自殺かホームレスか刑務所しか道は残っていない 51

[0719 名無しさん＠毎日が日曜日 2022/08/04(木) 02:42:54.80 ID:XQum6fw5]

41歳だけど

腕立て10回
腹筋20回
背筋20×2回
スクワット30回
ウォーキング1時間

毎日してる運動はこのぐらい
このぐらいしか出来ない