0218名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 栗砲2017/04/14(金) 21:59:56.16ID:wNme9Bmt 日勤挟まない夜勤のみ数年やったけど、睡眠リズムがおかしくなって眠いのに一切寝れない、無駄に真夜中にハイテンション、攻撃的になったりしてた 常に気だるいし精神的にもくるものがあったな 最終的になんでこんなことやってんだろと鬱気味になったわ 規則正しい睡眠と安らかな生活大事 合う合わないや年齢体力にもよると思うけど