>>876
トレーニングで増量してるんだが、
寝る前にオナニーしてたら1キロ減ってしまった

プロテイン二種とクレアチン、亜鉛ミネラルサプリは取ってる

1日二回寝る前オナニーは
筋肉にカタボリック作用を及ぼすとわかった

消化能力、吸収能力が、オナニーの消耗に追い付かないのだ