0186名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2018/01/15(月) 11:44:31.36ID:PJ1luhm5 上半身が驚異的に腕力が下がっているので、途中に公園を見付けては斜め懸垂とぶら下がり20秒間をやるようにした。