自己肯定感が低い人、他に感情的に依存心が強い、要するに他人の評価によって自分の価値を決める人がなるらしい
逆に言うと、自分を肯定する方向で自分について評価する癖をつけるとか
他人にひどいこと言われても、他人がどう思おうと自分には関係ない
自分の価値は自分で決める、他人に俺のことを決めさせないと思うように癖づけすればいいんじゃねーの