0443名無しさん@そうだドライブへ行こう垢版 | 大砲2018/05/14(月) 13:44:29.11ID:R22OwlTQ >>442 プロなら適正体脂肪率を知っていると思うぞ。 格闘系に類するスポーツは体脂肪下げ過ぎは良くないんだよね。 サッカーみたいにフルコンじゃないのは関係無いけど、 車は怪我が付き物だし身を守るためにも、 消費熱量を補充する意味でもある程度の脂肪が必要。 以前なんかの記事で見たけど13%くらいが適正らしい。10%切ったら危険