米麹の甘酒（お湯いれて飲むやつ）を寝る前に飲み続けて20日経っても何も改善されなくて
温めた無調整豆乳の中に、お湯で割る前の甘酒を入れて飲み始めたら
３日ぐらいでみるみるうちに肌荒れが改善して一週間経つ頃には酷かったぶつぶつがツルツルになった

参考までに