30歳以上で無職の人・・・其の493
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(o^_^o)さん元気かな
松屋喰い過ぎて死んだ鴨 やはり外に出ないから近視は進む byTV
回復させるバイオレット光のライト普及したらいいのに 精神衛生・体力維持のためだけじゃなくて
近視・視力維持のためにも外に出ないといけないんだな
近視は失明の原因にもなるそうな おそろし 波長
バイオレット光 360〜400ナノメートル
ブルーライト 380〜500ナノメートル
ブルーライトをちょっと弱められれば・・・ 太陽の下、紫外線カットメガネは外してぼけーっとするか・・・ |
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| ゙ ̄"' 、
| ´ω` l
|U ;゙ いやです
| ノ /
|しU" __⊃
⊂___⊃ 眠剤飲んだし寝るかなぁ…
このまま眠ったたま死なないかなっていつも思う。 ユーチューバーもアフィリエイター
(^ω^)ノ< おやすみー おはよう。
きっちり8時間位で目覚める眠剤は優秀。
死にたいのは山々なんだけどね。 買い物とか掃除とかプー太郎プー子の世話してたらぉはぃょぅ!を忘れてしまった 花粉が凄いから散歩には行けないという事にしておこう でも今日は本当に花粉凄い飛んでる
マスク無しで歩くと鼻がムズムズする >>41
巣に帰って来たばかりの二匹目のミツバチを詰める 散歩買い物して帰宅
今日は花粉どころかPM2.5もひどかった 今日は散歩中にメガネ外してみたりしたけど
バイオレット光の効果は不明
紫外線強すぎれば白内障だしやっかいなものだ 健康番組の白内障検査で見えなかったのがあり初期の白内障らしいです俺 >>48
自分も片目が少して眼科で言われました普通らしいけど
目にも運動大事 運動に肌を若く保つ効果
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/physical-activity_age/
AGE低減に
タバコを吸わない。
睡眠をしっかりと取れている。
精神的なストレスが少ない。
朝食を食べる。
糖類をあまり摂らない。
肉類をあまり摂らない。
何食べればいいんやろ・・・油? >>50
目の運動ってグルグル動かせばいいんですか? >>53
普通に全身運動でいいと思う 血行よくなるNO増えるし
>>54
そですね 野菜大事
3食を腹八分で間食はナッツ類 俺は今日は晩飯抜きます
プチ断食
イスラムの断食よりは緩い 食を抜くと次の食事で血糖値上がりやすく
糖尿とか脂肪肝の人には良くないとか
野菜とか肉とか血糖値上げない物から食べればいいかもだけど >>59
うーん
そう言われると悩みどころ
タモリとか鶴太郎は1日1食らしいしなー >>61
鶴太郎方式で健康に長寿出来たら正しいんでしょうねあのやり方が >>62
先行き過ぎててなかなか真似できんですけどね RSSでニュース記事漁ってると耳鳴り始まるな・・・ まああれだ、光合成は無理な相談だが、
天気がよい日は外へ出てさ
日陰者の俺たちには、
目が眩むくらいのお天道様が待ってるぜ 近くと遠くに交互に焦点合わせる訓練で視力良くならんやろか
卓球選手やってたし 金麦2体撃破した
頂は自重した
でも梅酒も飲んだから結局同じくらい体がだるい 金麦はビールに近い味だよね。
毎日飲むなら糖質オフのにした方がいいよマジで。痛風とか糖尿病だけは気を付けないと。 そもそもそんなペースで飲んでたら体にいい酒なんかねぇよw ぉはぃょぅ!
短ランが流行ってる世界に行った夢見た ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています