンカツ婆】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1505457564/ 酒粕とマルコメ甘酒を飲み始めたら、臭いおならが出なくなった。 自分もおならは臭くなくなったけど、便秘とニキビには今のところ効果なし 甘酒がどうにも苦手だったけど甘酒＋豆乳＋カルピス(原液)が今のところ１番飲みやすい。 カルピスでホットって美味しいかな
豆乳ココア甘酒作ってみたんだけど
ミロみたいでうまい おならが無臭になったし腸内環境は良さそうだけど、便通が３日に１回くらいしかない >>645
食べる量が少ないんじゃない？
材料ないと作れませんｗ >>646
ニキビ意識してかなり減らしてるからね。人並みに食べるとすぐにニキビ悪化するし。 >>647
じゃあ大丈夫だよ。
毎日出なければ便秘、じゃないよ。 ダイエット中でスルスル体重落ちてたのが急に止まった。
甘酒豆乳ってよく考えたらカロリー高いよね。
ニキビは悪化してないし、まだ１０日くらいだからもう少し続けてみよう。 私的には糀は美容面、酒粕は健康面に効いてるような実感がある
最初はその日その日で飲み分けしてたけど
最近は糀の甘酒と酒粕の甘酒を混ぜて飲んでる(笑) >>645
昔炭水化物減らして豆乳とか野菜とか食物繊維ばっかの生活でひどい便秘になったから注意した方がいいよ。 ダイエット中は便秘になりやすいから、こんにゃくとしらたきを食べてカサを増したほうがいいよ
毎日だと飽きるから、二日に一度、帰宅する途中にコンビニに寄って、おでんのこんにゃくとしらたきを買って帰る
朝はバナナと甘酒豆乳 私はこんにゃく食べると逆に便秘気味になるなー。
なんでもいいからフルーツをまるまるひとつ食べると調子いい。
便の「カサを増す」食べ物と「やわらかくする」食べ物は違うらしいよ。 >>656
こんにゃくを食べて便秘になる人もいるんだね
食物繊維たっぷりなのに >>645だけど便秘５日目にしてようやく少し出た。
いくら食べる量減らしてるとはいえ、３食食べてるしさすがに苦しい。
自分には甘酒は合わないみたい。 いいな、みんな効果あって。
自分は何試してもニキビできる。ニキビにいくらお金使ったんだろ…
もう２０年も治らないから諦めるしかないのか… >>660
通ってるよ。今も皮膚科にいるw
ベピオとダラシンとビタミン剤しか出されないけど。
あとホルモンバランスの検査は異常なし。 ４０分ぐらいのとこを往復早歩きで週に４回ぐらいを汗まみれになるぐらいしてみ
サウナや岩盤浴じゃダメだよ ヨガもね >>661
花粉症とかない？
もしそうなら、食物アレルギーが顔に出てる気がする >>661
女性だったらホルモンバランスの検査結果が異常なくても男性ホルモンが悪さしてる場合があるよ >>661
じゃあ正しいと思ってやっている何かが間違ってるのかもね。
生活全部からそれを探すのは難しそうだ。 >>657
こんにゃく、白滝は腸閉塞になりやすいよ >>659
私も万年ニキビ肌だったけど、ここ数ヶ月、パントテン酸、亜鉛、鉄、ビタミンCやら飲んで、
基礎化粧品をグリセリンあまり使われていない物にして、
朝の洗顔をぬるま湯を使うようにして（洗顔料は使う）、今ほんと美肌
たるみ対策として甘酒を再開しようと思ってる 顎、口回りと輪郭が変わるくらいのボコボコニキビに悩まされて何年も皮膚科に通ったけど一向に良くならず。
処方される塗り薬はフルコンプしたんじゃないかな。
飲み薬も、漢方、抗生物質、低用量ピル、飲み始めは効いてるな…と思っても結局ダメ。
１ヶ月くらい前から、ハトムギゲルとワセリン薄塗りでだいぶマシになってきたよ。まだ普通の人の肌には程遠いけどね。
ここにはほんとにお世話になってます。 >>662
汗だくになるまで３０〜４０分くらい歩くのは毎日やってます。
３ヶ月実践してますが、効果ないので心折れそうですw
>>663
花粉症あります。スイカやメロンも。
お酒もまったくダメで、アルコール入ってないのに甘酒も飲んだ直後少しお腹痛くなって
２日くらいお腹張ります。
>>664
やっぱりそうですよね。
肌荒れでホルモン検査の場合、こちらからわざわざ伝えなくても男性ホルモン調べてくれると思ってました。
排卵前と排卵後に採血したので、たぶん卵胞ホルモンと黄体ホルモンしか調べてないと思う。値段も安かったし。
病院変えようかな。
>>665
それもあると思う。
ただ、兄も妹も従兄弟(父方)もみんなニキビ面なので、遺伝もあると思う。 >>668
パントテン酸、最近気になってネットで注文したところです。
効果あるといいな。
>>669
ハトムギゲルってあのハトムギ化粧水のシリーズのやつですか？
値段も安いし今のやつ使い終わったら、試してみようかな。 >>670
基本的なことですが年齢は？
性別、職業、身長、体重は？
全然見えてこないんだけど、食事はバランスの取れた腹八分目ですか？
お風呂は湯船に毎日？
肌や髪に使ってるものは？ >>673
年齢３２、女、会社員(デスクワーク)
身長１５４、体重４７
食事は基本和食で、外食しても一人前完食できたことほとんどないくらい少食です。
会社でも「それだけしか食べないの？」とよく驚かれますが、それでも痩せてるわけではないので、基礎代謝が低いのかも…
お風呂はシャワーのみ。髪は湯シャン。
顔はラ.ミューテ使ってます。クレンジングだけアテニア。
サプリは、エルシステリンと乳酸菌革命。
あと皮膚科でもらったベピオとビタミン剤ですね。 >>670
ニキビが口から下にできる体質や肌が脂っぽかったりピルでも効果がなかった場合、婦人科や皮膚科で男性ホルモン阻害する薬(アルダクトン)出してくれる所があるから探してみて。
海外のサプリメントも漢方もピルも効果なかったけど、これで良くなってきたよ。 >>677
ありがとうございます。
私もピルなどのホルモン剤や漢方は効果ありませんでした。
とりあえずパントテン酸飲んでみて、効果なかったら男性ホルモン調べてもらいます。
ただアルダクトンは血圧を下げる作用があるようで、低血圧の私はＮＧかもしれません(涙) >>678
ピルにも男性ホルモンが含まれてるから元々男性ホルモンが多い人や男性ホルモンに負けてしまう人はヤーズやダイアン35などの男性ホルモンが含まれてないピルを服用するれば良くなるよ。 ピル副作用きつくて断念したことあるわ〜。あれ克服してたらニキビ良くなったんかな〜 大吟醸の酒粕をお湯に溶いただけの甘酒（？）が美味しすぎる。
ほのかなアルコールで気持ちよくなれるし、体も温まってこれからの季節にはぴったりだわ。 >>681
甘くないなら、アルコール低めのにごり酒みたいなものかな？
日本酒好きなら別に甘くする必要ないからいいね 植物性乳酸菌も腸まで届くと知ったので、今から糠漬けとキムチを買ってくる。1週間食べ続けて、肌がツルツルになったら、ここで報告します。
ちなみに自分の場合、動物性乳酸菌は効果が低い。
3年以上、毎日、ビヒダスとヨークを摂取してるけど、気休めにしかなってない。 
