0805名無しさん@毎日が日曜日 (ワッチョイ ab6d-/G6m)垢版 | 大砲2017/09/19(火) 06:08:49.27ID:H0LYxy5v0 腹筋よりもスクワットの方が腹引っ込むのは世界の常識だろ 欧米人は日本人が腹を凹ます為にスクワットではなく腹筋ばっかりやってるのを不思議がってるしな はっきり言って腕立て、腹筋ははぶいてもスクワットだけはやった方がいいぞ 体全体を使う全身運動だし足腰に筋力がつくと腹は出にくくなるし 実は腹にも力入ってる