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【散歩】歩く無職27【ウォーキング】

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0790名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/11(金) 19:57:48.13ID:QWOIRhuf
ショートコースから帰ってきても体がしんどくなってきちゃった
夏バテなのか、涼しくなるまで我慢してロングも行くべきか
難しい
0791名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/11(金) 20:48:20.20ID:Niu0nM7r
毎日１万歩は歩かないと調子が悪くなるな
どんなに暑くても歩くけど、雨の日は鬱になる
0800名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/12(土) 10:38:19.32ID:6EVvYXn6
こないだ買ったワークマンのウォーキングシューズなんだけどサイズピッタリと思ったのに
歩いてると踵がちょっとゆるくて歩きにくかった( ´?ω?` )
0802名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/12(土) 14:10:51.05ID:p+h7ptya
紐をきつくしめあげれば？
もう何年もワークマンのウォーキングシューズを使っているがソールがすり減りまくるから1年が寿命かな
値段相応
0804名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/12(土) 18:03:38.16ID:0ffK5qlf
現在173cm98kgなんだが60kgになりたい
毎日30分のウォーキングだけで痩せるか？
0809名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/12(土) 19:27:18.16ID:5pdVWf4W
かすかに頭痛が続いてるから様子見にOS-1飲む
0810名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/12(土) 20:39:26.58ID:cY8b3hkX
歩いてる途中に暑くて危険と判断して入ったモールで、320円ほどの服を買った。
320円にしてはなかなかと思った。
0817名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/13(日) 17:40:16.09ID:1QxEtv9b
あまりにも暑いので近所のプールに泳ぎに行ってきた
初心者用のコースがあってそこで泳いでみるも息継ぎする度に水を飲み込んで苦しい
息継ぎの仕方をどうするのかすっかり忘れて悪戦苦闘
仕方ないので息継ぎなしで泳ぐことにした
同じ初心者コースではお父さんが小学低学年の娘さんに指導してた
それを見て泳ぎ方を真似すると言う情けなさ1時間もすると身体中が筋肉痛になる疲労感
水泳ってこんな過酷だったんだな
0820名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/14(月) 05:02:44.24ID:yMVA4GIQ
台風の運んできた湿気による、細かいながらも強い雨をもたらす雲が次々と入り込んで来て
スッカリ、サボリっぱなしになっている　レーダーで予想しても何もない所から急に湧き立つ
雲も有るから、ちょっとの買い物でも油断ならない状況だ
0824名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/14(月) 10:12:27.58ID:b4VMi17F
せっかく歩いたのにポカリとコーラ飲んでアイス２つ食っちゃった…
0828名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/14(月) 19:57:11.82ID:yLFitKln
何も考えずにsexlabとflowergirlsを入れておけばいいんじゃないの？

これら入れてもゲーム中にCTDなんてほとんどならんしね

sexlabはアドオンを探すの面倒だけどflowergirlsは入れておけば勝手にセックス始めるしな

何も悩まずに両方入れておいても損は無いと思うぞ
0830名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/15(火) 06:08:04.93ID:O62VEP1h
8月に入って歩くペースが落ちたから2キロ太った
台風が抜けたらイヤでも歩かないとヤバイな、こりゃ
0832名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/15(火) 10:43:05.47ID:m7TS/8Ae
俺も８月に入ってから平均１万歩程度しか歩かなくなった
先月まで２万〜３万歩歩いてたのに　暑いときつくなるね
0834名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/15(火) 16:51:25.12ID:/z+kw1/z
良い話ですがもうすぐ終了、可能ならお急ぎください
https://i.ibb.co/sPnPRCv/i92xf.jpg
0835名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/15(火) 19:24:53.07ID:Uf4ESFuT
>>834
こんなコスパのいい活動初めてだよ
0837名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/16(水) 06:59:59.59ID:T165RR95
朝ウォー完8k
台風一過の雲の隙間から覗く青空のなんと清々しくて気持ちいい事よ！
0840名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/16(水) 15:42:58.05ID:s/X/WLNy
買い物に出たが、深夜ウォークの時の様な「ム〜ッ」とした湿気と差し込む
直射日光で、かなり不快な状況だった　帰宅してすぐにシャワー浴びて洗濯したよ
0842名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/17(木) 03:45:47.05ID:830O09oU
夏場の定番コースにのって深夜ウォーキングしてきて、12,000歩くらいでした
尋常ではないくらい汗が吹き出して、ポロシャツやハーフパンツまで濡れネズミ状態
堪らずに100円の自販機で買った、500mlのポカリもどきが効いて更に汗が出る
0845名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/18(金) 04:34:47.90ID:sbHxdaNC
真夜中の2時〜4時で歩いた　今夜も汗だくだ　持参したゼロのコーラ1缶を一気飲み
ハンカチタオルを何回絞ったか……まずは早いところ、熱帯夜が無くなって欲しい
0849名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/18(金) 11:12:12.20ID:yDNUbSwT
深夜ウォーキングは多分、10月末くらいまで続けると思う
その頃までは、案外に暑くて歩き回るのにはキツイ日が多いんだ
だから「超サマータイム」みたいな時間帯での生活で19時くらいには眠る
（でないとAM1時とかに起き出しても、歩く気力が出ない）
0858名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/18(金) 19:59:48.20ID:wCsd9L1W
汗はかいてるけど痩せてるかと言われるとちょっと
カロリーはそれほど消費してないのかも
0859名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/19(土) 06:58:14.47ID:toYJqY3n
体重計に乗ってみて減っていたとしても
ソレは汗で抜けた水分の重さだと言うからな
0861名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/19(土) 13:23:24.30ID:A6jfrA/t
食べる量を減らせばかなり減る
678月で89kgから81kgに落ちた
特に夏は急激に落ちた
間食しなくなったのもある
0862名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/19(土) 13:58:20.26ID:A6jfrA/t
朝歩いたのにまだ疲労が抜けない
何か疲労回復法ってある？
定番はアイシングとか？
0863名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/19(土) 16:55:48.06ID:bR/0SlBi
この夏、安く買えた栄養ドリンク飲んでる
12本で398円くらいだったか
飲んでから小便すると黄色になるよ
0867名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/20(日) 12:44:22.51ID:RjiaNexk
お盆を過ぎて夜鳴きする蝉にもツクツクボウシが増えて来た
こっちの感じている「夜の蒸し暑さ」には何も変わりはないんだけど
アブラゼミと入れ替わって来た印象　後、虫の音の種類が多くなったな
0876名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/21(月) 11:03:50.85ID:jf68Jgzm
晴れた昼間は、往復2千歩程度のスーパーへ買い物してくるだけで
帰宅後に鏡を見ると、かなり顔が紅くなっているのが分かる
0878名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/21(月) 14:50:17.41ID:g6R1NxGy
13時頃から、濡れタオルで顔を拭いたり冷水飲みながら約1万歩歩いてる。暑くなってからこの時間に散歩してる人に合わなかったが、コースは違ったが3日続けて別の散歩してる人に会った。会う時は続くもんだ、シャツの胸から下の色が汗で変わってる人も居た。
帰って来ての水シャワーがたまらない、洗ってから頭と背中を充分冷やす。
0879名無しさん＠毎日が日曜日
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2023/08/21(月) 17:56:58.58ID:2ZcCWlP4
1時〜4時って、晴れていたら一番暑い時間だ　無理しないでね
俺は真裏で夜中の1時〜4時が、ウォーク時間帯です　はよ、寝なきゃ…
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