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【散歩】歩く無職10【ウォーキング】
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0551名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/05/04(金) 12:40:44.64ID:saC19pfP
先週の金曜日にトレーニング室１カ月利用券の期限が切れてそれ以降運動せず
昨日２時間の散歩をしたが足を痛めることなくできてよかったわ@体重93kg
運動を中断する期間が長いと、何も運動していない状態である散歩20分から始めることとしているので
0552名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/05/11(金) 18:23:31.05ID:0ERhLn91
僕の知り合いの知り合いができた確実稼げるガイダンス
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

1G6EC
0556名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/16(土) 02:31:33.60ID:GCjtr2M0
まだ捨ててないんだろ？だってどうでも良かったら歩いたりしないはずだもの。

あるいはそうかも知れんな。ただ歩かないとつらいというのだけは事実だ
0557名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/16(土) 08:24:21.71ID:VT+jIH1W
毎日ではないけど
1時間ぐらい歩いてて

歩いてない日はなんか落ち着かない。
0558名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/16(土) 16:31:14.90ID:lgudOft7
　　　 ｒ/////////　　　　　Y　　　　ミミﾐ)))))))
　　 ﾉﾉﾉﾉ//////　　　　　　　　　　　　ミミ))))))ﾉ
　　((////////　･,,､､,,,　　　　　　.,,,･ミヾﾉﾉﾉﾉﾉ
　 ﾉﾉﾉ.((((////　.　　ヾﾞゝ　/ /　./''"　ミﾉﾉ(((ﾉヾ
　ﾉﾉﾉ//////ﾉ　.∠ ●ヽ　　　　 /●｀ヽミ(ヾ)ヾ)
　 ((((((((////　　　` ｰ~ ｀　|　|　 `ー ´ |ミヾ)))ヽ
　 (((((((((//r|　ヽ　　　.,,.- l　　l　､　　|ミ^/)))))　　 自作自演が何 ?
　　((((((((/＼_| 　 ヽ／ (　(＿__))＼　'|ミ/)))))))　　 自演は高い中毒性の
　　λヾ/ヾヾヽ　　<` ､.LLLLLl７´.>/ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ　　　ついやってしまう
　　　((ﾉﾉﾉﾉﾉﾉ.ヽ 　ゝ　 ゝﾆﾆﾆノ　/／ノノノﾉﾉ　　　 自慰的行為なんですよ !
　　　λヾヾヾヾ|　ヽ＼　　　　　　/／ノノノﾉﾉ
　　　ヾ＼＼＼ヽ|　　ヽヽ､＿ ＿ノ／ノノノﾉﾉﾉ
0560名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/18(月) 11:46:03.14ID:QfsmqyWK
遠方だとか足が悪いとかしょうがないが、
雨もなく日差し緩く気温も高くない、ほとんどの健康な人で電車30分程度の距離なら歩いて3時間で帰れる
0561名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/22(金) 20:09:10.51ID:I3/BF1J1
休職中は江戸川区水辺のスポーツガーデンを10時にスタートして江戸川沿いをずっと北上し、新葛飾橋を渡り今度は南下して河口沿いの国道357市川大橋を渡り、17時頃にスタート地点に戻る生活を毎日のように送っていたなぁ
0563名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/26(火) 12:06:53.41ID:po0ldTVL
江戸川渡るの大変だよな
軽い気持ちで歩いて帰ろうとしたら、どんだけ遠回りやねんとなったことあるわ
0564名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/29(金) 04:17:45.63ID:AO/TFI4q
149 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｳｨﾌ FF85-JcFB)[sage] 投稿日：2018/06/28(木) 12:27:12.08 ID:jAsWT8ojF
ほんまやな
世間的には歩く無職のオッサンとか恐怖でしかないのにな…
0566名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/10(火) 09:04:43.05ID:vJgiXzpf
今日も熱いぞAEONにいこう&#9829;&#65039;
0568名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/10(火) 13:33:29.36ID:tRUwXA3l
　　　 ｒ/////////　　　　　Y　　　　ミミﾐ)))))))
　　 ﾉﾉﾉﾉ//////　　　　　　　　　　　　ミミ))))))ﾉ
　　((////////　･,,､､,,,　　　　　　.,,,･ミヾﾉﾉﾉﾉﾉ
　 ﾉﾉﾉ.((((////　.　　ヾﾞゝ　/ /　./''"　ミﾉﾉ(((ﾉヾ
　ﾉﾉﾉ//////ﾉ　.∠ ●ヽ　　　　 /●｀ヽミ(ヾ)ヾ)
　 ((((((((////　　　` ｰ~ ｀　|　|　 `ー ´ |ミヾ)))ヽ
　 (((((((((//r|　ヽ　　　.,,.- l　　l　､　　|ミ^/)))))　　 自作自演が何 ?
　　((((((((/＼_| 　 ヽ／ (　(＿__))＼　'|ミ/)))))))　　 自演は高い中毒性の
　　λヾ/ヾヾヽ　　<` ､.LLLLLl７´.>/ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ　　　ついやってしまう
　　　((ﾉﾉﾉﾉﾉﾉ.ヽ 　ゝ　 ゝﾆﾆﾆノ　/／ノノノﾉﾉ　　　 自慰的行為なんですよ !
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0569名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/10(火) 14:49:12.88ID:15aim6Z5
>>1
身体・健康板で『散歩』で検索しておいでくださいませ。

散歩日記です。
0570>>569
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2018/07/10(火) 14:50:09.06ID:15aim6Z5
>>13
すごい！
0571>>569
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2018/07/10(火) 15:03:34.32ID:15aim6Z5
>>14
＞3時間くらい歩いた(´・ω・`)

麦茶を持って歩くか、途中の自販機で麦茶を買ってごくごく飲んでくださいね。
からのペットボトルに、水出し麦茶を入れて持ち歩くのがおすすめです。

さもないと、血栓症（脳梗塞・心筋梗塞・心原性脳梗塞）になります

1万歩散歩を健康のために行っていた
長嶋茂雄さんが一万歩散歩で脳梗塞になっています。
0572>>569
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2018/07/10(火) 15:04:39.12ID:15aim6Z5
>>15
＞俺なんて早朝に30分ぐらいしか歩いてない。

その早朝30分が最も適切な時間帯と歩く歩数です。
0573>>569
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2018/07/10(火) 15:07:36.58ID:15aim6Z5
>>33
>>34
ジョギング
競歩
ウォーキング

これらが危険なのは事実です。


最も安全なのは散歩です。
0574>>569
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2018/07/10(火) 15:08:20.64ID:15aim6Z5
>>37
歩くのが最もヒトに適した筋力トレーニングです。
0575>>569
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2018/07/10(火) 15:12:13.31ID:15aim6Z5
>>79
＞１週間ぶりにウォーキングをやっている途中だけど、開始早々に足の裏が痛い。どんだけ無駄に疲労が蓄積されているんだよｗｗｗ

足裏の血流が還流されるタイプの
良質なウォーキングシューズを履いて下さい。

アシックスのフィールドウォーカー601が優れていたのですが
廃盤になりました。
0578名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/10(火) 16:39:17.36ID:tRUwXA3l
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0579>>569
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2018/07/10(火) 16:43:49.90ID:15aim6Z5
>>85
長距離歩くときは麦茶を持って歩いてくださいね。
それか小銭をポッケに入れておいて自販機で麦茶を飲んで下さい。
0580>>569
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2018/07/10(火) 16:45:12.17ID:15aim6Z5
>>100
そこで、

膝つき腕立て伏せと
ネガティヴ懸垂と
ハンドグリップ

ですよ。
0582>>569
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2018/07/10(火) 20:08:56.07ID:15aim6Z5
>>104
目安は20分から30分ですね。

>>105
早歩きは体に悪いです。

>>106
5000歩を基準にして下さい。
0583>>569
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2018/07/10(火) 20:11:33.14ID:15aim6Z5
>>107
>>108
歩くと健康になりますよ。
>>109
付きますよ。
我々は１G化で生活しておりますので。

>>110
普通の速度で散歩をすると、
ハムストリングスと大殿筋に筋肉が付きます。
0584>>569
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2018/07/10(火) 20:35:47.64ID:15aim6Z5
>>120
麦茶。

>>129
走るのは体に悪いです。

>>131
そうそう。

>>186
いいことですね。
>569のスレッドに散歩筋トレ日記をつけてくださいね。

>>213
片足スクワットは体がゆがむので行わないで下さい。

>>217
散歩と筋トレと三行日記が最強の組み合わせですよ。
>569をご参照下さい。
0585名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/14(土) 21:08:08.42ID:5hN+WwYQ
https://rocketnews24.com/2018/07/14/1089988/

本州と九州の間を歩いて渡れる「関門トンネル人道」は、気温や天候に影響されないため、地元の人にはジョギング・ウォーキングコースとしても人気
などという話は知らん！

停電になったら、閉じ込められる罠。エレベーターあるんで。
0586>>569
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2018/07/20(金) 20:09:44.33ID:Xu+/WW4Y
散歩・散策（胸を張って広背筋で腕を振りましょう。
　ハムストリングスと大殿筋で歩きましょう。）
持って歩いた水分＝『麦茶』（麦茶が最適です。）
散歩距離＝4.2km
歩数＝7536歩
上った階数＝10階（ハムストリングスと大殿筋で登りましょう。）
0590名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/21(土) 15:32:33.98ID:3873vX6M
>>589
歩く場所を選ばないのでオススメ、雨上がりの石畳とかマンホールとか滑らない、横幅デカいから小さ目買うといい
0592名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/22(日) 07:36:38.72ID:yvXatgHV
　　
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0609>>569
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2018/07/24(火) 23:54:38.28ID:zhifjL3h
散歩・散策（胸を張って広背筋で腕を振りましょう。
　ハムストリングスと大殿筋で歩きましょう。）
持って歩いた水分＝『麦茶』（麦茶が最適です。）
散歩距離＝3.2km
歩数＝5439歩
上った階数＝07階（ハムストリングスと大殿筋で登りましょう。）
0610名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/25(水) 11:29:40.28ID:q85cias6
それ書くとヤバイぞ、コイツのオヤジは金町界隈の在日組織の幹部だからさ
なにを、されるかわからんぞ。
0612名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/25(水) 23:36:06.74ID:q85cias6
高島雄平はマニラの日本人学校に赴任中の3年間と、任期が終わり帰国してからも度々フィリピンに渡航して
足掛け26年の間に実に12,660人のフィリピン人女性と売春をし、児童買春・児童ポルノ禁止法違反で逮捕されて
事件が報じられたことでその”絶倫”ぶりがネット上で騒然となりました。

高島雄平が相手をした現地のフィリピン人女性は下は13歳から上は70歳まで幅広く、手当たり次第に売春を繰り返した理由として
「売春価格が安かった」「タガログ語や英語で話すと気分が高揚して大胆になれた」など、
日本との経済格差を利用した極めて身勝手なものでした。
0613名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/26(木) 11:37:39.73ID:132RXx1L
昔の東南アジアなんて無法地帯だったからな
たいていは、山村の貧しい家庭の娘(主に10代前半くらい)のが、
ホーチミンのエビ工場での仕事っていう嘘の契約に騙されてバスに詰め込まれ、
そのまま売春宿に直行
エゲつないのは、何も知らされてない無垢な少女が、部屋で待つように言われた後、
客が乗り込んで来て強姦プレイ(プレイじゃなくて強姦か)で処女喪失
物価もまだ高くない頃だったし、5～10ドルで中高生くらいの子とやれたから、ロリコンには天国だっただろうな

インドの山奥あたりは、今でも、普通に少女をさらって売春宿に売り捌いてるよ
識字率が一桁％台のような土地柄だと、
人が居なくなっても、「神隠しに遭った」と思い込むだけだから、
防犯措置を講じようが無く、野放し状態
処女と性行するとエイズが治る、って噂もあるから、
まだ初潮も迎えてない子なんかも狩られてる
0615名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/08/18(土) 11:10:46.99ID:VEaamDtn
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/e/9/e9560_1497_c24c5ea8e75140a3b863ef4f21caa8b9.jpg

仕事や学校に行かず、家族以外とほとんど交流しないひきこもりの長期化、高年齢化が問題になっている。
バブル経済崩壊後の就職氷河期に社会に出た４０代以上が目立つが、公的支援は２０～３０代の若者が主な対象。
経済的に依存する親も老い、生活への不安が高まっている。
内閣府は今秋、中高年のひきこもりを対象にした初の実態調査を行い、支援策の拡充に乗り出す。

「これまでは親の収入に頼って生きてきたが、親も介護が必要な年齢になり、生活が立ち行かなくなった。明日からどうすれば…」

福岡県ひきこもり地域支援センター（春日市）にはここ数年、こうした電話相談が増えているという。多くは４０～５０代。
思春期から自宅の外に出なくなった人のほか、日本経済が低迷した１９９０年代以降に社会に出た「ロストジェネレーション」（失われた世代）で、
就職活動や仕事につまずき、ひきこもるようになった人が多く含まれる。

「支え手になっていた親の病気や介護に直面し、危機感を募らせる人が顕在化しているのではないか」とセンターの担当者。
８０代の親が５０代の子を支える家庭が増えているとして、支援者の間では「８０５０問題」とも呼ばれている。
0628小川ヒモ無職
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2018/11/24(土) 13:15:10.20ID:JjhcdAJF
歩く無職ってウケるなw
0630名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/03/25(月) 19:04:13.04ID:9d6c8uXt
脂肪肝特集も視たことだし　天気もサイコーだしと心機一転　歩いてたら
撮り鉄に出くわした

お互い無言だった
0632名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/04/08(月) 15:58:59.08ID:76EYVtWS
中高年　ひきこもり　　　　　　　機能不全家族の犠牲者　被害者じゃないの？
双極性障害　躁病　アスペルガー　毒親　親失格な　虐待の加害者による　心理　精神　虐待　あるんじゃないの？
毒　親からの　ハラスメント　いじめ　嫌がらせ　あるんじゃないの
毒親　が　悪さや　間違い　自覚せず　無自覚に　虐待やハラスメント　やってて　言ってて
毒親は　棚に上げて　隠蔽　揉み消してて　外面装って　他人には　毒親　加害者の　悪事悪行悪態
ばれないように　見抜かれないように　わからないように　嘘ついて　否定して　逃げまくって　
毒親が被害者面して　困ってるふうを装ってるんじゃない　悪意は無い　他意は無い　思ったり言ったりしながら
悪質な　毒親が　　　　そのせいで　ひきこもってる被害者は　昔から蝕まれ続けてるんじゃないの？
PTSD 心的外傷後ストレス障害　　心理・精神　虐待　毒親からのハラスメントの加害による後遺症で苦しんでるんじゃないの？
見抜けてない　気付けてない　やつら、　医者や精神保健福祉士、訪問などの看護、医療従事者が無能で職務怠慢なんじゃないの？
0633名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/07/18(木) 19:32:23.34ID:FBVpkDkx
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0634名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/07/19(金) 06:46:38.97ID:jhcFFnar
おとといくらいから蒸し暑い

おととい駅前で選挙カー上の河野太郎を生で見た
とくに嬉しくはなかったが
0636名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/12/05(木) 18:10:02.55ID:YfHSFRGt
https://bunshun.jp/articles/-/16812
“ウォーキングのプロ”が断言「日本人の9割は歩き方が間違っている」
「大股で、腕を振って、速く歩く」はなぜダメなのか？　2019/12/5

”ウォーキングのプロ”って、収入で食っていけるってことか？
0638名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/12/20(金) 09:00:51.27ID:fqNrDubl
AM2:00頃かな
0640名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/12/20(金) 16:05:05.59ID:VVVsSDkh
まだ長袖Ｔシャツ（フリース）を着て外出しています
0641名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/12/22(日) 12:40:18.78ID:4tGb9dbV
富士　父親切りつけた疑い男逮捕

１７日午後、富士市の住宅で同居する７４歳の父親の腰などを刃物で複数回切りつけ
重傷を負わせたとして、４６歳の男が殺人未遂の疑いで逮捕されました。
男は取り調べに対して、よく分からないことを話しているということで、
警察は動機やいきさつを詳しく調べることにしています。

逮捕されたのは富士市に住む無職の４６歳の男です。
男は１７日午後０時半ごろ、富士市の住宅で同居する７４歳の父親の腰などを、
家の中にあった刃物で複数回切りつけ、大けがを負わせたとして、
家にいた母親からの通報で駆けつけた警察官に殺人未遂の疑いでその場で逮捕されました。

警察によりますと男は両親との３人暮らしで、精神疾患があるということで、
取り調べに対し、よく分からないことを話しているということです。

警察によりますと父親は、病院に搬送する際には意識はありましたが、出血が多く重傷だということです。
警察は、両親に当時の状況を聞くなどして、犯行に至った動機やいきさつを詳しく調べることにしています。
0643名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/12/26(木) 08:26:16.12ID:LqKTn855
まぁ延々と無限に続けられる運動に果たしてどんな効用があるのかってのはあるわな
ウォーキングは寝たきりや引きこもりのアンチテーゼ的意味合いしかない
0647名無しさん＠毎日が日曜日
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2019/12/28(土) 04:29:35.88ID:cmojHl5t
いくら歩いてもひきこもりであることは変わらない
0648名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2019/12/28(土) 17:17:46.09ID:aRgT2f2l
今日は約6.7kmで約8,200歩だった
バイト時に歩数測定の端末を作業現場に持ち込めないのが切ない
0650名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2019/12/29(日) 04:36:18.38ID:stTAcgor
>>648
自称アルバイトw
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