一昨日10㌔歩いたら股関節と膝裏と足裏が痛くなったわ
普段から動かなきゃダメだなあと
歩くと夜ぐっすり眠れる
昨日緩く5㌔、今日10㌔行こうと思ったが疲労感じて引き返して5㌔
明日は休もうかな