音読スレ Part10
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
※次スレを立てるときは本文の1行目に↓を必ず入力(ワッチョイ表示)
!extend:checked:vvvvv:1000:512
音読は、声を出して文章を読むことです。
速く読めばより効果は表れます。
オナ禁の話題は荒れるので禁止
荒らしはNGしてスルー推奨
【※ エビデンス】
学習療法における教材音読が脳活動に与える影響について
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cogpsy/2003/0/2003_0_235/_article/-char/ja/
学習療法とは？
https://www.kumon-lt.co.jp/a_gakushuryoho_no_ohanashi
前スレ
【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 9
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/dame/1512138293/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 人間が他の動物よりも発達している前頭葉の「前頭前野」と言う部位、その機能は？
http://www.tanakageka.com/gakusyu/brain.jpg
1. 思考する
2. 行動を制御する
3. コミュニケーションする
4. 意思決定をする
5. 情動を制御する
6. 記憶のコントロールをする
7. 意識・注意を集中する
8. 注意を分散する
前頭前野が活性化する行動や思考はどのような時？
http://www.tanakageka.com/gakusyu/brainfunction.gif 【脳を鍛えるとは？】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/
【前頭前野】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/top02.gif
人間の左右の大脳は、前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉の４つの部分に分かれています。
前頭葉の大部分を占める「前頭前野」は人間だけが特別に発達している部分で、
創造・記憶・コミュニケーション・自制力などの源泉となっています。まさに「脳の中の脳」と呼ばれるにふさわしい働きをするのです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
【最新の脳価格に基づいた脳のトレーニング】
私の最新の研究により、「音読」や「計算」が脳に効果的なトレーニングであることが明らかになりました。
下の画像は機能性MRIで測定した脳の血流を図式化したものです。赤や黄色になっている部分は脳が働いている場所です。
赤から黄色になるにしたがってより活発に働いていることを示しています。 【最新の脳価格に基づいた脳のトレーニング】
私の最新の研究により、「音読」や「計算」が脳に効果的なトレーニングであることが明らかになりました。
下の画像は機能性MRIで測定した脳の血流を図式化したものです。赤や黄色になっている部分は脳が働いている場所です。
赤から黄色になるにしたがってより活発に働いていることを示しています。
【考え事をしているときの脳】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss01.gif
左脳がわずかに働いていますが、右脳は働いていません。
【複雑な計算問題を解いているときの脳】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss02.gif
一生懸命頭を使っていても、脳はあまり働いていません。
【簡単な計算問題を速く解いているときの脳】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss03.gif
左右の脳の多くの場所が、活発に働いています。
【本を音読しているときの脳】
http://www.nintendo.co.jp/ds/andj/introduction/ss04.gif
音読スピードが速ければ速いほど活発に働きます。
このように、脳を鍛えるには簡単な計算を速く解くこと、声を出して文章を読むことが有効であることがわかります。
この結果に基づいて、私は小学生から成人までを対象として記憶力のテストを行いました。
その結果、簡単な計算と音読の前と後とで記憶力が2～3割もアップするといったデータが得られました。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
また、認知症患者に計算と音読を週に２～５日行ってもらったところ、学習を行っていない人たちに比べ、
認知機能の低下の防止、前頭葉機能の改善に成功したのです。 体育をタイーク
虹色をニジーロ
こういう風に音読しないように心掛けてる
しっかり歯切れよく発音だ >>6
ありがとう
ワイプの山口メンバーが気になる 音読って口を大きく開けてハキハキ発音したほうが効果的なのかな？ 脳みそ活性化が目的なら高速音読がいいって野球ニキのブログに書いてたんですが、小声でいいですよね？
大きい声でハキハキと音読すると読むの遅くなって高速音読にならないから、小声で口をしっかり動かして読んでるんですが
高速音読やってる人はどんなふうにやってますか？ 高速は所見よりも読んだことある本の方がすらすら読めるから脳もよく活性化しやすい >>12
脳活性化だけなら小声で構わんのは確かだろうけど、ハキハキと口動かしてやり始めてから日常会話でペラペラ言葉が出るようになった
コミュ障が治るって聞いて音読始めたから、脳活性の効率が多少落ちても俺はこっちかな 脳トレってあるじゃん？あれって何度もやると脳が行程を覚えて無意識に近いレベルでやるようになるから効果下がるんだよな
音読でもそんなことない？ 思考停止で音読するんじゃなくて、意味を理解しながら読む速度を上げていけば問題ない
ついでに要約すればバッチリ >>17
20代後半、資格試験の勉強のため小声で高速音読してます
まだはじめて2週間くらいですが、効果らしい効果はないです
まぁこういうのは効果があると信じてつづけることが大事ですよね 俺なんてはじめて一年くらいなんの効果もなかったけど、人によって相当差がでんのかね？
一週間くらいで劇的な効果でた人もいるし
もともとの脳のスペック差でもあんのかな １日にどれくらいの時間を音読に費やしているのか
何を音読しているのか
それは速いのか遅いのか
皆それぞれ音読する状況が異なるから、効果もそれぞれ異なるのは当然かなぁと思う 効果っつってもどんな効果が出たのかもわからん報告が多い なんの効果もないのに一年もよくやってたな
一年後になんか効果出ても音読の効果だとは思えんわ 2年近くやって直接の音読の効果とは違うけど
地元に帰ってきてた友達と頻繁に会うようになったし
人間関係と職場の環境が変わった
何事にも受け身だったのが積極的になったかな
後になってああ言えば良かったとかいうのが完全にないわけじゃないけど少なくなった 日々の習慣が能力や人格を磨くんだから
一朝一夕で効果が出ると謳ってるもんのほうがよっぽど怪しいわ 最近、高速音読を知りました
音読した後は気持ちよくなりますね
朝にする
立ちながら
声はハッキリ
早く音読する
高速音読のルールはこれで合ってますか？ 立って背を伸ばして音読したほうが脳が刺激される
と、サイトに書いてありました >>22
まあ知識が増えるのと滑舌の練習になるのは確実だし 音読しすぎると脳が疲労するせいか却って鬱っぽくなったりするときない？ 運動すれば疲れる
でも運動すると体が衰える、ってわけじゃないだろ 音読してるとネガティブモードに入ったり、いらいらしてしまうときってのは経験上あるな
そういうときは、中断して深呼吸して落ち着いてからまた始める 音読すると日常生活でフラッシュバックが頻発するんですが。
私と同じ症状でる人いらっしゃいますか？ >>40
辞めると治まり再開すると再発します
記憶力や連想力が上がるせいかもしれません 青春物語読めば学生時代の黒歴史がよみがえるし、ビジネス書読めば職場のトラウマがよみがえる
でも、フラッシュバックの解決策はトラウマと向き合うことだから、
意識的に思い出して向き合うと気にならなくなるよ。 >>42
ありがとうございます。
今日からまた音読を再開します。 「音読で馬鹿が天才になる」の著者のブログに
超高速音読(10分)→瞑想(5分)→準高速音読(10分)→朗読(10分)→瞑想(5分)
の脳トレ法があるけどどうなんだろ
メリハリつけるのは脳に良さそうだけど その人科学的根拠のないこと書いててうさんくさいんだよな 脳トレ最前線を知りたければ、
Twitterでパレオダイエットの鈴木さんとか、
記憶力グランドチャンピオンの池田さんをフォローするといいよ。
そこにメンタリストDaigoさんも入れていいかもしれない
苫○地さんは怪しいから入れないｗ
ちゃんと一流の人から情報を仕入れたほうがいいよ。 パレオな男を参考にして、音読に加え運動や食事に気を使うだけで明らかに頭の回転が変わる
メンタリストdaigoはほとんどパレオな男の受け入りだし、間違った古い知識を言ってること多いからどうかなーと思う 代表的な実験データなんかを引用することが多いから
言ってることが似通ってしまうのはしょうがないよ みんな結構似たような情報源なんだねw
健康・脳トレ系はパレオな男とメンタリストDaigoのニコニコチャンネルだけで
間違いないし十分って感じてる。 パレオのニコニコチャンネルっていい感じ？
この前、Twitterで初めて知ったんだけど、有料だから登録しようかどうか迷ってる
本当に流動性知能が上がる方法とか、ゾーンに入る方法を教えてくれるなら入りたいけど、
入っている人、教えて。 >>45
やっぱりなぁ
そもそものソースが2ちゃんだったり社会経験が無いわりには妙に自信があったりで怪しさMAXだったけど
それでも本が出版出来るわけだから不思議だよね つか、その人、俺が５ちゃんに書いたことを丸パクリしてブログで書いてるよねｗ
ちゃんと裏取れよｗ
ほんと変なやつ多いな >>53
音読でセロトニン(有田秀穂)とか、音読と呼吸の関係(倉橋竜哉)とか、
メンタルと栄養(生田 哲)とかとかとかとかｗ
あんま興味なかったからよく読んでないけど、あ、俺が5ちゃんに書いたことだっていうのは思ったｗ ゾーンに入りたいならこの記事だな
https://yuchrszk.blogspot.com/2016/03/blog-post_48.html?m=0
ブログだけで約4000エントリあるから全部読み通すだけでも十分
ブログ読み通した上で入会するのがいいと思う
と思ったけど、ブロマガは登録した月以前の記事は有料なんだよな
だから後から入るとかなり課金することになるかもね >>55
おお、ありがとうございます。
なかなか上質な記事ですね。
これは面白いｗ フロー心理学(チクセントミハイ)では、自分の能力より少し上の事に挑戦して全力出す状態でいるとフローに入るらしい
こっちの方が簡単では ちょっと限界越えるくらいの負荷で頑張るとそれが慣れる(当たり前になる)みたいだしね 音読中に前頭葉がズキズキ痛むことがあったから、
それを効いてる証拠としてなるべく痛むようにトレーニングしてたら頭がモヤモヤする感じが少し軽減された気がする
ただ「音読 頭痛」で調べても事例がないのかその手の話題はあまりヒットしないから効いてるかはわからないけどね…
この辺の理由(音読中の頭痛について)仕組みがわかる人いる？ >>59
酸欠だと思う。
息継ぎとか意識してみたらどうだろうか。 >>60
うーんそれは残念…
早く早くを意識しすぎたり一度の呼吸で多くの文字を読むように考えすぎたかな 焼き肉店に清掃業で行った時にオーナー(在日)に日本語力が無くて馬鹿にされた…音読しながら正しい日本語を身に付けるのに良い本を教えてくれ！ バカにするやつは何やってもバカにする
たとえ日本語がうまくなっても、今度は違うことでまたバカにされるだけ それ確実に在である事のコンプレックスからくる日本人差別だから気にすんな >>62
実際のやり取り聞いた訳ではないのでなんとも言えんが
あんまそういうのは気にせん方がいいと思う
音読の力を信じて自信をつけよー。
他にも自信をつける方法もあるといいね。俺的には筋トレ、運動 >>62
自分も同じ立場だったら必死に日本語を勉強…という考えになるタイプだけど
実際はそこで「アンニョン～」とか返せるのがコミュ力かなと思う >>62
よくいる小金持ちの中小零細企業の社長だろ？
そういう連中は、自分が世界で一番偉いって感覚で生きてるから、
サイコパスが多いし、横柄でモラハラ、パワハラしまくり。
だから馬鹿にされても気にしない方がいい。
距離を置くのが一番。 有名人にも同じこと言えるけど下積みを知らんやつなんざそんなもんよ
成功経験ばかりだと自分が特別なんじゃと勘違いするのもしゃーない >>67>>68
下町ロケットで悪役が同じこと言ってた 理解を伴わない音読やってると、頭がかえって悪くなる気がする。 >>70
100マス計算みたいな感じじゃねーの？
あれ簡単だからスラスラできて頭の体操に良さそう
音読も同じ原理じゃないかしらと思う今日この頃 >>70
あくまでも頭の回転を速くする事が目的だから理解は二の次なのでは 少なくとも目で追って口動かして声出してるわけだしそれで頭悪くなるとは思わんな >>50
ゾーンは高校時代サッカーしてる時に何度か入ったことあるわ
試合開始20分くらいからかな
何も考えてないのに頭の回転が速くて何をすればいいか理解してる感覚
何も考えてないのに体をどう動かせばボールを操れて敵を抜き的確なパワーで的確な場所にシュート打てるか分かっていた
あの感覚は忘れられない
自分の変貌ぶりにサッカー選手の霊に乗り移られたかと思ったほど
推測だけどダッシュ、軽いジョクの繰り返し、つまりHIITをすればゾーンに入れると思う
今でもそれをすれば近い状態になる
音読も似たような感覚になれるよな >>54
お前が5ちゃんに書くとか関係ないだろw
所詮はお前も誰かの受け売りだし自意識過剰すぎてキモい あと歌詞読みながら歌を歌うのはかなり効果的だな
音読みたいに単調に速読するより抑揚つけた方が頭が覚醒しやすい
実際に誰かに語りかけるように抑揚をつけて音読すべし 人に向かって音読するのは効果あるみたいだしね、意識する価値はある >>76
バカはパソコンつなぐな
ネットのIQが50は下がる >>79
あちゃあ、正論言われて感情的にしかレスできなくなったかぁ
そう言う本物の方の馬鹿こそネットを使うべきでは無いんだよなぁ
自意識過剰でちょっと糖質気味なのかもしれんし バカはレスしないでね
バカのために気分を害するのは時間の無駄でしかないから またまた効いてて草
どんだけ頭弱いことにコンプレックス持ってんだか… まーたアウアウだよ
アウアウは「本物のキチガイ」が多いなｗ
俺はアウアウ見たらキチガイだと思うことにしてるから、
悪いが俺には、おまえが「本物のキチガイ」以外の何者にも見えないｗ 音読の話題よりも変な流れで盛上るのはなんとも言えない 運動すると音読の効果が良くなる感じがする
タイマー計って計測する度に更新する
やっぱ運動すると脳が鍛えられるはw 速読がインチキのデタラメであるという論文を読んだ
まぁここは音読だから関係ないか 速読の評価は読書の目的が「知識を身に着ける」か「頭の回転を速くする」かで変わってきそうだな
前者なら意味ないが後者なら意味ある、みたいな >>91
ギリ健には効果あるだろギリ健には
あいつら特に頭使ってないんだから音読で効果あると思うが まあ、アウアウも1000冊本読んで、1時間で1000単語覚えられるようになったら、ちょっとは考える力があると認めてやるよ。
だが、アウアウじゃ無理だろうなｗ ガイジを理解するところから、究極の覚醒法が見いだされるんやで
ガイジを差別したり、避けてたら、いつまでたってもただの脳トレする人の壁を破れない 北大生のブログより教育関係に音読の効果について解説してる書籍あるから金出してそっち読んだ方が良いや >>98
松永氏の本？
読みやすくて面白かった
北大生のブログは音読に興味持つキッカケになったし良かったよ 脳トレ関連のスレは、上級ねらーが多いよな
ID変えみたいな初心者テクニックなんか全然通用しないｗ
レスすればばれるし、自演してもばれるし、何ともやりにくいわｗ 言っちゃアレだが、所詮大学生って感じだわ
なにか特別な研究をしたわけでもなくソースは自分の経験と2ちゃんの書き込みでしょ？
経験とネットの内容まとめるだけなら俺でもできる 彼のすごいところは行動力だね。
取りあえず、ブログ書いて、Kindle出版しちゃうというその勢いは、さすが体育会系だと思う。
体動かす人は動くのも早いｗ 行動力はあると思うし文章に変な勢いあるから読ませてはくれる。
しかし冷静に読むと野球にしても音読にしても考察浅すぎ。 悪口や人を見下すのは悪と主張してるのに野球の記事で思いっきり見下してるの腹抱えて笑ったわ >>101
俺のこと？
俺は2ちゃんの書き込みなんて鵜呑みにしないし、論文もメタな研究結果しか参考にしないぞ
あと自分の経験は別に参考になるだろなに考えてんだ？ 北大生のことだろ
真実がどうであれ、北大生はいじりやすいキャラだからなｗ >>109
昔よくいた苫米地推しのなんJ民がそうじゃないかな >>107
クリヤマさん本人かな？
本人なら自分の名が汚れるからあんまこういう場で自己主張せんほうがいいぞ
確かに自分の経験は大事だが、
問題は自分の経験「だけ」なのが問題
一人だけのデータじゃ所詮個人差で片付く
あと2ちゃんがソースは言うまでもないけど信憑性無いからね >>112
うん、だから誰やねんそいつ
音読すれ長いけど初めて聞いたわ、その名前
クソ興味ないけど 録音モニター付きのボイスレコーダーでヘッドセットを使って音読すると発話能力が改善される。
素早いフィードバックが有効だ。
耳摩擦と逆立ちを1分ほどやってから音読をしてみるといいかも。
効果を倍増できる。 まあ、実際、最新の論文を集めるのは自力ではまず無理で、
それができている人は、大学教授のSNSアカウントをフォローしているだけ
池谷さんとか、鈴木さんをフォローすると最新の研究論文を流してくれるので、
そこから転載してるだけだろうね >>113
クリトリス太郎とかいう卑猥なハンドルネーム付けてた北海道の野球小僧やで
有名やから知っときや ちょっと前まで音読できない期間があったけど、ビックリするくらい口が回らないし言いたいことをスムーズに伝えられないようになったわ
で、当然かもしれんけど音読を再開したらスムーズな伝達が出来るようになった
小さいことかもしれんけど、少なくとも自分にとって音読は意味のあるトレーニングだったわ 脳の働き云々は別にしても表情筋のトレーニングにはなるわな
数十分も喋り続ける、なんて日常でやらない事だし >>115
いや普通に英語検索すれば出ると思うぞ
英語だと情報量が桁違い
>>116
ほえー知らんかった
俺も北海道だけど 最新の論文ってもほとんが勇み足か、○○はエビデンスがないとかそんなもんでしょ
本人が効果あると思えば最悪プラセボでもいいんだから安易に否定するだけなら読む必要なくね 久しぶりにやったけど声衰えてたしカミカミだった。
終わってかなりスッキリしたったったたたったたったwww
最近やってなかったから声の劣化と脳ミソの劣化が凄い 1週間ほど続けたけど、脳の学校の加藤さんのいう「内言語」が良く響くようになったと感じた
声に出して読むのはもちろん黙読する時もスラスラ読める 一日一万回、感謝の六法全書音読。
１時間を切る。
そして、復職した時、私の会話は音を置き去りにした。 >>125
自分も資格試験のために条文音読してるんだけど
最後の文が意味がわからない
詳しくしてくれませんか？ 個人的には音読よりもラジオのトークや落語などのシャドーイングのほうが効果あった >>128
ラジオは何の番組でシャドーイングしてますか？
ナイツのラジオをYouTubeで聴きながらたまに
シャドーイングしてるけどもっといい番組あれば
と思って 音読は音読でも伸ばしたい分野ごとにこれをすればいい、というのがあれば効率良いんだけどね
頭の回転を速くしたいなら速読、注意深くなりたいなら朗読みたいに >>129
横だけど、
長岡数学の音源もおすすめ
無料でネットでダウンロードできる >>130
歩きながら音読もまた趣向違ってええで
段差昇降＋音読は息が切れるし、ながら音読だから結構やったあとサッパリする 文体で言えば「です」「ます」調より「～だ」「～である」の文章が口が疲れにくいな
たいてい頭はノッてるのに呂律が回らなくなって終了することが多いので、読みやすい文章の傾向は知っておくと良いかも >>131
長岡数学って「長岡先生の集中講義」とかラジオ講座の
音声でしょうか？
恥ずかしながら検索して初めて長岡亮介氏を知りました 音読は例えるならギラ。極めればベギラゴン使えるようになる
鬼トレはイオ。極めればイオナズン使えるようになる。
でも、僕はメドローアまで行ったから、逆に話の合う人がいなくなってしまった 久しぶりに人と会話した結果、
分かったことは音読をしても会話能力は上達しないということ。
発声とか活舌なんかは上達するかもしれないが、
相手の言っていることや感情や行間なんかを理解したり、
どんなことをどんな風に話すかっていう能力は会話でしか身につかない。 会話には音読よりシャドーイングが良さそうな気がする
もちろん会話が一番なのだろうけど 音読・暗唱始めて1年11ヶ月が経過した。
やれば必ず脳内快感からポジティブでいい感じだが相変わらず頭痛がする。長時間はできないからもう頭痛が来そうな辺りですぐやめるようにしてる。
頭痛がするとどうしても上がったメンタルが下がる。
メンタルをポジティブにする脳内伝達物質を勝手に脳ポ汁って呼んでて、その反対のネガティブにするやつを脳ネ汁って呼んでる。
音読・暗唱→脳ポ汁
音読・暗唱での頭痛→脳ネ汁
このメンタルに直接影響を与えるポ汁とネ汁。
フィジカル面によるところもある気がしてきた。
特に筋肉由来のポ汁とネ汁。
筋ポ汁と筋ネ汁が。 >>141
しばらく見かけないからすっかり忘れてたが続けてたんだなｗ
出社前の10分が習慣になって逆に長時間やらなくなったが、確かに最初のころ1時間とかしてた時頭痛あった気がする
音読の後の暗唱はやってて何か違いあった？ 頭痛がするってことは効いてるってことなんじゃないのかな？
筋トレも負荷かけない（＝辛くない）と何回やっても効果薄いって言うし 前に同じようなことをこのスレで聞いたけど
酸素不足なんじゃ？って返事か来たよ。もしかしたらそれなんじゃないかな
確証はないけど… 片頭痛の原因が細くなってる血管に急に血流が増すと、拡張されて周辺の神経を圧迫して痛むらしい
これに近いのかも ということは血流が増す=科学上は脳に良い
ということだから少なくとも影響は受けてるのかな 頭の回転が早くなったとか実感がないのに続く人はすごいな
実感がないと辞めちゃう >>142
最近は音読と暗唱を使い分けてます。
なるべく音読をするようにしてるけど
音読はできる時と場所を選ぶので
気が向いたときは積極的に暗唱をして
できていない音読をカバーしてます。
暗唱の効果だけど自分の場合は
アファーメーションの暗唱なので
やるだけで気分が上がり
表情も声色も明るく元気になります。
人と相対して緊張することもなく
煩わしさを感じることなど皆無で
むしろ楽しく思う事が増えました。
やってることは1000回アファとかに近いのかも 続けるための実感で言うと自分の場合
脳のスペックを上げたくて仕方ないけど
上がったっていう実感や期待よりもむしろ
音読・暗唱をやると脳内が気持ちよくなるから
続けられるって事の方が大きいです。
気持ちよさって皆さんどんな感じなのでしょうか？
自分はネ汁にさえ気を付ければ
気持ちよさやポジティブさが
音読・暗唱で1日続きます。
有酸素運動と筋トレがハマれば
2～3日続くこともあります。
ネ汁次第でハマらないこともありますし
音読・暗唱で全く上がらない時もありますが。 頭痛の原因だけど自分的には
血流が影響してると理解してます。
ただ、一度頭痛が出てしまうと
そのあと音読・暗唱は全くできなくなり
やればやるほど頭痛の程度がひどくなります。
次の日にも残ることが多く
毎日やりたいのにできない日も出てきます。
血流の原因だけど
もしかしたら肩こりも考えられるのかなと
勝手に思いつつ
ネ汁と合わせて試行錯誤してます。 日に数十分も人と喋りを続けるような事なんて無いから、音読で負荷を加えるんよ 滑舌悪い人はナイアシンも試してみ
発声がよくなるよ >>154
アマゾンで売ってるようなサプリでも大丈夫かな >>155
大丈夫だと思うよ
ただ飲み過ぎると吐くから飲み過ぎ注意ね サプリ類なら100均にもあるから色々と自分に何が効くかお試しで買うのも良いよ
文庫本とかたまに面白い本があってついつい買っちゃう >>156-157
ご丁寧にどうも。さっそくポチったわ ナイアシンはフラッシュを楽しむだけのもんだと思ってた 軽く調べてみたけど前身の血の巡りを良くする？みたいで
ADHDや統合失調症にも効くらしいね
原理は頭への血の巡りもよくなるからってことなんだろうけど 副作用とかないの？
手軽に買えるなら俺も試してみたいなぁ >>161
さっきアマゾンでかったものが届いたよ
手軽さはあるね ナイアシンはフラッシュがあるけど、それがまた楽しい
フラッシュが出ると体がポカポカしてきて、血流がよくなる感じ
でも、害はない 一日の終わりに今日朝あったことを映像思い出しながら喋ると頭の回転が早くなった気がする
もう初めて半年にもなるが 高速音読半年になるが、一向に仕事も対人関係もあかん
1日30分じゃ足りないのか？ 同じく一日30分を二年間続けてるけど、あまり効果を実感できないなぁ 元々仕事出来る人なら実感は出来ないんじゃない？
仕事出来ないやつは実感出来るだろ
まあ俺様のことだがw >>144
それはないな
外走っててもなるし
詳しくはわからないけど脳内物質が急に分泌されたことと、血流がよくなって血管が拡張されたことが原因じゃないか？ >>165
>>166
音読だけじゃ薄いよ効果
というか音読よりも有酸素運動、可能なら筋トレもやると頭の回転早くなる
有酸素運動はマジでやった方がいいぞ
できるなら有酸素運動＋複雑な動きを要するスポーツの方が脳を鍛えられるけど、テニスとかサッカーとか
まあ有酸素運動だけでも頭の回転早くなるよ
音読より話すのが上手くなった >>169
筋トレは健康とストレス発散のためにやり始めてる
有酸素運動か……ジョギングとか効果的なのかな >>167
半年前はミス量産コミュ障だった
今はミスが目立つコミュ障
たいして変わってないわ >>169
複雑な動きのスポーツって？
ボクシングとか？ 有酸素運動って最低でもこの時間やれっていう決まりはあるのかな
ダイエットとかだと最低20分っていうルールみたいのはあるけど >>173
時間は15～25分かな自分は
あと実は速さも重要なファクター
80%以上だと視床下部、40～80%だと大脳とか色々ある >>172
ボクシングは頭を打つから良くないんじゃないか？ さっそく有酸素運動として朝ラン始めた、これで高速音読にさらに効果が期待できる
しかし寒さと汗冷えで死ぬかと思った
試される大地きついわ 道産子はこの時期地獄だなと思いつつ、
常に脂肪を燃焼させてるようなもんだから羨ましいとも思う >>180
まだ今日始めたばっかだから変化らしい変化は無い
ただ、職場でいつもより愛想よく過ごせた
体動かした効果かな >>183
応援してるで
俺は高速音読30分で走る時間がない 俺はガチで引きこもり歴13年くらいのメンヘラ2級のガイジ
一昨年の夏からA型作業所ってのに通ってる
今日、ガイジ枠の契約社員だけど一部上場の企業に就職が決まった
そこから子会社に出向という形になるみたい
職歴らしい職歴は皆無だったけど、実習での評価が良かったみたい
明るくて人当たりも良くて全然メンヘラには見えないとか言われた
13年間ほとんど声を出してなかったけど藁にもすがる思いで1日1時間の音読を始めて
ガチのヒッキーからA型作業所に通えるようになってやっとここまでこれた
音読して本当に良かった スペック低い人が音読やったら効果ありありだかんな
スペック高いやつはどうか知らんが
社会復帰にはもってこいや あ、あと運動、筋トレなんかもやれや
相乗効果やで！！ スペック低いというか使わなくて衰えてるだけやからな！
人はみんな才能の塊さ！ >>181とは別人だけど
体がポカポカするくらい走ったら何となく頭の血流が凄く増えた感じがした
頭の前の方と上の方がかなり脈打ってて
縮こまった血管に渇を入れてるような感覚だった 膝壊して運動できなくなってしまった
回復するまで報告は待ってくれ たぶんここで聞くようなことではないとは思うが…
ナイアシンを摂取してから5時間後に両手の甲から腕の裏にかけてちょっと赤くなってヒリヒリしだしたけど
これがナイアシンショックってやつなのかな 音読で脳にインプットとアウトプットが同時に起きる、って言われるが
正確には一時記憶としていったん仮置きして、そこからアウトプットしてる
この一時記憶の仮置き場が前頭前野なので音読はここを常に使い続けることになる
発達障害は前頭前野が未発達っていうからここをフルボッコして活性化するのは理にかなってるな パソコンでいうメモリだね
機械は容量が固定されているが人間は成長する 読書自体を楽しむことも大事だよな
楽しいって感情も脳には良い刺激だと思うわ 音読のことについて書いてたクリヤマベースボールアカデミーっていうサイトが見れなくなってしまった >>204
元々音読奴みたいな名前で急に野球サイトに変わったところ？ あのさ半年経って効果が出ない、薄いと実感してる時点で
詐欺、嘘だと判断できんだろ？
金騙し取られてないだけマシだけど立派な詐欺なんだよ
相手に悪意が無かろうがな
まあ詐欺は言い過ぎか
人によっては効果なくはないしな
コミュ力改善目的で音読の意味があんのは
声が小さい奴だけ
方法は出来るだけ「大きな」声で音読する事
近所迷惑で出来ないならこれまた意味はない
とにかく大きな声を出す事に慣れるのが目的なんだしな
小さな声じゃ意味がない、あくまで対人関係改善が目当ての場合はな
脳トレとかだとやり方によっては効果あるけど
家で出来ないなら防音室、カラオケ店とか人の来なさそうな場所でやる
さて大きな声が出せるようになった
次は会話のネタを仕入れるのが重要
趣味に関してなら問題ないよな？
でも職場では共通の趣味を持ってる奴に出会える機会なんてそうそうない
無難な会話をせざるを得ない
所謂雑談が必要になってくる
全然興味なかろうが最近話題になってるネタを仕入れるより仕様が無い
ネットニュースとかがネタの宝庫
自分じゃなく話相手が興味持ちそうな話題を数多ストックしておく
会話の内容なんてどうでもいい、仕事じゃないんだし
話してる事そのものが重要
諦めてネタ収集に励んでくれよな >>204
ようつべもツイッターも消えてるし完全に畳んだみたいだね 俺・・・元々声・・・大きいんですけど・・・
まあどうでもいいけどw
高速音読の他に、運動、筋トレ必須だぞ
これで脳が活性化
健康的にもなって一石二鳥にも三丁にもなんぞ
ほれ
運動は脳を鍛える。科学的にも解明されているぞ
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1551216125/ 効果無いって人はゆっくり人に聞かせるように音読してみ？
とにかく噛まずに一文ずつ意味を理解しながらさ
高速音読マンセーにはちょっと異を唱えたい どちらかと言うと滑舌がよくなるとそれが転じて脳にも効果的なトレーニングになるのかな
>>214
ちょっと見てみたい くりとりすたろう、今頃苫米地英人なんかを信仰してたのを恥じてるのかな？ まあ相手は洗脳のプロだしまだ社会に出てないような奴があっさり堕ちるのは珍しいことじゃなかったよね >>204
ベースボールwikiってのに変わったみたいね オナキン3ヶ月した結果報告
最初の1週間は日に日に集中力アップ
次の１ヶ月はムラムラして全く集中出来なくなる。
夜中にしこりたくて目が覚め不眠症発症。
眠いのに4時間しか眠れず毎日意識朦朧
日に日に低下する集中力
しかし２ヶ月過ぎると達観し女に何ら興味がなくなる
結果今までエロイこと考えてた時間を全て音読に使えるようになる
そして睡眠は4時間のままなのだが全く眠気感じなくなる
なのに読書スピードはオナキン前の1.2倍←いまここ kindle unlimitedでひたすら音読してる
無料で読みまくりたい方は図書館や青空文庫とかおすすめだね 効果が実感がないから続かない
筋トレは数値が見えるから続けられるのに >>223
> 苫米地すげえわ
> 俺が間違ってた
> 彼はすごい
詳しく >>213
マルチタスクは早くなるね
球技などの複雑な動きを伴う運動もBDNF増加に役立つ
ただの有酸素運動よりも
音読と有酸素運動もした方がいいよ
音読だけだと効果が低すぎる オナ禁は意味無いって最近ネットで医者が提唱して終わってきた感あるな
程々にはした方が健康にいいしスーパーサイヤ人効果はないんだとさ 時給最低賃金だけど
音読と有酸素運動と筋トレとオナニーする時間はある
繰り返す時給は最低賃金だ！！ 一日の終わりにその日の朝からの出来事を音読するのいいよ >>233
頭の回転が早くなるよ体感でしかないけど
あと、物事を思い出しやすくなる バランスボールに座りながら読んでる
座位は楽に乗れてしまうので膝立ちで音読
フラフラして必死に体がバランスとりながら文字も追うので血流かなり良くなるよ
立位で音読出来るようになりたいが今は立つのが精一杯で危なくて無理
座位でも30分以上やってると手足ポカポカしてくるので血流促進しながら音読に向いてると思う >>229
医者がなんと言おうが個人が効果を体験してる時点で意味あるけどな
権威主義は勿体ないぞ 指回し試してみたけどなんとなく効いてる？感じはした
特に利き手じゃない方の中指、薬指を意識して回すとおでこに指を近づけた時のようなモヤモヤ感がしたし
これ慣れてない神経を無理やり稼働したから何らかの反応が出たのだとするとやる価値あるかも 1週間くらい続けてみたけどあんまり変わった気はしない 俺もやるか。
何年もまともな会話をしていないから、急に人と話す機会ができると言葉が出てこないんだよな。
体もなまってるから、早朝から歩くかな。 音読する習慣があると、本を読むとき文字を映像で取りこまず、脳内で音読するくせがついちゃって読書スピードが落ちない？ ヒップホップとかラップとか真似てみるといい
一つの曲を歌い終える頃には頭シャキッとしてる >>243
10分くらいかな？
資格勉強のついでに軽くやってる >>245
十分は少ないんじゃない？
俺は毎日二十分やってたら最初の一ヶ月は頭の回転が早くなった気がする
それ以降は変わらず それって1ヶ月だけ頭の回転が早くなったってことだよね
それ以降は元に戻っちゃったかんじ？ >>245
資格勉強の本を１０分音読してみ
効果感じるから 高速音読してると口に泡状の唾がすごい溜まるんだが、皆どうなんだろう バランスボール 音読してるけど慣れてきたのもあって新しいの
後ろ歩きすると記憶力が一時的に向上するって話なので
部屋の中で後ろ歩きしながら音読も始めた
後ろ歩きで20分くらいゆっくりウロウロしながら読むだけだが脳疲労感じるから効いてる気がするわ
読むスピードに囚われると背後がお留守になるので視野を広げつつ読むのに集中する感じ
バランスボール 程じゃないけど手足も温かくなるし脳血流促進にもいいと思う 音読自体1年くらいやってるけど
始めた当初はただ静かに座って音読するだけでもつっかえつっかえだし
口も疲れるし5分読むだけでしんどいってレベルだった
でも滑らかに速く読めるようになったし、滑舌や声の通りが良くなった
前は読むスピードに理解が追いつかない現象あったけどそれもなくなった
で、バランスボールや後ろ歩き音読やって動作しながら喋るってのも苦痛なくなってきた
前は何かしながら喋るって難しくて、話す時は動作止めないと混乱してた
喋るのに苦手意識無くなってきたのが一番良かったかな >>256
1日大体20
暇な日だとトータル2時間くらい、読まない日は2行ぐらい
無理に続けても次が億劫になるので、飽きたと思ったら切り上げてる
後ろ歩き音読は体力的に楽だし楽しさもあっていつまでも読んでられる
バランスボール音読は体力ゲージゴリゴリ削られるから20分が限度 高速音読って本当に効くの？
めっちゃ探して唯一出てきたエビデンスがこのスレのテンプレくらいしかなかったんだが
本当に効果高いものならもっと研究でてきてもいいと思うんだけど、、
かくいう自分も一応やってはいるけど滑舌の改善くらいしか効果感じないんだよな >>259
いや論文検索しろよ、、、
普通に効果あるしエビデンス腐るほどあるぞ… 鼻腔を意識して瞑想したり利き手じゃない方の指を意識して指回しすると眉間がヒクヒクするわ
利いてるってことなのかな 音読を１日5～10分とかで続けてる人います？
効果感じてますか？ 一年ぐらい続けてるよ、効果は多少頭の回転が良くなったかな？
黙って本読むとすぐ気が散るけど、音読だと決めた時間はきっちり守れるのがいいね 音読で知識欲とか好奇心が蘇ったって経験ないですかね。大学院でやってくために必要なんですが… >>261
普通の音読なら確かに腐るほどあるけど
高速音読ある？？ 極端なオナ禁に利点はないよ
医学で完全に否定されてる
高須医師のYouTubeチャンネルでわかりやすく解説されてる 性格的なコミュ障は全然よくならないけど会話で言葉がつまらなくはなった 以前から頭痛に悩まされてたんだけど酸素量に気を付けてみたらその場の頭痛が軽減されることに気づいた
具体的には深呼吸で呼吸数を意識的に上げてる
血流と酸素量って考えたとき肩凝りがダメなのかもと思いストレッチをしてるけど
一向に治らないので色々調べてみたら背中の広い範囲で筋肉がロック状態だった オナ禁というか、エロ禁に意味がある。
エロ動画見て勃起してちんこいじいじしてたらそれはもう何の意味もない。 音読ってどんなエビデンス出てるの？
記憶力、頭の回転とか？ 度重なる無敵の人の凶悪犯罪でヒキの肩身が狭い
はよ脱出せな 高速音読どうしたらスラスラ読める？
普通に読んでてもカミカミ。それどころか全くそこに書いてないことも何故かいってしまう。
例えばフランス読もうとしたらイギリスといってしまうとか、とにかく変になる。
スラスラ言えるレベルの速度で読めばいい？遅くなるが。 慣れが大事なんじゃねーの？
よく分からんがいきなりレベル高くしようとしても無理なんじゃ？ オナ禁に効果はないって科学者が主張するけど、自分は彼等の主張に同意できない
ポルノが脳にダメージを与えることについて信頼性の高い研究が存在するのに、
脳にダメージを与えるポルノから距離を取る行為であるオナ禁が否定されるって、おかしくない?
･ポルノは脳に有害→ポルノを依存の度合いを減らそうとすることは脳へのダメージを減少させる
→オナ禁はポルノへの過度の依存による脳機能の損傷を回復する可能性があるかも?
とならないのが不思議に思う
ポルノが害なら、その害から距離を取るオナ禁が効果ない説は演繹出来ないんじゃないのかね、
ポルノ=有害→有害のポルノから距離を取るオナ禁は効果無し!は、ほんとに謎だ 生殖機能が衰えないために程々のオナニーは良いってことじゃねーの
無為にしごけばおちんちんにはいいが脳が猿になる
脳のことだけを考えるなら宦官にでもなれ >>283
あなたの中で答えは決まっているようだし、後はやるだけなのでは？ >オナ禁の話題は荒れるので禁止
このスレのこのルールすっかり忘れて、さっき気づきました……
どうもすみません
>>284
>>285
スレチにもかかわらず、温かい反応をお二人ともどうもありがとうございます
熱い日々が続きますが体調に気をつけつつ、音読をしてお互いに実り多き日々を過ごしましょう ではオナ禁は無用の産廃物ということで決定したので音読の話に戻りましょう 室温が暑い中、半裸で音読する様は人に見られたくねえな 音読で一度だけゾーンに入ったことあるな
内容が面白いとかではなく文字を声に出すのが心地よくてもっと読み続けたいという感じ
お経が適当なのかと思い般若心経でやってみたけど入れず
一度しか入ったことない
入り方詳しい人いない? 明晰夢で、自分の意思で女湯に入ったことならある。
参考にならんか？ 最近音読始めたから音読スレ探してきたはずなのに半分オナ禁スレになってる… まあネット検索すれば音読に関しては色々出てくるんで
そちらを参考に
最近初めたとのことらしいけど気長にやるがよろし
絶対効いてくるから、私はそうだったんで 高速音読試しにやってみたら頬が痛い
どんだけ普段しゃべっていないのか頬が痛いほどわかった 音読で何も変わらない人から人生変わった人までいるみたいだけどポイントはなに? >>297
証明できてないだろw
オナニー我慢できないからって、意味がないことにするなよ。 俺も全ての人に効果あるとは思わんけど、毎日やってるオナ猿には効果あると思う。むしろ、ないとおかしい。 >>298
高須医師のYouTube動画に反論できるの？一回見てみてみなよ、オナ禁を至極わかりやすく語ってくれてるから。
トンデモ科学で現代医学に対抗しようなんざ頭悪すぎるし甘すぎる。
才能のない情弱低偏差値人間が真っ当に努力できないのを、オナ禁なんかに活路を見出してるのはオナ猿以下。
いや、毎日自慰行為してても情報の取捨選択出来てる人間の方がオナ禁野郎よりずっと賢い。 >>300
うん、あなたがそう思うならオナニーし続ければいいんじゃない？ セックスの相手すらいない奴らがなにをガヤガヤ言うとんねん こんなスレあったのか
色々参考になるわ
最近音読始めた
ステッパー使いながら音読するのが効果的なのかなと思った
家の中で運動しながらできるから
小説を毎日30ページずつ高速音読してる
できるだけ内容を理解しながら誰かに聞かせているつもりで
読むのが良いらしいね 音読してて思うのはインプットばかりでアウトプットの訓練にはならないから
音読した後に本の内容を思い出して感想を書いたりした方が良いのかなとも思った そういえば、英語のリスニングトレーニングのシャドーイングってどうかな？
英語を聞いて、少し遅れて真似をして発音をするって感じなんだけど、
英語を一度頭に記憶してから発音だから、記憶及びアウトプットの訓練にもなりそうだけど。
実際、シャドーイングはワーキングメモリを大きくする効果が認められているらしくて、
ワーキングメモリが大きくなるってことは、アウトプット能力も向上する。 ワーキングメモリを鍛えたいならNバック課題という効果的なトレーニングがあるけど俺も一時期やってたけどあまりにも苦痛すぎてやめてしまった
音読は好きな本を読書しながらできるから継続できそう 音読を楽しめない
色んな本・興味ある本買ってみたけどダメ・集中できない 滑舌って良くなるか？滑舌はちゃんと滑舌用のトレーニングしないと良くならない気がする
いくら音読しても同じ 俺の場合は明らかにどもることが減った。なんか心に余裕ができて、落ち着いて話せるんだよね。 今は情報過多でインプットがめっちゃ多いから頭の中グチャグチャになってる人多そう
なので音読でも日記でもいいから吐き出すのが大事なんやろうなぁ
もちろん人と喋ることがベストだけど、なかなか本音で話せる相手いないしね
その点音読は手軽に発散出来るのが素晴らしい 音読始めて2週間だけど滑舌は結構良くなってきてる気がする
まあ滑舌のトレーニングも並行してやってるからだけど
仕事で疲れてる時とかはちょっとキツいけど頑張るわ
あと運動も並行してやりたいのでステッパー購入した >>304-305
俺とおんなじことしてる人みっけ
アウトプットも脳には大事らしいで
本の内容思い出すっつーのも訓練的にはいいらしいし
感想も訓練になるらしい
ステッパーは体も鍛えられるし
脳にもいいかんな、セロトニン出るし
一石二鳥にも三丁にもなる 音読は、５分くらいで脳の活動が低下してくるって昔読んだけど、最近はどうなん？ 好みがわからんのでなんとも言えんが、いっぱいあるじゃん アウトペットするにはやはり本を読んだ後に感想文を書くしかないか ダイゴは好きではないけどタメにはなるな
時間効率を考えると有料動画見るのもいいんじゃねーの月500円程度だしな 彼はただのエビデンス引用まとめ人間だと思う。違うエビデンス出るとそっちに鞍替えするし。
着いて行くと振り回されるだけだよ。 ダイゴ参考にするくらいなら普通に有名な啓蒙書読んだ方がマシだぞ エビデンスまとめ人間、的を射てると思うわ。あと話長すぎるのも難点。
一時期有料会員になったけど本読んだ方が有意義だなと思った。 図書館で３冊ほどダイゴの本借りてみたけど、
内容が詳細なんだけど、まとまってないというか、
苫米地のいうところの「抽象化」が下手な人なの
かなと思った。
俺の頭がバカなだけかもしれんけど、「本当に頭いい人は
バカにもわかるように説明できる」というのが俺の自論だから
ダイゴは、そんなに頭良いわけじゃなくて、
単に「細かい」だけだという判断をして、
もう彼の本は借りなくなった。 本の知識でなるほどって思ったことないわ
ダイゴの本に音読のこと書いてあったけど音読が脳にいいというだけで目新しい内容なし ダイゴの動画は時間の無駄だわ
有料会員になって一生懸命動画見てた俺が言うんだから間違いない >>330
無駄か？結構タメになるけどなー
ストレス溜まった時の対処法とか不眠解消のアプリとか
かなり実用的だった ダイゴが高速音読についてどう思っているかが知りたいな ダイゴよりお前らの方がはるかに音読わかってると思う 久しぶりに来たらダイゴスレになってて勘弁してくれよ
あれは似非科学だと知ってて科学を標榜してるからタチが悪い 大してスレの勢いがないからちょっとした話題でも、その流れが続いてしまうな
音読する本を探すアテとしてダイゴやYouTube、その他著名人を参考にするのはいいと思うけどね、色々読んで偏らなきゃいい >>305
俺は音読しつつも目にかなった文は、一時的にでも暗唱できるようにその場で目を瞑って口ずさんだりしてたな
思い返せば学生時代も英語の文を暗唱させられたりしてて、あの頃の脳の処理速度が一番早かった気がする
暗唱もかなりいいと思う
あと頭の処理速度が早い時って時間の進む流れがゆっくりになるよな
相対性理論みたいな メンタリストダイゴの話に戻るけど
ダイゴってすごく早口で喋ってるから常に高速音読してるようなもんだよね ダイゴはユーチューブで数千万稼いでるだろうな
俺もユーチューブでアウトプットして稼ぎたい
頭良くなって稼げて一石二鳥 >>338
おお同じ事やってる
音読は慣れて滑舌や発話は良くなったしスラスラ読めるけど、会話を組み立ててて喋るってのがまだ苦手で
こういう事話そう！って思っても喋るうちに砂が溶けるようにまとまりが崩壊する
なのでワーキングメモリの容量不足のせい？かと気に入った本で暗唱するようになった
句点の一かたまりを一瞬見て暗唱するだが、意外とその通り思い出せなくてメモリ不足を実感してる
効果あるんだろうか？ 音読でワーキングメモリーを鍛えるとしたら、暗唱か、歌とか映画とか英会話とかを聞いてすぐ繰り返すシャドーイングとか？ >>343
「外国語の学習が脳機能を上げる可能性が結構ありそう」
みたいな研究が一定数あるから、
自分の興味ある外国語の勉強やってみるのが一番いいんじゃないかと思ってる べつにその辺の話題あってもええやん
音読だけってのも窮屈だ 音読をやってコミュ力が上がるなんてのがそもそもの間違いだわ
コミュ力はコミュ取ることでしか上がらない 音読やり始めて1ヶ月くらいだけど普通に読むよりは本の内容が頭に入ってるな
音読のいいところはそこだけだ 最近youtubeで見てオッと思ったのが
アドリブ力を鍛えるトレーニングってやつ
例えば「ボールペン」について何か話をしてみてください
と言われパッと思い付いたことを話すというもの
別に面白い話をするんじゃなくてハードルをグッと下げて何でも良いから話すことが重要らしい
日常で目につくものなら何でも良いのでお題を決めてパッと思い付いたことを話すのが良いらしい 昔のマジカル頭脳パワーのマジカルバナナがいいらしい >>350
それいいね
俺はテッド見ながら真似してる 根倉大学生の記憶というblogで高速音読を8ヶ月やった成果が書かれているが劇的な効果は得られなかったみたいだな
しかもそこで毎日欠かさずに続けてた高速音読をやめてるし >>353
でも初期の頃はかなり効果感じたって書いてるやん >>353
音読の時間数も具体的に何を音読したかも挙げられていないから何とも言えない
せっかく長期間実験するなら、どのくらい音読したか、何を音読したかをハッキリさせて欲しかった 小説がいいと思う。
できれば高速音読で何度も同じページ読む（理解できるまで）
高速音読ってなかなか頭に入らないから、意味が分からないまま読んでも面白くないからね。
筒井康隆の時をかける少女はおすすめ。
かなり古い作品だけど、めちゃくちゃ感動して、ドラマまで借りて見た。 無職の一人暮らしで最近孤独で気が狂いそうになってるから音読始めるよ
note.mu/langnality/n/n6b677fda3255
この人の記事が励みになった もったいない。頭打ちになるのはどれでも一緒でそ
そっから壁を打ち破る、ブレイクスルーを成し遂げよ！！
そうすれば道は開かれん >>359
いいね
最近どうもやる気が続かないから励みになった 音読も相当やったけど、脳トレで一番効果あったのは将棋ウォーズの3分切れ負けだった
必死に頭回転させるからとても良い まあ滑舌はわかるけど
脳が働いてるとか、良くなったとか
どうやって判断してんの？ >>367
ヒップホップ調の曲とか歌ってみて口が良く回ればね 音読の効果が頭打ちっぽいんで、最近読経してるわ。何か鮮明な夢を見るようになった 音読してナンパするようになったらメンタルが強くなった >>371
そんなにナンパ成功率が低くてメンタル強くなってしもたのか？
さすがやで！！ 359だけどフットワークが軽くなって口も軽くなったと思う
あとどうかなってしまうんじゃないかっていうくらいの極度の不安とか孤独とかなくなってきたみたい
限界に挑むような高速音読が鍵だね
川嶋先生のドリルはタイム測るからやりがいがあるよ 音読するようになって人生変わったわ
女が途切れなくなった 最近、ダイエットも兼ねてエアロバイク漕ぎながら15分朗読やっているがいい感じ 息切れしてしょうがないんじゃないの
朗読の意味あるの？ 高速音読2年前から初めては辞めるのを繰り返してる。
滑舌が崩壊して何言ってるのかわからなくなるし、脳が勝手に判断して全く違う文字と認識して読んでしまう。
例えば僕は寝る、ってワードなのに僕は出るとか勝手に文脈変えたりしてしまう。
さらに噛み噛み。どうしたらいいかね？
コミュ障治したいが一向に良くならない。サボりまくってるからだが、噛み噛み、まともに読めないから続けられるモチベーションわかない。
噛まない範囲、ハキハキ読める程度でやればいいのかな？ >>381
やめるの繰り返してるとのことだけどスパンはどのくらい？
数日やっては数ヶ月サボってという感じ？ >>381
そのレベルだと、一音ずつ、もしくは言葉の区切りずつ切って、ゆっくり音読した方が良いはず。
多分区切りずつが良い。
僕は/寝る みたいに。
しかし、その状態で日常生活は大丈夫なん？ >>385
日常生活が問題なんだよ。伝えたいことが頭にも浮かばず、理解してることも伝えられない。あーあーしか言えなくなる。
普段の会話ならいいんだけど、仕事でわからないものを説明するときが苦手 >>386
友人はいる？
とりあえず友人に意見を聞くのを勧める。
何らかの機関の診断は必要だと思う？ >>387
前の会社の上司に言語障害の手帳もらえといわれた。
>>388
それでも少し詰まる。説明するのが苦手。
音読でも治らないかも。本当に死にたい。なぜ他より劣っていて秀でるものがないのか >>389
昔からそうなの？
俺は聴力が落ちてから、仕事中に相手の言葉を理解するのに時間掛かったり、慌てたりするのが激しくなったな。昔から多少あったけど。
なんかさ、言葉の聞き取りにメモリーを多く使ってる＆慌ててメモリーが減ってる の二つの理由みたいな気がする。
静かな場所のが聞き取りやすいから落ち着いてるしね。 携帯のRAMが2GBが普通だとして、聞くだけで半分以上メモリー消費してアプリ使いにくいよ みたいな >>390
昔はそうじゃなかったな。意識してないだけかもしれんが。リラックスしてやってみるよ。それができたら苦労しないが。 やっぱ音読していても最初は頭の回転早くなるがどんどん遅くなって普段に戻るな >>397
みんなレスを音読することに夢中になって、書き込む暇がない。 >>398
なるほどね
みんな効果がないことに気づいてしまったか wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 何も効果ないっていう書き込みが多いけど人生変わったくらいの書き込みも中にはあるから
もっと本の種類や音読のやり方などを分析してほしいと思う
過去スレやブログもざっと見たけど、そういえば人生かわったような書き込みの詳細覚えてないな
何かすごい変化書いてあった気がするけど忘れてしまったわ そうだよね。
コミュ障克服には小説がいいような気もする。あと、自己啓発本読むなら、何度も何度も繰り返し読まないと頭に残らないから何にもならない。 最初同じ本を何回も読んでて、当然読むのは速くなるんだが日常生活に特に変化も無かった
試しに、一度読んだ本は読み返さず新しい本に取りかかる、ってやってたら日中いつも頭が覚醒状態な感じで
もちろん前者と違って本の内容なんか一切覚えちゃいないがこっちのが俺には有益みたい お経でもコミュ障治るみたいだから
腹式呼吸の効果が大きいと思う
大きな声で読むかできるだけ息継ぎせず空気を大きく吸うのが重要かも 物事に全然集中出来んようになったわ
アニメとか見とってもすぐ2chやったりソシャゲやったり色んな所に意識向く、30分アニメ見るのに結果的に2時間3時間とか掛かったりするわ 最近また、頭の回転が遅くなった
他人の言っていることが理解するのに時間かかる 先週からスマホに習慣化アプリ入れて数分でも良いので毎日続けるようにしてる YouTubeでオナ禁やってる奴全員ダッサくてモテなさそうで、長期間やっても効果クソみたいで笑い止まらん >>418
他人が努力してるのを見て笑うような奴よりは遥かにマシ
それにオナ猿には効果あるよ。俺の知り合いが一ヶ月オナ禁した時は鬼メンタルになったって言ってたし。
効果ないやつは、エロ禁してないか、もともと頻度が高くなかった
とかそのへん >>417
効果はどうよ？
ちなみに俺は毎日15分続けてるけどちょっと物分りが早くなったかな～程度 >>420
かれこれ10年以上前から思い出したように始めたり飽きて止めたりを繰り返してるが、並行して他の能力開発系にも手を出してるので音読単独の効果はハッキリわからない。
まぁ喋るときのつっかえ感が多少軽減されるような気もするが、少なくても読書習慣は身につくのでそれだけでもプラスだと思ってやってるよ。 >>420
スレの趣旨とはちょっとズレるがこれまで手を出した中で一番効果を感じたのはジャーナリングだったな。
1分でも5分でもいいので時間を決めて、頭に浮かぶ想念を片っ端から紙に書き出していくというものなんだけど、これはやった直後から効果が分かるくらい頭がすっきりするし言葉がすらすら出てくるようになる。
おっくうになってサボるとすぐ元にもどっちゃうけどね。 >>424
初めて聞いたな
やってみるわ
三日坊主確実だけど 朝音読やりたいんだが朝だと続かない
夜にやると続けられるんだが寝られなくなるんだよな 1行読むのも苦痛で音読も読書も続かない
こういう自分みたいな人が音読続けれたら見違えるんだろうな
特に苦痛でなく毎日30分とかできてしまう人は大した変化ないんじゃないかな
1行苦痛だけど、やり始めさえすれば50ページくらい読めたことある
そのとき、2時間こえたあたりで、セロトニンが分泌されたみたいで
苦痛感が消えて楽にスラスラ読める感覚があった
話によると、徐々に短時間でセロトニンが分泌しやすくなり2時間が5分とかになるらしいが
継続できたらの話だが・・・
ちなみに1ヶ月ほど音読やれてない・・・ >>428
そんなやろうやろうとするからきついんじゃない
毎日１５分くらいでいいんだから 音読に限らず、なんでもゆるーくやるのがコツ
ヤリすぎたら毒、なんでも毒
継続は力なり 続きで、俺は筋トレやり過ぎて
筋痛めて、結局は少しの間、休まなくてはならなくなった
でも無理して筋トレしたらさらに休まないといけなくなるかもしれんからな
ちゃんと休むのもある意味筋トレなんだよ
アスリートでも限界を超えてやり過ぎて
体壊して元も子もなくなった人とかいるからな
もう一度言う、なんでもゆるくやるのがコツ
継続は力なり なるほどね
一時期なぞに毎日二時間やるようにしてたけどすぐ挫折したわ
今は１５分やってる 人間にはMPがあるんだろうな
少しでも嫌なことはMPが減る
そう思うとスポーツジムまで移動手段として自転車で30分かけてるのが余計に感じてきた
だけど、そもそも音読を5分だろうが15分だろうが嫌々やってるのが間違いな気がする
ストーリーが面白くて「もっと読みたい」
この感覚が必要だと思うわ
この面白くて、楽しくてという感覚ならMPは減らないだろうから 長時間やろうとすると重荷になってメンタルが負ける
頑張ると翌日、昨日頑張ったからと甘えが重荷になってメンタルが負ける
本来は甘えれない環境作れればいいんだけどな 集中力が大事かなと思う
速く読むことと理解することだけに全力傾注する
それで自分は、頭の冴え、会話のレスポンス向上、気分の高揚を実感した >>419
間違った努力をしてカルト的行動に走る人間は笑われて当然だろうが >>443
どれくらいの量と期間で、IQどれくらい上がった(´・ω・｀)？ 日に30分を実践してもう3年になるな‥
いつ開花するんだよ！！ 高速音読噛みまくる。噛まない程度でやったほうがいい？スピード徐々に上げればいい？てか負担かかりすぎて音読続かない。どうしたらいい？ >>419
効果無いとかいうやつは何もしてないやつだよ
例えば自分の人生に課題を多く設定する人間は常に気力体力を10段階の中7～9必要だとする
そうで無い人間は2～3あれば事足りる
前者の人間がオナニやポルノで気力体力を浪費すると明らかに自分の志す生活を送るのが困難だと感じるようになるのよ
気力体力の不足を感じてね
気力体力を常に多く必要とするから不足に関して敏感になる
方や後者の人間はそもそも気力体力を必要としてないから浪費しまくっても不足を感じることがそもそも無いからね
そりゃニートはオナニヤリまくりで寝不足でも生活が勤まるだろうよww
気力体力を全く必要としない生き方なんだから
朝早く起きて走ってから仕事行くって習慣を人生で一度くらい身につけようと思ったことあればオナニの害悪さが身に染みてわかる
筈なんだがな オナ禁論者は気力体力の不足に敏感で否定派は鈍感なわけだからな
じゃあなぜそうなるのかを考えてみたらオナキン否定派なんてニートに近いバカの妄言だってわかるよ
KEYENCEの営業マンは敏感になるしニートは鈍感だろう
KEYENCEの営業マンは常に気力体力を8必要としてニートは2くらいだからな
オナニーしまくって気力体力が4に落ち込んだらKEYENCE営業マンは気力体力の不足を感じるしそれがオナニーの所為だとわかればオナニーって糞だわって自覚できる
ニートは2あれば事足りるから気力体力が4に落ちても不足なんて感じ無いよ
性欲を昇華するつもりの無い間抜けはどうぞオナニーを何回もやって死を待つ人の家の老人が如く自分のポテンシャル潰して惨めに生きればいいよ と、オナ禁は効果ないと医学で立証された今、情けない負け犬オナ禁信者が長文で遠吠えでした
いや、ホント君はカルト宗教や高額自己啓発セミナーハマらないように気をつけなよ
マ・ヌ・ケ、なんだからさ >>452
別に意味ないと思うならやってりゃいいんじゃない？
一応ポルノやオナニーやり過ぎで脳みそが麻薬中毒者の同じ様な状態になるってのは医学的に証明されてるよ
つまり強い刺激にしか報酬系が働かなくなるってね
堕落した人間には無縁だからお前はそのままでいいよ
毎日3、4回やって暇なときはAVみて映像見られないなら女の喘ぎ声聴いてろよ >>452
それにそんなもんにハマるのはお前だろ
俺は懐疑的だからな
明らかにオナキン状態の時とオナサル時では差があるからね
お前は何もしてないから差がわからないんだよ
俺の身体を見せてやろうか？
お前も見せろよな？
マジで >>44
凄え
俺と同じとこに行き着いてる
高速音読するとゾーン状態に軽く入る上にセロトニンが出て頭が柔和になったところに瞑想してさらにゾーン状態とセロトニンの分泌を促すんだろう
実際瞑想ってゾーン状態に入るまでが辛いんだが音読すると入りやすくなるの発見してから俺もこれと同じことやってる
しかし何より驚いたのは俺以外にも瞑想と音読を繰り返して脳みそを落ち着かせるというところに到達した奴がいるということだな 脳の雑念がかきけされるほどの爆音で音楽聞いたらゾーンに入った… 普段人と話さない人にはテキメンに効果ある
しかしそれ以上の効果は期待できぬかも >>457
分数は
超高速音読(10分)→瞑想(5分)→準高速音読(10分)→朗読(10分)→瞑想(5分)
みたいな感じで、早さも変えるの？
超高速、準高速、朗読の差は？
座禅は軽く知ってるけど、瞑想はどうやるの？ 高速音読してると前頭葉と頭頂葉あたりが膨張してるような感覚になるんだけど
これってどういう状態なんだろ 効いてるのか呼吸によるものなのか いい状況なのか悪い状況なのか
ただそうなってる時って高速音読してる時の中でも速い気がする 一日の最後にその日あったことを事細かに思い出すことも併用するといいよ >>466
血流増加により血管が急に膨らむとまわりの神経が刺激を受けて、あんまり酷くなると偏頭痛て呼ばれるが
まあ普段よっぽどその部分の脳みそ使ってなくて血が巡ってなかったってことじゃないの いつも朝に音読してるけど、寝酒した翌日の朝としなかった時じゃ全然違うわ
寝酒した翌日は読むの詰まることや誤読も多い
酒はやっぱいかんわ、好きでも週1,2だな このスレ見てYouTubeのオナ禁動画の配信者見て吹いた
こんな喋り下手糞なキモい奴らがオナ禁してモテたとかマジでどの口が言ってるんだ
オナ禁なんて言う前に身なり整えて出直してこい 習慣になっているから15分音読やらないと気持ち悪い そこそこのコミュ障ができる限りの速度で1日10分～30分を1年やった。
・声がでかくなった(一番実感）
・話すと早口気味になる（人によっては悪影響？）
・自信が多少つくようになった（上２つの影響がでかい）
結論
本来の意味でのコミュ力が上がったかどうかはわからん。ただ、上3つの影響で少なくともコミュ障には見えなくなったとは思う。
ベストセラーに絞れば話のネタにもなるしやって損はない。 >>478
さんくす
頭の回転は早くなったと感じる？ >>479
多少は早くなったかなとは思うけどそこに関してはあまり期待し過ぎない方がいい。それよりも声量と早口が思った以上に会話において影響がでかいことを実感した。この2つで少なくとも回転早い風には見せられる。 >>480
あとコミュ力以前に話しかける勇気、自信をつけることが大事
それも声量が上がることである程度つくようにはなってくるけどやっぱ筋トレとかの自分磨きが一番良い 声デカくて早口って典型的なコミュ障じゃん
メリットがそれだけってコスパ悪すぎないか >>481さんも言ってるが筋トレなどで自信をつけると
色々変わってくるよ。早口も治って落ち着いて話出来るようになる。
やっぱ音読に限らず、自信を持つってすんごい大事なことだよ 良い習慣は毎日すれば必ず自信になる、音読にしろ筋トレにしろ >>482
そうかもしれないけど声小さいコミュ障とは雲泥の差よ
そもそも読書のついでにちょっとやるだけだからコストもかからん 音読の進化版がシャドウイングじゃないかな？つ>>128,140,307
音読のバリエーションとして、英会話のシャドウイングとかも良さそう。
いつのまにか脳も活性化しつつ語学も堪能に(´・ω・｀) 効果あるかなんて個人差あるし気になるなら1ヶ月ぐらいやってみればいい デメリットはほとんどないと思うので、普通に本を読むついでに音読してる感じ
座ってやると、口が回らなかったり全く違う言葉を言ってたり
自分は、歩き回りながらのほうが正確に読める気がする
たまに内容が理解できないことがあるのだが、その時は該当箇所を黙読してから音読し直してる（というか本当に分からないところは黙読でも分からんｗｗ
始めて1週間くらいだが効果あるかは不明 在宅勤務で人と話す機会が少なくなり滑舌が心配なので
始めてみます 1ページ読むのも苦痛
読書を楽しむなんて夢の夢だ
自分と同じような状態から変われた人いますか こないだ、ホンマでっかTVで、中野先生が「声を出すと前頭葉が鍛えられる」話をしてたね。 wniの鈴木里奈の脇くっさ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
http://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 音読を10分ぐらいしてると眠くなってくるので
そこで中断して15分ぐらい寝て
また起きて10分ぐらい音読して、また15分仮眠して
の繰り返しを延々とやってたら、４時間ぐらいできた。 1時間やったけどめちゃくちゃ苦痛だったな
10回以上時計みたわ
セロトニンが分泌しだしたら時間感覚が消えて苦痛が消えるらしいからそれまで頑張れるかだな 黙読するのも飽きたし、気分転換に音読してる
効果はどうなんだろうね
本のジャンル変えれば飽きないし、しばらく続けてみる 歩きながら高速音読30分やってみたけど、逆に頭悪くなってる気がする。今の所音読の効果感じない。 音読は普通に人と会話してる人にはあんま効果ないよ。会話相手がいない人には声出しや会話の素振りとしてとてもいいけど。
俺、引きこもりの時期はめちゃくちゃ効果感じたけど、今友人少しずつ増えてきて会話する相手が出来たので効果感じなくなった。 高校世界史やり直すために一問一答高速音読してるけどいい感じ
10分くらい超高速でやると脳がジワーって気持ちよくなる
黙読より覚えやすいし楽しい
オナ禁は意味ないよ、脱童したいなら出会い系登録して今から会えるブスでもデブでも探して会えれば確実にやれる。ブスが嫌なら風俗行け。
オナ禁の効果はオナニーが気持ち良くなることだけ >>501
音読で眠くなるってまじか
読むの遅いんじゃねーか、俺目ギンギンになるぞ 会話の練習には会話が一番だが、下手すぎると自信喪失になるからな。音読は少しずつだけどしっかり自信に繋がるから良い。 英語音読のやり方の動画、これは古典的なやり方だけど基礎を押さえていて効果ありそう
https://youtu.be/le87odBTFSs >>510
ほんとこれ
一人だと傷付かないからいいわ 英語学習からヒントを得て、オーディオブックと書籍で速度いじってシャドーイングしてる スマホとかで簡単に速度変えられるアプリとかないの？ 音読効果はバツグンだね
とにかく語彙力が増える
なんかこう、ヤバイ。 テキスト選ばないと音読ってつまんない気がしてヤル気しないんだけど、 皆さんはどんなものを音読してます？
最近僕は英語の発音練習と、英語の歌とか日本語ラップをシャドウイング、もしくは声を出さずにシャドウイングもどきしてる。
楽しいし、これなら続きそう。
ついでに英会話出来るようになれば最高だな。 毎日5時間くらい音読するようになってもうすぐ半年
今まで試したどの医療行為よりメンタルが安定してるのを感じる
先月ようやくエビリファイを止めることができた
不安感が襲ってきたらすぐに本を開いて無心で読みづつける
気が付いたら数時間音読してて小説一冊を丸々読んでたって事もあった
元々声を出すことすらない生活だったから最初のうちは言葉に詰まってたけど最近はスラスラ言葉が出るようになってきた
とりあえず一年続けてまた変化あったらレスする >>521
すごいおめでとう！
毎日5時間は大変そうだ
俺は3年くらいほぼ毎日3時間やってあとは1時間に落ち着いた
最近は小説や自己啓発本から資格の参考書にシフトした
無理せずがんばってね >>521
どうせだから、英語の音読しろよ
語学力も着いたらさいきょーだぞ(´・ω・｀) 1人で語学を音読するのって変な癖つきそうで気が進まんな、あくまで俺の勝手なイメージだけども 1 癖も何もないが話せない
2 癖は多少あるが話せる
どっちが良い？
って聞いたら、世に染まることを恐れている521は1を選ぶ気がしてきたw
教材選べばええやん 家の中で歩きながら音読してたら、椅子の足に思いっきり小指ぶつけた
これが音読効果なのか 音読のテキストとしては、速習版の英語耳を勧める。
英語の音に慣れるのと、日常会話で使う８割をカバーする上位1660語をマスター出来る。 >>507
それはお前だけの結果から導いたお前だけの世界のお前だけの結論だろ
世界中でオナ禁が一部のグループで推奨されてる以上効果ある人はいるんだよ
科学的な研究がされていなくてもな オナ禁が効果あるのは、少数のオナ禁肯定派だけの結果から導いたそいつらだけの世界の結論だろ
世界中でオナ禁が一部のグループで推奨されてる以上効果ある人はいるんだよ
科学的な研究がされていなくても、効果を感じないやつがいてもな
つまり、プラセボ最強ってことか。 音読ってどれくらいの声でやってる？
適当な騒音アプリを机の横において
50db出る位で読み方としてはボソボソいうのではなく
アナウンサーの様にはっきり声出しながら読んでいく感じで良いのかな？
あと時間としては15分にセットが良いという話ですがどうでしょうか？ みんなはどこで音読してる？自分は古い木造アパート住みなのでカラオケ店で音読してます。 一年ガチで続けたがさすがに俺は限界感じてきたよ
音読だけじゃ人生変わらん >>538
どんな風に音読して、どんな風に人生変わったの？ 言語化能力は上がる
ただ黙読と比べてどのくらい高い効果があるのかは不明
音読する前後で会話力が丸っ切り違う
ブースト効果か、持続的な向上効果があるかはわからんな >>541
１日何分くらい音読して何ヵ月で効果感じました？
同じのを10回とか？ どうして過疎ってしまったのか
効果あるからたまにやるんだが。
目新しい情報がないのと、劇的な効果は人よって期待できないからか 最近言葉が全然出てこなくてやばい。
英語でも音読するかな。仮にコミュ力改善に効果なくても英語力身に付けばムダにはならないし。
Kindle買ってくるか。 音読は精神の安定効果は高いと思う。
鬱っぽい時は音読マジオススメ。無心にやっているとネガティブな考えが消失する。 10年以上前に、音読毎日1時間ぐらいを2ヶ月やったけど、脳力的にはなんとなく言葉が出やすくなったかな、ぐらいの効果はあった。
かなり高速で読むことを心がけていた。
そこで止めてしまったから元に戻ったけど。習慣化してもっと続ければ良かったわ。 音読は効果はあるけど普通の会話や運動の方が医学的には効果は証明されてるよ。
ちなみにオナ禁は何もなし。体力を消費するのでやり過ぎなければ良いだけ。 >>546
毎日一時間やってすこし言葉が出やすくなったくらいだと、やる気起きないよね
せめて15分くらいじゃないときつい >>547
運動と音読は効果の種類が違うから両方やればいいと思うな
会話が理想だけど相手あってのものだからな >>548
まあ２ヶ月しかやっていないから仕方ないw
今回は年単位で長く続けて効果を見てみたい。 10年ぶりに音読再開。
英語音読一時間完了。
兎に角、舌がもつれてほんとマトモに喋れない。
最後の方になって少し慣れて舌が回るようになったけど、こんなに英語話せなくなったのかとビックリ。
コロナで余計に話さなくなったせいでほんと喋る能力落ちたな。
ひたすら毎日訓練するしかない。 消えた音読奴の北大生のTwitter見つけたけど、もう何がしたいのかさっぱりわからなかったw 以前高速音読、暗唱で頭痛がすると書き込んだんだけど、あれからさらに頭痛が起こる間隔が狭くなり、ほぼできない状態だった。
ところがつい最近試しに暗唱をやってみたら頭痛の間隔が広くなり、痛みも直ぐに消えるようになってた。
原因は恐らく首回りのストレッチ。
今までは頭痛が起こりやすい骨格だったのが解されてきたのかと。
猫背、ストレートネック、巻肩で頭痛の出やすい方は参考までに。 読む素材は何が効果的なんだ
小説、新聞、ビジネス本、参考書・・・ このスレはほぼ機能してないから、最新の情報や体験談載せたサイトあったら知りたいな たまに活動報告しに来る人もおるやん
俺らの手で盛り上げて行くんやよ 俺は働いてた時は毎朝踏み台昇降しながら適当な文章を音読してたが、時間無くてできなかった日はすこぶる脳の調子が悪い
運動と音読のどちらのせいか確かめたくて、運動だけする日を作ったら 音読直後
やる気がみなぎる。あれもこれもやろうと考えを巡らせる
飯を挟む
だるいな。5chしよ
何故なのか 音読もYouTubeの2倍速速聴も効果ある感じがするんで
噂の瞬読とやらに申し込もうか考え中 英語の音読って、周りから見て不自然じゃないし(人の前でやる訳じゃないが)、
英語の勉強にもなるし、脳トレにもなるし、一石二鳥だよね。 1ヶ月ぐらい毎日30～60分ぐらい英語のシャドーイングをやってるけど、音読よりも脳に血が回ってる感じがする >>575
英語のシャドーイングってなんの教材使ってるの？おすすめある？ 会話コンプレックスで藁にすがる思いで2年やったけど駄目だったね
やっぱり会話は子供の頃に培ったセンスや知識量がものを言うんだと思う
一度、社会から離れた時点でアウトなんだろうな
もう諦めたんで止めた あー、音読実践者の気持ちを萎えさせたくないので一応言っときますが
僕は最底辺の中の最底辺なので気になさらないでください
仕事はネット関係なので24時間誰とも会話しなくてもノープロブレム
趣味も良い年してゲームだけで政治経済、芸能、スポーツ、漫画、映画など全く語れない
そういう生活を14年してきた廃人なので 引きこもり生活って本当に人間を劣化させるよな
「引きこもる前の時間に戻してやる。ただし、その時間から今までの間は懲役生活をしてもらう。どうする？」と言われても喜んで受け入れるわ >>579
20分かな
2年経ってどれくらい成長したのか知る為に出会い系サイトで女性を誘って一緒に食事に行ったけど全然だったね
例えば
女性「このお肉美味しそうだね」
俺「うん」
女性「・・・」
で全く会話が弾まない
んで数週間後に親戚の結婚式に出席したとき、独身男性がくじ引きを引いて運悪く当たった人が、新郎新婦に何かメッセージを送るイベントがあって
俺が引いてしまったんだが、何も言えず「あー」「うー」の繰り返しで、場を凍り付かせてしまって、もう心が折れてしまったね
絶望感が半端無かった
結局は幼少期からの積み重ねがモノを言うんだよ
音読して会話が上手くなったって人は、元々の語彙力や知識はあるものの、脳を腐らせて、それらを上手く文章に組み込む方法を忘れてしまってた人なんだろう
材料はあるけど生かせなかったという人達
俺みたいに材料が無い奴は何しても無駄だというのがわかった
まぁ身から出た錆だから仕方ない >>581
俺も同じタイプっぽいから、もう音読止めるわ・・・ 1回や2回失敗して今まで少しでも努力したことを止めてどうするんだ？
ダメなままでいいのか？ 音読自体は悪くないけど音読だけですべてカバーできるわけでもなく >>581
それと結婚式のスピーチってのは、普段バリバリやってる
年配の管理職でも苦手な人が多い。
やはり、そういう場所に出席するということは
スピーチを突然当てられる、ということを前もって腹積もりして
いかないといけないらしいな。 記憶したい内容でもない限り音読ってあんま意味なくね？ただただ脳を活性化させるだけでさ。活性化した状態で新しいことや記憶したいことに取り組むことが大事だよね？それが神経細胞のネットワーク構築、強化に繋がるのだから 音読して効果ないって言ってる人はどんな読み物でもいいからただ声に出して読めば頭が良くなると思ってるんじゃなかろうか。回路構築が捗る方法、それが音読だと思うんだけどそうだとするなら覚えたいものを音読しないと そこまで無理に擁護しなくても
単純に音読だけじゃ限界があるってことだよ 思考の言語化が向上する
時間掛けて考えた言い回しを秒でできるようになるだけでかなり有能になれる
状況に応じた最適な言葉を早く引き出す能力は鍛えてられると思うんだよな 20万かけて（笑）瞬読って奴を人柱で試してくるからお楽しみに
ちなみにツテでマインドフルネス速読ってのも格安で譲って貰ったんで
動画見てるけど超高速音読というものがあってそれも脳活性化につながる
音読が思ったことや考えたことを整理して声に出すなどの慣れなどには便利
動画の2倍速で30分位のを15分で聞いていくのもかなり効果的らしいからそれもやってる
目的は人それぞれだし何のためにそれやってるかなども考えてやる方が効果についてもしっかり検証できると思うよ 音読なんて1日10分程度で出来るんだし劇的な効果は期待出来んよ
けど無職の有り余った時間の内たかが10分程度を使って得られる効果は高いと思う
さらに毎日音読を続けて良い習慣として根付き、別に派生した成長のための良い習慣が生まれれば御の字だな 10分で高い効果期待してる人なんていないでしょう
資格取って知識あっても一般人にわかりやすく説明できないと意味ないんだよな
日本人で日本語話せるけど考えがうまく伝えられないのに近い
いわゆるコミュ力って言語化能力だと思うわ 高い効果はないかもだけど数十分の時間を費やす価値はあると思うけどね
けど、その効果を極端に劇的とか無駄、意味がないって言うと、んー？ってなっちゃうw
少なくとも音読をすることで脳の活性化になるしアウトプットに対しての抵抗感が減っていくと思うよ
そして自分なりに脳やアウトプット力をベストな状態に持っていき、その上で他人とコミュケーションを取って失敗などの経験を積み重ねていけば
効率良くコミュ力ってのは鍛えられていくんじゃないかな それよりも英語の音読教材でオススメがあれば知りたい… 音読効果としては活舌や読む内容の把握力とか読解力
言葉の使い方とか感覚的なもんだけど意識的に読み返していく事で覚えられそう
そもそもこれは覚えたい覚えるという気持ちでやらないと無理なんでもそうだけどね
折角だから役に立つといえる本でやればいいよ
毎日やることで習慣化や自己学習の癖付けにつながる
癖付けが出来たら新しい事をまた初めてそれを習慣化させていけばいいよ
計画立てて実行してトライエラー繰り返して慣れたら新しいことに取り組めばええさ >>596
All in oneがおすすめ。
これやっとけばTOEIC750は間違いなくいく。 >>598
高山英士さんって人の本かな？
ちょっと自分の英語レベルなどを考慮しながら調べて購入検討するね
教えてくれてありがとう！ 英語音読ってまず中学英語文法完璧にしてからの方が良いよ >>581
自虐風自慢にしか聞こえんわ
女誘って食事する行動力、結婚式に呼ばれる社会性
掲示板に長文書ける文章力・コミュ力
そもそも普通に仕事もしてるみたいだし
音読の効果があった、もしくは音読がもはやいらないレベルなのでは 継続できてないことが問題
数十分やるだけで効果感じるのに続けられない B5のルーズリーフを用意します用紙とリングと側の台紙含めて1000円くらい
日付を記入します
開始時間を記入します
行動取り組み中止する際は一時停止時間と再開時間を書きます
終了時間を書きます
開始から終了時間計算して合間の時間を引きます
最後に累計時間を記録します
最初は数分で良いからこれを3日、1週間と続けて
記録と開始時間を一定にして習慣化
取り組んだかどうかと細かい累計時間を管理していく習慣が一番大事 見返して気づきとか問題点さくっと書きなぐっていくとか
そういう手書ならではという点もあるよ
無駄に見える余白がある用紙に書いておくってのも
あとで自由に書き足せる点が大きいかなあ
Ａ４ルーズリーフ使う利点とかもそういうのだし
単に記録と累計値自動計算とかさせるならスマホ使うべしやね
上手く使うといいよ
Ｂ６なら電車とかでも堕して書き出してすぐしまえる 音読+筆記の効果すごいかもしれない。英字ニュースを音読しながら理解できない単語があったらそれを調べてその単語と意味を書いてさらにその単語が含まれている文章も書き写して、ってやったら翌々日もほぼ完璧に覚えてた。それぞれ一回書いてるだけなのに。アドオンでグーグル翻訳とWeblio入れてるから多分本使うよりかなり効率いい 楽しくなって万年筆まで注文した。届いて実際に勉強で使うのが楽しみや 書く代わりに何度も声に出してみたらもっと早く覚えられる可能性 >>608
音読だけだと記憶を呼び覚ます際のトリガーとしては弱すぎる。
記憶の引き出しは多いほうがいい。普段眠っている記憶が匂いを嗅ぐことで突然昔のことを思い出すことがあるように、五感を使って色んなトリガーを仕掛けておくのがいい
手で文字を形作る（触覚で覚える）
書いた文字を目で見る（視覚で覚える） >>609
見ないで読むことはできないから視覚も使ってる
頭良いやつは書くより読んで覚えるぞ >>610
>見ないで読むことはできないから視覚も使ってる
うん、それプラス手を動かすと尚良いということ。記憶の引き出しは多いほうが良い >>611
書く間に何度も読んだ方が効率良いって話なんだけど 音読10分間やってみたけど疲れるね
自分の場合分かりづらい文章だと頭に入らないから分かりやすいもの選んでる なんかそれもさ意味分からんものをひたやら素読したほうがいいって説もあるしわからんよな
音読についてもっとちゃんと研究している学者っていないのかね 効果を証明するのは難しいからな
MRIで脳の体積が増えてた
認知機能テストの成績が上がった
くらいしかないだろうし。何より、証明できたところで音読は誰でも金かけずにできるので、ビジネスにならない。 音読に取り組んでみて、頭が回転しだしQOLが向上するのはもはや疑いようがない、
というのが個人的な体感だからそれだけでいいかなって感じ
音読がもっと学術的に研究されていけば世間に音読が浸透し、
脳機能を向上させたい人達の一助になるんじゃないかなとは思うけど
現状音読って、知る人ぞ知る感が否めない気もするんだよね 金にならない、そして目新しさもないから研究されなさそうだな
東北大の学者が既に音読で脳が活性化した（実際は血流が増えただけ）って報告してるし
認知機能テストで成績上がった、という結果が出たところで、活性化したから当たり前だろ！で終わる 音読がADHDの改善に寄与するかを調べてほしいところ
こっち方面なら需要ある。しかし金にならないな 音読って疲れたなと思うくらいでやるのが効果ある？
例えば自分の場合ボソボソ声で音読するより大きめの声でハッキリ音読した方が疲れる やるからにはハキハキ喋った方がいいと思うよ
ただ五月蝿すぎると迷惑だから時間や声量はほどほどにね 握力と頭の回転の速さに正の相関が見られたって研究見たから握力鍛え始めたw
懸念としては
頭の回転が早い→握力が高いは成り立つけど、逆は成り立たないかもってとこ
ただ、小学校の時の握力測定でわりと上位だったので、今ガリガリに痩せて落ちた握力を元に戻せば頭良くなる見込みはある
ちなみに当時一番怪力だった奴は地元No.1高校に進学して旧帝行ったわ 音読10日目だけどまだ効果わからん
1ヶ月くらいしたらわかるの？ 効果感じてるのにここ1週間やってないわ
朝、運動と一緒に40分～1時間やると全然違う
能力が底上げされるような長期的な効果があるかは不明
短期的な効果は確実にあるな >>626
わかる
ランニングのあとに音読すると舌がよく回る 運動と同時に音読してるんだが
踏み台昇降なら可能
とにかく思考を言語化する速度と精度上げたいんだよな。これが低レベルだとおおよその人と関わる仕事は務まらない 小説一冊丸々音読してみたくて昨日の夜からやり初めて仮眠とりつつ今読み終わった
500ページくらいあったかは喉痛いw
でもやっぱり効果あるね
脳内がクリアになり雑然としていた思考が整理されていくのがよく分かる 効果あるよな
同じ時間勉強しててもこうはならない
なんかやる気出たから
しばらくサボってたけど再開するわ 質問。
①かみかみでもいいからとにかく速く読む。
②スムーズに読めるスピードながら、速さを意識して読む。
皆さんどちらが効果を感じる？
最近、口が回らなくて速く読むと噛みまくり。最初に感じていた効果を感じられなくなっていた。
そこで、試しに②で読んだところいい感じの効果が戻ってきたように感じたので、こんな質問してみました。
ひまな人いたらあなたの効果的な音読スタイルを教えてください。 読んだのは白砂っていうミステリー小説だよ
ブックオフで買ってから数年読まずに置きっぱなしにしてた
以前は名言集を読んでたんだがやっぱ小説の方が面白くて飽きずに読めるわ >>632
自分の場合、もともと会話で吃音気味+緊張して早口で悩んでて音読始めたきっかけがコミュ力を少しでも上げることだったから、音読の時は他人と会話をシュミレーションする感じで会話形式の文はちゃんと人と会話するようにはっきりゆっくり読むように心がけてる
実際速度より発音を意識してハキハキ読んだ時の方が脳内スッキリ効果ある気がするな >>633
5chまとめに音読でメンタルや記憶力改善したってスレあったけどおまいか？w
その人もミステリー小説だった
某国立大の数学科の教授がメディア出てたけど
喋りが下手くそで、頭良さと言語能力って別物なんだなって思ったわ
ちなみに京大出身だから国語も人並み以上にできたはず 続けられないのが問題
効果は感じてる
勉強したら成績上がるのに勉強続けられないのと一緒よ 俺は毎朝起きてすぐにやってるな
今ではやらないと気持ち悪いわ 効果あるっていう人は具体的にどんな効果があるのか書いてほしい やる気、認知機能、記憶力、
言語化速度、読解速度
頭のクリアさ: 物事を考えるときに思考が途切れにくい（消えにくい） 頭の中を言葉がしっかりするから、思考が保持されやすいって感じかな >>632
噛むか噛まないかのギリギリの速度で可能な限り滑舌良く、内容をしっかり理解しながら読む
これで思考速度と会話能力が向上する（個人の感想です） 久々に高速音読やってみたが、やっぱりやる前より頭が回転し始めるのがわかる
普段あまり人と話をしないタイプの人ならおそらくは良い変化を確認できる
読み間違えても大丈夫、速度重視
高速で読み続けてガックリ疲れるまでできれば理想
絶えず脳に大きな負荷をかけ続けること
これで脳の力を維持したり、伸ばし続ける事ができる もともとが早口だから高速音読するとさらに早口になるんじゃないかと恐れてるんだが、やっぱり音読続けてると喋るスピードに変化ある？ 遅い人は速くするのは困難だけど逆はコントロールできるやん 何も考えずただただ速く音読するのは簡単
でもあんまり意味ない気がする 普通の音読よりも高速音読のほうが効く気がするが、
頭の中で暗唱を高速で行った方が効く気がする。
ただし、疲れるくらいの負荷をかける感じで。
さっき高速暗唱したらなぜか趣味の洋楽が明らかにはっきりと聞き取れる。
>>646
あんまり考えない暗唱でも同じ文章を何度も繰り返し、より速く読んでると
多少は頭に入ってくる気がする。 今は速さよりも抑揚つけたり感情込めることを重視してるわ 最近うまくいかないんだよな。
毎日30分はやっているんだけれど、完全に効果が出なくなってしまった。
今３ヶ月目。
最初はとても効果があったんだけれど、最近はダメダメ。
言葉は出てこない、頭は回らない、文章書くのにも時間がかかる。
こんな時みんななかった？どうやって乗り切った？ 原因が分からんのでなんとも言えんが睡眠不足ならよく寝るとか
後は運動するのが手っ取り早いよ、30分も走ればボーッとした頭は随分シャキッとする >>652
心当たりあることと言えば、しばらく音読に使っている本があまり面白くない。
頭に入ってきてる感じしないんだよね。もしかしてこれが原因か。
有酸素は定期的にやってる。
でも睡眠が足りてないかな。もうちょっとよく寝るようにしてみるよ。 >>651
・きつかったり、不慣れだったりするくらいの負荷をかけないと、刺激する作用が生まれない。
・刺激による作用や変化に対して耐性が生じてしまった。
かのどちらかな気がする。 前頭葉に効果あるらしいな
後はセロトニンかドーパミンも分泌されるらしい ドーパミンが分泌されるのは、ドーパミンの影響自体に耐性が生じる可能性がある。
つまり、ドーパミンは引き続き分泌されるが、されたドーパミンが影響力を失う。 負荷かけるほど脳が活性化するって俗説は最近疑問符付けてられてるよな
マルチタスクは脳を壊すとか マルチタスク＋脳で検索するとそういう情報がたくさん出てくるけど、
殆どは短期的な業務等の効率が下がるって話で、
脳に長期的な悪い影響を与えるって話はほとんどないなぁ。
あっても、少し根拠が弱い。
（ドーパミンが出るから癖になって云々などの、弱めの想像だったりする）
個人的な経験では、資格試験の勉強で短期的に暗記を繰り返してた時は
記憶力が上がってたし、負荷をかけると悪影響があるイメージは無いから、
脳に負荷をかけると長期的に能力が下がるなどの話があったら教えてほしい。 今まで小説音読してたけどモチベ続かないから簿記の本音読するわ
資格取れて脳トレできて滑舌良くなって最高
だといいが
会計士になったら誉めてくれ 勉強に活用するならセルフレクチャーが良いかな
覚えた内容を分かりやすく言語化する
概念が言語化に不向き（極端な例だと数学）だと勉強ペースが落ちるから推奨しないけどね 最近寝るたびに夢を見るんだよね。昼寝とかでも。
これは音読の影響なんだろうか。 夢は眠りが浅いときに見るから、音読で脳の覚醒が維持されてるんじゃないかな
睡眠浅いのは悪いことだから、音読する時間帯考えた方がいいかも 僕含めて、音読する人は放っておいても脳が正常に機能しない人が多そうだから、
さらに音読することで脳がどういう変化をするか分からないんだよなぁ。
正常な脳だったら多少揺さぶっても正常な状態が維持されるだろうけど、
そこらへんのバランス調整はしてくれないだろうし。 俺、普通に頭はいい方だと思うんだよな。お勉強的な意味で。
かなり難しい国家資格も持ってるし、英語だって留学経験ないのに英検一級持ってる。いい大学は出られなかったけど。
でも人とコミュニケーションとれないし、想像力がないんだよ。
なに言ったらいいかわかんないことが多いし、仕事の面では先が読めなくてトンチンカンなことをやる。
音読が少しでももしになればいいな、と思ってるんだけれどこれから効果が出るだろうか。
かろうじて仕事はあるけど、改善しなけりゃマジでクビになる。 >>668
自分も勉強だけは得意だな。
大学は結構いいところに行ってる。
（国家資格はしょぼいのしかないし、
大学の卒業は人生最大のトラウマ級の難関だったけど）
仕事は得意なことも苦手なことも目立つ感じかな。
得意不得意や能力面ではバランス悪い割に
職場の及第点に達してると思われる。
ADHDと自閉症持ってるからデコボコもいいところだけど。
問題は、ほぼ常時うつ状態で、能力的にはできることも出来なくなるのが
結構あるんだよな。 音読再開したらやっぱり効果実感するな
なのに続けるのが意外と難しい
昔ほどスレの勢い無くなったのは、効果無かったってより続けるのが困難だからじゃないかしら
30分程度ならそりゃあできるだろうけどさ
まあバカが天才にみたいな劇的な効果はないのは理解してる 他のトレーニングもそうなんだけど、
やったらステータスが上がるかって言うと、上がるんだけど、
一時的なもので、やめたら大体元に戻るんだよね。
戦闘中だけ攻撃力が一時的に上がるような感じでさ。
毎回バイキルト唱えて、それから戦闘なんてなかなかできないんだよね。
まぁ素のステータス弱くて戦えないから本当は唱えたほうがいいんだけど。 自転車漕いでるときに早口言葉やってたら、結構言えるようになってきた。
音読も含めて、日常会話でも必要に応じて早口で喋れるようになるから便利だな。
あと関係あるか分からないけど、やっぱり英語のリスニングがやたら鮮明に聞こえる。
しかもやり始めた頃より更に鮮明に聞こえるようだ。 朝の音読は理解軽視でひたすら速く読むことにしてる
脳に余計なこと入れると日中のパフォーマンスが保たない >>674
ランニングは物理的に良い感じに脳を撹拌する効果もあるらしいね。 スクワット2分間した後でも認知機能上がってるからね
脳血流で認知機能は上がる
効果に持続性や底上げがあるかが問題だよね 脳機能を高めるために始めたけど
一番の効果は声が通りやすくやったことだわ
発音が良くやって聞き返されることが格段に減った 滑舌良くなるだけで印象がらっと変わるよね
メラビアンの法則によると内容よりも寄与が大きいし
専門用語を使うなって風潮あるけど、幼稚な言葉に置き換えると威厳性が損なわれて発言の信頼度が落ちると思うんだよね
専門家の立場から一般人に説明する資格職だけど、専門用語出してから、言い換えるようにしてる 今じゃ運動が脳に良いのは常識化しつつあるからね
イミテーションゲームって映画でチューリングがランニングするシーンがあるけど
この運動で天才の頭脳が更に磨きがかかってたんだろうなーと思って見てたわ 音読も早口言葉みたいなことをしている限りにおいては
運動に近いんだよなぁ。
運動が頭に良いというのの、一部分が音読であって、
音読にこだわる必要はない可能性もある。
（脳の部位ごとの話だから、音読でだけ鍛えられる部位があって、
それが必要な部位だったら話が少し変わるが） >>668
音読のほかに有酸素運動もした方がええで
音読とは違ったアプローチで脳を鍛えられる >>651
考えられるとすれば音読以外の何かで脳の活動を抑制するホルモンが出てたり、炎症が起こってたりするんだろうけど
スレ的に言及は禁止らしいから答えられないな 漫画の音読でも効果あると思うわ
ハードル低いし
ワンピースが90巻まで期間限定で無料公開されるらしい ワンピースのキャラって変な笑い方するやつ多いから
音読してる絵面がすげえ間抜けに見えそうだな
ヤハハハ、ゼハハハ、ヨホホホ 感情入れて読むのは良さそう、特にふだん喜怒哀楽乏しい人に 音読しながらアマニオイル飲んだら仕事早くなった気がする
頭がキビキビ動くようになった 音読やめて日課の運動も4日間サボったらメンタル死にそうになったり、頭もぼーっとする
資格勉強は一日中してるから頭使ってはいるはずなんだけど 音読はセロトニンが活性化されるからね
どんな生活してるか知らんが音読や運動止めてメンタル死ぬなら
軽く散歩するなり出来る範囲で体調整えんとな >>691
それなら運動した方が治るよ
詳しくはBDNFと ADHDの関係でググって 運動週3ぐらいで1時間ずつやってるけどやっぱり変わらん。薬飲んでも治らん。もう音読に最後を賭けるしかない、滑舌と早口が治るのも一緒に期待を込めて 脳内ホルモン不足で、細かいことが気になる
「」のセリフみたいなのは、読みづらいから飛ばしてる
語尾の敬語を読むのに抵抗がある
分からない漢字を適当に読み上げると罪悪感がつきまとう
10分くらいで姿勢が疲れてきて寝転んで音読 >>693
運動て有酸素運動じゃないとダメだぞ
階段昇降とかそんなんじゃなくてジョギングな 簿記3級終わった
予想問題で88だからまあいいだろう
明日から2級工簿だ 声トレというか単なる呼吸法だけど音読で疲れたらやってる。
それが瞑想代わりにもなるからいい。
会社の休憩時間には黙読をやってる。 音読するとすぐ疲れてしまう。
その時は瞑想や呼吸法で休憩入れると捗る。
高速音読も興味あるけどまず音読だと思う。
高速黙読はやってるんだけどな。 3年ぐらい続けて高速音読とか色々試行錯誤してやってみたけど
結局本の内容を理解できるスピードで一字一句ハッキリと発音していくここに帰結した >>700
何か普段の生活とかでいい方向に変わったりしたことあった？？ 音読の絶大な効果を感じてたがニートになって3ヶ月ほぼサボってた。今日から再開するわ
ワイは変わる 半年以上続けている人いる？
半年過ぎてからも伸びか実感できてるかどうか聞きたい。
半年続けてきて少しずつ効果が薄れてきた気がしていて質問しています。 ずっと右肩上がりはどんなトレーニングでも無理じゃないのかな。プラトーで維持できるだけで万々歳だと思うなぁ。 脳を鍛えたいなら音読するよりランニングのがはるかにマシなような。発声練習にはなる >>705
音読前からランニングは続いてるのよ。
月間70-100km目安。
わしの脳みそはそれだけじゃ足りんのですよ。
その中でも音読はいい効果あげられてるから、長期的な結果が知りたい。
1年後とか3年後とか。どんなふうに変わったとか。 >>705
まるで脳機能は1つしかないみたいな言い方だな 競単はじめると５００もらえるよ
アプリDL後２４時間以内に
マイページのバナーから
keitan-ｋｃｇＧを入力して
ﾁｬﾘｶ提携すればすぐもらえるよ
ﾁｬﾘｶ未登録ならさらに２,５００もらえるよ やり始めて2週間
30分高速音読するとストラテラ飲んだ時みたいな前頭部が熱くなるような感覚がしてきて気持ちいい 発達障害でワーキングメモリー改善目的に音読始めたいんだけど教科書とかじゃなくて小説の方がやっぱいいの？ 暗記に音読活用するのと、脳トレの音読は別だと思う。暗記は丸暗記したい部分を音読することで覚え易くなるが、次のステップとして見ないで空っ言えるようにする、がある
脳トレも兼ねてやると非効率なんだよな
よって物語とかニュースの方が適してると思うよ スポーツや音楽情報のレビューやインタビュー記事を音読してる。
時間かからずキリやすいし、そんなに重たい話ないから気分に悪影響およぼすことがない。 >>711
見慣れた文章だとあまり前頭前野は活性化しないみたいな話もあるし読むなら未知の文章のほうがいいのかなあ
資格の勉強もやってはいるけれど 音読脳トレ提唱者の川島教授もできるだけ早く音読することが活性化につながるから内容は二の次ということと、あくまでもストレッチや準備運動的な用法にしかならないと言ってるからな
暗記とか勉強とは別と考えた方がいいよ 勉強がてらに小説音読するようにしたけど少し早めに30分読むだけでも結構神経使うわ 朝に10分でいい(できれば30分ぐらい)から、
自分のできる最高速度で音読するんだ
続ければわかる、一日のクオリティが違う
自分の本来の能力を取り戻すんだよ 私自身の音読の効果としては実際、あせらなくなった、また記憶力が高まりました。
記憶のメカニズムは、脳を研究するとわかってくるよ。
簡単に説明すると脳の中に記憶をつかさどる場所があるとする。
音読を重ねるとその場所との道ができる。
何度も何度も繰り返すと その道は強固なものとなり、性能のいいＨＤのようなものができあがる。
音読は、単一の言葉でも効果があるといわれるのは、このことからいえるんだろうね。
頭のいい人とかは、この道が太いということだろうね。
人間は、記憶を本に考える、記憶なくして考えることはできない。
すべての思考の根本は、記憶にある。
頭を良くするとは記憶力を良くすること にある。
記憶力を良くするには、記憶を司る部分とのパイプを効率良く太くできる 刺激が大事になる。
音読はこれに適している。
お腹が空いた状態だとなお良いらしい。
坊さんが断食する理由はここにある メンタルヘルス板で知ったんだけど
無職ダメ板に、こんなポジティブなスレがあったとは知らなかった １回５分を３セットやってるが、これでも少ないのだろうか？ あんまり早いと早く読む事が目的になって疲れるわ
普通の自分にあったスピードが一番だと思う。 >>714
川島教授の本で音読を知ったんだけど内容は二の次でいいのか これひょっとして寝る前はやめたほうがいいんじゃないのかw
妙に頭が興奮して寝れんかったよ！ 少し音読した。肺が多少弱い人などにも
声を出す音読は良いらしい
夜は確かに眠りづらくなりそうだなw 音読再開した
やる気が出てくるから好転していくのが実感できる
がんばろっと 高速音読した後ランニングすんのキモティー
特に今は寒いからオーバーヒートした脳が冷却されてくのを感じる 踏み台しながら音読を出勤前に日課にしてるの全国で俺くらいだろうな。逆にいうとやらないとポンコツになる >>733
踏み台は乗ってないけど
毎朝10分音読
これして行かないと
会社で滑らかに話せる気がする
音読してもダメな日もあるけど こんなスレあったんだ
俺も少し前から音読始めてる
コミュ障が少しでもましになったら良いな 最近サボってたら頭が回らなくなってきたから今日からやる 
がんばろーぜ この時期何するにもダメだけどこう言う時に限って音読も運動もやる気無くしてダメさに拍車がかかるんだよなあ
調子いい時は1日に2〜3時間もできたのに今は10分でも苦痛 人間失格読み終わった
電子書籍だと無料だし1日10%音読するとかノルマ決めやすくていいね 俺も発達障害で苦労したけど毎日の音読+ブログでだいぶ改善したな
もちろん運動もおすすめ >>742
発達に関わらずスペック底上げされる感じあるよな
あとやる気出るから音読以外の行動の変化も大きい
半月やってないが 効果感じてんのに続けられない
勉強はしてる
勉強教材の音読は何か違う 音読の効果ってやめた後でも長期間継続するのかな
もしやめてすぐ元通りならやる意味ないよね >>749
仮に毎朝20程度の音読でパフォーマンス1割上がるならやる意味あるよね
運動もそうじゃないかな。日課にしてても1週間で効果なくなるらしいし
つまり意味がある、そして永続するものはないってことかな なんとか音読を習慣化したいけど、難しい
本の内容に興味もててないからなあ 音読してた時期あったけど時間かかるし疲れるし特に効果感じないしでいいことほぼなかった。英語を集中してリスニングしてたほうが頭良くなる感じあるよ 音読はやったりやらなかったりグダクダと10年くらいやってるけどここのところ如実に効果感じるようになってきた。
やっぱり1日10分でもやってると声を出し喋る事の負荷がかなり軽くなって喋るのが楽しくなる。
おかげで割と毎日楽しいわ。
ただ喋りすぎとかとんちんかんな事言わないように気をつけてるw 効果がないって言うけど、健常者だとどうなんだろうね？
自分は、大鬱で寝込んでから寛解期に、全然話せなくて頭もボンヤリしてた頃に
１か月間、音読したらなんとか認知が戻ってきたことあったから寛解期の人には是非お勧めしたい。 それと留学先での口頭試験前に外国語を音読して暗記してから試験受けてた。
こちらは試験範囲の暗記だから頭の使い方が違うかもだけど書いて覚えるよりも効果的だった。
雑談力を上げたかったから「タモリさんに学ぶ雑談の技術」を音読してみてたけど
何でも良いから会話例が載っているそういったハウツー本をおすすめするは。
説明文は高速読みして、会話文はあたかも自分が話をしているように
ぬいぐるみを相手にロールプレイングしながら音読してたら、自然と使いこなせるようになった。 最近仕事で70歳のじいさんがバイトで入ってきて指導してるんだが老化でいくら70にしてもかなりの知能低下が進んでる。
んでこれまた喋るのが遅いし声も小さいんだわ。
自分の言いたいことが言語化できないのがよくわかるし当然こっちの言ってることも理解できてない。
やっぱ喋ることと脳の力はかなり直結してるよ。 最近始めたわ
頭がシェイクされるような感覚が気持ち悪いような心地よいような >>760
自分もはじめは鼻の真ん中あたりがジンジンして眠気に襲われてたよw
今は全然無いけど顎がカクカク言うのと口内炎になりやすくなるのが悩み 読んで気持ちのいい文章ってのがあると気づいた
俺はカマキリ
みたいなの読んでてこ気味いい 歯医者でよく喋ると口内炎ができる言ったらめっちゃ不思議な顔されたw 喋り慣れてない人が喋ると歯で口内を傷つけやすいって話な気がする
教師とかコメディアンとか喋る職業の職業病として口内炎は聞かないし 音読初めてみた。NHKニュースの記事をのらりくらりと読み上げてる
コミュ障が改善したら儲けもの、そうでなくてもちょっとした社会勉強にはなる
どうなることやら 音読良いわ
思考が散漫な時は無理矢理にでも1つのことに集中するのが大事なんだな そうだよね
集中力が続かない時に細切れでもいいから何回か音読すると思考の乱れが落ち着く感じがする 青空文庫の金色夜叉や方丈記みたいな
古風な言い回しの文章を音読してる
意味は分からないが、言い回しが気持ちいい文章が多い
青空文庫にないけど平家物語とかもそう
Alexaに読み上げてもらうと難しい漢字も分かるし
一緒に読めるから重宝してる 音読じゃなく、脳内音読でも同じような効果が得られる気がしてるんだけどどうかな？
頭の中で音読すると読書スピード遅くなるからしてこなかったんだけれど、頭の中で音を鳴らすように一字一句読むと似た効果が得られるような気がしてる。 ブローカー野は声に出さないと充分に活性化されんでしょ。聴覚も刺激されないし
あと脳内音読だと無自覚に端折って音読してそう
大きな声出すだけでセロトニン出るらしいがその効果も得られない 自分は普段の会話がしやすくなるのを1番のメリットに感じている
言葉自体も出やすくなるし喉も口周りも調子良くなる 30分じゃなくて10分なら
イヤホンマイクつけて自分の声を録音して聞き返してる 吉幾三って海外進出したら OK Let’s go になるの？ 音読よりシャドーイングのが続くよ
見てるテレビの音声をおうむ返しするだけ 音読久しぶりにやり始めて一週間以上が過ぎたけどやっぱりいいな。
やってる時はあまり効果が実感できないけどやらなくなると初めて効果がわかる。
でも一時的に長期間続けてたおかげでブランクがあっても本調子に戻るのは早い気がする。
脳に音読回路ができてたか。 すまん、下げてなかった。
>>751
これはあったよ。
ここ数年…というか特にここ最近だけど、マイナス思考が爆発しかけてたのが音読を続けるようになったら気持ち軽くなった。
あと相手に伝えたい言葉もちゃんと出る(感情的になるとかではなく)から、後で一人の時に悶々とすることがなくなる。
…ていうか音読してなかった二週間前までが別人にすら思てくる。半ば痴呆みたいだったなと(笑)
前頭葉を働かせることは鬱屈した感情に支配されやすい人にも効果あるのかもしれないね。
もちろん病気が良くなるとかそういう無責任な話では無く、ネガティヴ思考な自分には効果があった。 ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM 運動も同等以上に言語能力向上に効果あると感じる
運動だけ、音読だけ、両方での比較
この2つやらないのは勿体ないわ 数年ぶりに身にきたよ
無職時代は一日何時間も音読したりしてたっけな、懐かしい
今は正社員三年目で夏に四年目になる
思考力鍛えててよかったと思える日々を送ってるよ
入社時から年収も50万上がった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
