【老後の生活に備えるニート・無職のスレ】 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニートや無職が老後の生活に備えるスレです。
考え方としては現在ニートや無職でも
バイトでもいいので働くことが大事です。（生涯現役）
生涯現役ならば貯金ンはそれほどなくてもなんとかなります。
「老後の備えは300万の定期預金で十分」のワケ
お金のプロが実践！鉄壁の家計術【年収500万】
http://president.jp/articles/-/11793
その後は
「サービス付高齢者住宅」に住むその場合だとと、
月１３万くらいかかります。
自立生活できなくなったら、
●特別養護老人ホーム
●介護老人保健施設
収入が少なければ、減額申請が出来るので月７万くらいで入れます。
老健（介護老人保健施設）は老人福祉法
特老（特別養護老人ホーム）は老人保健法
の所管となります。
老建（介護老人保健施設）＝一時的な借り住まい（病院→老建→自宅）
特養（特別養護老人ホーム）＝終の棲家となりうる最期まで居れる場所
しかしながら、特養はなかなか空きがないようです。
いろいろと老後について考えていきましょう。 無職の場合でも国民年金は払いましょう。
月６．５万の収入になります。 _-_-_-_-----_--_--___---_--____-____-_-_-_____----_-______----__--_-__---
-_--_-_---_---__----_-_-_---___-_-_-__-__-____--___----_____---__--____-_
-__-____-------___--_-___--__----_-_-_-_-___--_-_-_--___-_--___--__-_--__
-__--_-_--_--_-_---_---____--_-__--_______--------___-____---___--___-_-_
_-_-_--_-_--_---__-__--_____-_-_--_______-----_-__-----_-_-___-_-__-__---
-_----_-__---_-_---______--__--__----_--_-__--_--____-_-_--_____--__--___
--__---_-_--_---____--___--_------__-__---_--___-___-__----_--___-_______
_-_-__-___--_--_-_-___--___-_---_-___-__-_--__-----_-_-___-_-__---_-_--_-
_--_-___-_-_--__-__-_____-_-_-__----_-----_--_---_---__-___-_-_-__--_-___
__--_---_____--_-_-_-__--_--__--_-_-_____-_--_--___-_-__-__--__--_-----_-
-__--___--__-_--_-___-__-__-_-___----_--__-__-__--__-_-_----_____------_-
---_-------_-__----_-__-_-______----__-----___-___-_--_-___--__-_-_______
_--____-_-_----__--____-----_--_-_______-_-__--___-_-_-_---_-__---_-__---
----_----_-_-_--_-__-------_-__-______-_-___-_---_____-__-_-____-_---__-_
-------__--___-__-_-_---_-_--__-_-__---_----__-__---__-___-__-_--________
_-__-__--__--_--_--__-___--_________--____-_---_-_--_---_--_---___--_----
-----_-__-___-_------_-_____-__--_----__--_----______-_-__-_-_-_-_--_____
_---_--_-_---__--_-___---__-_--__--____-_-____---_--__---__--_--_-_____-_
--_--__-_____-----_--____-___-----_-_----_-_-__-_---_----__-_-________-__
_---__---____---_-_-______--___---_---_-_______-----__-_-_-_--_----_-__-_
_-___--___---_-_-_--__-__-__-__-_----_-___-_-___-_---_-_---_-___-_-__----
_-_-___-__-----_-__-_--_-___--_--__-_----_-_-__-___--__--_--_-_____--__--
_-_-____--__-_-_-_-_--_-__-______---__-__-_--_-____------____-_-----_----
--__-_--______--_-_---__--_--_----_-_----__-__----_____-----___-_____-___
---_-____--___----__-_----__-_--___----_--_---___---___---_-____-____-___
--____-__--_-______-___-----__-_-_--___-___---__--__-__--_----__-_--_---- >>3
年金２０万ももらえるの？
厚生年金？現在の給与月４０万とか５０万なの？ 生活習慣病
食生活や飲酒、喫煙、運動不足など、生活習慣と関係の深い病気
以前は成人病とも言われていた。
ガンや心臓病、脳卒中のほか、
糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風、肥満、歯周病、認知症などがある。
精神的な病気
鬱
アルツハイマー
眼の病気
白内障は、目の中が白く濁ってかすんで見えてしまうもので、
白内障は老眼になるのと同じく、ひとつの老化現象です。
ただ、進行することで視力が低下するので、注意が必要です。 長生きしても苦しむだけだよ
５０歳くらいで死ぬのが一番いい >>8
ぽっくりころりとければいいけど、総都合よく死ねないだろ、
どうやって死ぬの？ 薬をたくさん飲めば逝けるらしい
パワハラが嫌で薬いっぱい飲んで自殺した人いる 父がパーキンソンに羅漢しているみたいで現在７０歳だけどちょっと体が
効かなくなっている。足がもつれたりする。
自分がもし、そうなった場合、父ほど収入もないし苦労しそうだ、
そういう持病とか頭痛とか腰痛とかそういう慢性疾患を緩和する方法など
なにかないでしょうか？ 明治のリーダーに学ぶ 「生涯現役」健康法
http://style.nikkei.com/article/DGXNASFK2401D_R10C12A6000000
【本】50歳からガクンと老けないために 今すぐやるべきこと
南雲 吉則 (著), 白澤 卓二 (著)
http://www.amazon.co.jp/dp/483872635X/
南雲さんは若く年齢より若く見えるから健康長寿のヒントが得られるかなぁ？
他に、健康系の指南本書いてる人でいい人だれがいますか？ オヤジ温泉に連れて行ってあげたいけど甲斐性ないからつらい年内中に１回ぐらい連れて行ったあげよう、、、 【本】高齢者は暮らしていけない――現場からの報告
結城 康博 (著, 編集), 嘉山 隆司 (著, 編集)
http://www.amazon.co.jp/dp/4000228994/ 介護予防のポイント
（1）脳血管疾患の予防
要支援、要介護など介護が必要になった原因
（以下“要介護の原因”という）の第1位は、
「脳血管疾患（21.5％）」で、その後遺症（半身マヒなど）が
原因となっています。脳血管疾患を引き起こす原因として
「高血圧」「動脈硬化」などがあげられ、生活習慣病の予防が
重要視されています。 （2）転倒・骨折の予防
高齢になると骨粗鬆症等による転倒・骨折が多くみられ、
“要介護の原因”の第5位（10.2％）となっていることから、
日頃からバランスの取れた食生活や適度な運動を行うことにより、
その予防に努めることが必要です。
高齢者向け転倒予防体操
（3）認知症の予防
認知症は、本人はもとよりその家族の“生活の質”を
極端に低下させるとともに、認知症により廃用症候群が
進行すると寝たきりにつながります。
（4）低栄養の予防
「食べること」は、高齢者の楽しみ・生きがいであり生活の質を高めることになりますが、低栄養状態になると認知機能や運動機能の低下、床ずれの原因となります。栄養改善は、身体活動の増加・脳の活性化につながり廃用症候群の予防になります。
低栄養を防ぐ食生活
（5）誤嚥性肺炎の予防
嚥下機能（飲み込む力）が低下することで、
誤嚥性肺炎を引き起こすことにつながります。
肺炎は寝たきりの原因となるとともに、高齢者の死因の第1位となっています。
誤嚥性肺炎など呼吸器疾患の予防には、嚥下機能を維持・改善する嚥下体操を行い、
併せて口腔内の清潔（うがい・歯磨き・義歯の洗浄など）を
保持することが必要です。
※誤嚥性肺炎とは、口腔内の細菌が食物などと一緒に、
誤って気管へ入ってしまうことで起こるものをいい、
食事中に“むせる” “飲み込みにくい”などの症状がある人は、
特に注意が必要です。 介護予防のヒント
運動機能（体力・筋力）のアップ
運動を習慣にして、疲れにくい体、転びにくい体づくりを目指しましょう。
栄養状態の改善
高齢期になると、運動量の低下から食欲が落ちたり、
消化・吸収力の低下などから起こる、低栄養状態への注意が必要です。
口の健康力アップ
口や舌の機能は気づかないうちに老化がすすみます。
口の手入れと「健口体操」で口周りの筋肉を刺激しましょう。
閉じこもり予防
毎日ほとんど家から出ずに過ごす生活を続けていると、
運動機能の低下や認知症、うつなどになりやすくなります。
趣味や地域の活動などに積極的に参加しましょう。
認知症予防
有酸素運動や地域活動への参加など、
脳に良い刺激をあたえる生活習慣を心がけましょう。
また、認知症は早期発見、早期治療が大切です。
気になる兆候があれば早期に医師に相談しましょう。
うつ予防
高齢期は仕事や家庭での役割交代や、
配偶者や友人との死別など「うつ」になりやすい環境にあります。
つらい時には我慢せずに友人や専門家に相談を。 人は必ず老いる。その時誰がケアするのか
https://www.amazon.co.jp/dp/B00O4QK1A0
内容
人類史上未曾有の超高齢社会の建設という困難な道程の中で
共感的な価値観や生き方を見失わないようにするために
どうしていけばよいのか?仕事も身寄りもなく一人で生きる高齢者を
サポートする「超高齢社会の縮図―東京・山谷」での地域ケアを通じ、
他人事ではない“老後の現実”を考える。
---------------------------------------------------------------------
将来的に、独身で、子供とかがいない場合、
面倒を見てくれる人がいないので地域ケアの
ケースワーカーさんとか福祉団体を頼ることに
なるのだろうか？
■疑問■
地域ケアを行う団体はなぜ助けてくれるのだろう？
山谷で地域ケアをやる意義、意味は何があるのだろうか？
何のためにやっているのだろうか？
困っている人をたすけなければならないという使命感からなのだろうか？ 【本】超高齢社会の基礎知識
https://www.amazon.co.jp/dp/B009GXM762/
内容紹介
少子高齢化が叫ばれて久しいが、
高齢者の身体的特徴や健康度をどれだけ把握しているといえるだろうか。
著者は長寿研究の代表的機関に長らく勤務し、
世界的調査研究にも従事してきた経験から、
高齢者という集団の特徴を科学的に明らかにしていく。
医療技術が進歩しても、ヒトは必ず死ぬ。死を前提にしたうえで、
著者は、これまでの病気を完全に治癒する医療のありかたから、
地域社会で支え癒す福祉への転換を促す提言をおこなう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
