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【散歩】歩く無職10【ウォーキング】
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0484名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/17(土) 19:28:32.48ID:MSg3AUBB
今日は
0485名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/17(土) 19:29:16.86ID:MSg3AUBB
天気が
0486名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/17(土) 19:30:25.43ID:MSg3AUBB
森　　　　田
歩数　希望
0487名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/18(日) 15:59:35.73ID:YrfX640L
m
0488名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/18(日) 16:00:11.83ID:YrfX640L
km
0489名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/18(日) 17:13:04.96ID:YrfX640L
天気
0490名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/18(日) 21:16:37.74ID:YrfX640L
キロ コース
0491名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/19(月) 14:40:45.96ID:M/oexLuT
ｍ
0492名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/19(月) 15:14:30.78ID:M/oexLuT
km
0493名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/19(月) 20:26:08.47ID:M/oexLuT
歩
0494名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/19(月) 21:16:05.72ID:M/oexLuT
アジアの土候国
0495名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/19(月) 21:19:40.80ID:M/oexLuT
コース
0496名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/19(月) 21:20:18.34ID:M/oexLuT
キロ
0497名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/19(月) 21:58:09.52ID:M/oexLuT
イエスキリストの息子
0498名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/19(月) 22:34:26.63ID:M/oexLuT
乃木将軍の失敗談をご存知ですか？彼は旅順を強襲によって一息に乗っ取ろうとして失敗しました。
沢山の人命を犠牲にしたのち、やっと『打算と忍耐と根本的な態度』とによって、
じりじりと迫らなければ駄目だという所に気がついたのでした。
0499名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/19(月) 22:55:39.40ID:M/oexLuT
就職氷河期のわい
同窓会にいったらほとんどが非正規で
何人も自殺してたな
同窓会なんていくもんじゃない
0500名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/20(火) 21:25:24.61ID:NWnkjye2
とても簡単なパソコン一台でお金持ちになれるやり方
暇な人は見てみるといいかもしれません
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

F79J7
0501名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/25(日) 22:50:21.35ID:FHQzrNbE
鬱の改善にいいらしいね。一日計20分歩けば脂肪も燃焼されるらしいし。
20分と言えば凡そ2キロくらいか。
0502名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/26(月) 00:59:17.32ID:I9ft7gJP
ダイエット企画の番組とかでよく｢カロリー消費量がウォーキングの３倍｣とか言ってウォーキングに例えられる事がよくあるけど、毎日最低でも１時間ぐらいウォーキングをしてたら一応運動にはなって少しは脂肪燃焼されるよな？
0503名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/26(月) 01:04:55.96ID:huFqxISx
意識しない普通の速度の歩行は1番エネルギー消費量が少ないから、早歩き、スローで手足を大きく動かすのがいい。
まあウォーキングは、ややきついくらいの速度がいいはず。
0504名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/26(月) 01:59:42.82ID:cFnwiigb
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0505名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/26(月) 02:00:11.92ID:cFnwiigb
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0506名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/26(月) 02:02:46.46ID:cFnwiigb
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0507名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/26(月) 16:33:23.59ID:cFnwiigb
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0508名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/27(火) 23:17:40.58ID:mpKZKL0O
今日　証人喚問で結果的に国会と国民を冒涜することになった佐川宣寿前国税庁長官は
東北は福島県の出身らしいな。

やっぱ最悪だなトーホクの奴らは
0509名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/28(水) 17:15:02.19ID:RbGfMoFy
1時間歩いて来た
久しぶりに歩いて気持ち良かったぜ
0510名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/28(水) 19:29:39.32ID:dEFw3GRi
m
0511名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/28(水) 19:59:10.86ID:I4FfAK/i
>>502
結局は歩いた距離による
なぜ人は走るかというと同じ距離を歩いていると時間が足りないから
（運動の強度という概念はあるが、大した事ではない）
無職は時間があるので関係ない

ゼーゼーいって走ってる人がいるけど、息切れは体に悪いと俺は信じているよ
0512名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/28(水) 20:10:33.66ID:dEFw3GRi
距離
0513名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/28(水) 20:12:14.91ID:dEFw3GRi
カロリー
0514名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/28(水) 20:51:27.18ID:dEFw3GRi
脂肪
0515名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/28(水) 21:02:35.12ID:dEFw3GRi
佐川宣寿前国税庁長官の故郷　福島の復興支援要請を拒絶すべきです日本国民は
0516名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/28(水) 22:50:51.35ID:dEFw3GRi
歩
0517名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/28(水) 23:04:08.77ID:dEFw3GRi
　個性的なウイスキーを作る醸造所があったとしよう。
好き嫌いははっきりと分かれるけれど、口に含めばすぐにそれとわかるような、
明確な特徴を持ったウイスキーである。

　あるとき、醸造の責任者が代わった。新任の担当者は、それまで作っていたものは個性的すぎると考えた。
そこでちょっと加水してみたところ、これが悪くない。
それまでのウイスキーに新たな魅力が加わったと受け取る人もいた。

　気をよくした責任者は、どんどん加水をしていった。
加水して加水して加水して……気がつけば、ウイスキーは何の特徴もない、ただの水になっていた。

　それが、現在の日本代表である。
0519名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/30(金) 16:14:32.35ID:KXyI5D8e
桜の名所巡りしてるけど寺院の拝観料高い
0520名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/30(金) 17:18:35.25ID:E1qevN+t
1時間歩いて来た
半袖でも暑かった
0521名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/30(金) 17:36:13.09ID:nshCIYb3
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0522名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/30(金) 18:09:41.41ID:nshCIYb3
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0524名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/03/31(土) 16:44:41.52ID:0qtwn+82
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0526名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/04/04(水) 17:34:23.97ID:etf7O9CJ
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0527名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/04/04(水) 18:20:28.84ID:etf7O9CJ
ボクシングWBA世界ミドル級王者・村田諒太（32）の初防衛戦が決まった。
ときは4月15日、ところは横浜アリーナだ。
対するは同級10位のイタリア人、エマヌエーレ・ブランダムラ（38）。

「対戦相手のブランダムラから“仰天発言”が飛び出して、会見場の空気が一瞬にして凍りついたんです」
と現場で取材していたスポーツライターが明かす。

「会見の冒頭、ブランダムラが“日本に深い思い入れがある”と話を始めたのですが……」
彼は、強豪ひしめくミドル級で欧州王者だったというからそれなりに強いのだろうが、世界的には無名で、記者たちもその素性をよく知らなかった。

そこで、会見の最後にある記者が彼に質問した。
0532名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/04/09(月) 07:04:47.09ID:YYUm4XMn
夜中に出歩くのが好き

ただ難点はよく職質にあう事だけど気にしない
0533名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/04/09(月) 12:11:04.71ID:gl1AsT/V
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0535名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/04/09(月) 20:05:00.27ID:gl1AsT/V
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0540名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2018/04/10(火) 19:44:14.83ID:k0x8PhOu
ボクシングWBA世界ミドル級王者・村田諒太（32）の初防衛戦が決まった。
ときは4月15日、ところは横浜アリーナだ。
対するは同級10位のイタリア人、エマヌエーレ・ブランダムラ（38）。

「対戦相手のブランダムラから“仰天発言”が飛び出して、会見場の空気が一瞬にして凍りついたんです」
と現場で取材していたスポーツライターが明かす。

「会見の冒頭、ブランダムラが“日本に深い思い入れがある”と話を始めたのですが……」
彼は、強豪ひしめくミドル級で欧州王者だったというからそれなりに強いのだろうが、世界的には無名で、記者たちもその素性をよく知らなかった。

そこで、会見の最後にある記者が彼に質問した。
0544名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/04/12(木) 14:47:46.49ID:SgUnpujQ
海外の支店から新しい上司が来た、ハリル部長だ、会社からかなり信用されて、高額の給料を支払い来てもらった
彼は日本語も喋れないので秘書の通訳を通して指示をする

彼は早々に働き方改革を起こした
今まで会社の雰囲気は大手広告代理店のボンボン香川と政治家や大企業にコネを持つ本田を中心に好き勝手やったあげく業績が低迷していたため
ハリルは明確な数値目標や就業態度を打ちだし引き締めを図った

そんな中業績の出せない香川、本田、岡崎らの担当業務を減らし、若手社員の原口久保浅野井手口を次々抜擢し
やがて業績は回復した、そして一時は達成不可能と言われた数値目標も
地方から復帰させた中堅社員の今野、乾を次々と適材適所に投入しついには目標達成をした

そんな中で、担当業務の減少していた香川、本田はこれを不服し、度々社員とのコミュニケーションをオープンにしているハリルに直訴し
今の状態では力は発揮できない、昔の俺たちのやり方に戻してくれと主張したが
ハリルが来るまでに失敗し続けて、業績低迷をし続けてたそんな勝手なやり方は認められる訳もなく

やがてハリルは自分たちのやり方を変えようとしない香川、本田を遠ざけるようになった
そして、それを逆恨みし、2人はそれぞれのバックに相談し
彼らの巨大な力を持つバックは会社の上層部に度々圧力をかけた
0545名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/04/12(木) 15:00:13.43ID:SgUnpujQ
会社の上層部は実は権力闘争がちょうど済んだところで、ハリルを招聘した前の役員は権力闘争に敗れて会社から追われていたため
ハリルを擁護する人間が日に日に少なくなっていった

権力闘争に勝った新役員陣も前任者が招聘したハリルの存在を快く思っておらず
機会を見てハリルをやめさせようと思っていたが
若手社員からの支持や消費者リサーチ結果もそれほど落ち込まず悩んでいたところ

ずるずると社運をかける一大プロジェクトの始動まで間もない所まで来てしまった

ボンボン香川と企業家本田は今後のキャリアのためにこの一大プロジェクトから外される訳にはいかないため
コネ人脈ともに再度会社の上層部にあたり、上層部は悩んだ末　えいや！とハリルのクビを切ると決めた

しかし、正当な理由が思い浮かばないため、本人には解任理由を伝えず
社外にも、社員とのコミュニケーションが多少薄れてきたという苦しすぎる理由を発表した
0547名無しさん＠毎日が日曜日
垢版 |
2018/04/15(日) 21:00:37.01ID:UP1/85gr
ボクシングWBA世界ミドル級王者・村田諒太（32）の初防衛戦が決まった。
ときは4月15日、ところは横浜アリーナだ。
対するは同級10位のイタリア人、エマヌエーレ・ブランダムラ（38）。

「対戦相手のブランダムラから“仰天発言”が飛び出して、会見場の空気が一瞬にして凍りついたんです」
と現場で取材していたスポーツライターが明かす。

「会見の冒頭、ブランダムラが“日本に深い思い入れがある”と話を始めたのですが……」
彼は、強豪ひしめくミドル級で欧州王者だったというからそれなりに強いのだろうが、世界的には無名で、記者たちもその素性をよく知らなかった。

そこで、会見の最後にある記者が彼に質問した。
0548名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/04/15(日) 21:31:58.61ID:UP1/85gr
〈先程“日本に思い入れがある”と仰いましたが、細かく教えて頂けますか？〉
こんなときは大概、“スシが好き”などのグルメ方面、あるいは“ドラゴンボールのファンだ”なんていうアニメ方面に話が進む。

しかしブランダムラは、
〈私は仏教に帰依しておりまして……〉
ほう、そう来たか――とライターが膝を打った瞬間、

〈創価学会の池田大作氏が日本人であること、ここに故郷があるということで……〉
と“学会愛”を語り出したのだ。

「記者一同ドン引き。隣にいた村田は苦笑いしてました」（先のライター）
気まずい雰囲気のまま会見は終了。なお、この発言を記事にした社は無かった。

「ブランダムラは“（池田氏から）ご招待を受けるか、もしかしたら試合を観戦なさるかも”と言ってましたけど、
長らく公の場に姿を現していない池田氏が観戦に来たとしたら、きっと試合結果よりそちらの方が大ニュースですよね」（同）
とにもかくにも、学会員の皆さんはお見逃しなく!?
0549名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/04/19(木) 02:00:51.23ID:A0Ij20pB
「病名は聞いていませんが、病気になったため自衛隊を辞めたみたいです。久子さんが“孫が引きこもりで困っている”って頭を抱えていてね。
“立派に育てる”と言っていた母親も手に負えなくなって、4〜5年前に娘さん宅に転居してしまい、しばらく知広はひとりで隣町に住んでいました。
すると、“仕事もしない男が昼間からブラブラしていて怖い”と近隣から苦情が来てね。
やむなく別居中の正知さんが引き取るかたちで東市来町に連れてきたんです」

　亡夫が医師だった久子さんが所有するアパートで、容疑者はひとりで暮らし、働き始めた。

「久子さんも最初は“働くようになった”と喜んで、通勤用に自分の車をあげたんです。ただ、長くは続かんかったようでね」（前出・親族の女性）

　仕事もしないで再びブラブラする容疑者の奇行を、近隣住民は目撃していた。
0551名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/05/04(金) 12:40:44.64ID:saC19pfP
先週の金曜日にトレーニング室１カ月利用券の期限が切れてそれ以降運動せず
昨日２時間の散歩をしたが足を痛めることなくできてよかったわ@体重93kg
運動を中断する期間が長いと、何も運動していない状態である散歩20分から始めることとしているので
0552名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/05/11(金) 18:23:31.05ID:0ERhLn91
僕の知り合いの知り合いができた確実稼げるガイダンス
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

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0556名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/16(土) 02:31:33.60ID:GCjtr2M0
まだ捨ててないんだろ？だってどうでも良かったら歩いたりしないはずだもの。

あるいはそうかも知れんな。ただ歩かないとつらいというのだけは事実だ
0557名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/16(土) 08:24:21.71ID:VT+jIH1W
毎日ではないけど
1時間ぐらい歩いてて

歩いてない日はなんか落ち着かない。
0558名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/16(土) 16:31:14.90ID:lgudOft7
　　　 ｒ/////////　　　　　Y　　　　ミミﾐ)))))))
　　 ﾉﾉﾉﾉ//////　　　　　　　　　　　　ミミ))))))ﾉ
　　((////////　･,,､､,,,　　　　　　.,,,･ミヾﾉﾉﾉﾉﾉ
　 ﾉﾉﾉ.((((////　.　　ヾﾞゝ　/ /　./''"　ミﾉﾉ(((ﾉヾ
　ﾉﾉﾉ//////ﾉ　.∠ ●ヽ　　　　 /●｀ヽミ(ヾ)ヾ)
　 ((((((((////　　　` ｰ~ ｀　|　|　 `ー ´ |ミヾ)))ヽ
　 (((((((((//r|　ヽ　　　.,,.- l　　l　､　　|ミ^/)))))　　 自作自演が何 ?
　　((((((((/＼_| 　 ヽ／ (　(＿__))＼　'|ミ/)))))))　　 自演は高い中毒性の
　　λヾ/ヾヾヽ　　<` ､.LLLLLl７´.>/ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ　　　ついやってしまう
　　　((ﾉﾉﾉﾉﾉﾉ.ヽ 　ゝ　 ゝﾆﾆﾆノ　/／ノノノﾉﾉ　　　 自慰的行為なんですよ !
　　　λヾヾヾヾ|　ヽ＼　　　　　　/／ノノノﾉﾉ
　　　ヾ＼＼＼ヽ|　　ヽヽ､＿ ＿ノ／ノノノﾉﾉﾉ
0560名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/18(月) 11:46:03.14ID:QfsmqyWK
遠方だとか足が悪いとかしょうがないが、
雨もなく日差し緩く気温も高くない、ほとんどの健康な人で電車30分程度の距離なら歩いて3時間で帰れる
0561名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/22(金) 20:09:10.51ID:I3/BF1J1
休職中は江戸川区水辺のスポーツガーデンを10時にスタートして江戸川沿いをずっと北上し、新葛飾橋を渡り今度は南下して河口沿いの国道357市川大橋を渡り、17時頃にスタート地点に戻る生活を毎日のように送っていたなぁ
0563名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/26(火) 12:06:53.41ID:po0ldTVL
江戸川渡るの大変だよな
軽い気持ちで歩いて帰ろうとしたら、どんだけ遠回りやねんとなったことあるわ
0564名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/06/29(金) 04:17:45.63ID:AO/TFI4q
149 名前：名無しさん＠毎日が日曜日 (ｱｳｳｨﾌ FF85-JcFB)[sage] 投稿日：2018/06/28(木) 12:27:12.08 ID:jAsWT8ojF
ほんまやな
世間的には歩く無職のオッサンとか恐怖でしかないのにな…
0566名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/10(火) 09:04:43.05ID:vJgiXzpf
今日も熱いぞAEONにいこう&#9829;&#65039;
0568名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/10(火) 13:33:29.36ID:tRUwXA3l
　　　 ｒ/////////　　　　　Y　　　　ミミﾐ)))))))
　　 ﾉﾉﾉﾉ//////　　　　　　　　　　　　ミミ))))))ﾉ
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　 ﾉﾉﾉ.((((////　.　　ヾﾞゝ　/ /　./''"　ミﾉﾉ(((ﾉヾ
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　　((((((((/＼_| 　 ヽ／ (　(＿__))＼　'|ミ/)))))))　　 自演は高い中毒性の
　　λヾ/ヾヾヽ　　<` ､.LLLLLl７´.>/ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ　　　ついやってしまう
　　　((ﾉﾉﾉﾉﾉﾉ.ヽ 　ゝ　 ゝﾆﾆﾆノ　/／ノノノﾉﾉ　　　 自慰的行為なんですよ !
　　　λヾヾヾヾ|　ヽ＼　　　　　　/／ノノノﾉﾉ
　　　ヾ＼＼＼ヽ|　　ヽヽ､＿ ＿ノ／ノノノﾉﾉﾉ
0569名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/10(火) 14:49:12.88ID:15aim6Z5
>>1
身体・健康板で『散歩』で検索しておいでくださいませ。

散歩日記です。
0570>>569
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2018/07/10(火) 14:50:09.06ID:15aim6Z5
>>13
すごい！
0571>>569
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2018/07/10(火) 15:03:34.32ID:15aim6Z5
>>14
＞3時間くらい歩いた(´・ω・`)

麦茶を持って歩くか、途中の自販機で麦茶を買ってごくごく飲んでくださいね。
からのペットボトルに、水出し麦茶を入れて持ち歩くのがおすすめです。

さもないと、血栓症（脳梗塞・心筋梗塞・心原性脳梗塞）になります

1万歩散歩を健康のために行っていた
長嶋茂雄さんが一万歩散歩で脳梗塞になっています。
0572>>569
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2018/07/10(火) 15:04:39.12ID:15aim6Z5
>>15
＞俺なんて早朝に30分ぐらいしか歩いてない。

その早朝30分が最も適切な時間帯と歩く歩数です。
0573>>569
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2018/07/10(火) 15:07:36.58ID:15aim6Z5
>>33
>>34
ジョギング
競歩
ウォーキング

これらが危険なのは事実です。


最も安全なのは散歩です。
0574>>569
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2018/07/10(火) 15:08:20.64ID:15aim6Z5
>>37
歩くのが最もヒトに適した筋力トレーニングです。
0575>>569
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2018/07/10(火) 15:12:13.31ID:15aim6Z5
>>79
＞１週間ぶりにウォーキングをやっている途中だけど、開始早々に足の裏が痛い。どんだけ無駄に疲労が蓄積されているんだよｗｗｗ

足裏の血流が還流されるタイプの
良質なウォーキングシューズを履いて下さい。

アシックスのフィールドウォーカー601が優れていたのですが
廃盤になりました。
0578名無しさん＠毎日が日曜日
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2018/07/10(火) 16:39:17.36ID:tRUwXA3l
おっ新着レス多数有り！どんな話かな♪



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0579>>569
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2018/07/10(火) 16:43:49.90ID:15aim6Z5
>>85
長距離歩くときは麦茶を持って歩いてくださいね。
それか小銭をポッケに入れておいて自販機で麦茶を飲んで下さい。
0580>>569
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2018/07/10(火) 16:45:12.17ID:15aim6Z5
>>100
そこで、

膝つき腕立て伏せと
ネガティヴ懸垂と
ハンドグリップ

ですよ。
0582>>569
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2018/07/10(火) 20:08:56.07ID:15aim6Z5
>>104
目安は20分から30分ですね。

>>105
早歩きは体に悪いです。

>>106
5000歩を基準にして下さい。
0583>>569
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2018/07/10(火) 20:11:33.14ID:15aim6Z5
>>107
>>108
歩くと健康になりますよ。
>>109
付きますよ。
我々は１G化で生活しておりますので。

>>110
普通の速度で散歩をすると、
ハムストリングスと大殿筋に筋肉が付きます。
0584>>569
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2018/07/10(火) 20:35:47.64ID:15aim6Z5
>>120
麦茶。

>>129
走るのは体に悪いです。

>>131
そうそう。

>>186
いいことですね。
>569のスレッドに散歩筋トレ日記をつけてくださいね。

>>213
片足スクワットは体がゆがむので行わないで下さい。

>>217
散歩と筋トレと三行日記が最強の組み合わせですよ。
>569をご参照下さい。
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