0213名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2018/01/17(水) 09:20:47.28ID:qxUk1Nkj 昨日片足スクワットやったら無茶苦茶効いたのか筋肉痛だわ やはり筋トレもやらなきゃダメだな ウォーキングやって何かやった気になってたらダメ