0034名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2018/05/19(土) 05:27:42.66ID:Kyck+1Ka >>33 確かに筋トレは効果あるね。まず定期的な運動は生活にメリハリをつける。緩急あったほうが 刺激的だ。第二に、自分をマネージングしてる快感がある。実際肉体改造できれば達成感も 大きい。先日大学の友人たちと超久々に会ったが、大学時代より体重が軽いのは俺だけだった。