30歳以上で無職からの〜、雑談スレ(バイザー) 2
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歳食って分かったんだけど、何事も適度にやらないと継続出来ない、若いころのように
いかない、すぐ疲れるし、疲労の回復がめっちゃ遅いし、スタミナとキレとか全くなくなって身体ばかり重くなり、脳のキレも激減。
やっぱ自転車でもいいから40分は有酸素運動しないと、毎日。頭も体も肥えて鈍くなる一方だわね >>530
ま、まさかデリ呼ぶんかい?
なんちって^^ 陛下も毎朝40分、ゆっくりだが皇居内散歩してらっしゃるようだし、テニスもやってるしなあ・・・公務で忙しいのに
先ずは陛下越えの運動量目指すお^^ ジュウザはかしこい無職だな
己の身体の事を覚えて確かめながら
適度に運動する者が勝つのや
シコ辺りにはこの微妙な事、出来ないだろうな 暖かくなったら運動すると言ってあまりできてない
冬よりかは動いてるけど
今日は半額惣菜ゲットのためにスーパーへ繰り出すぞぉおおお
きえぇぇええええ!!! >>534
脳が若い証拠ですよ、それ。ゲーム出来る意欲が、もう俺、ないよ・・・
はぁ・・ちょっと運動しただけでその後、完全に寝てたわー あかん腹へったし寒くなってきた
もうちょいしたら出よう 外でたら寒すぎて結局コンビニ弁当w
たまにはいっか 寝た罰としてエナジードリンク飲んでからやる気出す為に3回ずつ四股踏んで、蟹股スクワット16回くらい、
腹筋40回連続、カーフレイズ22回、また四股今度は5回ずつ踏んで、上半身も動かしながらのジャンプ運動50回以上、
上半身の柔軟運動、天井押しながら下半身と全身の筋肉踏ん張り上げ力押し、下半身のストレッチこなした。
ジャンプ運動の後、息ぜえぜえいってたが、それでもサーキットトレーニング風にこなせた。
まあ、エナジードリンクのおかげだが・・・・
すっげえあせだくになって疲れたから煙草、一服して窓とドア全開にして20分、半袖。
琴バウアー呼吸したら、呼吸整った。
ちょっとオーバーワークかも、いきなりだし。明日朝寒いからすっげえ寝つきは悪いだろうが、明日朝は冬眠の予感お^^ 明後日、筋肉痛地獄になるな・・・・夕飯、焼きそばと手羽先2個、いよかん、だった。
運動後は食欲全くなかったが徐々にテンション落ちてきたし落ち着いたから頂戴した。
今んとこ筋肉等みなぎってるが、風呂、今夜ゆっくり入って、明日もストレッチと柔軟しないとなまってるからなあ。
筋トレは久しぶりだった。転院先で初診のとき、体重と身長計測したら85キロ175pだった・・・お・・・ バイザー!バイザー!バイザー!
勇気を芋ったものでし! そういえば、いちいち毎日、夢の内容を小一時間話してくる&毎日の体素計の数値を全部詳細に語る友達いたが・・・迷惑だったなあ 不正受給馬場へ
過度な自分語り、不幸自慢大会、半池沼しか残らない、そして廃墟へ
ワシがおった年代スレの流れやったな。自分語りが不幸自慢になったら要注意やで >>552
ここはユキノブ居ないから自分語りしても大丈夫だよw 読む奴は読むだろうし読まない奴は読まないだろうしな
レスする側はそんなに気にする事無いだろうな ププ…底辺奴隷夜勤労働大変だねw
頭もデカくて重いから他の人の倍疲れるだろうね
プッ('・c_,・` )プッ
がんばりや('・c_,・` )プッ しかしバイザーとシコは共通点多いね
有名私立大卒、底辺非正規雇用、アル中
彼女無し、貯金僅か、2ちゃんねらー、
仲良くしいや('・c_,・` ) ウエスト94pで入る春夏ずぼんないからナイキで2XLの高機能のとか買ったの。。。
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3%84-zJp3Bs/AA4650-036 これ全部買うたら、タンス預金が吹っ飛ぶの・・・・・・・ バルサのウインドブレイカーは高くて買えへんかった・・・・諦めるお 496 名無しさん@毎日が日曜日 2018/03/16(金) 07:08:01.39 ID:2VidZBzF
>>495
サウナや!家に一万でも入れろ?仕送りせえ!ゆうことか?ウチは裕福なんや、仕送りはイラン。
裕福が、国からの援助www
貧乏ハウスww
口だけのクズの末路だなwwwwwwwwwwwwww
どこが裕福だ!乞食家族確定なwww
惨め家族だわ〜 【人生はエキサイティング】サウナマン【人生エンターテイメント】
サウナ「1億円はワシのものや!ヒヒヒwww」 ぽまえら ぴまよねーずだお ^ ^
今日も一日輝かしい未来に向かって 以下同文だお (笑)
みんなも幸めざして進んでくれおな ^ ^ すばらしい。今は邪悪な心がまったくないお^ ^
目標に向かって進むだけだお !
そいや ! そいや ! そいや ! そいや ! ぽまいらぽんまよう
今日こそスーパー行ってくりゅ!! ワッショイ└(゚∀゚└) (┘゚∀゚)┘ワッショイ 外でたら暖かいからそのまま散歩してるよぉぉおお
きぇあえええぇえあぇええ 木によっては桜が咲きはじめてる
今週けっこう雨っぽいから晴れる明日までは運動兼ねて出歩くんよ んよんよ 秋田寒いお(笑) ワロタ(笑)
運動しようと思いながらも 最近ギャンブルに時間とられてやってないお。
情けないお。 気をつけるお。
ギャンブル依存は働く気を損ねるから駄目男が多いね。
アルコール依存はギャンブル依存ほどではないポ。
ハ!・・・ (((( ;゚Д゚)))
りょ・・・両方の依存の気があるバイザーさんは
気をつけてね ! 人生締めていくお ^ ^ノシ
しょいや ! しょいや !
五十代は人並み以上の格好いいおじさんになるだーよ(笑) ヒヒヒ・・・
シコの影が薄くなってきたな・・・
馴れ合いにしてやるだーよ・・・ ヒヒヒ・・・
徐々に侵略していくだーよ・・・ きぇぇぇぇぇぇーーーーぃ ! ! !! ! 1111 旗振りが死んで馴れ合いスレになると聞いてやって来ますた
どんぞよろすくお願いしまっす >>591兄者、見つけた
拙者も参加するでござるよ! 毎朝必ず前にノロノロトラックがいんだけどよ、かなりイライラするわ!
遅刻しちまうだろうが!ほんとウゼーわ!なんでチンタラ走るんだよ!仕事中じゃねぇのか運ちゃんよ!
毎日毎日必ず前にいるからクソウゼーわ! あまり遅い車も通報してもいいんでね
交通の乱れになるとか言って
,ィ '''''__,ヽ、
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イi´ 、 , l :i
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.l フヘ、l ,/ | ハ ノ ント ハiイ l
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3%84-zJp3Bs/AA4650-036 寝た罰としてエナジードリンク飲んでからやる気出す為に3回ずつ四股踏んで、蟹股スクワット16回くらい、
腹筋40回連続、カーフレイズ22回、また四股今度は5回ずつ踏んで、上半身も動かしながらのジャンプ運動50回以上、
上半身の柔軟運動、天井押しながら下半身と全身の筋肉踏ん張り上げ力押し、下半身のストレッチこなした。
ジャンプ運動の後、息ぜえぜえいってたが、それでもサーキットトレーニング風にこなせた。
まあ、エナジードリンクのおかげだが・・・・
すっげえあせだくになって疲れたから煙草、一服して窓とドア全開にして20分、半袖。
琴バウアー呼吸したら、呼吸整った。
ちょっとオーバーワークかも、いきなりだし。明日朝寒いからすっげえ寝つきは悪いだろうが、明日朝は冬眠の予感お^^ 明後日、筋肉痛地獄になるな・・・・夕飯、焼きそばと手羽先2個、いよかん、だった。
運動後は食欲全くなかったが徐々にテンション落ちてきたし落ち着いたから頂戴した。
今んとこ筋肉等みなぎってるが、風呂、今夜ゆっくり入って、明日もストレッチと柔軟しないとなまってるからなあ。
筋トレは久しぶりだった。転院先で初診のとき、体重と身長計測したら85キロ175pだった・・・お・・・ 寝た罰としてエナジードリンク飲んでからやる気出す為に3回ずつ四股踏んで、蟹股スクワット16回くらい、
腹筋40回連続、カーフレイズ22回、また四股今度は5回ずつ踏んで、上半身も動かしながらのジャンプ運動50回以上、
上半身の柔軟運動、天井押しながら下半身と全身の筋肉踏ん張り上げ力押し、下半身のストレッチこなした。
ジャンプ運動の後、息ぜえぜえいってたが、それでもサーキットトレーニング風にこなせた。
まあ、エナジードリンクのおかげだが・・・・
すっげえあせだくになって疲れたから煙草、一服して窓とドア全開にして20分、半袖。
琴バウアー呼吸したら、呼吸整った。
ちょっとオーバーワークかも、いきなりだし。明日朝寒いからすっげえ寝つきは悪いだろうが、明日朝は冬眠の予感お^^ 明後日、筋肉痛地獄になるな・・・・夕飯、焼きそばと手羽先2個、いよかん、だった。
運動後は食欲全くなかったが徐々にテンション落ちてきたし落ち着いたから頂戴した。
今んとこ筋肉等みなぎってるが、風呂、今夜ゆっくり入って、明日もストレッチと柔軟しないとなまってるからなあ。
筋トレは久しぶりだった。転院先で初診のとき、体重と身長計測したら85キロ175pだった・・・お・・・ ボーダーT シャツ なんちって^^
風呂でさっぱりしたわー
ウォーキングトータル2時間、ジョグ20分トータル、ウォーキングは完璧やけん、ジョグ1時間は走れるようにせんと仕事どころではないな
幻聴は2ちゃんねらーみたいやね >>619
シコテツを触るな。
シコテツ居らんとスレ回せないならば、2ちゃんやめろ。イカはつまらんやつや! 田舎の地元ですら外国人が増えてきた
人手不足で少しは改善するかと思ったけど
無理だ
底辺は底辺のままだ アホサウナへ
ワシの言葉(知恵の泉)が欲しくてたまらないようやな?事務所の無料コーヒー飲んで一服したところや
明日まで忙しいわ、仕事があるだけマシと思わんとな、ご理解頂きたい サウナ「シコテツはワシだけのものや!ワシだけが触っていいのや!」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています