孤立するってのは、自分に原因があることがほとんどなんだよ。
そりゃ、孤立しがちな奴をちゃんと集団の中に入れてあげる優等生的な人間がいればそれは最高だ。
でも、それは学校みたいな管理が行き届いた環境の話。
社会に出たら、孤立した奴をわざわざ救ってくれるお人好しな人はほとんどいない。

俺の場合、一人のほうが良いし、孤独が嫌だから友達を作らないとみたいな思考もめんどくさいと思うが、
そうじゃなくて、孤立してるのが嫌だからなんとかしたいってんなら、誰か一人味方につけようよ
メインのグループに入らず、小さなグループで固まってれば、身を守りやすいしストレスも分散される