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太りたい
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0341スリムななし(仮)さん
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2016/10/10(月) 13:52:22.86
>>338
例えばどういう感じが交換神経過敏か教えてほしい。因みに♂です
0342スリムななし(仮)さん
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2016/10/11(火) 01:33:10.68
>>341
オレの場合は、人目が気になったり小さなことにも反応してしまったりと気が休まらない状態だね
精神的ストレスを感じやすい人は交感神経が優位になりやすいよ
0343341
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2016/10/11(火) 01:50:31.22
なるほど、俺も同じだぁ
太りたい。最近でぶせんてマンガ知ったけどあれくらいなりたい
0346スリムななし(仮)さん
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2016/10/15(土) 07:05:31.34
太りたいと言うか体重を増やしたい
けど、炭水化物を取り過ぎるとだるくなるから炭水化物は控えめに
油脂を取り過ぎると肌が荒れるから油脂も控えめにしたい

というわけで、ヒレ、ささみ、鶏胸肉あたりを油をあまり加えずに調理して大量に食べ
+野菜たっぷりな食生活が良さそうなんだけど
健康的なダイエットでしかないよね
0348スリムななし(仮)さん
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2016/11/14(月) 22:13:16.77
174で50、で肉体労働だから身体ビッキビッキに筋肉質だけど細くて血管浮き出てバタリアンみたいな俺
お酒と甘い物好きでタバコはやらない、食べるとすぐにウンコしてる感じで吸収してる気がしない
0349スリムななし(仮)さん
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2016/11/14(月) 22:50:27.33
47歳だけど高校時代から身長168体重50のまんまだったけど、アニマリン飲み始めてから初めて52に増えたよ
0351スリムななし(仮)さん
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2016/12/09(金) 09:02:09.97
私は反対にデブよりはいいと思っています。
筋トレをしても
余分な肉がないので
きれいな体になりそうです。

肉・脂肪だらけな人は筋とれどころではなく
骨も見当たらないため
それがデブの苦痛と思います。

太りたいと言っても
限度があり
健康的にちょうどいい感じにって
言うのも
運動を採り入れないとならないので、
けっこう大変です。

痩せていると何か言われるとか
いじめられるとかなかったら
太っちゃうよりずっといいと思います。

自分は太ってしまって後悔をしている方だから・・
0352スリムななし(仮)さん
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2016/12/09(金) 18:16:36.60
生まれてからずっと痩せすぎだけど、人生一度くらい太りたいと思った。糖尿になってもいいと思った。
なので12月から今までの食事+菓子パン3個をノルマにして1週間がんばってみた。
多分一日3000Kcalはいってる。

結果
175cm 49kg⇒49.5kg


あと15kgは増やしたいから、順調にいけば来年の夏には標準体型になっているはず。
0353スリムななし(仮)さん
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2016/12/20(火) 16:20:17.11
食べるものも考えてる？
菓子パンやジャンクは栄養が流れるから太らない
バランス良い自炊、無理ならせめて添加物や薬品漬けでない
身になる食べ物を摂取
お菓子も同様
甘いもの食べるならちゃんと個人のケーキやとかパン屋が良い
あとやっぱり肝は早食い、どか食い
0355スリムななし(仮)さん
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2016/12/21(水) 14:32:58.19
早食い大食いを一日に何回してる？
それから栄養のないものばかり食べてない？
0356スリムななし(仮)さん
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2016/12/22(木) 03:46:06.31
大食いは最低でも朝と夜、早食いはもはやクセだから全食だよ
昼食は外食で時間の関係上、量はふつう
昼間の間食は2～3回、夜食は2回、一日の栄養バランスはタンパク質がやや多め、カロリーは摂取＞消費
22時～2時にジャンクや菓子を好きなだけ食べても太らないし、健診も異常なし
0357スリムななし(仮)さん
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2016/12/22(木) 13:43:46.32
ジャンクや菓子じゃなくて生クリームや糖質たっぷりの洋菓子
大食いした後にデザートでケーキホール食いとかした方がいいよ
0358スリムななし(仮)さん
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2016/12/22(木) 13:45:39.56
その間、デザートと甘くない普通のごはんやパンなどを交互に食べるの
デブの食い方を観察して取り入れなきゃ太れないよ
0360スリムななし(仮)さん
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2016/12/22(木) 16:39:37.13
352です

その後も毎日菓子パン2個はノルマにしてがんばってました

でもそこからなかなか50kg以上にならず心も胃腸もヘトヘトに...

元々甘い物が大嫌いなので無理やり飲み物で押し込んでたのですが、身体の拒否反応なのかものすごいだるさと吐き気に悩まされ始めます。



体脂肪率は20%になりましたが
身体にまったく肉がつかず
顔だけ太ってマチ針のようになってしまいました。

そこでネットで探したら
アクトスという、太ると噂の糖尿病薬があるとわかったので個人輸入で手に入れて4日前からのんでいます

これを飲むとかなり身体の調子がいいのです

糖尿ではないのですが、インスリンが出にくい体質なのかも。

んで現在の体重は51kgに増えました

相変わらずマチ針体型ですがw

また来年報告します
ガリの皆様、良いお年を
0361スリムななし(仮)さん
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2016/12/22(木) 19:57:34.84
でぶ専ほもです。
元彼は、171cm130kgでした。

彼は1回の食事は1.5人前位でした。
野菜も魚も肉も、バランス良く食べていました。
しかも、インシュリンがドバドバ出る体質らしく、血糖値を測っても、正常、むしろ低血糖になる位でした。

しかし、1日7食。
つまり、一日中食べ続けていました。


参考にして頂ければ幸いです。
0362スリムななし(仮)さん
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2017/01/01(日) 15:24:24.73
大食いした後のホールケーキだけど、毎日だとお金がかかるのと安定入手のために
元々食べていたロールケーキをさらに2本追加して、ごはんと交互に食べるようにした
タンパク質は4分の1に減らした
まだ1週間だから全然変わらないが
0364スリムななし(仮)さん
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2017/01/07(土) 02:02:33.54
1月1日～5日の間、前から計画していた毎日餅1kgと
他にもわんさか食べたけど、全く変わらんなあ
0365スリムななし(仮)さん
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2017/01/08(日) 02:39:09.85
とあるサイトの受け売りだけど
いっぱい食った物をちゃんと消化吸収するのがポイントで食品を栄養に分解するための酵素を摂るのがいいみたい。んでその酵素をいっぱい持ってるのがキムチや納豆等の発酵食品らしい
0368スリムななし(仮)さん
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2017/02/09(木) 11:00:31.51
176 55のガリでいくら食べても太れなかったが、
大学卒業してから代謝が落ちてきたのかジワジワと増え始め、
31歳の今では64になった。
標準体重まではまだ4キロ足りないけど。

つーわけで年とったら増えるパターンもあるぞ。
0371スリムななし(仮)さん
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2017/07/16(日) 15:18:47.12
>>365
⁇ ダイエットでもしたいんか？ そんなローカロリーの健康的なものばかり食べて。 基本的に痩せてる人の食事は痩せるもの食べてるから痩せてるんだよ。 カツカレーはカロリーが高い。 チョコレートやケーキなど甘いものを食べて 体質を太りやすくしろ。
0373スリムななし(仮)さん
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2017/07/19(水) 18:57:08.64
本当に太りたいって思ってないんじゃない?太りたいなら菓子パンでも食べるといいよ。3000～4000カロリーぐらい軽く取れる、特に蒸しパンおすすめ
0374スリムななし(仮)さん
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2017/07/30(日) 18:46:17.68
一時期小倉バターコッペパンにはまってそればかり食べてたら
頬がふっくらしてきた。友人に｢太った?｣って聞かれた。
テニスの錦織が言ってたけど体を作るのが目的なら
健康的な日本食では難しいってさ。
体作りしたいならアメリカ流の食事するのが早いって。
0375スリムななし(仮)さん
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2017/10/09(月) 05:01:20.78
151cm、41kg。女40歳。
数字的にはそんなに感じないけども、周りに鶏ガラと呼ばれる。
太りたい。中肉中背になりたい。子供出来た時は妊娠中はモリモリ太れたのに、出産したら一年以内に戻ってしまった。
老化もあるんだろうがいかんせん顔がガイコツで嫌だ。娘がぷりぷりの小肥りちゃんなのになぜだ…。
娘は6歳、118cm、33kgの肥満傾向ｗ
0378スリムななし(仮)さん
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2018/03/05(月) 17:32:20.81
今までに死亡事故を起こした
美容外科医の一覧を見つけたよ
私がカウセにいった○○も入ってた…怖！
http://saibanseikei.net/195354.html
手術別の名医・ヤブ医者の一覧も載ってたよ
0379スリムななし(仮)さん
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2018/03/12(月) 02:26:49.81
確実にどんな人でも可能な自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

51S91
0380スリムななし(仮)さん
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2018/03/12(月) 13:27:47.83
51S91
0382スリムななし(仮)さん
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2018/07/03(火) 20:57:02.67
筋肉質で脂肪もたっぷりあって成人病じゃないデブになりたいんだけど
プロテイン、豆乳、揚げ物、脂身、甘いもの嫌い
菓子パンは腹が膨れないから嫌
生クリームは天敵、絶対許さぬ

これでなんか太る方法ない？頑張って量食って胃を広げるしかないかな
0383スリムななし(仮)さん
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2018/07/08(日) 12:51:55.52
確かに量を食う必要もあるけど、大前提として食べ物の栄養が確実に身になるように
体内に取り込める器質的な改良が一番重要だよ
0384スリムななし(仮)さん
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2018/07/08(日) 13:59:53.96
体質…筋肉デブの体質とは…
0385スリムななし(仮)さん
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2018/07/23(月) 18:25:28.91
デブ活を始めてからデニッシュ食べ比べという趣味ができてしまった
でも一向に太る気配なし…
0386スリムななし(仮)さん
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2018/09/15(土) 01:44:08.00
胃下垂治そうと思うけど続かない
運動面倒
153cm38kgなんだけどあばら浮いてて抱き心地悪そうな体してる
0387スリムななし(仮)さん
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2019/01/08(火) 01:13:16.97
歯科衛生士専門学校に通うとか言う関西の三十路の売れない痩せたキャバ嬢を思い出した。
「太りすぎた！30キロ台に戻りたい」とかほざいてたが痩せる以前に問題があるだろ。
0388スリムななし(仮)さん
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2019/05/05(日) 20:51:25.91
1日2000キロカロリーを目標にしたらだんだん増えてきた。
見た目のガリガリはかわらない。
アプリでだいたい計算してるけど、
空腹の時間がないように、ちょこまか食べないといけない。
0389スリムななし(仮)さん
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2019/05/27(月) 11:21:07.14
頑張ってやってるのに
トイレの回数増えるだけで、
無駄に食費がかさむだけ…
0390スリムななし(仮)さん
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2019/06/08(土) 13:19:33.17
このスレの人、ちゃんと健康診断行ってる？
何か原因があるかもしれないよ
自費でも定期的に行った方がいいよ
0391スリムななし(仮)さん
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2019/07/05(金) 02:37:07.30
>>365
大根おろしも追加しとくれ！
胃腸炎回復したら更に痩せてて失笑した。再び体重増加を目指してやってやるぞー
せっかく食べるんだから消化方法は大切だよね。
0392スリムななし(仮)さん
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2019/07/05(金) 02:49:39.33
>>374
小倉コッペは豆も乳製品も入っているから良かったのかもね。蒸しパンは選ばない。

私もジャム系よりアンコ系、カスタード系を選んでる。菓子パンと飲むヨーグルトか濃厚豆乳の組み合わせがいたらそれは私です。
冷たい甘味としてはゼリーよりもヨーグルト。意外とコンビニのゆで卵は美味しかった。中まで味があり黄身はしっとり。
0393スリムななし(仮)さん
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2019/07/19(金) 12:36:15.33
太ろうとしてたくさんスイーツやご飯食べて、少し体重増えて喜んでたら体調悪くなってまた痩せる
筋トレ頑張って少し体重増えたら風邪引いたりストレスで痩せる
この繰り返しで痩せたまま
168cm 44kg♀
何を着ても針金ハンガーだし、夏でも寒そうって言われてもうやだ
0394スリムななし(仮)さん
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2019/10/13(日) 15:22:03.70
153cmで33キロになってしまった
死ぬのかな
元々一度に沢山食べられない、胃弱でストレスですぐ痩せる
最近忙しくてストレスマックスだった
幸いこんなだけど生理は来てる
綺麗に太りたい
0395スリムななし(仮)さん
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2019/12/08(日) 17:27:15.74
タバコやめたら一気に15キロ太ったな。
元々力があったのが力比べなら誰にも負けないようになった。
0398スリムななし(仮)さん
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2020/07/23(木) 11:57:04.44
胃腸弱くて太れない人が健康的に太る食事なら
・バナナ（一日二本迄）
・甘酒
・発酵食品
がいいと思う

発酵食品でも、胃腸弱い日本人にはヨーグルトとかの乳由来は合わないらしいので
・納豆（藁包装）
・キムチ
・ぬか漬け（自家製）
・生味噌
がいい

藁包装じゃない納豆の乳酸菌はタカが知れてるらしい
キムチは辛いの苦手なんでよく知らん
ぬか漬けはスーパーのはただの「発酵してるっぽい味」だから自分で作るべし
八百屋とかで漬けてるのはいいかもしんない
味噌は市販だと中蓋に通気孔が空いてる奴が生味噌
きちんと発酵してるから通気孔が要る

もちろん
・よく噛む
・適度な運動
を忘れずに
0399スリムななし(仮)さん
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2020/09/21(月) 19:19:34.38
177センチ52キロ。55キロの壁超えたことない
0400スリムななし(仮)さん
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2020/09/22(火) 00:57:02.78
50kg以上あるなんてうらやましいな
身長178cmだけど45kgをキープするのがやっとだよ
0401スリムななし(仮)さん
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2021/04/04(日) 22:26:51.07
デブは一日中食ってられるからな
朝油っこい物食べて気持ち悪いって感覚が無い。（幼少期はあった）
娯楽で食ってる。　香りの良い物とか考えたらもうずっと口に運んで居たいね
0402おデブななし（仮）さん
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2021/04/04(日) 22:50:38.72
あ、一番太りやすい方法思い出した
卵かけご飯
お菓子も食ってないのにツルツルって食べてるとすぐ２ｋｇ　醤油の代わりにめんつゆ使ってたのも太りやすい原因だったかな。

まぁ肥満ってのは怠惰の先にあるものだからな。　なれない筈がない。
まぁ、こんな物で役立てるなら役立ててくれ。　後悔すると思うがな。
0403スリムななし(仮)さん
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2021/06/22(火) 12:58:16.25
半年で体重増えたよ
・去年の年末まで
身長178
体重48-50
・今年6月
身長178
体重54-55

一旦60キロ目指してる
需要あれば太れた経緯話すよ
0405スリムななし(仮)さん
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2021/07/02(金) 09:46:47.60
403です

最初に答えを書くと、とにかく沢山食べること。

自分は食べても太れない体質だから、、、と思うかもしれなが、
最後まで読んで欲しい。

俺も食べても太れない体質だと思っていたから。

①太りたい強い志を持つ(モチベを上げる)
②毎日の消費カロリーを知る
③毎日の消費カロリー以上を週5-6食べる
④毎日プロテインと、エビオス錠、トマトジュースを飲む
⑤週1-2で16時間以上絶食する
⑥毎日体重を測る
⑦初めの1-2週間は腹痛しやすいが、それでも食べる
⑧2-3週間で胃腸が慣れて腹痛が起きなくなる

詳しくは次レスで解説します。
0406スリムななし(仮)さん
垢版 |
2021/07/02(金) 09:51:08.31
①太りたい強い志を持つ

太るためには継続が必須。
これが出来ないと100％太れない。
太りたくてドカ食いしても三日坊主では無意味(俺がそうだった)
太りたい理由を作ってモチベをあげることが大切。

②毎日の消費カロリーを知る

面倒くさそうで計算していない人は多いと思う。(俺がそうだった)
消費カロリー以上を毎日摂取しないと、
ただ食べているつもりになってしまう。
食べても太れない原因の半分はこれかと思っている。

消費カロリー以上を食べないと物理的に太れないから、
まずは毎日の消費カロリーを計算して、それ以上を毎日食べることが大切。
計算が簡単に出来るサイトはネットにあるから、各自で検索してね。
5分もあれば出来るよ。

③毎日の消費カロリー以上を週5-6食べる

俺は毎日3000kcalを目指してる。
(メロンパン500kcal×6個ぐらいのボリューム)
1食で食べる量には限界があるので朝、昼、晩は最低限食べる。余裕があれば間食をとる。
ただ食べるのではなく、カロリーを見てから食べることが大切。
何となくでいいからその日食べたカロリーを覚えておく。
余談だけど、朝ごはん食べてない人は食べた方がいい。
俺は去年まで一切食べていなかったが、食べ始めてから太りだした。
毎日でなく週5-6なのは⑤で解説するね
0407スリムななし(仮)さん
垢版 |
2021/07/02(金) 09:52:13.48
④毎日プロテインと、エビオス錠、トマトジュースを飲む

プロテイン→ザバスの体を大きくするタイプのやつ
エビオス錠→胃腸の吸収率を上げるため(太れない原因の半分はここにあると思う)
トマトジュース→体良さそうだから

⑤週1-2で16時間以上絶食する

毎日甘い高カロリーのものだけ食べていたら病気になってしまうので、胃腸を休める日も作ってあげる。
16時間絶食すると、オートファジーという現象が体内で始まるらしい。
詳しくは分からないが、細胞が細胞を食べて若返っていくらしい。
ノーベル賞も受賞しているらしい。
体に良さそうだからやっている。

⑥毎日体重を測る

体重が増えていることを数字で見るとモチベがあがり、もっと太ろうと思える。大切。
⑦⑧初めの1-2週間は腹痛しやすいが、それでも食べる
題名の通りで、お腹がびっくりして腹痛、下痢はしやすくなる。
それでもなるべくは食べる。(自己責任で)
固形物が難しかったらウィダインゼリーでも良い。
しばらくすると、胃腸が慣れて下痢しなくなる。
人体の適応能力を信じて？

こんな感じでやっていて、月1キロペースで太り始めました。
全員には当てはまらないと思うけど、
太れずに悩んでいる人の助けに慣れればと思い書きました。
長文失礼しました。
0408スリムななし(仮)さん
垢版 |
2021/07/02(金) 20:46:08.75
ありがとう
六君子湯という漢方を飲み始めて太れたってのも聞いたことある
虚弱体質の胃腸の不調に効くらしい
やっぱり胃腸の調子を整えるのがキーかもしれないね
0411スリムななし(仮)さん
垢版 |
2021/10/09(土) 18:14:40.18
脂肪だけ増やしてもお腹だけポッコリしてそれ以外はガリガリの地獄の餓鬼みたいになるぞ
0417スリムななし(仮)さん
垢版 |
2021/10/19(火) 03:41:24.19
160だけど50切ったら途端に体力無くなる
太りたい悩みって理解して貰えないからしんどい
0418スリムななし(仮)さん
垢版 |
2021/10/23(土) 02:29:42.88
>>414
そんなの糖化で肌が汚くなるだけだし健康にも最悪やん
自分は健康の為に太りたいのに本末転倒だよ
0419スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/05/21(土) 18:54:34.54
飲むステロイド飲むと太るぞ。
ムーンフェイスと言われるぐらい、太ることが副作用としてあるからね。
実際飲んでた期間、異常な食欲で食べても食べても食べたい。
痩せてたけど、一気に激太り。
皮膚病とかじゃないと薬出してもらえないと思うけど。
0420スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/06/10(金) 15:04:00.84
１６２㎝４４キロ
女ならこのままでいいが男だよ
リモートで２年間閉じこもっている。
運動ゼロ。プロテイン飲んでなんとか５０キロまで
いきたいよ。
0421スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/06/11(土) 08:39:12.92
自分もそうなんだが
太れない人は胃弱が多いと思う
短期間で太れるサプリやプロテインていうのは
胃腸に負担かけるってことだから
結局続かなくなる、ただ家に巣ごもりしてるだけで
太れる人が羨ましいけどな
0422スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/06/15(水) 07:44:16.55
174cm56kgと痩せ型だけど致命的にめちゃくちゃガリガリてわけではないし問題は無いと思ってるわ
0425スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/07/06(水) 12:25:41.51
160で50キロ切ったら立ちくらみすごい...
これ以上は痩せられんからソイプロテインまずいけどトマトジュースに混ぜて飲んでるよ
0426スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/07/24(日) 14:20:34.15
食う量の問題ではない。
胚の時点で体質が決定されていることが真の原因。
0427スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/07/26(火) 20:30:00.79
こんなスレあったんだ
妊娠したら胃下垂は治った、けどその後もやっぱり痩せ
中年になってもやっぱり痩せ
顔はふっくらしてたほうが若く見えるよね
目が落ちくぼんでるのがつらい
0428スリムななし(仮)さん
垢版 |
2022/07/30(土) 20:51:59.61
コロナに罹かってから食欲がなくなり、食べても太らなくなった
食べ方が少ないと体重が減って怖い
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