【美肌】グリーンスムージー【快便】

**スリムななし(仮)さん** · 2012/10/02(火) 13:24:22.41

グリーンスムージーの情報交換しましょう

**スリムななし(仮)さん** · 2012/10/16(火) 09:23:42.80

スムージーを作るミキサーは野菜のみじん切り等は出来ないの？
ミキサー持ってないから新しく購入したいんだけど、オススメありますか？

**スリムななし(仮)さん** · 2012/10/25(木) 00:43:51.18

スムージー（笑）
スィーツ（笑）
ジュレ（笑）

**スリムななし(仮)さん** · 2012/11/06(火) 00:22:47.15

スムージーは（笑）ではないわ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/11(木) 12:55:07.80

スムージーって、むか～し男の子向けのアメカジの雑誌で
「LAで人気の健康的なドリンク」として紹介されてた記憶がある。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/04/28(日) 13:22:46.37

青汁を凍らせ細かい粒状にしたら、ハイ出来上がり。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/24(月) 08:56:41.16

一ヶ月続けたことあるけど確かに肌の調子はよかった
けど作るのめんどいからやめた

**スリムななし(仮)さん** · 2013/06/24(月) 20:02:33.82

低速回転のジューサー買って1ヶ月ほど頑張ってるよ
最初は腹を壊したけど最近は慣れてきた

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/21(月) 13:42:10.32

ダイエット板は荒らしが酷いのでこっちに引っ越してこよ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/21(月) 13:51:49.42

でも過疎ってるね
バイタミックス買ったから滑らかなGSができるよ
グレープフルーツとパインがお気に入り
グリーンはほうれん草とセロリかな
寒くなってきたので、生姜も入れてる

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/21(月) 16:03:38.13

今のジューサーが壊れたらバイタミックス買おうと思ってたけどフカイ工業のワンミネッツハイパワーミキサーというののレビューを読んで気になってる。
身近にユーザーはいないんだよね。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/21(月) 19:35:18.08

やすいコイズミのを買ったんだけど手入れがだんだん面倒くさくなってきた
これが壊れたら手入れが一番簡単なのを探してみようと思う

10 · 2013/10/22(火) 01:25:49.02

>>11
知らなかった。国内メーカーがこんなの作ってるんだ
500Wならかなりパワーあるね。バイタミックスなら自由に回転数を調整できるから
音のことは気しないけど。90dbだと昔のダイソンの掃除機よりうるさいのかな。
ジューサー的にも使えるし、値段も安い。知ってたらこっち買ってたかも。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/23(水) 19:37:59.27

今、メグミルクの対象商品でバイタミックス、ハンドブレンダー、ミキサーなどなどが当たるよ。
どうしましょ！どれにしようか迷うわ。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/23(水) 19:52:35.44

全プレ？ｗ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/24(木) 07:11:26.80

違うよ。そうだったらいいけどね。
とマジれすorz

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/27(日) 21:21:38.91

おい、あっちのスレにへんなこと書き込むなよ。わかってるだろ！！

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/27(日) 22:18:23.80

オレンジ1・柿1/2・小松菜3株が最近の定番。
柿は半分だけで甘く飲みやすくなって気に入った。
あと正式なレシピには外れるのかもだけどオリーブ油もほんの少し入れてる。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/27(日) 23:18:04.92

>>18
おまえ本当は飲んでないだろ
小松菜なんぞ辛くて飲めるか
オリーブオイルなんぞ入れたらダイエット効果すら無い
なんのためのＧＳだ、アホ

18 · 2013/10/27(日) 23:44:48.66

>>19
別に辛くないよ
あと脂溶性ビタミンって知ってる？

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/27(日) 23:59:25.36

キチガイにもう見つけられたのかよ、糞

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/28(月) 07:09:27.85

グリーンスムージーはミキサーに丸ごと入れるんだ？
自分は低速ジューサーに入れて酵素を摂ろうと思って作ってきた
これは違うんだね

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/28(月) 11:53:39.47

>>19
前に小松菜試したとき、すごく辛くて飲めるかー！！って思った
けど、今日試してみたら辛くなかった。
小松菜の束によるのかも。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/28(月) 11:59:09.42

量にもよると思うよ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/28(月) 12:51:15.61

小松菜の辛味は個体差あるし、収穫のタイミングでも違ってくる。
辛いやつは葉だけ入れればOK。
まぁ確率的としては辛いやつにあたることのが少ないと思う。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/28(月) 13:57:59.76

>>19はダイエット板のGSスレで暴れてるキチガイだから相手にしなくても良いぞ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/30(水) 08:05:47.21

>>24
量入れれないなら意味が無い
>>25
葉だけとか面倒くさい

ようは小松菜を使わなければ良いだけの話

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/30(水) 18:42:18.14

昨日、機械が壊れて野菜だけが残った
新しい機械を買いに行く前に
レンジでチンして食べるしかないかな
栄養素が破壊されてしまうのもあるだろうけど

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/31(木) 11:28:58.10

氷入れたらダメなのだね
内臓冷すから逆効果って、、
どうりでお腹の調子が悪いはずだ

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/31(木) 15:49:26.90

>>28
電子レンジで調理すると、発がん性がある

**スリムななし(仮)さん** · 2013/10/31(木) 16:13:04.60

>>18
オリーブオイルって地中海料理などで使われて健康的なイメージがあるけど
実際にはそれほど健康的でもないよ。オメガ９のオレイン酸が多い。

健康のためにはオメガ３のアルファリノレン酸をとるべき
オメガ３を多く含むのは、エゴマ油、紫蘇油、亜麻仁油。値段が高いけどね。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/01(金) 17:59:49.57

ほう

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/02(土) 10:39:01.52

肉も魚も卵も乳製品も摂らないベジタリアンになり、
自分でも驚く程、以前より活力に満ち溢れ、気分が良くなった
私は、ただ出来るだけ長く生き、娘や孫を見守り、
健康に気分良く過ごして行きたい、
それを実現する最良の方法が菜食にあると信じている。

　　　　　　　by　第42代元アメリカ合衆国大統領　ビル・クリントン

＜前立腺がん＞乳製品食べる男性、発症率が1.6倍に
4月16日11時52分配信毎日新聞

乳製品をたくさん食べる男性は、ほとんどとらない男性に比べ、
前立腺がんの発症率が約１．６倍になることが、厚生労働省研究班
（主任研究者、津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の
大規模調査で分かった。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/03(日) 09:53:42.97

私たちは肉食の習慣を当然のことのように思い、
日常的に肉を食べているが、
人間は本来、肉食には適していない。

人間が動物を殺して食べるという食生活を続けると、
最後には動物が人間を殺す結果になる。
動物の肉は人間が食べるためのものではない。
人間は本来、植物を食べるようにできているのである。

by　ウィリアム・ロバーツ博士：医学博士。
米ジョージタウン大学医学部教授。国立衛生研究所　心臓病学主任。
アメリカ心臓学ジャーナルの編集主幹を務める医学界の重鎮

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/05(火) 16:17:52.96

アケビみたいなの（ほとんどアケビ）をまるごと使ってみた。
えぐみがある。
今度からは、中身だけつかおうかなあ。皮肉もほんのり甘味があって美味しく食べられたから、外皮だけを剥いたらえぐみがなくなるかなあ？
別にサラダほうれん草だけを使って味見してみたけど、普通のほうれん草と変わらないような。
あと、雲南百薬っていう葉っぱも味見してみた。葉っぱ一枚一枚で袋詰めされてて濃い緑色になった。グリーンスムージー向きだわ。抹茶みたいな味でした。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/05(火) 19:50:07.50

気候変動対策として「肉食はひかえるべき」、IPCC議長

【9月8日 AFP】国連（UN）の気候変動に関する政府間パネル（Intergovernmental
Panel on Climate Change、IPCC）の議長は、7日の英オブザーバー
（Observer）紙で、気候変動対策のために肉食を減らすべきだと提言した。

　ラジェンドラ・パチャウリ（Rajendra Pachauri）議長（68）は、各自が
1週間のうち1日を「ミート・フリー・デー（肉を食べない日）」に設定し、
この日数を徐々に増やしていく方法を提案した。

　経済学者でベジタリアンでもある議長は、畜産業における温室効果ガス
と環境問題の軽減には「食生活を変えることが重要だ」と強調している。(c)AFP

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/10(日) 22:39:31.15

食べる

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/11(月) 06:10:49.02

最近グリーンスムージーと野菜ジュースが決して同じではないことに気が付いた
自分はジューサー使ってジュースを作って飲んでる
こことはスレチかな

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/25(月) 12:08:16.40

ルッコラやったら刺激が強くて腹が痛くなった。
小松菜は、まだ我慢できる。
水菜とルッコラとわさび菜は、他の辛くない葉物と合わせたほうが良さげ。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/25(月) 18:52:37.52

成長した大根に、ワッサワッサ生えてるの使ったら辛かった。
水菜と同じくらいの辛さ。
大根が育つ前の大根葉で葉物野菜として売ってたものは、全く辛くはなかったのにビックリした。フェイントだね。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/26(火) 09:49:19.67

>>35
雲南百薬ってすごい栄養価が高いね
でもスーパーで見たことないような気がする

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/26(火) 19:06:02.33

>>41
郊外の直売所で売ってた。
他にも変わり野菜がいろいろ置いてある。スーパーより新鮮だしお安いよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2013/11/29(金) 11:17:52.36

雲南百薬はイオンで「おかわかめ」って名前で売ってたわ

【ぴょん吉】【1623円】 · 2014/01/01(水) 19:05:19.58

わけわかめ　に見えたｗ

**スリムななし(仮)さん** · 2014/02/02(日) 12:37:09.73

切った青菜がいっぱい過ぎて果物を入れないでやってみた。
果物あるなしにかかわらず、あんまり飲みやすさに違いがなかった。
慣れたのかなあ。

**スリムななし(仮)さん** · 2014/02/05(水) 22:50:40.72

冬で青菜がうまくなったからだろうかあ。
果物を入れなくても、やっぱり飲みやすさに違いがないわ。
今日は、チンゲン菜だけでスムージーしました。

**スリムななし(仮)さん** · 2014/02/20(木) 22:29:12.77

青泥おいしい

**スリムななし(仮)さん** · 2014/03/01(土) 15:41:04.45

ブロッコリとブロッコリの茎を入れて飲んでみたら具合悪くなった

**スリムななし(仮)さん** · 2014/03/19(水) 11:18:18.50

ブロッコリーとかアケビ丸ごとの人はバイタミックス使ってるのかな？
値段が高いのでパナソニックの新機種でも良いかなと迷い中
そもそもグリーンスムージー初心者なので
材料のランニングコストがついてかない気もする

**スリムななし(仮)さん** · 2014/03/19(水) 12:57:49.50

>>49
アゲビまることは、あれは失敗だった。
バイタミックスは使ってないよ。
ミキサーは、2000円くらいの安いのを使用しています。
BS放送のCMでたまにやってるNINJAっていうのが、気になってる。２台で１万円だけど２台もいらない。

**スリムななし(仮)さん** · 2014/03/19(水) 14:40:47.54

>>20
Ninjaの通販も見てると欲しくなるね
我が家ではスープの時は大容量が欲しいです
海外勢のパワフルさは魅力的
たぶん日本製は騒音とかコンパクトとか配慮がありすぎて
凍った素材の粉砕には物足りないかなと

**スリムななし(仮)さん** · 2014/03/21(金) 10:15:56.56

パナの何年か前のミキサーだけど、凍った野菜果物もいけるよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2014/03/21(金) 23:44:11.33

>>52
教えてくれてありがとう！
日本人にはやっぱり日本製がしっくりくるのかな～
バイタミックスとのパワーの違いは作動時間を長くすれば大丈夫そうだね

**スリムななし(仮)さん** · 2014/03/31(月) 10:51:37.34

毎日小松菜とか青梗菜で作って飲んでるんだけど、面倒になってきた…
通販とかの粉のやつってどうなのかな？
飲んだことある人いますか？

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/09(水) 23:30:20.16

酵素のない粉末は十分の一の価値もありません
砕いた時えぐくなる小松菜は止めたほうがいいです

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/12(土) 05:19:14.62

酵素入りって書いてるのあるよね。
私は小松菜全く大丈夫だけど。

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/12(土) 23:49:43.12

質問ですスレチだったらすみません
最近スムージーに興味が出てきていろいろレシピを見てるんですが
バナナが嫌いでいれずに作る飲みやすいレシピはありますか？
見るものほぼバナナ入りで困っています
よろしくお願いします

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/13(日) 17:19:32.40

りんごはダメ？

57 · 2014/04/16(水) 10:34:25.15

>>58さん
りんご好きです！
他には何をいれたらいいでしょうか？

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/16(水) 17:55:59.02

>>57
自分がお気に入りなのはバッファローっていうぶどう。
なんでも入れれば良いよ。バナナでも割合を少くしてミックスすれば大丈夫かもよ。
味にうるさいなら、グリーンスムージーの本があるから参考にするといいよ。
バナナは、安いからサイトに投稿しまくりなのかな？

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/16(水) 18:07:14.92

今日は久々にグリーンスムージーをしました。
風邪で寝込んでたので、リンゴ２個とスイスチャード少な目でしました。

最近、果物の糖類が気になってやってなかったんですが、たまに青菜だけでスムージーにして飲みました。ようは青汁なんですけど、これを飲んだら痛みのない下痢をするんですよね。
グリーンスムージーなら下痢しないのになんでだろう？
もしかして、デトックスとか？

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/17(木) 03:38:44.16

>>59
私はズボラだからりんごと適当な葉っぱだけだよ。
小松菜とか青梗菜とか。
たまにオレンジとかも入れてる。

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/20(日) 16:46:13.82

グリーンスムージーを朝飲んでた時期は昼頃に数回に分けて下痢が出てた
で、今はスパイス中心に体を温める食事を続けてたら、いい形のが1日1回でる。
季節的なことかもしれないけど、スムージー合わないのかな

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/21(月) 16:26:43.78

スムージーって体冷やさないかな？
お通じがよくなるのは、下痢してるからだって言ってる人もいた。

野菜や果物はいいものだから、少しあたためて飲むといいかも。

**スリムななし(仮)さん** · 2014/04/21(月) 16:45:37.90

お通じがいいのと下痢とは状態が違うような
でもお腹弱い人は葉物野菜の茎なんかはあまり入れない方がいいと思う