【ジョギング】走る無職・だめ★22【ランニング】
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いつもより標高が50m高いところまで登って、いつもと違う坂をくだり違う平地を
走って距離も24kmだったが、なぜかいつもより元気ビンビン。 とても簡単なパソコン一台でお金持ちになれるやり方
暇な人は見てみるといいかもしれません
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』
3SSEP 走った帰りにロードバイクに乗った若い外人さん二人に道聞かれた
キリスト教の布教員だそぅだ
ラーメン屋を探してた
ハイタッチとか拳合わせ求めてくるし
なんだラーメンアーメンとでも言えばよかったんか
コミュ障なんですが・・・きつかった・・・ 今月は峠走のみで342km走った。12ヶ月連続月間313km以上達成!!
4月も涼しい時間帯を狙えば十分峠走できるからまだまだ頑張る。 さすがに2か月ブランクあるとしんどい
ショートカットして正解だった マラソン選手にゴールが見えたら、
既に限界を超えてるのに最後まで走りぬいて死ぬ人いるけど
お前らもそんな感じ? >>630
そんなやつこのスレには一人しかいないだろw アシックスのより耐久性があるらしいマキシマイザー買った アシックスってそういう名前多いよなw
ターサージール!とか、
ゲルフェザーグライド!!!とか。 マキシマイザーのライバル製品のアシックスJOG100-2を普段履きで使ってるが、脚が疲れにくくて良いよ。 やっぱ、味噌汁だな
疲れてるとすごく美味しく感じる 今月はバイク遊びやイベント参加、買い物が忙しくて例月に比べるとあまり日数
走れなかったけど、28日しかなくても何とか300km超えて327km走った。
11ヶ月連続で315km以上走ってるけどまだまだ情熱が冷めないから、スワンズと
オークリーのサングラス買うぜ。 僕の知り合いの知り合いができた確実稼げるガイダンス
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
3XAYH 前回バテバテになった反省点を生かし
今回はかなりのスローペースで走ってきたが
余裕であったのだが相も変わらず体が重い
全盛期に戻るにはまだまだ時間が必要なようだ ランニングして気がついた事
俺は人より背が高く足が長い足の速いハゲだと言う事
帽子かぶればモテるのが憎い 雨の合間にひさびさ夜ジョグ行ってきた
最近山歩くほうが多かったけど走力は落ちてるってことも無いようだ 森脇健二も仕事がなかった時代に時間を持て余してランニングばかりしていて
おまけに貯金を切り崩しての生活だから粗食でどんどん健康になったと言ってたな
結局それが仕事につながったんだから健康は大事だ
毎日走ろうぜ 12km走れるようになったけどそこから距離を伸ばせない
これ以上伸ばすと膝をやっちまうというかやっちまった
でもせめてハーフくらいは走れるようになりたいんだがどうしたもんか 暖かくなってきたんで早朝ランニングを始めた
自転車で20分かけて公園まで行き、その中にあるランニングコースを走ってる
しかし、ジジイババアが死ぬほど邪魔でクソうざい
なんでアイツラはランニングコースを逆周りで散歩すんだ?
で、当然すれ違うときに顔を合わせることになるんだが、挨拶をしてくる
こっちは走ってるのに呼吸も乱れるし、まじでうざいんだけど >>649
余裕無い人だね 器が小さいって言われるでしょ ジジババの感覚では歩行者は右側通行がデフォってどっかのスレで見たことある
一般道のランニングコースだとカーブで正面衝突もあり得るわけで危ないわな >>649
ランニングコースつってもどうせただの遊歩道なんだろ? 10キロ越えたらあっという間だったぬ
週5キロずつ距離伸ばしていって
どんなに時間掛かってもいいつもりでだらだら走ってたら
3ヶ月後にはそこそこの速さでハーフ走れるようになっていた 雨の合間見て走ってきた
けっこう走ってる人多かったな 足首痛いんですけど、走りながらでも時間が経てば治りますかね?
走り出したら完全に痛みはなくなります。
歩いてると痛いです。 走った次の日にアキレス腱がギシギシいう感じで歩けない? >>661
こいつは何のために質問したんだろうな。 おまえら汗対策なんかしてる?
俺は頭でかくて帽子がいまいち似合わないので、どうすっかなと悩んでたが
100均のパイル地ヘアバンドに落ち着いた
同じく100均でパイル地のリストバンドも買って、走行中のタオル代わりにしてる アンダーアーマーのリストバンド使ってるけどソッコーでユルユルになった
手に巻いてハンドタオル代わりにして走ってるわ 汗止めヘアバンドあるけど
こんなのしたらダサすぎるだろw
人を選ぶ >>632
お目が高い。とても良いシューズですよ。 確かに金を出せば美味とされる食い物を食す事は可能だが
果たして本当に旨いのか?と問われると疑問である
損をしたくないからそう思い込んでいる、雰囲気に流されているだけだという場合も
少なくはない
一方、ジョギング後の炭酸飲料
これは明らかに旨い、しかも安い
誰でも飲食が可能
どちらに軍配が上がるのか?
吾輩的には断然後者である
この時期にしか味わえない美味
是が非でも堪能しておきたい 確かに金を出せば美味とされる食い物を食す事は可能だが
果たして本当に旨いのか?と問われると疑問である
損をしたくないからそう思い込んでいる、雰囲気に流されているだけだという場合も
少なくはない
一方、ジョギング後の炭酸飲料
これは明らかに旨い、しかも安い
誰でも飲食が可能
どちらに軍配が上がるのか?
吾輩的には断然後者である
この時期にしか味わえない美味
是が非でも堪能しておきたい これまでは素人同然の走り方をしてきたのだが
何かしら素人でも可能そうなプロの技は無いのか?と調べて見た所
2技、肩甲骨を引き寄せて腕を振る技とつま先着地で走る技
ーこれまで腕ふりは適当、着地は踵からであったのは言うまでもないー
なら私でも可能そうだと思い実践してみた
羽が生えたかの如く走れるという宣伝文句は今の私には当てはまらないのだが
確かに従来とは一転して早く楽に走れた
ドスン、ドスンからスタスタスタといった感じか
想像以上に速度が出過ぎてスタミナ不足に陥った程であった
今後の課題点とする 俺も素人だが、踵着地とつま先着地はどっちがいいのかよくわからん
確かに踵着地の方が見た目だけなら軽やかに見えてかっこいい気はするが 一人暮らしの尾畠さんの生活の中心は、ボランティアだ。
「朝は5時前に起きて、何もないときは8キロ走る。食べ物は自然の野菜に肉や魚も食べますよ。甘酒
は昔から好きです。米のしぼり汁で体にいいから。ボランティアは体が元気なことが基本です」(同前)
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180823-00010000-flash-peo 「ノルウェイ式HIIT」で体が細胞レベルで若返ることがわかったぞー
https://yuchrszk.blogspot.com/2017/03/hiit_28.html
5分のウォームアップ
4分だけ全力で運動(最大酸素摂取量の85?95%)
3分だけ軽い運動
4分だけ全力で運動
3分だけ軽い運動
4分だけ全力で運動
3分だけ軽い運動
4分だけ全力で運動
5分のクールダウン
キツすぎでしょ こういう、やらされてる義務感が強いのは無理
続ける自信がないわ。
自由気ままなペースで20km走る方が楽。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています