>>747
pmtc定期的にやってるし飲み物飲むときストロー使ってるし
色ついた飲み物飲んだらすぐゆすいで歯磨きもしてるしカレーも食べるのやめた
そのうえでオパール毎日やって、歯磨き粉はコルゲートハイインパクトと
アパガードリナメル使ってるけど、「白」には程遠い