>>868
デパスは止めとけ!
少しずつ減らすと良い。
寝る前だけにするとか。
そして1日おき、2日おきというふうに減らしていけば断薬できる。

オナニーは続けていて良いぞ。
むしろできなくなったらその方が問題だ。