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【美肌】グリーンスムージー【快便】
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0001スリムななし(仮)さん
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2012/10/02(火) 13:24:22.41
グリーンスムージーの情報交換しましょう
0019スリムななし(仮)さん
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2013/10/27(日) 23:18:04.92
>>18
おまえ本当は飲んでないだろ
小松菜なんぞ辛くて飲めるか
オリーブオイルなんぞ入れたらダイエット効果すら無い
なんのためのＧＳだ、アホ
002018
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2013/10/27(日) 23:44:48.66
>>19
別に辛くないよ
あと脂溶性ビタミンって知ってる？
0022スリムななし(仮)さん
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2013/10/28(月) 07:09:27.85
グリーンスムージーはミキサーに丸ごと入れるんだ？
自分は低速ジューサーに入れて酵素を摂ろうと思って作ってきた
これは違うんだね
0023スリムななし(仮)さん
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2013/10/28(月) 11:53:39.47
>>19
前に小松菜試したとき、すごく辛くて飲めるかー！！って思った
けど、今日試してみたら辛くなかった。
小松菜の束によるのかも。
0025スリムななし(仮)さん
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2013/10/28(月) 12:51:15.61
小松菜の辛味は個体差あるし、収穫のタイミングでも違ってくる。
辛いやつは葉だけ入れればOK。
まぁ確率的としては辛いやつにあたることのが少ないと思う。
0027スリムななし(仮)さん
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2013/10/30(水) 08:05:47.21
>>24
量入れれないなら意味が無い
>>25
葉だけとか面倒くさい

ようは小松菜を使わなければ良いだけの話
0028スリムななし(仮)さん
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2013/10/30(水) 18:42:18.14
昨日、機械が壊れて野菜だけが残った
新しい機械を買いに行く前に
レンジでチンして食べるしかないかな
栄養素が破壊されてしまうのもあるだろうけど
0029スリムななし(仮)さん
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2013/10/31(木) 11:28:58.10
氷入れたらダメなのだね
内臓冷すから逆効果って、、
どうりでお腹の調子が悪いはずだ
0030スリムななし(仮)さん
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2013/10/31(木) 15:49:26.90
>>28
電子レンジで調理すると、発がん性がある
0031スリムななし(仮)さん
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2013/10/31(木) 16:13:04.60
>>18
オリーブオイルって地中海料理などで使われて健康的なイメージがあるけど
実際にはそれほど健康的でもないよ。オメガ９のオレイン酸が多い。

健康のためにはオメガ３のアルファリノレン酸をとるべき
オメガ３を多く含むのは、エゴマ油、紫蘇油、亜麻仁油。値段が高いけどね。
0032スリムななし(仮)さん
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2013/11/01(金) 17:59:49.57
ほう
0033スリムななし(仮)さん
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2013/11/02(土) 10:39:01.52
肉も魚も卵も乳製品も摂らないベジタリアンになり、
自分でも驚く程、以前より活力に満ち溢れ、気分が良くなった
私は、ただ出来るだけ長く生き、娘や孫を見守り、
健康に気分良く過ごして行きたい、
それを実現する最良の方法が菜食にあると信じている。

　　　　　　　by　第42代元アメリカ合衆国大統領　ビル・クリントン


＜前立腺がん＞乳製品食べる男性、発症率が1.6倍に
4月16日11時52分配信 毎日新聞

乳製品をたくさん食べる男性は、ほとんどとらない男性に比べ、
前立腺がんの発症率が約１．６倍になることが、厚生労働省研究班
（主任研究者、津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の
大規模調査で分かった。
0034スリムななし(仮)さん
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2013/11/03(日) 09:53:42.97
私たちは肉食の習慣を当然のことのように思い、
日常的に肉を食べているが、
人間は本来、肉食には適していない。

人間が動物を殺して食べるという食生活を続けると、
最後には動物が人間を殺す結果になる。
動物の肉は人間が食べるためのものではない。
人間は本来、植物を食べるようにできているのである。

by　ウィリアム・ロバーツ博士：医学博士。
米ジョージタウン大学医学部教授。国立衛生研究所　心臓病学主任。
アメリカ心臓学ジャーナルの編集主幹を務める医学界の重鎮
0035スリムななし(仮)さん
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2013/11/05(火) 16:17:52.96
アケビみたいなの（ほとんどアケビ）をまるごと使ってみた。
えぐみがある。
今度からは、中身だけつかおうかなあ。皮肉もほんのり甘味があって美味しく食べられたから、外皮だけを剥いたらえぐみがなくなるかなあ？
別にサラダほうれん草だけを使って味見してみたけど、普通のほうれん草と変わらないような。
あと、雲南百薬っていう葉っぱも味見してみた。葉っぱ一枚一枚で袋詰めされてて濃い緑色になった。グリーンスムージー向きだわ。抹茶みたいな味でした。
0036スリムななし(仮)さん
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2013/11/05(火) 19:50:07.50
気候変動対策として「肉食はひかえるべき」、IPCC議長

【9月8日 AFP】国連（UN）の気候変動に関する政府間パネル（Intergovernmental
Panel on Climate Change、IPCC）の議長は、7日の英オブザーバー
（Observer）紙で、気候変動対策のために肉食を減らすべきだと提言した。

　ラジェンドラ・パチャウリ（Rajendra Pachauri）議長（68）は、各自が
1週間のうち1日を「ミート・フリー・デー（肉を食べない日）」に設定し、
この日数を徐々に増やしていく方法を提案した。

　経済学者でベジタリアンでもある議長は、畜産業における温室効果ガス
と環境問題の軽減には「食生活を変えることが重要だ」と強調している。(c)AFP
0037スリムななし(仮)さん
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2013/11/10(日) 22:39:31.15
食べる
0038スリムななし(仮)さん
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2013/11/11(月) 06:10:49.02
最近グリーンスムージーと野菜ジュースが決して同じではないことに気が付いた
自分はジューサー使ってジュースを作って飲んでる
こことはスレチかな
0039スリムななし(仮)さん
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2013/11/25(月) 12:08:16.40
ルッコラやったら刺激が強くて腹が痛くなった。
小松菜は、まだ我慢できる。
水菜とルッコラとわさび菜は、他の辛くない葉物と合わせたほうが良さげ。
0040スリムななし(仮)さん
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2013/11/25(月) 18:52:37.52
成長した大根に、ワッサワッサ生えてるの使ったら辛かった。
水菜と同じくらいの辛さ。
大根が育つ前の大根葉で葉物野菜として売ってたものは、全く辛くはなかったのにビックリした。フェイントだね。
0042スリムななし(仮)さん
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2013/11/26(火) 19:06:02.33
>>41
郊外の直売所で売ってた。
他にも変わり野菜がいろいろ置いてある。スーパーより新鮮だしお安いよ。
0045スリムななし(仮)さん
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2014/02/02(日) 12:37:09.73
切った青菜がいっぱい過ぎて果物を入れないでやってみた。
果物あるなしにかかわらず、あんまり飲みやすさに違いがなかった。
慣れたのかなあ。
0046スリムななし(仮)さん
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2014/02/05(水) 22:50:40.72
冬で青菜がうまくなったからだろうかあ。
果物を入れなくても、やっぱり飲みやすさに違いがないわ。
今日は、チンゲン菜だけでスムージーしました。
0048スリムななし(仮)さん
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2014/03/01(土) 15:41:04.45
ブロッコリとブロッコリの茎を入れて飲んでみたら具合悪くなった
0049スリムななし(仮)さん
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2014/03/19(水) 11:18:18.50
ブロッコリーとかアケビ丸ごとの人はバイタミックス使ってるのかな？
値段が高いのでパナソニックの新機種でも良いかなと迷い中
そもそもグリーンスムージー初心者なので
材料のランニングコストがついてかない気もする
0050スリムななし(仮)さん
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2014/03/19(水) 12:57:49.50
>>49
アゲビまることは、あれは失敗だった。
バイタミックスは使ってないよ。
ミキサーは、2000円くらいの安いのを使用しています。
BS放送のCMでたまにやってるNINJAっていうのが、気になってる。２台で１万円だけど２台もいらない。
0051スリムななし(仮)さん
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2014/03/19(水) 14:40:47.54
>>20
Ninjaの通販も見てると欲しくなるね
我が家ではスープの時は大容量が欲しいです
海外勢のパワフルさは魅力的
たぶん日本製は騒音とかコンパクトとか配慮がありすぎて
凍った素材の粉砕には物足りないかなと
0053スリムななし(仮)さん
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2014/03/21(金) 23:44:11.33
>>52
教えてくれてありがとう！
日本人にはやっぱり日本製がしっくりくるのかな〜
バイタミックスとのパワーの違いは作動時間を長くすれば大丈夫そうだね
0054スリムななし(仮)さん
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2014/03/31(月) 10:51:37.34
毎日小松菜とか青梗菜で作って飲んでるんだけど、面倒になってきた…
通販とかの粉のやつってどうなのかな？
飲んだことある人いますか？
0055スリムななし(仮)さん
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2014/04/09(水) 23:30:20.16
酵素のない粉末は十分の一の価値もありません
砕いた時えぐくなる小松菜は止めたほうがいいです
0057スリムななし(仮)さん
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2014/04/12(土) 23:49:43.12
質問ですスレチだったらすみません
最近スムージーに興味が出てきていろいろレシピを見てるんですが
バナナが嫌いでいれずに作る飲みやすいレシピはありますか？
見るものほぼバナナ入りで困っています
よろしくお願いします
005957
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2014/04/16(水) 10:34:25.15
>>58さん
りんご好きです！
他には何をいれたらいいでしょうか？
0060スリムななし(仮)さん
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2014/04/16(水) 17:55:59.02
>>57
自分がお気に入りなのはバッファローっていうぶどう。
なんでも入れれば良いよ。バナナでも割合を少くしてミックスすれば大丈夫かもよ。
味にうるさいなら、グリーンスムージーの本があるから参考にするといいよ。
バナナは、安いからサイトに投稿しまくりなのかな？
0061スリムななし(仮)さん
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2014/04/16(水) 18:07:14.92
今日は久々にグリーンスムージーをしました。
風邪で寝込んでたので、リンゴ２個とスイスチャード少な目でしました。

最近、果物の糖類が気になってやってなかったんですが、たまに青菜だけでスムージーにして飲みました。ようは青汁なんですけど、これを飲んだら痛みのない下痢をするんですよね。
グリーンスムージーなら下痢しないのになんでだろう？
もしかして、デトックスとか？
0062スリムななし(仮)さん
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2014/04/17(木) 03:38:44.16
>>59
私はズボラだからりんごと適当な葉っぱだけだよ。
小松菜とか青梗菜とか。
たまにオレンジとかも入れてる。
0063スリムななし(仮)さん
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2014/04/20(日) 16:46:13.82
グリーンスムージーを朝飲んでた時期は昼頃に数回に分けて下痢が出てた
で、今はスパイス中心に体を温める食事を続けてたら、いい形のが1日1回でる。
季節的なことかもしれないけど、スムージー合わないのかな
0064スリムななし(仮)さん
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2014/04/21(月) 16:26:43.78
スムージーって体冷やさないかな？
お通じがよくなるのは、下痢してるからだって言ってる人もいた。

野菜や果物はいいものだから、少しあたためて飲むといいかも。
0065スリムななし(仮)さん
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2014/04/21(月) 16:45:37.90
お通じがいいのと下痢とは状態が違うような
でもお腹弱い人は葉物野菜の茎なんかはあまり入れない方がいいと思う
0066スリムななし(仮)さん
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2014/04/21(月) 21:05:45.08
胃が弱い人は生野菜は消化が悪くて負担がかかるから消化不良でくだるのかも
0069スリムななし(仮)さん
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2014/05/09(金) 18:45:04.95
>>34
糖質ダイエットとかいうて
散々肉食って飯くうな
いうてるけど
アメリカの陰謀だな
なにがなんでも肉食わす
0070スリムななし(仮)さん
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2014/05/13(火) 18:21:38.82
アボガドて野菜なの？果物なの？
スムージーするにあたってはじめて摂取した
そのものは味ある？
0071スリムななし(仮)さん
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2014/05/13(火) 18:42:01.34
アボカドは果実なんだろうけどおかずになる味だよ
わさび醤油かけると美味しいよ！
わりとどんな食材にも合うよ！
でもそのままだとあんまり美味しくないかも
スムージーに入れるとおいしいって聞くけどためしたことはないなあ
0073スリムななし(仮)さん
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2014/05/17(土) 01:31:52.10
みんな朝どんくらい飲んでるの？
私は小松菜2〜3束とバナナ一本+αで400mlくらい、、、、
0074スリムななし(仮)さん
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2014/06/01(日) 22:38:48.96
昨日の朝からグリーンスムージーをはじめたけど、なんと晩まで副作用に苦しんだ。
けど初日の晩から何故か顔の皮膚がやわっやわになって吸い付く感触。こんなの初めてで感動。
即効性がある物とは思えないけどね。

二日目の今日も相変わらず副作用の頭痛・熱っぽさ・倦怠感が酷いからロキソニン飲んでしまった…。
緑黄色野菜を摂り入れただけで体調崩すってそんなのアリ？ｗ
身体が慣れてくれるのかとても心配ｗｗｗ
0076スリムななし(仮)さん
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2014/06/01(日) 22:42:41.37
やわやわになったのには本当に感動しているけど、
即効性がある物とは思ってないから、原因は謎。
プラシーボだとしても、全然触った感触が違いすぎるから分からない。プラシーボていうならそれはそれで儲けもんだけど。

小松菜1/2束
小さいバナナ1本
リンゴ1/4個
0077スリムななし(仮)さん
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2014/06/01(日) 22:43:47.63
>>75
車酔いに近い頭痛がおきるわｗ
0079スリムななし(仮)さん
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2014/06/01(日) 23:24:42.04
>>78普通だよｗ
0080スリムななし(仮)さん
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2014/06/04(水) 22:29:25.05
ビタントニオのスムージー作るやつ買ってデビュー
お手軽にできるけど、結構小さく材料切らないとダメだね
水菜を入れたせいか、ピリピリ辛かった…
毎日続けたいなあ
0084スリムななし(仮)さん
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2014/06/06(金) 04:27:34.40
種とか普通入れないから。毒になる事もあるんだからそれぐらい調べろよ
0086スリムななし(仮)さん
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2014/06/07(土) 13:31:10.61
始めて3週間〜
肌がきれいになってきた！
色々やってるからGSが効いたのかいまいちわからないけど、内側からってのは間違ってはいないよね
アボカド入りがおすすめ
0087スリムななし(仮)さん
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2014/06/11(水) 02:57:52.77
こっちなんて一週間くらいしかたってないのに肌の感触がほんとシットリしてすごい。
サプリメントとかコラーゲンドリンクとか馬鹿馬鹿しくなったわ。
グリーン抜きでバナナ×トマトとかの日もあるから、多分野菜や果物の酵素？とかのおかげなのかなぁと勝手に思ってる。
お通じがよくなったのも関係しているのかも。
0089スリムななし(仮)さん
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2014/06/18(水) 01:28:44.85
それつかってるｗ
0090スリムななし(仮)さん
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2014/06/21(土) 09:22:47.52
グレープフルーツもよく洗えば皮ごいれても大丈夫ですか？
0092スリムななし(仮)さん
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2014/06/21(土) 09:59:04.03
危険だと思う。
以前、グレープフルーツの皮で風呂入ったら、肌が痛くなったから。
0093スリムななし(仮)さん
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2014/06/21(土) 10:53:53.37
そうですか！
ありがとうございます。やっぱり皮を剥きます。
0094スリムななし(仮)さん
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2014/06/21(土) 11:11:58.09
汚い話ですが、スムージーを飲んで1時間後には未消化便として出てしまいます。
スムージーをやり始めて3週間ぐらいです。
同じような方いますか？
0095スリムななし(仮)さん
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2014/06/21(土) 13:48:53.61
>>94
自分の場合は、青菜のみでスムージにすると下痢するわ。
だから、青菜の分量を減らしてみたら？
0097スリムななし(仮)さん
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2014/06/21(土) 14:02:02.05
グレープフルーツとかオレンジとか、アメリカから来てるのは、アメリカ国内では使用禁止されてるようなポストハーベストがかけてあるから怖いよー
皮使うなら国産で。
0098スリムななし(仮)さん
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2014/07/23(水) 19:56:35.48
OSTERのジューサー
買って2ヶ月半
煙出てきて焦った
なんか回転遅くなったおもたらモクモクと
水分がモーターに入ったのかね
0099スリムななし(仮)さん
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2014/07/24(木) 07:19:46.89
ほこりなどがモーター部分にたまってるとなりそうだけど、買ったばっかなら、水かなあ。
基盤がショートしちゃったのかなあ。
0100スリムななし(仮)さん
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2014/07/26(土) 08:15:20.23
新しいの買ってきた
ぞ〜じるしのやつ
なんか飽きずにこれからもやるだろうから
osterよりちょっしっかりしたやつ

同じ材料でも歯の形状なのか口当たりがちがうものができてワロタ
0101スリムななし(仮)さん
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2014/07/27(日) 05:39:38.63
グリーンスムージー作るミキサーは何が1番良いんだろ？求めてる事は洗いやすくてミックスし損ねた部分が引っ付きにくいやつが良いなー。今はマジックブレッドで作ってて洗いやすさとかは満足なんだけどまあ馬力が無いw
0102スリムななし(仮)さん
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2014/07/28(月) 02:05:19.00
フープロだけど、道場の使ってて洗いやすくていいよ
自分はガラス製の重い容器を毎回洗うのは絶対イヤだったからこういう選択になった
一番何を求めてるかによって全然違ってくると思うよ
0104スリムななし(仮)さん
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2014/07/29(火) 13:23:03.55
スムージーにするから摂れる
が助かる
やさいのままてなかなか食えないし
マヨネーズだソースだと余分な塩分脂質とってまう
0105スリムななし(仮)さん
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2014/07/29(火) 22:52:26.69
>>101だけど、どのメーカーの商品が良いんだかまだ迷い中。なるべく安くて洗うの楽で置き場所に困らないぐらいのコンパクトなやつが良いな
0106スリムななし(仮)さん
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2014/07/30(水) 00:19:53.97
ミキサーで生スムージーを飲んでいたが、粉末タイプの牛乳や水で溶かすやつってどんなかんじか試したくて飲み始めた。

これはこれでウマーなのだが｡｡。
シェイクすることでめちゃめちゃ泡立つ→泡も飲んでしまう→お腹に空気がたまりやすくなる→おなら頻発！
という副作用が深刻...
0107スリムななし(仮)さん
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2014/07/30(水) 10:02:02.03
バナナとトマトはあまり安すぎるとエグいし生臭くて食えたもんじゃないな
0109スリムななし(仮)さん
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2014/08/01(金) 06:54:40.62
うちは山本電気のやつ
1回700mlを1日2回作ってる
最初はコンパクトなものが欲しいと思って探してたけど、探してるうちにパワー重視になってしまったｗ
0110スリムななし(仮)さん
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2014/08/01(金) 10:27:33.69
どっちかていうと朝がいいんだろうが
晩飯としてのんでます

朝は食パン二枚とトマト
昼はたべない食っても素麺
白飯ここ三ヶ月食ってない
くうきがしないが
0111スリムななし(仮)さん
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2014/08/02(土) 08:44:54.13
>>110
なんか体重激減しそうな食生活だなｗｗｗ

どれくらいの期間で体重がどう変動したか教えてくれ
あとそんな低タンパク質の食生活で体脂肪減る？
0112スリムななし(仮)さん
垢版 |
2014/08/03(日) 23:55:02.39
開始5日目　鼻水と喉の痛みが発生
開始7日目　顔がパンパンにむくんで、なぜか右目がスゲー腫れて痛む
開始10日目　むくみと目の腫れがおさまるが、鼻水と喉の痛み継続

んで今日で12日目、体の不調が全部おさまって、肌が不気味なくらいモチモチ柔らかくなった
夜に風呂で顔洗ってるとき、なんじゃこりゃぁぁぁああぁって声出そうになったわ
忙しくてクッソ寝不足なんだが、明らかに疲れにくくなったし、続けてみる価値ありそうだ
0113スリムななし(仮)さん
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2014/08/03(日) 23:59:08.08
疲れやすさや肌への効果は正直分からんのだが、風邪はひきにくくなった気がするわ
0114スリムななし(仮)さん
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2014/08/04(月) 00:10:40.49
いい状態が当たり前になってから続けられるかどうかですよね
3年めですが冬場はぱったり飲みたくなくなって春先から自然と再開してます
やっぱり1週間め位から肌の触った感じが違いますね
きっと内蔵の質も良くなると期待してます
0116スリムななし(仮)さん
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2014/08/23(土) 05:48:02.25
YAMAZENってメーカーの2000円位のミキサー使っているんだけど、
ちゃんとミキサーされているから、問題ないよね？
0117スリムななし(仮)さん
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2014/08/24(日) 14:19:43.17
初めてグリーンスムージー作って飲んでみた
クソまずいけど我慢して飲んだ
小松菜、キウイ、リンゴ
膨満感でなかなかお腹減らないのはいいけどマジおなら止まらないんだけどw
0118スリムななし(仮)さん
垢版 |
2014/08/24(日) 14:55:15.54
>>117
クソまずい？自分もその種類で作ってるけど美味しいよ
小松菜の量が多いんじゃない？
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