0970名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2023/10/13(金) 16:59:46.03ID:SBoS1WIN >>962 自然の食事だと毎日60gとるのかなり大変なんだよ さっきサンドイッチをパン二枚食べたが小麦タンパク抜きだと 15gあるかどうか。小麦いれれば20g行っただろうけど 一食抜いたり軽く済ませばアウト しかもできれば一日80g取りたい