0155スリムななし(仮)さん垢版 | 大砲2014/10/08(水) 13:24:16.11 置き換えやるなら、他の食事でたんぱく質多めに取った方が良いよ。 気をつけないと筋肉落ちて体重減ったのを痩せたと勘違いしそう。