0128名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2023/11/16(木) 00:20:04.66ID:zNIrsQ/e >>126 身体動かすのが一番いい 簡単な散歩という名のウォーキングでもいいから 少しでも体動かすと違うよ 今日はこれだけ歩くとか目標決めておくと達成感も得られるし クスリや酒に逃げても何も良いことないしな