>>509
下半身だけは絶対なまくらにさせちゃダメだよ
ジジイよく徘徊してるけど本能的に
脚が退化したら死に近づく恐怖を察知してんだろうな
太もも鍛えるとガッチガチに勃起する成分分泌されやすくなる
って聞くし下半身トレーニングはやって損はない時間の使い道
上半身とかぶっちゃけどうでもいい
日常生活に必要な筋力は普通に使う