>>33
確かに筋トレは効果あるね。まず定期的な運動は生活にメリハリをつける。緩急あったほうが
刺激的だ。第二に、自分をマネージングしてる快感がある。実際肉体改造できれば達成感も
大きい。先日大学の友人たちと超久々に会ったが、大学時代より体重が軽いのは俺だけだった。