0452C.N.:名無したん垢版 | 栗砲2018/08/03(金) 20:51:28.26ID:cmcbJz69 水の補給だけでは腹がパンパンになってキツイだけ 水を飲む直前に塩分の補給をしよう!塩味の食品を食べればよい