0878名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2020/08/21(金) 07:32:36.37ID:pcWquNCy >>876 トレーニングで増量してるんだが、 寝る前にオナニーしてたら1キロ減ってしまった プロテイン二種とクレアチン、亜鉛ミネラルサプリは取ってる 1日二回寝る前オナニーは 筋肉にカタボリック作用を及ぼすとわかった 消化能力、吸収能力が、オナニーの消耗に追い付かないのだ