運動しない人は何を食べても健康に悪い
自慢じゃないが俺は毎日飯を食ったあと歯を磨いて1時間くらい水をちょこちょこ飲みながらウォーキングしてる
夏以外はカッパを着て歩くからサウナと同じくらい汗が大量に出る
夏はシャツ１枚じゃないと熱中症で倒れそうになる
前は体重80キロで太いと言われて、今は体重は67キロ前後に落ち着いてる
太ももの肉が擦れなくなって、靴もすんなり履けるようになった
新グロモントはカフェイン30でイノシトール100が入ってるから選んでる

ウォーキング後は家の中でゴロゴロしたくなるからお金使わなくなる