【たるみ】氷マッサージ・冷凍美容【毛穴・美白】

**スリムななし(仮)さん** · 2009/07/28(火) 07:32:40

以前そう言うスレがあったと思って保冷剤でマッサージしてみたら凄く調子が良かったので
立ててみました。

過去のスレは
http://www.hozen.org/bbs/13/2933/
http://kenkodieting.blog87.fc2.com/blog-entry-361.html

過去のスレであった方法のURL
http://www.mbs.jp/hiden/magic/33.html

**スリムななし(仮)さん** · 2011/02/26(土) 14:25:11.04

これやってたけど意味なくてらくだのポーズやってたら全てが改善された
氷マッサージはおわコン

**スリムななし(仮)さん** · 2011/02/26(土) 21:45:22.28

>>335
らくだのポーズやってみたけどムズカシすぎｗ
危うく腰痛めそうになったわ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/02/26(土) 22:42:56.31

>>333-334
それでいいと思うよ
無理せず焦らず続けることが大切じゃないかな

**スリムななし(仮)さん** · 2011/02/26(土) 23:08:59.24

らくだのポーズ、きつい
右手が上から足へ行かないww
続けてたら出来るようになるの？信じられないorz

**スリムななし(仮)さん** · 2011/02/27(日) 08:51:58.29

>>336
>>338
正座した状態でひざを肩幅より広げる
そのまま背中を地面にぺたんと近づける、最終的に可能なら地面につけるっていう
ふともも前面部のストレッチするとらくだの硬さがほぐれるという実践データが本スレにある

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/01(火) 23:23:09.38

らくだのポーズってブリッジ反り返るやつじゃないの？
反り返るの通り越して背中は地面にペタンなの？
自分は頭に血がのぼるような反り返るやつやってるんだけど間違えてるのかな、、

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/02(水) 04:05:57.94

らくだのポーズするときはまず顎引いた状態で後ろに倒れて
しっかり胸部と股関節が伸びてから首そらないと
腰だけがそっちゃって他の部分伸びなくて効果薄いし腰痛ある人は悪化するよ
脊柱の構造上頚椎の状態で反り返ったときどこが伸びるか変わるからね

>>340
事前ストレッチとしてそれやると楽だよって話でしょ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/02(水) 08:50:13.54

>>340

341さんの解釈通りです

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/02(水) 17:56:00.05

らくだのポーズ、何秒くらい維持して何回やれば良いの？
ｔｋ２、３秒維持するのがやっとだった・・・

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/02(水) 19:51:45.96

自分は最初から簡単にらくだのポーズできたからやり方間違えてるのかと心配。
これでたるみに効果あったらいいんだけど

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/02(水) 20:10:24.86

腹式呼吸5回分、熟練したら10回
http://www.yogaroom.jp/movie/pose_0609_12.html

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/03(木) 01:25:32.42

ラクダのポーズをやるようになってから
顔のたるみはそうでもないが首のしわが薄くなってきてる気がする。
てか、首全体がキレイになった。
あとお通じが良くなった。
夜ラクダのポーズをやったあとは30分以内に必ずお通じがある。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/03(木) 03:12:59.47

>>346
何秒間を何回やってます？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/03(木) 09:03:21.96

お通じのポーズすごいっすね
ぶりぶり～

**346** · 2011/03/04(金) 01:11:22.33

>347
ラクダのポーズ→うさぎのポーズ→コブラのポーズ
の順で、朝晩、各ポーズを3回。
ポーズをとる長さは、ラクダは腹式呼吸で10回分、うさぎとコブラは腹式呼吸で5回分。

うさぎのポーズはラクダのポーズとセットで行うと良い、と書いてあったのと
コブラのポーズはなんとなく。

氷マッサージは前は保冷剤でやってたけど
時間がかかるので今は朝、ぬるま湯で洗顔したあと
毛穴の引き締めを意識しながら冷水でもう一度洗うくらい。
効果はあるのかないのか分からないが、気持ちいいので続けてる。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/04(金) 08:43:57.15

結局血流操作に尽きるな

**スリムななし(仮)さん** · 2011/03/06(日) 20:39:20.11

六本木でNASの最高級のエステが残り４人なんだけど誰か買わない？
フェイシャルトリートメント（クレンジング・保湿マッサージ）＋ワンドリンクが58%OFF！！【9,450円→3,980円】http://jimotokupon.jp/

**スリムななし(仮)さん** · 2011/04/10(日) 19:47:36.22

>>322
同意。知り合いにも美容部員にも言われるけどセールストークだとおもてる

**スリムななし(仮)さん** · 2011/04/25(月) 03:55:56.58

自分はクレーターが頬にあるから、氷で毛細血管を刺激して
クレーターを治そうと思ったんだが
見る見る内に肌が白くなった。

白くなるのは有り難いが、肌治ってくれ･･･。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/04/25(月) 07:21:54.28

>>353
色白は七難隠すというぞ(・∀・)

**スリムななし(仮)さん** · 2011/04/25(月) 12:13:56.66

>>354
ありがとう。
まだ一週間経たないくらいだから、一ヶ月はやってみようかなと思う。

その頃には肌も治っていればいいなあ。

あと、レーザーと同じ効果があるみたいね＞氷
リンクは保存し忘れたけどググったらそんな記事を見たよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/04/25(月) 12:27:53.70

>>355
本当なん？
氷で冷やして痛覚を麻痺させてからレーザーとか
レーザーで熱を持った肌を冷やすのに氷ってのは知ってるけど
氷とレーザーに同じ効果が？
ぜひぜひソースを(・∀・)

**スリムななし(仮)さん** · 2011/04/25(月) 12:43:07.03

レーザーあまり効果わからなかったなあ。その割に肌が痛めつけられてる感じが恐ろしくて。保冷剤で毎朝顔冷やしてるけどムクミがとれるくらい。でもだいぶスッキリするからやめられない

**スリムななし(仮)さん** · 2011/04/25(月) 18:36:28.24

エステで冷凍美容みたいなのもあるもんね。
大昔に一度見せてもらったけど、掃除機のホースみたいなのから冷たい空気が出てて、
それを顔に当ててお肌のトラブルを改善と言っていた。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/05/15(日) 01:08:13.35

毎晩ローションパックしながら保冷剤滑らせてる。
超オススメ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/05/16(月) 12:30:38.70

ロバ耳に氷水美顔法があったからとんできた
これから暑くなるからきもちよさそー

**スリムななし(仮)さん** · 2011/05/18(水) 23:08:15.95

本当に美白効果ありますか？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/05/20(金) 09:23:54.50

あるよ。

実践するに限るよ。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/05/22(日) 10:24:13.70

でもやりすぎたらシミ増えるってorz

**スリムななし(仮)さん** · 2011/05/26(木) 15:38:08.54

洗顔後の氷のう、毛穴閉じるから好きだけど、
当たり前だろうけど洗顔後の乳液の入りが悪い気がする
かといってスキンケア最後にやると氷のうがベタベタになりそうで嫌だな
ラップの上から乗せると窒息しそうだし

**スリムななし(仮)さん** · 2011/05/26(木) 20:46:34.71

たまにさぼりつつほぼ毎朝保冷剤で10分～15分やってるんだけど
痛くなるくらい当ててないのにやりおわったあとほっぺ真っ赤になるのはマズイ？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/06/07(火) 20:39:17.92

相談なんですが

鼻の毛穴の開きがひどくてイチゴ鼻なのですがどうすればいいでしょうか？
風呂で石鹸で洗顔、風呂上りに化粧水つけてます
指でいじらないほうがいいですか？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/06/24(金) 10:10:23.77

昨日から始めた
暑いから気持ちいい

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/01(金) 01:58:02.75

最近やってる人います？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/01(金) 10:39:48.66

むしろ最近またやりはじめた。
気持ちいいお

タオルにでっかい保冷剤を包んで、化粧水前だけじゃなく
合間合間に押さえるようにしてる。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/01(金) 17:03:32.88

保冷剤直接おさえてるんだがマズイ？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/07(木) 01:17:17.44

私、冬より春から夏にかけてが一番肌綺麗になるんだけど
私みたいなタイプって、冷たいのより
あったかい方が効くタイプなのかなぁ？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/07/08(金) 01:17:03.06

冷凍美容、よかった。
ほんとは、定期的に行きたい。
高いなぁ・・・

肌がひきしまるし、翌朝の化粧ののりがいいから。
シミも消えそうだし。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/05(金) 22:39:24.32

質問ばっかじゃねえか

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/06(土) 10:57:49.56

>>370マズいだろ
シミできるよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/06(土) 14:52:47.72

>>2
>＜解説＞肌は、冷たいと感知すると、暖めようと、皮膚の下にある毛細血管が拡張し血流を多くします。

だとすると秋・冬ってみんな綺麗になるはずだと思うんだけど、そんなことないよね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/06(土) 15:20:46.09

バイトで毎日－３０度の冷凍庫に何時間も入ってるけど効果ない・・・

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/07(日) 17:27:41.18

よくわかんねーけど、このスレ的には水風呂で治るんじゃねーの

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/11(木) 08:19:32.61

めんどくさくて辞めてしまったよ。なんかマスク型のゲルみたいな便利な商品ないのかな？ネットみても類似したものは全て売り切れだし…

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/11(木) 13:53:34.52

マスク型のやつ、頭の後ろでマジックテープで止めるやつ持ってるけどキツく止めても浮いちゃう部分とかたくさんあってまるで均等に当たらないから使い物にならない。顔にフィットしないのよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/08/28(日) 08:42:25.29

冷やしてる？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/01(木) 21:55:14.24

今日始めてみた。さっき買ってきたドルックスの収斂化粧水をいつものケアにプラスして、いまタオル巻いたアイスノンにうつぶせで顔乗っけてゴロゴロしてみた。
鏡見たら確実に毛穴しまってます。
これキープできたら最高だなぁ。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/04(日) 00:47:52.03

このスレ参考にして毎日お風呂上がりに保冷剤で頬冷やしてたら、少し毛穴引き締まってきた。
別のスレでヒアルロン酸とかたっぷり入ってる化粧水は毛穴ぱっかーんになるというのを見て、
無印の高保湿化粧水やめたのも良かったかも。
ハンカチ巻いたりして当ててるけど、肌が赤くなるのがちょっと心配。氷嚢買おうかな。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/13(火) 01:33:09.86

冷やすと逆に毛穴開くんだけど何でだろう…
ヒアルロン酸入りの物は使ってない

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/15(木) 12:38:15.92

目の回りが乾燥してカサカサする
特にまぶた

保冷剤をタオルにまいてあてたから、冷た過ぎのことはないはず

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/22(木) 08:02:10.68

小鼻や鼻の穴がちいさくなる効果って期待できますか??

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/22(木) 11:23:26.35

ヒアルロン酸毛穴開くんですか…理由とか詳しく教えてください

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/23(金) 11:20:41.56

ね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/24(土) 00:06:45.60

濡らして冷凍してほぐしたタオルでやっても効果ありですか？

というか冷やしてる間何もできませんね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/24(土) 10:13:55.46

私も昨日からやり始めた
頬、鼻、眉間の毛穴が開いてるから

氷のうの代わりに、ジップロックに凍らした小さい保冷剤と水を入れて
しっかり締めてそれを顔に乗せて冷やしてるよ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/28(水) 03:58:08.13

フィギュアスケートの選手は肌綺麗な人が多い
コーチは歳より若く見える人が多い

**スリムななし(仮)さん** · 2011/09/28(水) 11:06:31.28

水泳選手もね

**スリムななし(仮)さん** · 2011/10/03(月) 22:40:25.82

これやって1週間くらい経ったけど
友達に肌綺麗になったね、って言われるようになった

こんなに即効性があるのは初めて。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/10/04(火) 05:16:04.44

完全にシンデレラタイムには寝れない仕事で、
化粧崩れハンパないけど、職場に着いたら必ず
氷2個をティッシュで包んで顔全体に当ててる
これだけでも、化粧崩れはだいぶ治まる

毎日すると美白になるのか…
今日から頑張る( ´ ▽ ` )ﾉ

忍法帖【Lv=24,xxxPT】 · 2011/10/30(日) 13:38:08.51

寒くなってきたね。
これってお風呂の湯船の中でやってもいのかな？
それ以外は寒くて無理ぃぃぃぃぃ（･∀･；）

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/05(土) 04:16:37.97

保冷剤を直接当ててたら肌が荒れた。
顔中乾燥してひび割れてしまいましたよ。・・・。
しばらくお休みした後タオル使ぅ。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/10(木) 18:03:51.03

寒くてやる気にならない。やってると自分がどMな気分。
私もお風呂でやってみようかな…。気持ち良さそうだ。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/16(水) 05:01:00.20

わたしオイリー肌なんですが、肌に自分で皮脂を出させていいんでしょうか？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/18(金) 01:37:54.83

叶姉妹も氷やってるから毛穴レスって言ってた
佐藤かよは冷水最低でも１０回あびるって

寒い時期で辛いけど
頑張りましょー

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/18(金) 07:38:12.73

かのう姉妹は十年以上続けてると思う
十年前に氷でマッサージしてる番組でと言ってた

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/20(日) 13:04:43.99

雪国に住んでいた時、
冬サウナで汗をかいた後
(10分＋水風呂＋ちょい休憩を3～4セット位)
雪の中10分くらい歩いて帰ってたのだけど
人生で一番肌の調子が良かった。
サウナ効果？かと思ってたけど冷やされてたのが良かったのかな？

朝晩30分はなかなか難しいけど、入浴中ならなんとかできそう！？今日から始めてみます。

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/20(日) 13:42:33.07

ジムのお風呂で、サウナと水風呂を2往復してる
その後は毛穴も閉じて、印象派の絵みたいな肌になるお
翌日も調子が良い。でも、これがサウナだけだと効果が今ひとつ
雪国の人は肌きれいだし、あの冷やすのがいいんだろうと思ってる

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/20(日) 21:46:42.96

保冷剤ぺちぺちやってたら
ニキビと赤いニキビ跡が落ち着いてきた

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/24(木) 11:49:52.24

印象派ｗｗ

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/25(金) 12:59:15.53

お

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/30(水) 20:45:17.48

血行を良くするためにかっさマッサージしてるんだけど、
氷マッサージと併用しても良いのでしょうか？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/11/30(水) 22:09:36.80

ここには専門家はいません

**スリムななし(仮)さん** · 2011/12/22(木) 15:35:24.14

スエーデンに住んでたときご近所さんは
寒い時でもみんな洗顔後は氷当ててたよ
そのおかげかみんな肌ぴかぴかだった

**スリムななし(仮)さん** · 2011/12/24(土) 19:30:52.92

ビニール袋に氷水入れて冷やしてるんだけど、一ヶ所５分って長いかな？

**スリムななし(仮)さん** · 2011/12/25(日) 13:52:32.38

お

**スリムななし(仮)さん** · 2011/12/25(日) 18:43:12.02

はだ

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/10(火) 00:00:25.15

ぶつぶつ

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/10(火) 04:20:39.53

つるるん

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/13(金) 10:39:09.02

このスレ見つけてからやり始めて1週間たつけど、ちゃんと効果出るね！
肌が白くなって下地のノリがよくなったよ。嬉しい！

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/15(日) 00:09:00.26

テレビで叶恭子がこれやってるって言ってた。
恭子さん毛穴がないって言われてるよね。
まぁ他にも金かけてるだろうけど。

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/15(日) 00:48:28.27

久しぶりにやったわ。冬にやるのが好きなのはどMかしら

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/15(日) 15:54:33.94

お風呂上がりにやるときは化粧水つけたあと？つける前？

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/16(月) 20:35:18.26

これ、中学生の時からもう十数年続けてる
初対面の人には大体肌キレイって言われる
どんなエステよりも効果あると思う
ていうか、スレがあることにビックリしたわ

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/16(月) 20:39:43.99

>>417
どんなやり方ですか。

わたし保冷剤直接つけてるんだけどまずいかしら
ちなみに化粧水前にやる。

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/21(土) 12:46:10.00

雪国なのに肌が汚い私って一体…

**スリムななし(仮)さん** · 2012/01/22(日) 21:16:29.32

まあ、引っ込み思案な関西人もいるしｗ

**スリムななし(仮)さん** · 2012/02/01(水) 22:33:29.13

当然これだけやっても美肌にはなれないし、生活習慣食事運動を心掛けて日々綺麗になるというモチベーションを保ちながらやらなければ中途半端になってしまうのが一番だめだからね

**スリムななし(仮)さん** · 2012/02/02(木) 17:00:22.03

>>419
周りの人が綺麗すぎるから、汚く見えるだけなんじゃない？

**スリムななし(仮)さん** · 2012/02/10(金) 18:10:35.11

氷水で洗顔でもいいのかな？

乗せて冷やすのは自分には続かないだろうし

**スリムななし(仮)さん** · 2012/02/10(金) 23:42:19.34

妥協するくらいならはじめからやるんじゃねー

**スリムななし(仮)さん** · 2012/02/13(月) 10:03:20.61

ここを見て今日から始めます。化粧水前にしてる人が多いのかな？夜、まず化粧落とす→氷する→お風呂→化粧水とされてますか？
朝、ハンカチに保冷剤巻いて３０分したら、毛穴が目立ちません！

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2012/02/13(月) 10:33:50.49

質問なの？報告なの？ｗ（･∀･）

**スリムななし(仮)さん** · 2012/02/13(月) 10:41:00.62

美白スキンケア
http://awser.mu-sashi.com/01whiteshot/

**スリムななし(仮)さん** · 2012/02/16(木) 10:39:56.84

>>424
アホは死ね

**スリムななし(仮)さん** · 2012/02/16(木) 12:00:33.76

効果を感じてる人が多いみたいだからやろうと思うんだけど
寒くてなかなかやる気にならない・・・。

**スリムななし(仮)さん** · 2012/02/16(木) 22:23:29.99

私は逆にこの季節の方がやる気出る
肌がピシッと引き締まって気持ちいい

**スリムななし(仮)さん** · 2012/03/04(日) 08:34:41.83

今、思いついたんだが、ドライアイスを顔にできるだけ近づけてリンパに沿って動かすという美容法。今日から試すノシ

**スリムななし(仮)さん** · 2012/03/04(日) 14:00:49.82

低温やけどしそう
やめとけ

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2012/03/04(日) 15:03:21.28

釣りでしょ？ｗ（･∀･）

**スリムななし(仮)さん** · 2012/03/10(土) 16:55:05.97

毎日洗顔後冷水溜めた洗面器に顔つけてるって人が
肌ぷるぷる真っ白だけど納得した
久しぶりに氷マッサージ再開しようかな