日勤挟まない夜勤のみ数年やったけど、睡眠リズムがおかしくなって眠いのに一切寝れない、無駄に真夜中にハイテンション、攻撃的になったりしてた
常に気だるいし精神的にもくるものがあったな
最終的になんでこんなことやってんだろと鬱気味になったわ
規則正しい睡眠と安らかな生活大事
合う合わないや年齢体力にもよると思うけど