0547名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ b663-uynL)垢版 | 大砲2021/01/31(日) 03:24:28.23ID:uLVNk3vW0 音読は効果はあるけど普通の会話や運動の方が医学的には効果は証明されてるよ。 ちなみにオナ禁は何もなし。体力を消費するのでやり過ぎなければ良いだけ。