【脳トレ】音読しよう【前頭葉】 7©2ch.net
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>>416
目覚め悪い日の朝に音読したら吐きそうにならない? >>417
寝ぼけた感じの朝もあるけど、
とりあえず声さえ出せりゃ良いや、ってくらいのボンヤリした喋りでブツブツとゆっくりした音読から始めてって
そしたらそのうちだんだんスピード上がってしゃっきりする
音読の前に目覚めの熱いお茶飲んだら調子が良い >>418
なるほど 最初から気張らないのも大事ね
ありがとう 音読遍歴
積読中の本の消化→共産党宣言、空想より科学へ、ドイツイデオロギー、資本論→六法(挫折)→行政書士の過去問 音読って文章読まなきゃ効果ないのかな?
例えば、歌を歌うとか、テレビやラジオの音声を復唱するとかは駄目なの?
音読のメカニズムがよくわからない >>422
楽じゃないならトレーニング効果もあるってことでは >>398
× 昨日で3週間が経った
○ 昨日で2週間が経った
こういう間違いを平気でしてしまう脳を
何とか人並みくらいにするべく
高速音読頑張ります。
で、ホントに3週間が経って過去スレマラソンも完了し
パイセン方の頑張りを知り奮起したら
初めて舌が筋肉痛になった。
それくらい舌が劣化してたんだろうけど
そこが延びしろちゃうんかなってことにしときます。
成果としては
高速音読での滑舌が若干よくなりました。
あと気のせいかも知れませんが
健康になってるのかも。
毎年この時期には花粉症の病院に必ず行ってたんだけど
今年急に何故か調子がいいです。 >>402
本の内容に引き込まれちゃうと
脳内快感が薄れる気がするんです。
多分まだビギナーズハイの時期であることと
音読に慣れてないってことがあると思いますので
先ずは集中力を持続できるようになりたいと考えてます。
相変わらず連続で20分が限界。 脳に負荷をかけるほうが良いという観点からは普段読まないような難しい漢字が
頻出して読みにくい文章のほうが良さそうなんだけど 新聞最初から最後まで音読した人っている?
どのくらいかかるのかしら >>432
そうなんだ!マントラみたいでおもしろいね。
私は貧乏性なので内容を理解できないと損した気がしてしまうのでw インプットした情報はいったん一時記憶として置かれてそこからアウトプットになるので
音読では一時記憶の置き場の前頭前野をフル回転させることになり
そこから快感物質セロトニンが出てハイになることになる
なので内容まで理解しようとするとペースが落ちて、
一時記憶で前頭前野を酷使しまくるだけの音読よりセロトニンの量が減ってハイになりにくい >>435
言われてみるとマントラ的です。
内容がホント入ってこないので
脳内快感のみを頼りにしてます。
いずれ内容も入ってくる脳ミソになりますよーに。
>>436
とってもわかりやすい解説ありがとうございます。
多分セロトニンの快感を感じやすい脳は
どっちかっていうとアレなんだと思って
ただただ凹んでたんですが
うまいこと前頭葉をフル回転できてるんだと
自信を持つことができました。
願わくば長時間続けたい。 セロトニン分泌による多幸感のことをハイと表現しても全然おk Podcastで聴きながら音読しているんだけど英語の適当なのが見つけきれてないのよね。聖書の文章ならネット上にゴロゴロあると思ったらなんかPodcastのと違うし。なんか他にいいのありませんかね。 隠してたエロ本を姉に発見され家族の前で音読されたのがトラウマ >>442
音読のトラウマは音読でしか乗り越えられない、頑張りたまへ。 >>441
Amazonで『(洋書のタイトル)+CD』で検索すると朗読CDが買える
unabridgedを選べば省略されてないやつが手に入る
洋書の音読をしたいなら多読王国を使うと、ちょうどよいハードルの洋書が見つかるよ >>444
ちょうど良いサイトで非常に参考になりました。ありがとうございます。
調べていたらloyalbooksが音声も文章もそろっていたのでそこから始めようかと思います。 >>410さんの言っておられるのが気になります。
音読し続けても大丈夫なんでしょうか? >>410は海馬の話で音読に関係してるのは前頭前野あたりでしょ?
しかし活性化することが必ずしも良いことかはわからん >記憶力アップ法
>
>■スクワットしながら音読をする
> ・筋肉を動かすと、脳に刺激を与えられる
> ・部屋をうろうろしたり、足踏み運動をするだけでも記憶力は高まる
>・耳栓をして音読すると骨伝導で音が聞こえるので、刺激が違い新鮮
1日5分で頭がよくなる記憶力アップと学習効果アップの方法
http://bukupe.com/summary/4442 毎日新聞を音読してるが、前よりは喋るの緊張しなくなったかも
色んな情報も知ることが出来て一石二鳥だ 懐かしい友人に会って3時間も立ち話してしまったw
そうすると喉が枯れた 毎日音読してもそんなことないのに
音読の量が足りませんなこりゃ 高速音読とともに暗唱もしてみてる。
高速音読は脳にビシビシくる感じて
暗唱は脳に優しくくる感じ。瞑想のような。
どっちにどんな効果があるのか全くわからないけど
感覚的には暗唱の優しさが好きなので
寝起き一発目は暗唱を10分することにしてる。
そこから何か活動する前とか後とかに
暗唱を10分やることが自然と習慣になった。
何だかんだと夜寝る前までに1時間程度は
高速音読とは別に暗唱ができるようになった。
そしたら今日、急に暗唱スピードが上がって
何か画像のようなものがおでこの内側に
浮かぶようになった。
テレビ画面ぽくて砂嵐のようなもの。
何かの偶然だろうけど
脳が活発になってるのかしらん?
舌が鍛えられて暗唱スピードが上がるのはわかるんだけど。
そして明日見れる自信はない。
初めての経験だったのでびっくりカキコ きちんと腹から声出さないと駄目なのかな
ぶつぶつだと速く読めるし疲れない >>457
> 暗唱10分って同じ文章を何回かループするの?
そうです。
自分の場合は28文字の文章を使ってます。
内容はアファーメーションですが
暗唱の文章は何でもいいと思います。
文字数も内容も。
よっぽど読みたくない文章でない限り効果は変わらないと思います。
というのは個人の経験からなので
人によってどうなのかとかは何とも言えません。
因みに今日は脳内画像の再現できませんでした。
高速音読ではスピードがちっとも上がりません。
暗唱とは別物なのか、それとも音読に慣れてないだけなのか。。。
音読のスピード上げるためと内容を覚えるために
同じ本を繰り返し読もうと考えてます。
で、相変わらず連続で20分が限界。 風邪ひいて3日くらい音読できず久しぶりにやったら明らかに詰まったり読み違いが目立つようになってた
毎日の習慣が大事だなこれ
せめて口の運動くらいはしておけばよかった >>448
ありがとうございます。
遅くなってすいません。
了解しました。 このスレ見ながら音読してみたけど詰まりまくりだわ
なんか凹む 音読初めて1年近く、やっと効果を実感し始めたぜ・・・
俺の適応能力低すぎww むしろ1年も続けられるのがすごいな
こういうのってやはり毎日やる事が大切なのかね 音読してみたけど棒読みちゃんレベルだわ
役者ってすげえな 音読1ヶ月記念。
昨日人と会ったんだけど全く緊張しなかった。
言葉が自然に出てきて会話が出来たよ。
言葉のチョイスが最適だったかどうかは不明。
自然に明るく振る舞えたのは音読の効果かなと思ってる。
次の1ヶ月は繰返し読む本の内容を覚えたいのと読むスピードを上げたいのと音読・暗唱の時間を3時間にまで増やしたいな。
とにかく脳をレベルアップしたい!
暗唱スピードがまた上がった。
音読スピード上がらないのに。
今度は部屋みたいのが見えた。
壁が昔のテレビの砂嵐みたいな感じで
そこに自分の意識を向けると
暗唱が超速くなる
ちょっとでもその部屋が意識から無くなると
舌が絡まっておっそくなる。
音読中にこの部屋が見えるくらいになれば
いいんだろうか? 前頭葉を鍛えるためには、人と会話をすること(話をどう展開させようかとか、こういう冗談をいれようかとか頭の中でしっかり考えながら言葉遊びをするつもりで話すことが重要)
そのためのツールとして、ツイキャスの誰コラがおすすめ。
友達いないやつでも、知らない人と会話ができる。
知らない人だからこそ何を話そうかってしっかり頭で考えるし、
言葉選びに失敗しても所詮知らない人だからリスクが無い。
ちなみに斎藤さんってアプリでも同じようなことはできるけど、
斎藤さんはエロ目的の男しかほぼいないから会話の練習には不向き。 >>468
音読、暗唱とやってきたみたいだけど
次は復唱を取り入れてみては?
テレビなどの音声を聞きながらやるの
それで、音読、暗唱と比べてみた感想がききたい 音読しなきゃって思って電車や図書館で本読めなくなった 音読しまくってると、黙読が苦手になるからな
読むスピードも遅くなる
英語長文の場合だと、元々がそもそも遅いから、音読によってスピードアップ計れるケースも多いが >>430
「般若心経 超能力」でぐぐってみろ と言うことで、まずは暗記しろ 朝生とか見てて思うけど、田原総一郎くらい頭使って生きてきた人間でも、言い間違い・聞き逃し・理解できない…って場面が最近目立つ
無能な人間がボケるのもしゃーないな
あと、フガフガ滑舌がかなり衰えてるから口の筋肉ってのは大事だと思いました。 最近の回でも、三浦瑠璃に対して、中曽根康弘って知ってる?とか言ってたな >>472
復唱やってみました。
最初はアニメやドラマで4回試したのですが
ストーリーに振り回されて復唱が止まってしまいました。
興味のあるテレビはダメですねぇ。
自分の脳と集中力のレベルが試されます。
で、NHKのEテレで試してみました。
音読や暗唱に比べての感想ですが
まず頭蓋内の快感は感じませんでした。
画面を見ながら声を拾うのに
多少の判断が必要だからかなと思います。
しかし10分程度で感情面が凄く揺さぶられた気がします。
何故かしばらくドキドキして
ボーっとしてしまいました。
音読や暗唱は脳の能力が上がるのに対し
復唱は人間味の部分が磨かれるのかなと思いました。
まだ少ししかやってないので結論は出せませんが
もう少し続けてみようと思います。
ドキドキの動揺が隠せません。
因みに音読始めて5週間です。 どうせなら落語覚えたいと思ったけど、オチ微妙なのばかりなんだな 音読が、どれくらい脳に良いのかを知りたかったので
比較実験などを探したけど、見あたらなかったわ
脳トレなどの、根拠が不明瞭な画像はあるけど
脳領域が増えたとか、ある病が改善された、血液検査や、幸福度が上がったなど
ちゃんとした科学論文があれば教えてケロ
ここ1週間くらい、ポジティブなワードをマメに声に出してたら
元気になった気がするんだけど 気のせいかもしれないし
春だからかもしれないし 英語が堪能な大橋巨泉は癌にもかかわらず
頭はボケることなく最後までハキハキ喋っていた
やっぱり語学は効果あるんじゃないの TOEIC等で高得点とかいう名前の英語学習法本 2冊の各著者が
比較的若くして癌で死んだ
オレのいた外国文学の学科の名物教授4名も 癌で死んだ
博覧強記で高名なカリスマ作家兼翻訳家なんかヤブ医者の誤診で癌が手遅れになった 脳関係ないやん
いや、2つ以上の言語を使用することによって脳に慢性的なストレスがかかり癌になる可能性・・・? >>487 だけど 音読の効果の論文って無いの?
東北大学の川島先生の番組をみたんだけど
老人ホームで、認知症の人に音読をさせてたんだけど
1日中、ほとんど動かない様な人には、効果があるかもしれない
ただ、普通に、運動したり、仕事したりしてる健常者が
音読した場合、黙読した人と比較して、何も変化が無い可能性が
あるんだよね 基本、あんまりやらん事や新しい事をやる事が脳に良いんだろうな
慣れたらそこで効果ナシ 脳に良いんだろ?脳に良いんだろ?脳に良いんだよな!!ゼッタイ
と連呼してまで外国語学習のモチベーションを保たなければいけなくなった場合
もう深層心理は外国語学習に飽きてしまってる状態です。 >>494 そうですよね 慣れたら効果を感じにくいかもしれないですね
普段、会話量が多い人と、ほとんど話さない人の差が大きいですし
音読をしばらく実践して、止めるのを繰り返して、自分で比較するしか無いかもですね >>493
俺も探したことあるが音読は川島教授しか研究してない分野らしい
認知症の老人が良くなったとか脳の血流のMRIが増えたっていういつもの話しかないね 認知症とか引きこもりとか
穴を補完する手段でしかなさそう、音読は 十分じゃね
俺もだがここのスレ民なんて穴だらけだろ 中学英語とかそのへんのレベルなら効果は大きいけど
それより上のレベルや理系分野での発達障害の穴を埋めることは出来ない ・・・いやオレの場合、出来なかった >>497 ですよね 英語の論文サイトでも検索したけど
全くヒットしなかった 「read aloud」 で検索して
東北大の脳科学者が言ってるので、認知症予防には良いと思うけど
健常者は、ジョギングや、友達と遊んだ方が脳にいいかもね
それか、音読は瞑想以上に脳を大きくする作用があるかもしれないし
健常者を被験者にした、プラシーボを排除した比較実験をして欲しいですね よく言われる指先をクルクル回す運動とかも、慣れたらお終いなんだよね 脳への刺激、適度な負荷が大切なんだろう。音読はその手段の一つ この板だからこそ音読は有効なのかもしれないね
無職だと人と話さなくなるし 音読スレだから来ただけで、無職ではない
みんなもそうだよね? 数十分高速で喋り続けるとか普通は無いから無職じゃなくても喋りのトレーニングとしては効果は感じ取れるだろうね 昔、もってけ!セーラー服を歌えるようにと練習したな
あれ歌えるようになればステージが上がるはず >>503
それな
だから完全に習得するまでの期間が長い物をやるといいかもねピアノとか 高速で暗唱してたら
始めはただの頭痛かなと思ってたのが
2ヵ所明確な痛みが出てきた。
調べたら左脳の後頭葉と頭頂葉だった。
軽くつねられるような痛みなので
若干不安になりながらも
暗唱スピードはまた少し上がりました。
今まで脳内快感のみだったのに。 音読はマイナスを0にする効果はあると思うが
0をプラスにする効果はないと思う マイナスがゼロになった時点で次のステージが見えてくるから桶 一般人レベルから「特技」まで昇華して自信持つ道もあると思う
俺は口ベタどころか他も全然ダメダメだから他の事一般人レベルにしとくけど 音読は教育・学習の分野でも取り入れられてるからプラスにもなるはずだぜ
昔の寺子屋の素読教育がそれ。意味のわからない漢文などの難しい文章をひたすら音読させてた
昭和になってもそういう教育は続いてたみたいで、ノーベル賞を受賞した湯川秀樹博士は、漢文や古典の素読教育が今の自分を形作っているとまで述べている
科学的実証となるとわからないけどやらせてる方もやってる方も音読に何らかの劇的な効果を感じているんだろうね ゲイマン氏:この本を声に出して読んで初めて気づくのは、奇妙に、素晴らしく韻を踏んでいるところがたくさんあることだ。
この本は多くの意味で音読するように作られているが、最近では音読する人はいない。子どもがいなければ声に出して読
んではいけないように思われている。僕が勧めたいのは、だれでもいい、じっと座っていられる人が周りにいれば、そうでな
ければ忍耐強い犬でもハムスターでもいい、彼らに向かってこの本を声に出して読むことだ。そうすれば、それまで存在し
ていることに気づかなかったものに気づくだろう。その一つが詩だ。詩の形式では書かれていないから、物語の中に半分隠
れてしまっている。
http://jp.wsj.com/articles/SB10001424052702303838604579627781514646684 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています