<< 合法的に病気になって早く死ぬ方法　（緩慢な自殺方法） >>

１．毎日、インスタントラーメン・カップ焼きそばを食べる。（ノンフライ麺は必ず避けること。）
２．毎日、揚げ物・天ぷら、ジャンクフード（ハンバーガーなど）、スナック菓子、ソーセージ・ハムなどの加工肉をを食べる。
３．決して身体に良い食べ物を食べない。基本は、添加物たっぷりのコンビニ食。そして、ドカ食いする。
４．睡眠時間を1日５時間以下にする、または10時間以上にする。寝る前に、必ずＰＣ・スマホを使ってブルーライトを浴びる。
５．決して運動しない。毎日、10時間以上座り続ける。
６．自己主張せず、常に控えめな態度でストレスを溜め続ける。決して、ストレスを発散しない。
７．毎日、安酒（原材料がウオッカなどのストロング缶チューハイなど）を泥酔するまで飲む。
８．ヘビースモーカーになる。他人が煙草を吸っていれば、率先して副流煙を吸い込む。
９．明らかに病気だと思っても、気力の限界まで我慢して病院に行かない。
１０．友人・知人、家族、そのほか一切の他人と私的には関わらず、世捨て人として孤独な生活を送る。
１１．毎日、缶コーヒー（ブラックや無糖、微糖を必ず避ける）、清涼飲料水、炭酸飲料をがぶ飲みする。
１２．不規則な生活を送る。昼夜交代勤務の仕事のような生活がベスト。
１３．趣味や生きがいを持たず、決して笑わない。
１４．風呂好きになり、高温の風呂に好んで入る、早朝ジョギングで脳梗塞、心筋梗塞の発症を狙う。



以上の他にあれば、みなさん追加してください。