【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 7©2ch.net
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ながら勉強は身に付かないとか聞くけど、脳に悪いとは思わなかったなぁ…
何かやってて1つの事に気を取られて他の事を忘れるって事が多いから、
マルチタスクで常に全体を見る事に慣れれば脳力アップしてそういう事が減るって考えてた 高速音読とは、自分の限界速度を常に更新するつもりで音読すること。この高速音読始めて7週間でやっと音読スピードが上がってきた。
当初5冊の本を音読で読了するのに10時間30分かかってたのが
おんなじ5冊の本ということもあって10時間で読めるようになった。
どこまで短縮できるのか楽しみだけどこれ以上速く音読できる気がしない。
あと毎回レジの人の愛想がいい気がする。
いや、気のせいかw
何しろ人と相対してもテンパることがなくなった。
合わせて有酸素運動とストレッチもやってるけど体を動かすだけで脳内快感が得られるのには驚いた。
これなら自然と続けられそうなので来るべき日に向けてフィジカルとメンタルが鍛えられそうw
あと、紙に字を書いてるときも脳内快感が来るんだけど、視覚・言語・ペンを動かす運動の関連だろうか?音読でそうなったと思われ。 俺も運動と音読だけで人と会話してもテンパることが少なくなったな〜 コミュ障を直したいならまず度胸をつけた方がいい
明らかにヤバめな連中の闊歩しておる深夜繁華街とか
徘徊しておったらそれなりについてくる
ちなみに絡まれたら即逃げる事な
トラブルは起こさんように
逆効果となってしまうんで
やくざもん見ても精神が乱れんようになれば
一般人などなんとも思わんようになる
逆に怖がられる可能性が出てくるが・・
後はシャドーイングか
音読よりもこちらの方が即効性がある
素材はラジオがよかろう
録音したのをひたすらシャドーイング
上の訓練と並行して行えば
何かしらのアクシデントに巻き込まれない限り
数か月ぐらいでコミュ障は改善されていると思う
ちなみに度胸訓練は自己責任でな
場所によっては洒落にならんので コミュ障脱却にと、芸人のしゃべりのモノマネとかしてたな
表情やテンポや抑揚つける練習
ノリが悪いよか、わざとらしいくらいの方が印象マシになるとは感じたな
でも結局のところ、話題になる知識が無いと駄目なんだよなあ
興味の範囲が狭すぎなのに加え、好きなゲームで何時間もやって何回も見たはずの登場人物の名前をですら、
クリアして一週間で忘れてたのは流石に愕然となった
記憶力ヤバすぎ 脱コミュ障のために音読するくらいなら、勇気出して外出ろよ そっちの方が効果あるだろ 対人恐怖あるから無理
これは経験積むとかじゃ何ともならない 音読ついでに人との話題に使えるもんを記憶しとこうかと
外に出てもコミュ障との会話に付き合ってくれる聖人は少ないんだわ
ウザがって排除しようとする人間多いし >>517
ながら勉強が脳に悪いと言うよりは1つに集中することが脳にいいことじゃないかなと思った >>16
音読もいいけどもっといいものがある
運動をしたほうがいいよ
運動が脳の機能改善、向上、成長に
効果があることはつい最近発見された
精神の安定にも効果的だよ
一番いいのは複雑な動作と有酸素運動を伴うスポーツかな
サッカー、テニス、水泳、ウェイトトレーニング
とにかく『脳を鍛えるには運動しかない』これを読んで知識を身につけることを勧める。
専門知識の話とかは理解が難しいから流し読み程度でいい。
アメリカの高校で0限に運動を取り入れたら
成績が上がったとか、色んなデータや体験談が乗ってる。
当然記憶力の向上にも成果があったよ。 >>21
むしろゲームは頭にいいという論文を読んだことがあるなぁ
>>55
音読を狂信してる事が分かる文章で
頭悪いって思われるぞ >>87
前者
筋トレで言えば
10回持ち上げるのが限界の重量を
一度に10回持ち上げるか
10度に分けて1回ずつ持ち上げるか
前者の方が負荷がかかり効果的 >>166
金のかからないのでオススメは
チロシン、シチコリン
受験生に進めたらセンター50点上がったってよ >>260
それはある
新しいことをしないと脳は退化する
新しい事をして見て聞いた時の脳の反応はマーベラス ここの人は脳機能を改善、向上させたいんだろ?
音読に固執しすぎだと思う
運動に手を出した方がいい
効果が桁違い
俺はウェイトトレーニングとジョギングしてる
ジョギングは15分以上走れば
速度に関係せず脳の変化に気付ける
音読でハイになるのと似た感覚 シャドーイングってめちゃくちゃ難しくない?
適当にラジオで試してみたけど無理だわ 自分もシャドーイング苦手だ
ほんの数分ならなんとかできるけど、自分が何を言ってるのかわからなくなってくる >>538
もっとお手軽で簡単にできる運動はないのか いくつか論文読んだが音読が脳機能に何らかの良い影響を与えるのはほぼ間違いない。
LD児が好きな絵本の音読を半年やってIQ値が15程度上昇したって実験があった。
興味あったら論文ネットに上がってるから調べてみて。
半年ぐらい続けば軽度のADHDならかなり改善できる可能性はあるな。 LD児がIQ上がった論文を申し訳ないけど貼ってくれませんか? >>548 IQが15上がるってすごいね
ソースを確認しようと思ってググったけど、ヒットしなかった
URLよろぴく 論文なんてあっても無くても俺はひたすら音読を続ける あった
http://www.ritsumeihuman.com/uploads/publication/ningen_12/12_001-010.pdf
5ヶ月で、IQが75から93になったって書いてるね
IQ75って、軽い知的障害レベルらしいから、93まで上がるってすごいと思う
音読してみようかな
良い言葉が多くかかれてるサイトとかあればいいんだけど
読んでて、気分が良くなるようなサイトある? すげえな。
昔は知障並みに考えられなかった俺が、音読続けたら普通より頭良くなった気がしてたけど、
やっぱり、音読にはそういう効果があるんだね
びっくりだよ。ちょっと感動的だ。いい情報をありがとう。 ただ結果の表1の見方が分からん。
結局脳トレしても、一番正確だと言われている
ウェスクラー検査ではiqは上がらなかったって事でしょ?
行動面の検査も誤差の範囲内でしょ。
唯一上昇した京大nx検査ってのもうさんくさい。 自分のIQを知りたいんだけど
心理学や脳科学、またはWHOや国の機関などで
もっとも一般的なIQテストって何?
音読する前に測定しようかなーと思って >>557
うさんくさいのはおまえの書き込みだよ
無職ニートが学者を気取るな >>559
病院でIQ検査をやらされる場合、
一般的に発達障害を検査するためのIQ検査をやらされるからやめたほうがいいよ
ネットでIQさらして喜んでるのは発達障害だけ
発達の可能性がなきゃIQテストなんかやらされない 音読するとタイピングの速度が明らかに速くなる
目覚めの効果くらいはあると思ってこれからも続けるよ >>561 そうなんですか、知りませんでした
ありがとうございます
>>554 では5ヶ月で効果が出るって書いてるのですが
週に何回で、1回は何分くらいの音読が良いですか? 気に触ったならすまんかったな。
別に俺賢いアピールではなく
論文がお粗末すぎるってことが言いたい。
結局五ヶ月以上音読してもウェスクラー検査(臨床で一番正確な知能検査)
の値に変化はないじゃん。
これを見て、なんで音読に効果があるって言えるの?
逆に教えて欲しい。 そのウェクスル検査?ってので良い点取りたいなら
それようの勉強しろよ 音読始めた1週間くらいは効果あったけどそれ以降は感じられなくなってきた
始めてから3週間目で毎日6時間程度やってる >>566
ずっと同じ本ばっか読んでるんじゃないだろうな 毎日6時間とかすごいな
自分は毎朝30分の一回だけ。もうすぐ1年たつけど変化は感じられないかな >>567
すらすら読めるようになったことかな
始めたてはめちゃくちゃつっかえたから1週間の間は上達が実感できた
>>568
もちろん毎回別の本だよ
でも店で注文したり人と会話するときはだめだめだから結局は音読って意味ないんかなって思い始めてきてる 音読の上達は、すなわち滑舌がよくなることも含む
語彙が増えるとか、難しい漢字が読めるようになるとかも目に見える効果だぞ 音読始めて2ヶ月過ぎたけどワーキングメモリが増えた。
以前はやることが頭の中に2つあるだけで
ストレスを感じてたのが
今はとりあえず2つを順番にこなせるようになってきた。
このワーキングメモリがもっと増えると
人生がホント楽になりそうな気がする。
1日の音読と暗唱の時間は平均で1時間30分程度。
長時間できる人はもうそれだけで
何かのふるいに残ってる人だと思う。 一時間越える時点で長時間だよ
自分はつい面倒で30分で切り上げてしまう 前にもこんなレスあったが、鬼トレは疲れてても伸びることあるが、補助は万全じゃないと上がらないどころか手止まるなw 誰もIQが上がるなんて言ってない
音読であがるのは認知機能 >>578
>>548
>>554
見ればわかる通り言ってるだろ ●圏外 ロリコン学園 (レ ◆2jz9vF8RO19l)
【関西ファビョラーズのつまらない方・イヤミ・レ・レントン・レンコン】
(^_^;)火病拗らせ基地害 113ファビョリを記録
(^_^);オラオラ口調でイキるが実は大型に憧れる普通免許運転手
(^_^;)普通免許のみでプロトラッカー自慢
(^_^;)狭い4トンの寝台で子役の志田未来で毎日ツモる(^_^;)
(^_^;)中卒ロリコン(^_^;)
(^_^;)大型持って無いコンプレックス、トラック無知、ゴーカート乗り
(^_^;) ^ ^ 顔文字大好き爺、自分を叩く奴は全てシコ鉄と勝手に決めつける
(^_^;)俺は昔は悪かったんだぜ自慢が好き
(^_^;)ヤクザにスカウトされたことはあるな(^_^;)←アホ
(^_^;)^^←を多用するキモい加齢臭漂う45歳、 11月22日生まれ
↓
942 :レ ◆2jz9vF8RO19l :2014/10/02(木) 10:06:30.29 ID:9tFQmxEo.net
ザーを漢字で例えたら
汚 醜 恥 嘘
↑
(^_^;)今は手の平返しでバイザーにやたら媚びるが以前は豚吉と呼び実はバカにしていた
(^_^;)俺は女にモテるアピール大好き
(^_^;)女の前では超イキりまくる中卒脳筋タイプ
(^_^;)←を使い自虐風自慢が大好きな自己顕示欲の塊
(^_^;)いい人を演じてたがファビョリ基地害であることが判明
(^_^;)リーダーカンタのようにツマラナイを通り越してキチガイになる根性もなし
(^_^;)出戻りの分際で偉そうにする礼儀知らず
(^_^;)相変わらずつまらない
(^_^;)競馬の話の時だけ饒舌
(^_^;)リーダーがいないと毎度^^とお疲れ^^の挨拶空気コテで挨拶すらバイザーの真似をする
(^_^;)テレビの話題が好きだが誰にも相手にされない、肉味噌好き
(^_^;)※※※ 過去の不良時代を自慢をしておきながら、責められると本筋を逸らし他人を巻き込み、必ず話題をすり替え逃げ出すヘタレチキンな性格ヘタレカス ※※※(^_^;) どうやら速読は科学的に不可能って証明されたようだね。
まあ音読とは無関係だが
速読は無理だろっておもてた。あんなもんインチキに決まってんだろ。
・・・ってニュース速報+のスレ貼ろうとおもたがなぜかエラーになってしまう・・・ 1日1時間の音読を続けて約半年、仕事のミスもなくなり同僚上司とのコミュニケーションも円滑に、休み時間には女性社員が僕の周りを取り囲むようになりました。
こんな体験談が聞きたかった? 音読してたら、14才の妹が密着して来るようになった
Eカップで抱きついて来るから我慢できない いい匂いするし 生理学・動物学的に いい匂いに感じないように出来ている
近親交配を避けるためにな 産まれて間もなく離され、接触しないまま別々に育ってたら発情するよ
相手が血縁者だという認識がなければなおさら >>589 妹は連れ子だから、血が繋がってない
母親も小倉優子に似てて、優しくてかわいらしい人
いつも胸元が広い服を着てるのでドキドキする 生きてて良かった 音読すると頭がおかしくなることが証明されたわけだが 確かに頭がおかしくなるよ
小さな声なのに、音読してると妹が部屋に入ってくるからね
あんまり詳しく書くとバレるといけないから、この辺で 羨ましいな。
俺は兄貴しかいなかったから未だに童貞だよ。 一つ聞きたいんだが早ければ早いほうがいいの?
専門書読んでると早すぎると内容があまり入ってこない
ゆっくりでも30分もすれば効果あるよな? ゆっくりと語尾を伸ばすように読むと効果あるよ
お経読むように いや脳を鍛えるための音読は本の内容を頭に入れるためにするものじゃないぞ
読んだ端から忘れてっても構わん 最初はゆっくり黙読でもして内容を理解して
次は音読で速く読むってことじゃダメなんか?
それなら一石二鳥!! >>606
個人的な経験だが
速く読むにも「内容理解できなくてもどんどん読む」と「内容理解できるギリギリの速さで読む」があると思う
前者がいいって人もいるが俺はぜんぜんだった
理解度は低いし脳が活性化してる感じも少ない
速すぎると脳が空回りしてしまうんだと思う >>605
私は45歳です。
アニメの女の子でオナニーするのが趣味です。 人に聞かせる感じで読むのが一番自分の中でしっくり来るが、かなり場所選ぶ 俺も>>610に同意見。
速く読みながら内容も理解すればそれだけ脳を使っていることになると思う。
内容を理解する事が出来れば知識も得られる事になり
それこそ一石二鳥。
俺は勉強に反復訓練が必要なように音読も同じ本を繰り返し読んで理解を同時に深め
音読した内容が無駄にならないようにしてる ●圏外 ロリコン学園 ( レ ◆2jz9vF8RO19l )
【関西ファビョラーズのつまらない方(組長カンタの舎弟分)・ロリコン学園学園長・ボンクラ・与太郎・なんヤン・スネ夫・金糞・イヤミ・レ・レントン・レンコン】
(^_^;)火病拗らせ基地害 113ファビョリの記録を樹立
(^_^;)何故かオラオラ口調でイキっているが実は大型に憧れる普通免許運転手
(^_^;)普通免許のみでプロトラッカー自慢しペーパー等をえらく見下す
(^_^;)大阪の零細運送屋のイキがりヘタレなんヤンボンクラ運転手
(^_^;)小さい4トンの狭い寝台で子役の頃の志田未来で毎日ツモる(^_^;)
(^_^;)中卒ロリコン(^_^;)
(^_^;)大型持って無いコンプレックス、トラック無知、ゴーカート乗り
(^_^;) ^ ^ 顔文字大好き爺、自分を叩く奴は全てシコ鉄と勝手に決めつける
(^_^;)俺は昔は悪かったんだぜ自慢が好き
(^_^;)ヤクザにスカウトされたことはあるな(^_^;)←アホ
(^_^;)^^←を多用するキモい加齢臭漂う45歳、 11月22日生まれ
↓
942 :レ ◆2jz9vF8RO19l :2014/10/02(木) 10:06:30.29 ID:9tFQmxEo.net
ザーを漢字で例えたら
汚 醜 恥 嘘
(^_^;)今は手の平返しでバイザーにやたら媚びるが以前は豚吉と呼び実はバカにしていた
(^_^;)俺は女にモテるアピール大好き
(^_^;)女の前では超イキりまくる中卒脳筋タイプ
(^_^;)←を使い自虐風自慢が大好きな自己顕示欲の塊
(^_^;)いい人を演じてたがファビョリ基地害であることが判明
(^_^;)リーダーカンタのようにツマラナイを通り越してキチガイになる根性もなし
(^_^;)出戻りの分際で偉そうにする礼儀知らず
(^_^;)相変わらずつまらない
(^_^;)競馬の話の時だけ饒舌になる盆暗野郎、○○おめでとう^ ^
(^_^;)リーダーがいないと毎度^^とお疲れ^^の挨拶空気コテで挨拶すらバイザーの真似をする
(^_^;)テレビの話題が好きだが誰にも相手にされない、肉味噌好き
【●(^_^;)●※※※ 過去の不良時代を自慢をしておきながら、責められると必ず本筋を逸らし話題をすり替え、他人へ攻撃の目を向けさせる為には形振り構わず
人に媚び諂い縋り付き巻き込み懐柔してでも、自分だけは逃げ出そうとする策士のヘタレチキンな性格ヘタレカスのボンクラ恥垢野郎 ※※※●(^_^;)●】 >>610
俺は一度読んだことある本だと早く読んでもだいたい内容知ってるから早く読んだ方が頭が短時間で活性化した
初見の本だとギリ理解できる程度に早く読んでた
難解な本だとそこまで早く読めないな >>606
個人的には、専門書での音読や速読は避けた方が良いと思う
自分は、哲学や社会科学が好きなのだが、何度も試してきたが
この手の本は速読したらダメで、むしろ、黙読で何度も読み返してメモを何度も取るべき種類の本
音読はもっと軽い本に絞らないと捗らない
消化不良というか、下痢するだけだと思うで 高速音読を始めて3ヶ月が経った。
ビギナーズハイは脱したと思うが少し長めにやれば当初と同じくらいの脳内快感が一日中得られるのは変わらない。
高速音読と高速暗唱では今は高速暗唱の方が脳に効いてる気がする。
単位時間当たりの発語数の違いかと思われ。
高速暗唱は
『もうこれ以上速くなる気がしない』
と思ってたけど知らない間に速くなってた。
ということはもうちょっと速くなるのか?
ちょっとずつ速くなり続けるのか?若干楽しみ。
速くなると脳内快感もビシビシ来るので
これからもビシビシ来まくれるってことに
希望が持てそうで嬉しい。
このビシビシは
発語の速さと時間に比例してるって体感した。
速ければ速いほど効くし長時間やればやるほど効く。
だがなかなか長時間できない。
舌や喉や顎、呼吸筋が疲労を起こすし頭痛もしてくる。
脳の覚醒のためにはもっと速く、もっと長くって焦りが出てくるけどできないもんはできないしちょっとずつだけど前よりは確実に速く長くできるようになってるのでまぁ、脳内快感を感じれればそれでよしと今はそれを頼りに続けてる。
いやホント何度も言うけど
長時間できる人は
もう凄いよ!
確実に何かのふるいに残ってる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています