0460名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2018/06/20(水) 08:50:28.10ID:kNT9Worp >>457 身長-110がベストな体重だから 3食や2食食べてキープできない人は1食にすべきだし 1食で-110以下に落ちると2食にすべき