未だに後悔していることは、休肝日わ作らなかった事。
毎週２日以上続けて酒を飲まない日を作ると依存症にはなりにくいようです。
２日が大事で１日だと大量に飲む人はまだ体から酒が抜けきっていない可能性があるが２日なら抜ける。
体重にもよるが１日(２４時間)で酒が抜ける量は焼酎４合瓶２本、ビール８本位だったと思う