0846名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2018/03/14(水) 00:52:01.03ID:cq84Hp1l 大切なのは夜更かししないで早寝早起きする事 なるべく太陽光を浴びる事 これだけで少しは精神はまともになるはずだよ あと食事もちゃんとしたもの食べるのも大事だ 酒やケーキの摂りすぎで頭おかしくなった奴を何人か見てきた(有職だけど