それなら就労支援のとこからがいい気がするね
まずは朝決まった時間に起きること
歯を磨いて顔を洗い髭を剃る
髪は短くするんだ、清潔感が増す
布団をたたんで掃除をしよう
トイレに自分の部屋からで
慣れてきたら庭の草むしりとかさ
毎日何かをやるんだ、結果にならなくていいんだよ
お皿洗いとかもいいと思うよ
朝起きて外を見れば季節も感じて
そんなことから始めてみようぜ